"/> أفضل كتب الحمل للأمهات الحوامل والآباء ؛ أي كتاب يجب أن نقرأ؟

أفضل كتب الحمل للأمهات الحوامل والآباء ؛ أي كتاب يجب أن نقرأ؟

أفضل كتب الحمل للأمهات الحوامل والآباء ؛ أي كتاب يجب

يعتبر الحمل من أهم الفترات في حياة الأزواج. خاصةً الأشخاص الذين ينجبون طفلًا لأول مرة ، لأنهم ليس لديهم خبرة وقد تثار أسئلة لا حصر لها في هذه الأشهر التسعة. إذا سألتنا ، يجب أن نقول إنه على الرغم من أن المدونات والمواقع والصفحات الاجتماعية مفيدة إلى حد ما في هذا الصدد ، فلن تجد أبدًا أي شيء أكثر موثوقية وأفضل من كتاب يجيب على جميع أسئلتك بشكل صحيح وشامل. كتب الحمل كتبها أطباء أجروا أبحاثًا عن الحمل لسنوات ولذلك فهم جديرون بالثقة. في هذا المقال ، قدمنا ​​مجموعة مختارة من أفضل الكتب أثناء الحمل. يمكن أن تساعد قراءة هذه الكتب في التغلب على ضغوط هذه الفترة وزيادة حلاوتها وسلامتها.

1. دليل الحمل الصحي

نوصي بهذا الكتاب إذا كنت تبحث عن كتاب يصل إلى جوهر الأمر بسرعة كبيرة ويزودك بمعلومات كاملة عن أعراض الحمل ، وجسمك المتغير ، ونمو طفلك ، دون تخطي. يعتمد دليل MyoClinic لحمل صحي على الحقائق وهو أحد تلك الكتب التي يمكنك مراجعتها بسرعة كبيرة ومراجعتها في كل مرة.

دليل الحمل الصحي تُعد Mayo Clinic واحدة من أفضل كتب الحمل

المؤلف: أطباء عيادة ميو
مترجم: Negin Eslamifar (اقتراح المستخدم)
المنشورات: بندار تابان (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 652

لا يضيف أي تفاصيل إضافية أو مخاوف غير ضرورية للتوتر. بدلاً من ذلك ، سيخبرونك بكل ما تحتاج إلى معرفته بشكل واقعي. يغطي هذا الكتاب كل شيء من فحوصات الحمل إلى المراحل الأساسية للحمل والولادة.

نظرًا لأن مؤلفي هذا الكتاب هم أنفسهم آباء ، فسوف يعطونك صورة موثوقة ودقيقة وواقعية للحمل والولادة ورعاية ما بعد الولادة. ينظر هذا الدليل حتى إلى التغيرات العاطفية التي تمر بها كأم في المستقبل ويرشدك خلال أمور مهمة مثل تحديد ما إذا كنت تريد إرضاع طفلك رضاعة طبيعية أم لا.

۲. موسوعة مصورة لرعاية الحمل

موسوعة مصورة للعناية بالحمل - واحدة من أفضل كتب الحمل

المؤلف: بولا أماتو
المترجم: زهرة رضائي ، محسن خادمي (اقتراح مستخدم)
المنشورات: العفة (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 748

قد تتساءل ، على الرغم من كل هذه المدونات والمواقع والتطبيقات المتعلقة بالحمل ، هل تحتاج حقًا إلى كتاب يأتي معك كل يوم خلال هذا الوقت؟ نحن ما نقوله. يمكن أن يكون الحصول على كتاب يمكنك قراءته مع زوجتك ومشاركته في التغييرات اليومية التي تحدث لك ولطفلك أمرًا رائعًا. هذا الكتاب هو نوع من العد التنازلي من بداية الحمل حتى موعد الولادة.

اقرأ
التغلب على الخوف من الموت مع 5 حلول عملية وفعالة

كل ما تحتاج لمعرفته حول شراء ملابس الأمومة

بذل المؤلفون قصارى جهدهم للاحتفاظ بالكتاب معك حتى يوم ولادة الطفل ، مع صور لتطور الجنين ونصائح في كل صفحة. من خلال قراءة هذا الكتاب ، سوف تتعلم الكثير عن الحمل وولادة الطفل والحياة مع هذا المخلوق حديث الولادة.

3. دليل كامل للحمل والولادة ورعاية الطفل

دليل كامل للحمل والولادة والعناية بالطفل - أحد أفضل كتب الحمل

المؤلف: بيني سيمكين وجانيت والي وآن كبلر وآخرين
مترجم: مجتبى أميري مجد ، زهرة أميري مجد (مقترح من قبل المستخدمين)
المنشورات: فانيا (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 270

هذا الكتاب دليل كامل لجميع مراحل الحمل والولادة ورعاية الطفل. كتاب شعبي صدر لأول مرة عام 1979 ؛ لكن تمت إعادة طبعه عدة مرات. كل المعلومات التي تحتاجينها للحمل (من نمو البطن إلى التغذية السليمة) مُدرجة في هذا الدليل. بالإضافة إلى ذلك ، في كل إعادة طبع ، قاموا بتحديث البحث السابق. يوجد أيضًا قسم شائع يسمى الإجابة على أسئلة طفلك. يمكن القول أن الحصول على هذا الكتاب أثناء الحمل هو حقًا ضرورة.

4. حملك اسبوع وراء اسبوع

يعد أسبوع الحمل الخاص بك أحد أفضل كتب الحمل

المؤلف: جلايد كورتيس ، جوديث شولر
المترجم: حميد رضا خسروي حقيقي (اقتراح المستخدم)
المنشورات: تيمور زاده (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 296

هذا واحد من أفضل كتب الحمل. تمت إعادة طبعه لمدة 25 عامًا وبيع منه أكثر من مليون نسخة. هذا يدل على أنه يقوم بعمله بشكل صحيح. يشرح هذا الكتاب كل ما يجب أن تتوقعه في كل أسبوع من الحمل بلغة بطلاقة. يوفر كل إصدار جديد معلومات ونصائح طبية محدثة لمواكبة التغييرات والمعرفة الحديثة. نغمة الكتاب حوارية ورحيمة تمامًا ، ويبدو أنها تراقبك في كل لحظة. هذا الكتاب مفيد أيضًا لآباء المستقبل.

5. 9 أشهر في الانتظار

9 أشهر الانتظار - من أفضل الكتب أثناء الحمل

المؤلف: هايدي ماركوف ، شارون ميزل
مترجم: موججان أحمدي ، بارفين أبرون (مقترح من قبل المستخدمين)
المنشورات: بهزاد (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 886

أثناء الحمل ، يختلف كل شهر عن الشهر السابق. لهذا السبب ، من المهم حقًا أن يكون معك كتاب. يخبرك هذا الكتاب كيف يتغير جسمك بمرور الوقت ، وكيف ينمو طفلك ، ولماذا تعاني من الحموضة ، وما الذي يسبب تقلصات العضلات ، وسبب الأرق ، وآلاف الأسئلة الأخرى التي قد تطرحها. إن نغمة الكتاب تشجع حقًا الأم الحامل القلقة. ضعه في مكان ما في متناول يدك (على سبيل المثال ، على طاولة طعام) واشر إليه في كل شيء تختبره. كان هذا الكتاب ممتعًا لدرجة أنهم صنعوا فيلمًا منه!

اقرأ
مكافحة الاكتئاب بعد الطلاق مع ثلاث استراتيجيات فعالة

كل النصائح لشراء وسائد الحمل

6. دليل الحمل للآباء

دليل الحمل للآباء - من أفضل كتب الحمل

المؤلف: ماثيو م. ف ميلر ، شارون بيركنز
مترجم: أريزو زاهدي (اقترحه المستخدمون)
المنشورات: أفاند دانيش (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 328

لم يعد العالم اليوم كما كان في الماضي عندما كان الآباء لا يعرفون بأشهر 9 من حمل زوجاتهم ولا يعرفون كيف سارت الأمور. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يقضي الآباء وقتًا أطول مع أزواجهم خلال هذه الأشهر التسعة. إذا أصبحت أبا في المستقبل القريب ، فلا تفوت هذا الكتاب. يقدم لك هذا الدليل نصائح عملية تغطي جميع الجوانب الجسدية والعاطفية وعملية التخطيط لهذه الفترة.

سيوفر لك هذا الكتاب معلومات قيمة حول كيفية مساعدة زوجتك أثناء الحمل والولادة. كما يقدم لك نصائح حول تغيير الحفاضات ، وإطعام طفلك بعد الولادة ، والاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة ، ومخاطر التدخين على أمك وطفلك. إذا كنت تريد أن تكون هذه الفترة سعيدة بالنسبة لك ، فاقرأ هذا الكتاب مع زوجتك.

7. الحمل بلغة البشر

الحمل بلغة الإنسان - من أفضل كتب الحمل

بقلم جوان ستون ، كيت إيدلمان ، ماري دوان والد
المترجم: نيالا نصيرافغلي (اقتراحات المستخدم)
المنشورات: هلمند (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 440

هذا الكتاب هو أحد الكتب الأكثر مبيعًا عن الحمل والذي يقدم لك نصائح للحصول على حمل سعيد وصحي. يتحدث هذا الكتاب عن الاستعداد للحمل والتخطيط له ، والأساسيات ، والاعتبارات الخاصة مثل عمر الحمل ، وعدد الولادات ، والمضاعفات ، والأمراض خلال هذه الفترة ، وكذلك رعاية ما بعد الولادة. هذه المعلومات ودودة للغاية ودقيقة وتمنحك رؤية واقعية دون قلق. في هذا الكتاب ، يتم فصل كل ربع سنة ، ويتضمن كل منها تقريرًا أسبوعيًا عن التوقعات التي يجب أن تكون لديك.

الإصدار الرابع يتضمن أحدث المعلومات حول الرعاية الصحية أثناء الحمل ، والتطعيمات ، ومشاكل الخصوبة ، والتشخيصات قبل الولادة. إذا كانت لديك أسئلة حول اختيار الطبيب ، وتحديد موعد الفحص ، وكيفية الاعتناء بنفسك وبطفلك ، فستجد الإجابات في كل منهم في هذا الكتاب.

8. دليل كامل لتسعة أشهر من الحمل الجميل ؛ اسبوع وراء اسبوع

دليل كامل لتسعة أشهر من الحمل أسبوعًا بعد أسبوع - أحد أفضل كتب الحمل

المؤلف: لورا رايلي
المترجم: مانيا ستوده (اقتراح المستخدم)
تاريخ النشر: مايو (اقتراح المستخدمين)
عدد الصفحات: 672

اقرأ
طرق للاسترخاء في الظروف العقلية المجهدة

يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب حداثة وشمولية أثناء الحمل والتي تجعل الحمل جذابًا ومحبوبًا لك مثل رحلة لا تُنسى. مع هذا الكتاب ، يمكنك بسهولة متابعة كل أسبوع من الحمل والحصول على معلومات حول الحمل الصحي والولادة الآمنة والاستعداد للحياة الأسرية (عاطفياً ومالياً).

كل هذه الأمور مهمة في تحديد موعد الحمل والولادة. يتضمن هذا الكتاب أقسامًا خاصة تزودك بقوائم مراجعة مهمة حول ولادة طفلك وولادة ، ونظامه الغذائي ، والأسابيع الـ 12 الأولى بعد الولادة ، وحتى التخطيط لإجراء الفحوصات اللازمة.

9. حمل صحي

الحمل الصحي - أحد أفضل الكتب عن الحمل

المؤلف: ميريام ستوبارد
المترجم: إلهام زينالي (نجاة) (اقتراح من المستخدم)
المنشورات: Saberin (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 169

يركز هذا الكتاب على كيفية الاعتناء بجسمك وعقلك والطفل الذي تربيه في الداخل. كما ينصحك بالتغذية أثناء الحمل ، وممارسة الرياضة أثناء الحمل ، والاستعداد العاطفي بكل الطرق.

من خلال قراءة هذا الكتاب ، يمكنك معرفة كيفية الوصول إلى العمل أثناء الحمل. كما أنه يعلمك كيفية الحفاظ على العلاقة العاطفية التي كانت قائمة بينك وبين شريكك قبل الحمل. إذا كنت والدًا مشغولًا للغاية وتريد الحصول على معلومات دقيقة وموثوقة وفي نفس الوقت بسيطة وواضحة ، فلا تفوت هذا الكتاب.

10. التغذية أثناء الحمل

التغذية أثناء الحمل - من أفضل كتب الحمل

المؤلف: أماندا جرانت
المترجم: أكرم كرامي (اقتراح المستخدم)
المنشورات: Saberin (مقترح من قبل المستخدمين)
عدد الصفحات: 197

يجب على كل أم ، من أجل نفسها وطفلها ، سواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، أن تعرف استراتيجيات التغذية الجيدة للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على صحة طفلها. يساعدك هذا الكتاب في الحصول على نظام غذائي صحي أثناء الحمل وبعد الولادة بأكثر من 40 وصفة لأطعمة مغذية ولذيذة.

ستساعدك الأطعمة المقدمة في هذا الكتاب فيما يلي:

  • احتياجات الأم الغذائية في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ؛
  • ما هي الأطعمة الآمنة وهل يمكنك تناولها؟
  • ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
  • زيادة الخصوبة لدى الأشخاص الذين يقررون الإنجاب قريبًا ؛
  • كم تحتاج بالضبط من كل عنصر غذائي وأين يمكنك الحصول عليه.

ملاحظات ختامية

أي كتاب تنصح به كدليل للحمل؟ هل تعتقد أن قراءة كتاب عن الحمل يمكن أن يساعد حقًا الآباء الذين يتوقعون طفلًا؟

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *