"/>أعراض اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ؛ أسباب وطرق علاجه

أعراض اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ؛ أسباب وطرق علاجه

أعراض اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ؛ أسباب وطرق علاجه

اضطراب الأكل هو حالة خطيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. يؤثر هذا الاضطراب على حوالي 2 بالمائة من سكان العالم. ومع ذلك ، فإنه لا يتم تشخيصه في كثير من الأحيان. فيما يلي بعض الأعراض والأسباب والمخاطر وطرق علاج المرض.

ما هو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام وما هي أعراضه؟

يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل إلى سلوكيات الأكل غير المنضبط ومشاعر الخجل والاكتئاب.

وعادة ما يحدث في مرحلة المراهقة والبلوغ المبكر. بالطبع ، يمكن أن يحدث في أي عصر آخر. اضطراب الأكل هو نوع من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تستمر لسنوات عديدة. مثل جميع اضطرابات الأكل الأخرى ، هذه المشكلة أكثر شيوعًا لدى النساء. ومع ذلك ، واحدة من اضطرابات الأكل الأكثر شيوعا بين الرجال هي الشراهة عند تناول الطعام.

عندما يكون لديك اضطراب في الشراهة عند تناول الطعام ، فأنت تتناول طعامًا أكثر من المعتاد في وقت قصير. إنه مصحوب بضيق وسلوك لا يمكن السيطرة عليه.

لتشخيص المرض ، يجب أن تكون الأعراض التالية واضحة للمريض:

  • زيادة سرعة الأكل عن المعتاد ؛
  • تستهلك الطعام حتى تشعر بالرضا عن كونك ممتلئًا ؛
  • استهلاك الكثير من الطعام دون الشعور بالجوع ؛
  • أكل فقط لأننا نشعر بالحرج والخجل.
  • الشعور بالذنب وكره نفسك.

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم غالباً ما يكونون حزينين وغارقين بسبب الشراهة عند تناول الطعام ، وزيادة الوزن وعدم كفاية. بالطبع ، يمكن للناس أن يتناولوا وجبة معينة لحدث معين مختلف تمامًا عن اضطرابات السمنة.

من أجل تشخيص المرض ، يجب أن تأكل ما لا يقل عن يوم واحد في الأسبوع لمدة شهر على الأقل. تتراوح شدته من المعتدل (1-2 مرات في الأسبوع) إلى الشديد (مرتين أو أكثر في الأسبوع).

من ناحية أخرى ، على عكس المضاعفات الأخرى ، لا توجد سلوكيات تعويضية. على سبيل المثال ، يبدأ مرضى الشره المرضي (الأكل بنهم) في تناول الطعام الذي يتناولونه بعد تناول الطعام.

ما هي أسباب اضطراب الأكل بنهم؟

أسباب هذا ليست واضحة تماما ، ولكن هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر.

الوراثة: الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام لديهم حساسية تجاه الدوبامين. هذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالسعادة. هناك العديد من الأسباب لهذا المرض لتكون وراثية.

الجنس: يحدث في كثير من الأحيان في النساء أكثر من الرجال. في الولايات المتحدة ، يعاني 4.7 في المائة من النساء من هذا الاضطراب في مرحلة ما من حياتهم. هذا الرقم هو 6 في المئة بين الرجال. قد يكون هذا بسبب العوامل البيولوجية.

التغييرات في الدماغ: هناك بعض الدلائل على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم يشهدون تغييرات في بنية الدماغ التي تؤدي إلى زيادة استهلاك الغذاء ومراقبة أقل للسلوك.

حجم الجسم: ما يقرب من 2 في المئة من الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم يعانون من السمنة المفرطة و 2 إلى 5 في المئة يذهب لجراحة فقدان الوزن. يمكن أن تكون مشكلة زيادة الوزن سبباً ونتيجة لاضطرابات الأكل بنهم.

صورة الجسم: المريض مع هذه الحالة لديه صورة ذاتية سلبية للغاية. يساهم استياء الجسم واتباع نظام غذائي وإفراط في تناول الطعام في تطور المرض.

تناول الطعام في الخارج: الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإفراط في تناول الطعام هم من بين أول الأشخاص المعرضين للخطر. هذه الأنواع من الإفراط في تناول الطعام تشمل أيضًا الإفراط في تناول الأطفال والمراهقين.

الإصابات العاطفية: الأحداث المجهدة مثل الاغتصاب والموت والانفصال عن أفراد الأسرة أو الحوادث يمكن أن تكون عوامل في هذه المشكلة. يمكن أن يكون إساءة معاملة الأطفال عاملاً أيضًا.

حالات نفسية أخرى: يعاني حوالي 3٪ من المصابين بهذا الاضطراب من اضطراب نفسي واحد على الأقل ، مثل الرهاب والاكتئاب واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة واضطراب ثنائي القطب والإجهاد وتعاطي المخدرات.

يمكن أن تنجم اضطرابات الأكل عن طريق الإجهاد أو النظام الغذائي أو المشاعر السلبية عن وزن الجسم أو شكله أو توفر الطعام أو التعب.

ما هي مخاطر هذا المرض؟

يمكن أن يسبب اضطراب الأكل مخاطر جسدية وعاطفية واجتماعية. 3 ٪ من الناس يعانون من السمنة يعانون من السمنة. ومع ذلك ، فهو أيضًا عامل خطر مستقل للسمنة وزيادة الوزن. هذا الاضطراب يزيد من استهلاك السعرات الحرارية.

تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 والسرطان. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين ليس لديهم اضطراب في الشراهة عند تناول الطعام ، لديهم مخاطر أكبر للإصابة بهذه الأمراض.

وتشمل المخاطر الأخرى اضطرابات النوم والألم المزمن والربو ومتلازمة القولون العصبي. في النساء ، هناك حالات مثل مشاكل الخصوبة ومضاعفات الحمل وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم يرون انخفاض قدراتهم الاجتماعية. في 5 ٪ من المتضررين ، فإنه يتطور إلى العجز الكامل.

من ناحية أخرى ، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من نوعية رديئة ومن المرجح أن يتم نقلهم إلى المستشفى أكثر من غيرهم. هناك ، بالطبع ، علاجات لهذا الشرط.

ما هي خيارات العلاج؟

العلاج النفسي يمكن أن يساعد في علاج اضطراب الإفراط في تناول الطعام

يختلف العلاج النفسي للشخص المصاب حسب سبب المرض وشدته وأهداف كل فرد. يمكن أن يركز هذا العلاج على زيادة الوزن أو زيادة الوزن أو صورة الجسم أو المشكلات العقلية أو مزيج منها.

يشمل العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج النفسي الشخصي ، والعلاج النفسي الجدلي ، وعلاجات فقدان الوزن ، والعلاج بالعقاقير. هذه الأنشطة يمكن القيام بها بشكل فردي أو في مجموعات.

بالنسبة للبعض ، علاج واحد فقط يكفي ، وبالنسبة للآخرين ، ينبغي استخدام مزيج من عدة طرق.

العلاج السلوكي المعرفي

يركز هذا العلاج على تحليل العلاقات بين الأفكار السلبية والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بالأكل وصورة الجسم والوزن.

عندما يتم تحديد سبب المشاعر السلبية وأنماطها ، فإن استراتيجية العلاج ستساعد على تشكيل تغيير الشخص. تتضمن بعض العلاجات تحديد الأهداف ، ومراقبة نفسك ، وتحقيق نمط معين من الأكل ، وتغيير أفكارك ، وتشجيعك على تطوير عادات جيدة للتحكم في الوزن.

غالبًا ما تظهر المعالجات السلوكية المعرفية أفضل النتائج. أظهرت الأبحاث أنه بعد 3 جلسات علاج ، 2٪ من المشاركين لا يصابون أبدًا بالإفراط في تناول الطعام و 5٪ ما زالوا ناجحين بعد عام واحد.

العلاج السلوكي المعرفي من قبل المريض نفسه هو خيار آخر. بهذه الطريقة ، يعمل المريض وفقًا لأفكاره الخاصة بمساعدة دليل. بالطبع ينبغي للمرء لوضع الأهداف حضور بعض جلسات العلاج النفسي.

هذا العلاج هو أرخص وأكثر بأسعار معقولة. يمكنك العثور على العديد من مواقع الويب والتطبيقات التي تقدم هذه البرامج التعليمية.

العلاج النفسي الشخصي

الفكرة وراء هذا العلاج هي أن الإفراط في تناول الطعام هو آلية دفاعية للتعامل مع المشاكل الشخصية. مشاكل مثل الحزن ، والعلاقات ، والصراعات ، وتغيير الحياة أو المشاكل الاجتماعية.

الهدف هو إيجاد مشاكل محددة مرتبطة بعادات الأكل السلبية. ثم ، مع التغييرات الإنتاجية ، قم بإصلاحها في غضون أسبوع إلى أسبوعين.

يمكن أيضًا إجراء هذا العلاج بشكل فردي أو في مجموعات مع شخص مدرب. هناك أدلة كثيرة على أن هذا العلاج له آثار جيدة طويلة الأجل وقصيرة الأجل. هذا العلاج مناسب جدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام والذين يعانون من تدني احترام الذات.

العلاج النفسي الجدلي

يعتبر هذا العلاج الإفراط في تناول الطعام كرد فعل عاطفي للتجارب السلبية التي لا يمكن للفرد التعامل معها.

يعلم هذا العلاج الأشخاص التحكم في ردود أفعالهم العاطفية بحيث يمكن أن يكون لديهم آلية دفاع مفيدة في المواقف العصيبة التي يواجهونها يوميًا.

المجالات الرئيسية في هذا النوع من العلاج هي اليقظة والتسامح والضيق وإدارة العاطفة والفعالية الشخصية.

أظهرت نتائج دراسة أجريت على أربع نساء أن ما يصل إلى 5 ٪ منهم لم تظهر عليهم أعراض أخرى في نهاية جلسات العلاج. ومع ذلك ، في الأشهر الستة المقبلة ، انخفض هذا الرقم إلى 5 ٪.

هناك القليل من المعلومات حول الآثار الطويلة الأجل لهذا العلاج وتأثيره على العلاجات الأخرى. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتأكد من أن هذا العلاج مناسب لجميع الناس.

علاجات فقدان الوزن

الغرض من جلسات علاج فقدان الوزن هو مساعدة الناس على فقدان الوزن. تساعد هذه الطريقة على إنقاص الوزن من خلال تحسين تقديرك لذاتك واحترامك لذاتك.

والهدف من ذلك هو إجراء تغييرات جيدة تدريجياً في نمط حياة الفرد ونظامه الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية. وبهذه الطريقة ، يتم تسجيل كمية الطعام المستهلكة وأفكار الفرد حول الطعام على مدار اليوم. الهدف هو فقدان الوزن بمقدار نصف أسبوع.

في حين أن هذا العلاج يحسن الصورة الذهنية للجسم ، ويقلل من الوزن ، ويقلل من المخاطر الصحية للسمنة ، فإنه ليس فعالاً مثل الطرق الأخرى. ومع ذلك ، فقد حقق هذا العلاج نتائج أفضل على المدى القصير من إجراء فقدان الوزن المعتاد. هذا العلاج مناسب للأشخاص الذين لم يستجيبوا لعلاجات أخرى أو هدفهم الأساسي هو فقدان الوزن.

الأدوية

هناك عدة أنواع من الأدوية التي تساعد في علاج اضطراب الإفراط في تناول الطعام وعادة ما تكون أرخص وأسرع من العلاجات التقليدية. ومع ذلك ، لا يوجد دواء فعال مثل العلاج النفسي السلوكي.

تشمل الأدوية المتوفرة مضادات الاكتئاب ، والأدوية الموضعية مثل توبيراميت ، والأدوية التقليدية مثل ليسديكامفيتامين التي توصف لاضطرابات فرط النشاط.

وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الأدوية لها تأثير أفضل على المدى القصير من الدواء الوهمي. كانت الأدوية تصل إلى 1.2 ٪ أكثر فعالية ، وكان الدواء الوهمي يصل إلى 1.2 ٪ فعالة.

وهي فعالة في الحد من الشهية ، والهوس ، والقلق ، وأعراض الاكتئاب. في حين أن هذه النتائج واعدة ، فإن معظم الدراسات قصيرة الأجل ، لذلك نحن بحاجة إلى دراسة النتائج على المدى الطويل.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون لهذه الأدوية أيضًا آثار جانبية مثل الصداع ومشاكل المعدة واضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم والقلق. نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم يعانون أيضًا من اضطرابات عقلية أخرى ، فقد يحتاجون أيضًا إلى تناول أدوية إضافية.

كيفية الوقاية من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام؟

اضطرابات الأكل لديها العديد من طرق العلاج المختلفة

الخطوة الأولى في العلاج هي التحدث إلى أخصائي طبي. يمكن لهذا الشخص أن يساعد في إجراء التشخيص الصحيح وتحديد شدة المرض ويصف العلاجات اللازمة.

عموما الطريقة الأكثر فعالية هي العلاج السلوكي المعرفي. هناك ، بالطبع ، علاجات أخرى يمكن استخدامها بمفردها أو مجتمعة ، حسب ظروف الفرد. من المهم أن يكون لديك نمط حياة صحي وخيارات غذائية جيدة بغض النظر عن العلاج.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات المفيدة الأخرى لعلاج نفسك:

سجل كمية الطعام التي تتناولها وحالتك المزاجية: يعد تحديد العوامل المزعجة التي تسبب لك وجبة دسمة خطوة مهمة في التعامل معها.

التركيز الذهني: يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد المشغلات جيدًا. في الوقت نفسه ، يساعد على زيادة ضبط النفس وزيادة الثقة بالنفس.

ابحث عن شخص ما للتحدث معه: من المهم للغاية أن يكون هناك شخص احتياطي. يمكن أن يكون هذا الشخص زوجتك أو أحد أفراد أسرتك أو صديقًا لك.

اختر الأطعمة الصحية: اختيار نظام غذائي غني بالبروتين والدهون الصحية. تناول وجبات ثابتة وتناول الأطعمة غير المصنعة التي تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات لإبقائك ممتلئًا وتوفير العناصر الغذائية اللازمة.

ابدأ التمرين: التمرين يمكن أن يحسن فقدان الوزن ، واحترام الذات وأعراض الإجهاد.

لديك قسط كاف من النوم: قلة النوم تزيد من استهلاك السعرات الحرارية والتغيرات في أنماط الأكل. النوم 2-3 ساعات كل ليلة.

استنتاج

يعد اضطراب الأكل شائعًا جدًا ويمكن أن يسبب أضرارًا صحية خطيرة إذا لم يتم تشخيصه. يسبب تناول كميات كبيرة من الطعام غير الصحي ، مع الشعور بالعار والشعور بالذنب.

التأثير على صحتك ووزن الجسم واحترام الذات والصحة العقلية سلبي للغاية. لحسن الحظ ، تتوفر علاجات فعالة ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج النفسي بين الأشخاص ، والعلاج النفسي الجدلي ، وعلاجات فقدان الوزن ، والعلاج بالعقاقير. يمكنك أيضا العديد من التغييرات إنشاء نمط حياة ينطبق على الحياة اليومية.

مع العلاج والدعم المناسبين ، يمكنك تجنب الإفراط في تناول الطعام والعيش حياة سعيدة وصحية.

الأخبار الأكثر إثارة من إيران والعالم من القائمة الثانية
اقرأ
كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الإجهاض؟

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *