"/>أنواع الخوف لدى الأطفال وطرق التغلب عليها

أنواع الخوف لدى الأطفال وطرق التغلب عليها

أنواع الخوف لدى الأطفال وطرق التغلب عليها

يخاف الأطفال من أشياء كثيرة ، وأحيانًا يكون من الصعب على الآباء مساعدتهم في التغلب على مخاوفهم. إذا كنت تواجه صعوبة في جعل طفلك يشعر بالأمان ويتضايق من مخاوفه وقلقه المستمر ، فابق على اطلاع. في هذه المقالة ، سوف نقدم لك أهم أنواع الخوف الشائعة لدى الأطفال والتي تم جمعها بالتشاور مع الدكتورة ايليت تالمي ، الخبيرة في مجال تعليم الأطفال ، وسنخبرك بالطرق المناسبة للتغلب عليها.

أنواع الخوف لدى الأطفال وطرق التغلب عليها

1. الخوف من الظلام

ماذا يعتقد الطفل: “لا أستطيع أن أرى ما يجري في الخارج. “أشعر بالتهديد عندما أكون في الظلام.”

دكتور ساينا

طريقة التغلب على خوف الظلام: الخوف من الظلام هو أحد أكثر أنواع الخوف شيوعًا عند الأطفال. ما يخيف الطفل من الظلام هو الشعور بعدم المعرفة. للتغلب على هذا ، علّم طفلك تشغيل الأضواء في المنزل ، واحصل على مصباح بجانب السرير وضعه في غرفته.

يقول د. إلت تالمي: “اسمح لأطفالك بضبط إضاءة غرفهم في الليل عندما يريدون النوم”. “خفض وخفض السطوع بمرور الوقت.”

في الليل ، اخرج طفلك في نزهة على الأقدام وتحدث معه حول كل الأشياء المثيرة للاهتمام التي يمكن رؤيتها في الظلام. مع هذا الحل ، يمكنك القضاء على شعور الظلام لدى الطفل.

2. الخوف من المخلوقات الغريبة والغريبة

الخوف من المخلوقات الغريبة والغريبة من كل أنواع المخاوف لدى الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “كل شيء يمكن أن يكون تحت سريري وانتظار فرصة لإيذائي.”

طريقة التغلب على هذا الخوف: يقول الدكتور إيليت: “نعلم جميعًا جيدًا أنه لا توجد مخلوقات غريبة وهم متخيلون تمامًا”. ولكن لا فائدة من إخبار الطفل. “يتمتع الأطفال بخيال قوي للغاية ويمكنهم تخيل مخلوقات غريبة وغريبة في أذهانهم في كل مكان تقريبًا ، مثل الزاوية المظلمة من المنزل أو في الظل أو تحت السرير.”

بدلًا من إخبار طفلك أن هذه المخلوقات خيالية ، خذ مخاوفه على محمل الجد وساعده. لمساعدتها ، يمكنك النظر تحت السرير ، في الخزانة ، وفي أي مكان يخاف منه الطفل ؛ ثم املأ زجاجة رذاذ بالماء وأخبر طفلك أنه إذا قام برش الماء في غرفته في هذه الأماكن ، فلن تتمكن مخلوقات غريبة أخرى من الدخول.

يمكنك أيضًا تثبيت إشعار على باب غرفته يقول “لا غرباء أو غرباء”. يساعد هذا النهج أيضًا الطفل على الشعور بأمان أكبر وأقل خوفًا.

vDODO Advertising

3. الخوف من الظروف الجوية

الخوف من الظروف الجوية لجميع أنواع الخوف لدى الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “إن عواء الريح والضوضاء الصاخبة مرعبة. “أنا بحاجة إلى مساعدة والديّ لحمايتي”.

طريقة التغلب على هذا الخوف: الخوف من الضوضاء الصاخبة خارج المنزل ، مثل صوت البرق أو عواء الريح ، هو نوع آخر من الخوف لدى الأطفال. في مثل هذه الحالة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو مساعدة الطفل على معرفة المزيد عن الطقس وحتى الاستمتاع به.

يقول الدكتور إيلت: “في ظروف الطقس المختلفة ، العب مع طفلك في الخارج”. اللعب مع طفل في ظروف جوية مختلفة ، مثل عندما يكون الجو عاصفًا أو عندما يكون الطقس ممطرًا ، يجعلهم يشعرون بتحسن. “يمكنك أيضًا إعداد طاولة وكتابة الأحوال الجوية في أيام مختلفة من الأسبوع مع طفلك حتى يكون جاهزًا ولا يتفاجأ مسبقًا.”

اقرأ
السادية اختبار 2 الأسئلة لتحديد ما إذا كان أحد سادية

إذا كنت تعيش في مكان تهب فيه الرياح باستمرار أو ، على سبيل المثال ، يكون الطقس ممطرًا جدًا ، فجهز نفسك مسبقًا ولديك خطة لتحمل الظروف الجوية السيئة في المنطقة التي تتواجد فيها. بهذه الطريقة ، سيشعر طفلك بمزيد من التحكم.

4. الخوف من قلة النوم هو نوع آخر من الخوف لدى الأطفال

الخوف من الأحلام السيئة

ماذا يعتقد الطفل: “أخشى أن أنام وحدي ، لأنني أحلم أحيانًا بأحلام سيئة”.

طريقة التغلب على الخوف من الأحلام السيئة: يقول الدكتور إيلت: “تمثل الكوابيس والأحلام السيئة صراعات الأطفال للتمييز بين الواقع والخيال”. قد لا يكون طفلك قد بلغ السن الذي يمكنه فيه التعبير عن الخوف من الكابوس الذي شاهده باستخدام الكلمات ؛ “لكنه سيظهر خوفه من سلوكيات مثل الاستيقاظ المتكرر والبكاء والصراخ والصياح ، أو ربما بقول أنه يخشى النوم”.

لتهدئة طفلك بعد ليلة نوم سيئة ، يمكنك وضع بطانية مفضلة عليه أو وضع دمية بجانبه ؛ ثم أخبره أنه لا يوجد خطر يهدده وأنك ستكون دائما بجانبه وتساعده.

إذا كان طفلك يعاني باستمرار من أحلام سيئة ومخيفة ، فمن الأفضل الحصول على مساعدة طبيب أطفال. قد يعاني الطفل من الرعب الليلي (نوع من اضطراب النوم هو علامة على الاستيقاظ من الخوف والقلق).

5. الخوف من الغرباء

ماذا يعتقد الطفل: “أنا لا أعرف من أنت وماذا تريد مني ؛ “لذا أنا قريب من أمي.”

طريقة التغلب على هذا الخوف: الخوف من الغرباء هو خوف صحي ويحمي الأطفال من أولئك الذين لا يعرفونهم. يصبح هذا الخوف مزعجًا عندما يخاف الطفل من الأصدقاء والمعارف الذين لا يرونهم كثيرًا ويتجنبهم.

“قبل أن تتوقع أن يكون الطفل ودودًا ويتفاعل مع الآخرين ، امنحهم فرصة للتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل” ، يقول الدكتور Ielt. “عندما يتعرف طفلك على شخص ما ، ابق معه وكن نموذجًا يحتذي به طفلك من خلال تكوين صداقات مع الوافد الجديد.”

إذا كنت تعلم أن طفلك الجديد محرج من قبل الوافدين الجدد ، فأخبر أصدقاءك ومعارفك مسبقًا وأخبرهم أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى يعتاد عليهم.
امنح أصدقائك ومعارفك بعض المعلومات حول لعب طفلك وأنشطته المفضلة. بهذه الطريقة ، سيكون لديهم وقت أسهل للتواصل معه.

6. الخوف من الانفصال عن الوالدين

الخوف من الانفصال عن الوالدين أنواع أخرى من الخوف لدى الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “لماذا تتركني وحدي؟” ماذا لو لم تعد ابدا؟ “

طريقة التغلب على هذا الخوف: الخوف من الانفصال عن الوالدين هو أيضًا أحد أكثر أنواع الخوف شيوعًا عند الأطفال. هذا الخوف طبيعي تمامًا للأطفال. المفتاح للتغلب على هذه المشكلة والتغلب على هذا الخوف هو أن يكون لديك خطة واضحة لتوديع طفلك والتي ستصبح عادة لك ولطفلك. “عندما تريد ترك طفل ، ضعه دائمًا في مكان آمن مألوف لطفلك” ، يقول د. أيضا ، عندما نقول وداعا ، قل بضع كلمات قصيرة. “استخدم دائمًا نفس العبارات المحددة.”

اقرأ
اضطراب فرط الحركة لدى البالغين ، أعراضه ، طرق التشخيص والعلاج

قبل مغادرة طفلك ، قم بتدفئة رأسه وداعًا له. لا يجوز ترك المنزل سراً.

وأضاف الدكتور إيلت: “الكلمات والعبارات التي تستخدمها لتقول وداعا يمكن أن تشمل طمأنة الطفل بأن الأم أو الأب سيبقى دائما موجودا من أجله ، وأنه لن يتم تركه بمفرده لفترة طويلة”. عندما تغادر طفلك ، حاول ألا تعود إلى المنزل مرة أخرى. “يمكن أن يؤثر على قدرة الطفل على التكيف مع المواقف الجديدة.”

7. الخوف من الوحدة ، نوع آخر من الخوف عند الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “أنا لست خائفا عندما تكون معي في غرفتي. “لا أريدك أن تتركني وحدي.”

طريقة التغلب على الخوف من الوحدة: اصنع لعبة من العزلة وساعد طفلك على التغلب على مخاوفه. يمكن لعب اللعبة بطريقة تجعلك عندما تكون بمفردك وبمجرد أن يصبح طفلك ؛ كرر هذا بدوره. بادئ ذي بدء ، اجلس بعيدًا قليلاً عن غرفة طفلك ؛ بعد فترة ، انتقل إلى غرفة أخرى ؛ ولكن حيث يراك طفلك ويسمع صوتك ؛ استمر في اللعب بنفس الطريقة لفترة من الوقت. بمجرد أن يعتاد الطفل على غيابك ، اتركه وشأنه واذهب إلى غرفتك.

في البداية ، لا تترك الكثير من الأطفال وحدهم وفترات زمنية قصيرة وحدها في هذه اللعبة (حوالي 30 ثانية). بالطبع ، لا تنس أن ترك الطفل بمفرده ، بغض النظر عن الوقت الذي يستغرقه ، أمر محفوف بالمخاطر. مهما اعتاد على غيابك.

8. الخوف من الأقنعة / الدمى / الحيوانات

الخوف من الأقنعة وملابس الدمى لجميع أنواع الخوف لدى الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “رؤية الأقنعة وملابس الدمى / الحيوانات تخيفني ؛ “لأنني لا أعرف من يقف وراء القناع أو الملابس ، فقط إذا كان هناك شخص ما.”

طريقة التغلب على هذا الخوف: الخوف من الأقنعة والملابس أو الحيوانات هو شكل شائع آخر من أشكال الخوف لدى الأطفال. كما ذكرنا سابقًا ، فإن خيال الأطفال قوي جدًا. في بعض الأحيان يتلاشى الخط الفاصل بين الخيال والواقع ولا يمكنهم معرفة الفرق بينهما.

الملابس الكبيرة من الحيوانات مثل النمور ، الديناصورات والأرانب ، أو حتى الأقنعة من هذه الحيوانات ، يمكن أن تكون مخيفة ومزعجة للأطفال. إذا كان طفلك خائفًا ، فلا تجبره أبدًا على الاتصال بشخص يرتدي هذا الفستان أو القناع. يمكنك أن تطلب من شخص لديه مثل هذا القناع أو اللباس أن يخلع لحظاته المقنعة حتى يدرك طفلك أنه لا يوجد شخص خطير أو مخيف وراء القناع. هناك طريقة أخرى للتغلب على هذا الخوف وهي اللعب مع طفلك عن طريق ارتداء ملابس وأقنعة مختلفة.

9. الخوف من الحمامات والمراحيض

ماذا يعتقد الطفل: “صوت الماء في الحمام مرتفع للغاية. “لا أريد الذهاب إلى الحمام على الإطلاق.”

طريقة التغلب على هذا الخوف: عادة ما يخشى الأطفال الصغار ، وخاصة أولئك الذين اعتادوا على الخدمة الصحية ، من كل من الخدمة الصحية والحمام. إن الصوت العالي للسيفون والمياه المتساقطة على المنديل الصحي هي بعض الأشياء التي تخيف الأطفال.

اقرأ
الاكتئاب لدى كبار السن ؛ أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

للتغلب على هذا الخوف ، أظهر لطفلك كيف تعمل الأدوات والمكونات المختلفة في الحمام. دعه يتدرب معهم ؛ على سبيل المثال ، أعطه القليل من ورق التواليت لرميها في المرحاض وإرسالها بالماء. قم أيضًا بتزويد الأطفال بلوازم الاستحمام مثل طلاء المرحاض.

10. الخوف من الأطباء وأطباء الأسنان هو نوع آخر من الخوف لدى الأطفال

الخوف من الأطباء وأطباء الأسنان هو نوع آخر من الخوف لدى الأطفال

ماذا يعتقد الطفل: “أنا لا أحب طبيبي ، لأن ما يفعله ، مثل الحقن وإراقة الدماء ، يؤلم.”

طريقة التغلب على هذا الخوف: الخوف من الأطباء هو شكل شائع آخر من أشكال الخوف لدى الأطفال. يقول الدكتور إيلت: “ربما حدث أن يفقد طفلك يديه وساقيه في خوف بمجرد دخوله غرفة الانتظار في مكتب الطبيب”. “ذلك لأن مكتب الطبيب للأطفال يذكرنا بالألم (ألم حقنة وما شابه)”.

للتغلب على هذا الخوف ، تحدث مع طفلك مقدمًا عن التجارب التي سيختبرها طفلك في عيادة الطبيب. فكر في الجائزة وأعدها لطفلك بعد عودتك من المكتب.

عندما تكون في غرفة الانتظار ، يمكنك قراءة قصة مع طفلك أو القيام بأشياء من هذا القبيل للحد من قلق الطفل. لا تنسى البقاء مع طفلك طوال العمل. في النهاية ، امدحها لرفاقتها وشجاعتها.

كيف يمكننا مساعدة الأطفال على التغلب على مخاوفهم وحدهم؟

ضع النصائح التالية في الاعتبار. معهم ، يمكنك مساعدة الأطفال على التغلب على مخاوفهم بأنفسهم.

  • دون الضغط على الطفل ومع مرور الوقت ، قم بتعريضهم للأشياء التي يخافون منها. كن قدوة له وأظهر له كيف يمكنه أن يبقى هادئًا في مثل هذه المواقف.
  • اشرح لطفلك ما هو حقيقي وما هو خيالي ، وكيف تحدث أحداث معينة ، مثل الإعصار أو البرق.
  • كن صادقًا مع طفلك. إذا كنت تعلم أن التجربة ستكون مخيفة أو مؤلمة بالنسبة لها ، أخبرها بالحقيقة. عندما يثق بك ، ستكون نموذجًا يحتذى به ، وبمساعدة منك ، سيتغلب على مخاوفه بمرور الوقت.
  • لا تخبر طفلك بأي شيء يخيفك أو يقلقك أو يقلقك وإدارته بنفسك. لكي يشعر طفلك بالأمان والأمان معك ، يجب أن يعرف أنك هادئ وتتحكم في الموقف.
  • اختر الكتب والقصص التي تدور حول التغلب على مخاوف الأطفال (مخاوف مماثلة لما لدى طفلك) واقرأه لطفلك. يحب الأطفال الصغار سماع مثل هذه القصص: القصص التي يتغلب فيها طفل مثله على الصعوبات التي تنتظره ويظهر فخورًا. ربما سيتبع طفلك مثال هؤلاء الأطفال ، وسيؤدي هذا دورًا مهمًا في تشكيل شخصيتهم.

الكلمة الأخيرة

إن التعرف على أطفالك بشكل أفضل وطرق التغلب عليهم سيسهل عليك مساعدة أطفالك. حاولنا في هذه المقالة تعريفك بأهم مخاوف الأطفال وأكثرها شيوعًا. احذر من الضغط على الطفل ومساعدته على التعرف على مخاوفه والتغلب عليها. فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية الظهور أو الحصول على موعد لعلاج حب الشباب. إذا كان لديك أي خبرة في هذا الموضوع ، يرجى مشاركته معنا وقراءنا. نحن نتطلع الى الاستماع منك.

استشارة مجانية

فقدان الوزن وزيادة الوزن حتى 6 كجم شهريًا تحت إشراف متخصصين شخصيًا وعبر الإنترنت

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *