"/> أسباب غريبة تجعل بشرتك تتقدم في العمر أسرع

أسباب غريبة تجعل بشرتك تتقدم في العمر أسرع

أسباب غريبة تجعل بشرتك تتقدم في العمر أسرع

قد تنفق الكثير من المال على الكريمات والمستحضرات باهظة الثمن ولديك روتين صارم للعناية بالبشرة ، لكنك لا تعرف أن سلسلة من إجراءاتنا اليومية التي تبدو غير ضارة يمكن في الواقع أن تحبط كل جهودك للحفاظ على بشرتك شابة ونضرة. على الرغم من أنه ليس من السهل التخلص من بعض هذه العادات ، إلا أنك إذا نجحت ، فسوف تقدم خدمة رائعة لبشرتك.

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، حتى أصغر الأشياء مهمة. نتحدث في هذا المقال عن السلوكيات اليومية التي تمنعك من الحصول على بشرة شابة وناعمة وجميلة.

أنت تشرب الكثير من القهوة والشاي القوي

كثير من الناس لا يستطيعون تخيل يوم بدون قهوة ، ولكن إذا كنت تميل إلى شرب القهوة بشكل متكرر خلال النهار ، فإن ذلك سيجعل بشرتك تبدو أكبر سناً. لأن القهوة مدر للبول وتجفف جسمك إلى حد ما ، فإن النتيجة ستكون جفاف الجلد. تبدو البشرة الجافة المصابة بالجفاف باهتة ومتجعدة. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن القهوة ، اشرب القهوة سريعة التحضير ، لأنها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين من القهوة المخمرة العادية وهي خيار أفضل للأشخاص الذين يحاولون تقليل تناولهم للكافيين.

افرك عينيك بانتظام

بعد ساعات من العمل واستخدام العينين ، قد يشعرك فركهما مؤقتًا بشعور جيد ، لكن هذه العادة يمكن أن تجعل العيون حمراء والجلد المحيط بها جافًا. الجلد الموجود تحت العين رقيق جدًا وحساس ، ويمكن أن يؤدي فركهما إلى إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد وتغميق لون العينين. يمكن للفرك المتكرر للعيون أيضًا أن يؤدي إلى إرخاء الجلد حول العينين وتمديد نسيج هذه المنطقة ، مما يتسبب في ظهور تجاعيد التجاعيد التي يصعب التخلص منها.

اقرأ
الإلمام بطريقة تحضير حساء الرمان بليلة يلدا

أنت تنام على معدتك

لدينا جميعًا أنماط النوم المفضلة لدينا والتي تجعلنا نشعر بالراحة وتساعدنا على النوم بشكل أسرع ، ولكن بعض أنماط النوم هذه يمكن أن تسبب خطوطًا دقيقة وتجاعيد على الوجه. عندما تنام على بطنك ، يتم ضغط وجهك في وسادة ، مما يؤدي إلى ظهور خطوط عمودية على الجلد ، وبما أن هذا يحدث كل ليلة ، فإن هذه الخطوط والتجاعيد تصبح أقوى وأعمق وقد تصبح دائمة.

تستخدمين المكياج كواقي من الشمس

على الرغم من أن العديد من مستحضرات التجميل تحتوي على عامل حماية من الشمس ، إلا أنها لا تزال غير قادرة على استبدال واقي الشمس عالي الجودة. تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة 80٪ من علامات شيخوخة الجلد ، بما في ذلك التجاعيد والبقع الداكنة على الجلد. يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي للواقي من الشمس إلى إبطاء عملية شيخوخة الجلد بشكل فعال وتأخير ظهور علامات شيخوخة الجلد.

أنت تستمر في لعق شفتيك

قد يؤدي قضم الشفاه إلى تنعيمها وترطيبها مؤقتًا ، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يتسبب في تشقق الجلد الرقيق للشفتين وإصابته بالجفاف. يحتوي اللعاب على إنزيمات يمكنها تجفيف الشفاه وإتلاف دفاعاتها. احرصي دائمًا على استخدام مرطب الشفاه لتقليل هذه العادة.

أنت تستخدم صابونًا قويًا ومتعفنًا

على الرغم من أن بعض أنواع الصابون المصبوبة ذات الألوان والمظهر الجذاب يمكن أن تجعل حمامك أكثر جمالًا ، إلا أنها لا تلطف بشرتك. غالبًا ما يحتوي الصابون الرسمي على عناصر تعطل مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة وتتسبب في فقدان البشرة لزيوتها الطبيعية وتصبح جافة ومتجعدة. بدلًا من الصابون المتعفن ، استخدم منظفات أكثر اعتدالًا مصممة لنوع بشرتك.

أنت تنام في وقت متأخر من الليل

الذهاب للنوم في وقت متأخر من الليل والحصول على قسط أقل من النوم يمكن أن يكون له آثار مدمرة على بشرتك. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر من الليل وينامون أقل من 5 ساعات ، يكون لديهم المزيد من الخطوط والتجاعيد على جلدهم وليس لديهم القوة الكافية.

اقرأ
كيفية تحضير السمك المحشو الشمالي مع معجون الرمان في المقالي (وصفات الطبخ و الصور)

عندما تنام على بطنك ، يتم ضغط وجهك في وسادة ، مما يؤدي إلى ظهور خطوط عمودية على الجلد ، وبما أن هذا يحدث كل ليلة ، فإن هذه الخطوط والتجاعيد تصبح أقوى وأعمق وقد تصبح دائمة.

أنت تأكل الكثير من السكر والحلويات

لقد سمعت الكثير عن تأثيرات ارتفاع السكر على الجسم ، لكن هل تعلم شيئًا عن تأثيره على الجلد؟ نعم ، يمكن للسكر أن يشيخ بشرتك من خلال عملية glycation. Glycation هو العملية التي ترتبط بها جزيئات السكر في الدم بالبروتينات (مثل الكولاجين والإيلاستين) والدهون. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل المنتجات النهائية التي تجعل البروتينات مثل الكولاجين قاسية وغير مرنة. أي أن الجلد يفقد مرونته ومرونته ويبدو أكبر سنًا.

اشرب المشروبات باستخدام الماصة

هل أنت معتاد على شرب مشروباتك بالمصاصة؟ قد يساعد شرب المشروبات الغازية والعصائر باستخدام الماصة على تقليل تلطيخ الأسنان ، ولكنها قد تسبب التجاعيد حول فمك ، وهي بالتأكيد علامة على شيخوخة الجلد. عند المص باستخدام الماصة ، استخدم العضلات حول الشفاه ؛ كلما قمت بتنشيط هذه العضلات ، كلما أصبح الجلد المحيط بالفم أرق ، وهذا هو سبب ظهور التجاعيد حول أفواه المدخنين.

لا ترتدي النظارات الشمسية كثيرًا

النظارات الشمسية تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تضر هذه الأشعة أيضًا بالجلد الرقيق حول العينين.

أنت تحدق في شاشة الكمبيوتر والجوال كثيرًا

ما تفعله الآن هو شيخوخة بشرتك! يقول العلماء إن التعرض المفرط للضوء الأزرق يؤدي إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد. يمكن للضوء الأزرق أن يتلف خلايا المخ والعين.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.