"/>أنواع المخاوف عند الأطفال والطرق الفعالة للتغلب عليها

أنواع المخاوف عند الأطفال والطرق الفعالة للتغلب عليها

أنواع المخاوف عند الأطفال والطرق الفعالة للتغلب عليها

يخاف الأطفال من أشياء كثيرة ، وفي بعض الأحيان يصعب على الآباء مساعدتهم في التغلب على مخاوفهم. يمكن أن يؤثر الخوف عند الأطفال سلبًا على مزاجهم وثقتهم بأنفسهم. بعض هذه المخاوف طبيعية وتزول مع تقدم الطفل في السن ، ولكن قد تستمر بعض أنواع المخاوف لدى الأطفال لسنوات.

لا تفوت هذه المقالة إذا كنت تواجه مشكلة في توفير الأمن لطفلك والخوف الدائم يزعجك. في هذه المقالة ، نريد أن نقدم لك أكثر أنواع المخاوف شيوعًا وأهمها عند الأطفال والاستراتيجيات الفعالة للتغلب عليها. ترقبوا Digikala Mag.

1. الخوف من الانفصال عن الوالدين

بدلاً من قول وداعًا لفترة طويلة ، افعل ذلك ببضع عبارات قصيرة واستخدم دائمًا نفس العبارات المحددة عند قول وداعًا.

يطلب الأطفال دائمًا من والديهم عدم تركهم بمفردهم ، وعندما يفترقون ، يفكرون في أنفسهم ، “ماذا لو لم تعد أمي وأبي أبدًا؟” الخوف من الانفصال عن الوالدين هو أحد أكثر أنواع الخوف شيوعًا عند الأطفال.

هذا الخوف طبيعي تمامًا للأطفال. للتغلب على هذا الخوف ، ضع خطة محددة لتوديع طفلك وجعلها عادة لك ولطفلك.

عندما ترغب في ترك طفلك (على سبيل المثال ، تريد الذهاب إلى العمل) ، اترك طفلك مع ممرضة أو شخص موثوق به يعرفه / معها.

أيضًا ، بدلاً من قول وداعًا لفترة طويلة ، افعل ذلك ببضع عبارات قصيرة واستخدم دائمًا نفس العبارات المحددة عند قول وداعًا. قبل ترك طفلك ، افعل شيئًا له / لها وتأكد من وداعًا له / لها. إن الخروج من المنزل سراً ليس بالأمر الجيد على الإطلاق.

يمكن للكلمات والعبارات التي تستخدمها للتوديع أن تطمئن طفلك بأنك ستعود بعد بضع ساعات ولن تتركه بمفرده لفترة طويلة. عندما تترك طفلك ، حاول ألا تعود إلى المنزل قدر الإمكان. يمكن أن يكون هذا فعالاً في تكييف الطفل مع الوضع الجديد.

۲. الخوف من الظلام

الخوف من الظلام

يشعر الأطفال بالتهديد في الظلام لأنهم لا يستطيعون رؤية أي شيء. هذا النوع من الخوف هو أيضًا أحد أهم أنواع الخوف عند الأطفال. سبب خوف الطفل من الظلام هو الشعور بالجهل الموجود في الظلام.

للتغلب على هذا الخوف ، علم طفلك أن يشعل الأنوار في المنزل ، ويحضر مصباح بجانب السرير ، ويضعه في غرفته. دع طفلك يحدد سطوع غرفته في الليل عندما يريد النوم.

قلل سطوع الغرفة بمرور الوقت. اذهب في نزهة مع طفلك ليلاً وتحدث معه عن كل الأشياء التي يمكن رؤيتها في الظلام. باستخدام هذه الطريقة ، يمكنك التخلص من شعور الطفل بالظلام المجهول.

3. الخوف من الأحلام السيئة ، من كل أنواع المخاوف عند الأطفال

يخاف الأطفال من النوم بمفردهم ، لأن أحلامهم تكون مزعجة أحيانًا. تشير الكوابيس والأحلام السيئة إلى محاولة الطفل التمييز بين الواقع والخيال.

قد لا يكون طفلك كبيرًا بما يكفي للتعبير عن خوفه من الكابوس الذي رآه باستخدام الكلمات ، لذا تعامل مع مخاوفه من خلال سلوكيات مثل الاستيقاظ بشكل متكرر أو الصراخ أو البكاء أو ربما القول إنه يخشى النوم. سيظهر.

اقرأ
التغلب على الخوف من الموت مع 5 حلول عملية وفعالة

لتهدئة الطفل بعد نوم سيء ، يمكنك وضع بطانية من اختيارك عليها أو وضع دمية بجانبها. أخبره أيضًا أنه لا يوجد خطر وأنك دائمًا بجانبه وتساعده.

إذا كان طفلك يعاني من الكوابيس دائمًا ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب الأطفال. قد يكون طفلك يعاني من الذعر الليلي ، وهو نوع من اضطرابات النوم وهو علامة على الاستيقاظ من الخوف الشديد.

۴‌. الخوف من الغرباء

الخوف من الغرباء هو نوع من الخوف عند الأطفال

الخوف من الغرباء خوف صحي ويقي الأطفال ممن لا يعرفهم. يصبح هذا الخوف مزعجًا عندما يخاف الطفل أيضًا من الأصدقاء الذين لا يراهم كثيرًا ويبتعد عنهم.

قبل أن تتوقع أن يكون طفلك ودودًا ويتفاعل مع الآخرين ، امنحه فرصة للتعرف على الآخرين والتعرف عليهم. عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، ابق معه وحاول أن تكون نموذجًا يحتذى به للوافد الجديد من خلال إنشاء علاقة ودية معه أو معها وتشجيعه على إقامة علاقة حميمة مع الآخرين.

إذا كنت تعلم أن طفلك يشعر بالحرج عندما يكون مع الوافدين الجدد ، دع الأصدقاء والمعارف يعرفون مسبقًا أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى يعتاد طفلك على وجودهم.

أخبر صديقك ومعارفك عن الألعاب والأنشطة المفضلة لطفلك للذهاب إلى منزلك. سيسهل ذلك عليهم التواصل مع طفلك.

5. الخوف من المخلوقات الغريبة

يتمتع الأطفال بخيال قوي للغاية ويمكنهم تخيل مخلوقات غريبة في كل مكان تقريبًا ، مثل الزاوية المظلمة من المنزل أو في مكان مظلل أو تحت السرير.

نعلم جميعًا جيدًا أن المخلوقات الغريبة ليس لها وجود خارجي وهي خيالية تمامًا ، لكن لا فائدة من إخبار الأطفال بذلك. يتمتع الأطفال بخيال قوي للغاية ويمكنهم تخيل مخلوقات غريبة في كل مكان تقريبًا ، مثل الزاوية المظلمة من المنزل أو في مكان مظلل أو تحت السرير.

بدلًا من إخبارهم بأنهم مخلوقات خيالية ، تعامل مع مخاوفهم بجدية وساعدهم. لمساعدته ، يمكنك أن تنظر تحت السرير ، في الخزانة ، وحيثما يخاف الطفل ، ثم املأ زجاجة رذاذ بالماء وأخبر الطفل أنه إذا قام برش الماء في غرفته في هذه الأماكن ، فإن المخلوقات الغريبة الأخرى. لا يمكنهم الدخول هناك.

6. الخوف من الأحوال الجوية

الخوف من الظروف الجوية من جميع أنواع الخوف عند الأطفال

عويل الريح والضوضاء العالية مخيفة. يشعر الأطفال في مثل هذه الأوقات أنهم بحاجة إلى مساعدة والديهم لحمايتهم.

الخوف من الضوضاء العالية خارج المنزل ، مثل صوت البرق ، هو نوع آخر من الخوف عند الأطفال. في مثل هذه الحالة ، أفضل ما يمكنك فعله هو مساعدته في معرفة المزيد عن الطقس والاستمتاع به.

في مناخات مختلفة ، العب مع طفلك بالخارج. اللعب مع طفل في ظروف جوية مختلفة ، مثل عندما تهب الرياح أو تمطر ، يجعله يشعر بتحسن في هذه الظروف الجوية.

يمكنك أيضًا عمل طاولة وكتابة أحوال الطقس لأيام مختلفة مع طفلك حتى تكون مستعدًا لها مسبقًا ولا تتفاجأ.

إذا كنت تعيش في منطقة تهب فيها رياح قوية باستمرار ، فاستعد مسبقًا وضع خطة لتحمل الظروف الجوية غير المواتية في المنطقة التي تتواجد فيها ، حتى يشعر طفلك بمزيد من التحكم في الموقف. .

اقرأ
إذا لم تكن لدينا صحة نفسية، فهل جسمنا مريض؟

۷‌. الخوف من الوحدة ، من كل أنواع المخاوف عند الأطفال

لا يشعر معظم الأطفال بالخوف عندما يكونون مع والديهم ، ولكن بمجرد أن يكونوا بمفردهم ، يسيطر الخوف على كيانهم بالكامل. العب مسرحية من الوحدة ، وبهذه الطريقة ، ساعد الطفل على التغلب على خوفه من الوحدة.

يمكن اللعب بمجرد أن تكون بمفردك ، بمجرد أن يكون طفلك ؛ كرر هذا في وقت واحد. بادئ ذي بدء ، اجلس بعيدًا قليلاً عن غرفة طفلك

اذهب إلى غرفة أخرى بعد فترة ، ولكن كن حيث يرى طفلك ويسمع صوتك ، واستمر في اللعب لفترة. عندما يعتاد الطفل على غيابك ، اتركيه بمفرده تمامًا واذهبي إلى غرفته.

لا تترك الطفل وحده كبداية. في البداية ، يجب أن تكون وحدة الطفل قصيرة (حوالي 30 ثانية). تذكر أن ترك الطفل بمفرده تمامًا ، مهما طال الوقت ، يعد مهمة خطيرة. لذا مهما كان الطفل معتادًا على غيابك ، فلا تتركه وحده.

8. الخوف من الأقنعة والأزياء الدمية / الحيوانية

الخوف من الأقنعة والأزياء الدمية / الحيوانية

إن رؤية القناع والأزياء الدمية تخيف الطفل ، لأنهم لا يعرفون من وراء القناع أو الزي. هذا النوع من الخوف هو أيضًا من أكثر أنواع الخوف شيوعًا عند الأطفال ، فكما ذكرنا فإن خيال الأطفال قوي جدًا ، لذا يصعب عليهم أحيانًا التمييز بين الخيال والواقع ولا يمكنهم التمييز بين الاثنين.

قد تكون الأزياء الكبيرة للحيوانات مثل النمور والديناصورات والأرانب أو حتى أقنعة هذه الحيوانات مخيفة ومخيفة للأطفال. إذا كان طفلك خائفًا من الأقنعة أو الأزياء الدمية ، فلا تجبره أبدًا على الارتباط بشخص يرتدي مثل هذه الدمية أو الزي.

يمكنك أن تطلب من شخص لديه مثل هذا القناع أو الملابس خلع القناع أو الملابس التي يرتديها لبضع لحظات حتى يدرك الطفل أنه لا يوجد شخص خطير أو مخيف خلف القناع. طريقة أخرى مفيدة للتغلب على هذا النوع من الخوف هي اللعب مع طفلك من خلال ارتداء ملابس وأقنعة مختلفة.

9. الخوف من طبيب الاسنان أنواع اخرى من الخوف عند الاطفال

عندما تكون في غرفة انتظار الطبيب ، يمكنك قراءة كتاب قصص مع طفلك أو القيام بأشياء من هذا القبيل لتقليل قلقه.

الخوف من الأطباء هو أحد أهم وأشيع أنواع الخوف عند الأطفال. لا يحب الأطفال الأطباء لأنهم يعتقدون أن الأطباء يقومون بأشياء مثل الحقن وسحب الدم المؤلم.

ربما حدث لك أنه بمجرد دخوله غرفة الانتظار في عيادة الطبيب ، فقد ذراعيه وساقيه خوفًا وبدأ في البكاء على الفور. وذلك لأن عيادة الطبيب للأطفال مرتبطة بالألم.

للتغلب على هذا الخوف ، تحدث مسبقًا عن التجارب التي سيختبرها طفلك في عيادة الطبيب. قدم مكافأة لطفلك ومكافأته على تعاون طفلك بعد عودتك من المكتب.

عندما تكون في غرفة الانتظار ، يمكنك قراءة كتاب قصص معه أو القيام بشيء مشابه للتخفيف من قلقه. لا تنسى البقاء معه طيلة فترة العمل. أخيرًا ، امدحه على دعمه وشجاعته.

اقرأ
ما هو سبب قلق المرأة وكيف يمكن السيطرة عليها؟

10. الخوف من الحمامات والمراحيض

الخوف من الحمامات والمراحيض من كل أنواع المخاوف عند الأطفال

غالبًا ما يخاف الأطفال الصغار ، وخاصة أولئك الذين اعتادوا على الذهاب إلى الحمام ، من الحمام والحمام معًا. يعد ارتفاع صوت السيفون وسقوط الماء في حجر المرحاض من الأمور التي تجعل الأطفال يخافون.

تتمثل طريقة التغلب على هذا النوع من الخوف في إظهار كيفية عمل الأجهزة والمكونات المختلفة في الحمام. دع الطفل يتدرب معهم.

كيف نساعد الأطفال على التغلب على مخاوفهم وحدهم؟

باتباع النصائح أدناه ، يمكنك مساعدة الأطفال في التغلب على مخاوفهم والتحكم فيها بأنفسهم. ضع النصائح التالية في الاعتبار.

  • عرّض طفلك لأشياء يخاف منها دون الضغط عليه أو عليها. افعل ذلك بمرور الوقت وبالتدريج (وليس دفعة واحدة). كن قدوة له وأظهر له كيف يمكنه التزام الهدوء في مثل هذه المواقف.
  • اشرح لطفلك ما هو حقيقي وما هو خيالي. أخبره أيضًا كيف تحدث الأحداث الطبيعية مثل العواصف أو البرق.
  • كن صادقًا معه. إذا كنت تعلم أن التجربة التي سيخوضها ستكون مخيفة أو مؤلمة بالنسبة له ، فأخبره بالحقيقة وتجنب الكذب. عندما يثق بك طفلك ، ستكون قدوة له. بهذه الطريقة ، يمكن لمساعدتكم بمرور الوقت التغلب على مخاوفه.
  • لا تخبر طفلك عن الأشياء التي تسبب لك الخوف والقلق والقلق ، وقم بإدارة مخاوفك بنفسك. لكي يشعر طفلك بالأمان والأمان معك ، يجب أن يعرف أنك هادئ وتتحكم في الموقف.
  • اقرأ كتبًا وقصصًا عن أطفال يتغلبون على مخاوفهم. حاول أن تجعل مواضيعهم مشابهة لمخاوف الطفل. يحب الأطفال الصغار سماع مثل هذه القصص. قصص يتغلب فيها طفل مثله على الصعوبات التي يواجهها ويخرج فخورًا. من المرجح أن يحذو حذو هؤلاء الأطفال ، وهذا سيلعب دورًا مهمًا في تشكيل شخصيته.

هل هناك جانب ايجابي لمخاوف الطفل؟

هل هناك جانب ايجابي لمخاوف الطفل؟

ليست كل المخاوف سيئة. في الواقع ، القليل من الخوف يمكن أن يكون له جوانب إيجابية. يدخل الناس أشياء لا يجب أن يدخلوها بدون خوف ، وهذا لا يهم كبير أو صغير.

بعض المخاوف في الطبيعة البشرية. على سبيل المثال ، يخشى العديد من الأطفال والبالغين أشياء لم يختبروها من قبل. الدماغ البشري مبرمج لحماية نفسه ، على سبيل المثال ، من الثعابين. حتى لو لم يصادف الإنسان أي ثعابين سامة أو غير سامة طيلة حياته.

يعاني بعض الأطفال من اضطرابات القلق. عادة ما يظهرون ردود فعل عاطفية قوية لتجربة غير سارة. معظم الوقت ، مخاوف الأطفال متوقعة.

النقطة الأخيرة

من خلال فهم أفضل لأنواع المخاوف لدى الأطفال وكيفية التغلب عليها ، يمكنك مساعدة طفلك. في هذه المقالة ، سوف نقدم لك أهم مخاوف الأطفال وأكثرها شيوعًا. لاحظ أنه لا يجب أن تدفع الطفل للتغلب على مخاوفه ، بل عليك أن تفعل ذلك بالصبر. استخدم النصائح الواردة في نهاية هذه المقالة لتقليل هذه المخاوف. هل طفلك خائف من شيء مميز؟ ما هي الاستراتيجيات التي استخدمتها للتغلب على مخاوفه؟

مصدر: الآباء

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *