"/>أفضل تمرين لفقدان الوزن عند المولودين في شهور مختلفة

أفضل تمرين لفقدان الوزن عند المولودين في شهور مختلفة

أفضل تمرين لفقدان الوزن عند المولودين في شهور مختلفة

تمرين مناسب ل فقدان الوزن لمن ولدوا في شهور مختلفة من السنة

الأشخاص الذين يولدون كل شهر من شهور السنة لهم خصائصهم الخاصة ، فبعضهم يحب الحياة المثيرة والبعض الآخر يحب الحياة الهادئة. يتسبب هذا الاختلاف في الخصائص في أن تكون اختياراتهم قائمة على طرق مختلفة.

على سبيل المثال ، الأشخاص الذين ولدوا في شهور مختلفة من السنة وفقًا لخصائصهم السلوكية ، لـ فقدان الوزن يمارسون رياضات مختلفة ، يجب أن تعلم أن بعض الألعاب الرياضية تكون أكثر ملاءمة لمن ولدوا في بعض أشهر السنة. اللياقه البدنيه نامناك مع الرياضة المفضلة ولدت كل شهر لانقاص الوزن و التخسيس سوف تتعرف.

أفضل تمرين لـ التخسيس ولد في شهور مختلفة

فارفاردين

أفضل طريقة لإنقاص الوزن لمن ولدوا في أبريل هي الرياضات التنافسية. يحب كذبة أبريل الوظائف الصعبة ويسعون لتحقيق أهدافهم. التنافس يحفزهم.

يحبون تجربة أشياء جديدة ، لكنهم سئموا من الوحدة. لهذا السبب ، لإنقاص الوزن ، يقومون بأنشطتهم بشكل جماعي. تعتبر الأنشطة الرياضية مثل التمارين الرياضية المتقدمة والتايبو والركض مناسبة جدًا لميلاد هذا الشهر.

اردیبهشت

عادة ما ينجذب الأشخاص المولودون في شهر مايو إلى الأشياء باهظة الثمن والفاخرة ، وإذا لم يجذب شيء ما انتباههم ، فلن يذهبوا إليه أبدًا. لذلك ، يختارون بيئات جميلة وفاخرة للرياضة وينفقون الكثير من المال على صالات رياضية أنيقة ومتقدمة.

يتمتع الأشخاص الذين ولدوا هذا الشهر بقدرة عالية على التحمل ، لذا فإن الرياضات مثل رفع الأثقال وشد الحبل والكريكيت والرجبي والسباحة مناسبة للأشخاص الذين ولدوا في شهر مايو لفقدان الوزن.

خرداد

الأشخاص الذين ولدوا في يونيو يتكيفون بسهولة مع الظروف. رياضة المشي سريع واثنان مناسبان لأسماك يونيو لأنهم يستمتعون بالمضي قدمًا ، خاصة إذا قاموا بهذه التمارين مع الآخرين لأنهم يستطيعون التواصل مع أشخاص آخرين أثناء التمرين. الأشخاص الذين ولدوا في يونيو قادرون ولديهم القدرة على القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت. يستمتعون بالرياضات التي تتطلب استخدام العقل.

اقرأ
نصيحة الخبراء لفقدان الوزن على مدار السنة

بلياردو ، لودج ، مزدوجة التنس ، اليوجا و بيلاتيس إنه مناسب جدًا للأشخاص الذين ولدوا في يونيو.

میر

غالبًا ما يكون الأشخاص المولودون في يوليو ربات بيوت. لذلك من الأفضل أن تبدأ من المطبخ لإنقاص الوزن. يحب عطارد أن يأكل ويخفي حزنهم وحزنهم عن طريق الأكل والاستمتاع بتجارب جديدة.

لذلك ، لإنقاص الوزن ، يمكنهم بسهولة اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية ، جنبًا إلى جنب مع الأسرة المولودة في عطارد ، يقودهم ذلك إلى جسم مثالي وصحي في أفضل وقت.هؤلاء الأشخاص يهتمون أيضًا بالرياضات الجماعية في الماء. هل.

لذلك ، تعتبر الرياضات مثل القوارب وهوكي الجليد وكرة الماء مناسبة لهم.

مرداد

يتمتع الأشخاص المولودون في أغسطس بجذب الانتباه والظهور. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي ممارسة الأنشطة الرياضية التنافسية في مجموعات. لديهم القدرة على التألق في الأماكن العامة ، وهو حافز للبقاء نشيطين وفقدان الوزن.مورداديس هم قادة بالفطرة. لديهم قدرة عالية على التحمل والقوة.

تحفزهم الرياضات مثل الكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة ويستمتعون بممارسة رياضة الكيك بوكسينغ وكمال الأجسام بالإضافة إلى اليوغا القوية.

كرة القدم

شهریور

الأشخاص المولودون في شهريفار مثاليون ويمكن أن يخيب أملهم بسهولة إذا لم يحققوا أهدافهم بسرعة. لكن هذا الإحباط هو الذي يدفعهم إلى بذل المزيد من الجهد والطاقة للبدء من جديد.

الأشخاص الذين ولدوا هذا الشهر لا يحتاجون إلى محفزات ليكونوا صامدين ولديهم الدافع للاستمرار. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي القيام بتمارينهم المفضلة والثبات في ذلك.

يوجا بيلاتيس ركوب الدراجةتعد كرة القدم والهوكي من أكثر الرياضات المناسبة لهؤلاء الأشخاص الذين ولدوا في سبتمبر.

ختم

الأشخاص الذين ولدوا في مهر ليسوا مسرفين ويحبون التوازن في كل شيء. إنهم لا يحبون الأنشطة الصعبة ويريدون ممارسة الرياضة التي تتماشى مع حياتهم الطبيعية. على الرغم من أن فقدان الوزن هو أحد أهدافهم ، إلا أنهم لا يحبون هذا الهدف ضغط عصبى وتعطل حياتهم.

اقرأ
التخسيس وفقدان الوزن بالضغط على نقاط معينة من الجسم + تدريب

لا يحب الحوت البقاء بمفرده ، وأفضل طريقة له هو البحث عن رفيق لتحفيزهم. لأنه يمكنهم مشاركة وقتهم مع الآخرين بأفضل طريقة ممكنة. بشكل عام ، يستمتعون بمشاركة خبراتهم مع الآخرين. التنس والجمباز مناسبان للأشخاص المولودين في مهر.

حظر

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن مواليد أبان هم عكس الفقمة. الكيك بوكسينغ يجعلهم ذوقًا جيدًا. إنهم لا يخشون الضغط على أجسادهم ويمكنهم اتباع نظام غذائي صارم بالإضافة إلى ممارسة التمارين الشاقة.

تعتبر فنون الدفاع عن النفس والملاكمة وجري التحمل من الرياضات المناسبة للأشخاص المجتهدين الذين ولدوا في نوفمبر.

ملاكمة

نار

إذا كان الغرض الوحيد من التمرين هو إنقاص الوزن ، فلن يهتم الأشخاص المولودون في ديسمبر بممارستها ، بل يجب أن يستمتعوا بما يفعلونه. هذا هو السبب في أن الرياضة العاطفية هي أفضل نشاط بالنسبة لهم.

إنهم يحبون المغامرة والمخاطرة ويكرهون الحياة اليومية ويسعون للتخلص من نقص التنوع والحياة اليومية. لهذا السبب ، فإن الرياضات المملة لا تجعلهم نحيفين فحسب ، بل تحرمهم أيضًا من الدافع لممارسة الرياضة.

المشي لمسافات طويلة في الطبيعة ، ركوب الدراجةتزلج المشي تعد الجوقات الغزل وتسلق الجبال وركوب الخيل أفضل جوقات الأزارماهي.

كانون الثاني

يناير هم أشخاص عاديون مهتمون بوضع خطة مفصلة لكل شيء مثل التمارين والنظام الغذائي ويعتبرون أنفسهم مسؤولين عن أهدافهم. يهتم الأشخاص المولودون في يناير بتناول الأطعمة العضوية.

أفضل خيار لإنقاص الوزن للأشخاص في شهر يناير هو التسجيل في النوادي الرياضية لأنهم يتبعون برنامجًا خاصًا ومنتظمًا خلال الأسبوع ، فالأشخاص المولودون في يناير هم أشخاص مجتهدون وعمليون ولا يفشلون أبدًا في تحقيق أهدافهم. بالنظر إلى الخصائص المذكورة أعلاه ، فإن هؤلاء الأشخاص ناجحون في جميع الألعاب الرياضية.

اقرأ
أفضل الطرق لاستخدام البقدونس لفقدان الوزن وفقدان الوزن + وصفة

لكن بشكل عام ، فهم مهتمون جدًا بتسلق الجبال وتسلق الصخور ، بالإضافة إلى الرياضات الجماعية مثل كرة القدم.

انهيار ثلجي

الأشخاص الذين ولدوا في فبراير على دراية بأحدث برامج النظام الغذائي والتمارين الرياضية وهم أول من جربها. كونك الأول في كل شيء هو جزء من اهتمامات الأشخاص الذين ولدوا في بهمن ، على سبيل المثال ، يحبون تجربة الرياضات التي لم يمارسها أحد من قبل. هذا هو السبب في أن أحدث الأساليب الرياضية لديها الدافع الضروري لفقدان الوزن وتحقيقه اللياقه البدنيه اعطاهم.

الرياضات مثل التزلج على الجليد والقفز وركوب الأمواج والقفز على الجليد مناسبة لمن ولدوا في بهمن.

مارس

إذا كان لدى المولودين في مارس ما يكفي من الدوافع العقلية والنفسية ، فسيواصلون نشاطهم البدني. في الواقع ، الصحة النفسية أهم بالنسبة لهم من الصحة البدنية.

حتى الرياضة مثل تأمل و اليوجا هو أكثر ملاءمة لهم لأن هذه الأنشطة الرياضية ، بالإضافة إلى الصحة النفسية ، تسبب أيضًا صحة الأطراف ، فالأشخاص المولودون في إسفند يحبون الماء ولديهم مهارات خاصة في الرياضات مثل التزلج على الماء وصيد الأسماك وركوب القوارب النهرية وبالطبع السباحة.

أيضا تاي تشياليوغا بيلاتيس وبعض الرياضات الأحدث مثل زومبا إنه مناسب جدًا لأسماك Esfand.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *