"/> أهم شيء لشراء حذاء الجري المناسب

أهم شيء لشراء حذاء الجري المناسب

أهم شيء لشراء الاحذية

الشراء والاختيار أحذية مناسبة يهرب

إذا لم تكن قد ذهبت من قبل إلى نادٍ أو فصل في الجولة الثانية وأنت الآن تخطط للقيام بذلك ، فيجب عليك ذلك أحذية مناسبة اختر عدم ممارسة الكثير من الضغط على القدم. هناك العديد من العلامات التجارية في السوق التي يمكنك الاختيار من بينها ، ولكن عليك أولاً الحصول على المعلومات اللازمة عنها حتى تتمكن من اتخاذ الخيار الأفضل.

يمكن للعديد من المتاجر التي تبيع المنتجات المتعلقة بمختلف الأحذية الرياضية والجري أن تقدم لك أفضل زوج من الأحذية.في هذه المقالة نحاول أن نعلمك الحلول التي تناسبك ، كن أكثر راحة.

ما هي الأحذية المناسبة للجري؟

تقنيات الشراء المهمة والرئيسية أحذية الجري المناسبة

الجزء الأول: اختر نوع واحد من الأحذية مناسب لشخصين

1. ابحث عن زوج من الأحذية التي يمكنك ارتداؤها طالما أردت المشي فعل. يعد اختيار الحذاء وثيق الصلة بالمكان الذي ستجري فيه ويجعل المهمة أسهل بالنسبة لك.

تختلف أحذية الطريق عن الأحذية الموجودة على جهاز المشي وتجعل من السهل عبور حواجز الطريق. إذا ذهبت إلى متجر متخصص ، فستجد أن معظم الأحذية مخصصة لهذين الحذاءين على الطريق وهما أيضًا اختيار جيد للمبتدئين.

2. إذا كان المكان الذي تختاره لشخصين طويلًا جدًا ، فعليك التفكير في الحذاء المناسب للموضوع.

يمكن لما يسمى بالأحذية الزائدة الأطول أن يسهل عليك المشي. عادة ما تشعر هذه الأحذية بالراحة على القدم ، ولكن ل المشي الأحذية العادية غير مناسبة ويجب أن تكون واقعيًا قليلًا وتبتعد عن موضوع الجمال وتبحث عن أحذية أكثر راحة.

3. إذا كنت تريد السرعة ، تأكد من استخدام أحذية السرعة

لم يتم تصميم هذه الأحذية للاستخدام المنتظم وبدلاً من ذلك فهي خفيفة للغاية وستزيد من أدائك بسرعات عالية أكثر من أي وقت مضى ، إلا إذا كان الشخص ماهرًا بما يكفي ليكون قادرًا على ارتداء أحذية الطريق أو الممرات. يجب أيضًا أن تكون ذات سرعة عالية وإذا كنت سوف يتنافسون في سباق السرعة وليس لديك حذاء منفصل لذلك ، لا تقلق ، فالعديد من عدائي الماراثون يفعلون اثنين بنفس الأحذية العادية ويفوزون.

اقرأ
تقديم أفضل 10 تمارين للملاكمة لتصبح محترفًا ولائقًا

4. يمكنك استخدام زوجين من أحذية كرة القدم ، خاصة إذا كنت تريد سرعة عالية. هذه الأحذية رائعة للسرعات العالية ولكنها يمكن أن تؤذي قدميك عند المشي. يستخدم معظم العدائين الذين يتنافسون في بلدان مختلفة أحذية كرة القدم هذه لأوقات سريعة.

أحذية جري للرجال

دليل الشراء أحذية الجري المناسبة

نقاط مهمة لاختيار حذاء الجري المناسب

الجزء الثاني: حدد ميزات الحذاء

1. اختر أحذية ذات خصائص تحمل وقوس مناسبة ليست مرتفعة أو منخفضة للغاية. تشمل ميزات التحمل الهيكل الداعم للحذاء ، والذي يحافظ على القدم في الوضع الطبيعي.

يمكن أن تغطي هذه الميزات قدمك بالكامل وتسهل أيضًا التعامل مع الجري ، وقد تم تصميم ميزات التحمل للأشخاص الذين يحافظون على القدرة الكاملة لأقدامهم عند الجري ولا يعانون من آلام الساق.

2. إذا كان قوس قدمك مرتفعًا ، فاستخدم أحذية ذات سمات محايدة.

تمنحك هذه الميزات المحايدة أقصى قدر من التوازن وتجعل ساقيك أكثر ثباتًا خلال الاثنين. الأحذية المحايدة هي تلك التي يكون فيها الجزء الأوسط طبيعيًا وتكون الحواف بارزة.

3. اختر حذاء يمنحك ميزات التحكم في الحركة.

استخدم هذا الحذاء ، خاصةً إذا كان لديك قوس منخفض أو قدم مسطحة. تم تصميم هذه الأحذية خصيصًا لأولئك الذين يكون قوس قدمهم صعبًا بعض الشيء ويمكن أن يحمي سلامة القدم عند الجري ، ولأن الأرجل ذات القوس المنخفض قد تواجه الدوران عند الجري.

تتضمن ميزات التحكم في الحركة قوسًا متوسطًا مريحًا يزيد من طول الساق في وضع مناسب ويمنع دوران القدم عند الجري.

4. اختر الأحذية التي لا تمنع قدمك من التنفس ولا تمتص الحرارة الزائدة.

هناك بعض الأحذية التي تحبس الحرارة بالداخل وتتسبب في تعرق قدميك ورائحتها الكريهة ، والأسوأ من ذلك كله ، قد تصاب بالفطريات على قدميك ، والجوارب التي ترتديها تلعب دورًا كبيرًا. يكون ذلك عند الجري ودائمًا ما يكون له أهمية كبيرة تأثير على قدرتك على العمل بحيث يمكنك نقل تدفق الهواء.

اقرأ
لماذا يجب أن نبدأ ممارسة الرياضة اليوم؟

أحذية المشي

ميزات وخصائص أحذية الجري المناسبة

أحذية مناسبة لمن يحبون الجري

5. إذا كنت ستجري في أماكن ممطرة ، فاستخدم أحذية مقاومة للماء.

غالبًا ما يكون حذائك غير قابل للتنفس ، لكن يمكنك إبقاء قدميك جافة فيهما ، وإذا كنت تعيش في مكان يكون فيه المطر معظم أيام السنة ، فعليك استخدام أحذية مقاومة للماء لأنها تسبب هطول الأمطار عند هطول الأمطار. تخترق فيه.

6. إذا كنت تريد أن تتنفس قدميك ، فاستخدم أحذية ذات أصابع عريضة.

تسمح هذه الأحذية لأصابع قدميك بالتنفس وتجعلك تشعر بتحسن. مرات عديدة في الرياضة و اللياقه البدنيه نامناك لقد ذكرنا أن تجربة هذه الميزة مناسبة جدًا أيضًا للأشخاص الذين لديهم أصابع كبيرة ويمكنهم بسهولة استخدام هذه الأحذية في الشارع أو أثناء الجري.

الجزء الثالث:اختر الحذاء المناسب لقدميك

1. استخدم جهاز قياس للعثور على أفضل حجم وعرض لقدمك. يعرف الكثير من الناس الحجم الدقيق لأقدامهم ، لكنهم قد يشترون أحذية كبيرة أو صغيرة لهم.

يحدث هذا عندما لا تكون قد قمت بقياس قدمك بشكل صحيح ويمكنك أيضًا استخدام معدات قياس في متجر أحذية متخصص ، ولكن يجب أن تحاول كتابة طول وعرض قدمك في المنزل باستخدام قلم أولاً ، وهذا ممكن. يجب أن تكون الأرجل مختلفة أيضًا ، وهذا أمر طبيعي تمامًا ، ويجب اختيار الحجم المناسب لكل منها.

2. إذا كنت ترغب في شراء أحذية ، يجب عليك تجربة العديد من الأحذية.

قد يكون هذا واضحًا لك ، ولكن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها العثور على الأحذية المناسبة لقدميك هي تجربة الكثير من الأحذية.

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت ، فتأكد من قراءة التعليقات حول هذا المنتج لمعرفة ما يعتقده الناس حول حجم أقدامهم بعد استلام المنتج ، ويمكنك أيضًا الاتصال بمتجر مركزي ومعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على أحذية. جربها في المنزل أم لا.

اقرأ
يعمل ملعب كرة القدم الحديث في دبي على تبريد الهواء

أحذية رياضية سبيد

ما هي الأحذية المناسبة للجري؟

أحذية مناسبة وقياسية للجري

3. قياس المسافة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الصغير.

عادة ما تكون المسافة بين هذين الجزأين حوالي 0.95 سم والحد الأقصى 1.3 سم وهي للأشخاص الذين لديهم ستين قدمًا كبيرة جدًا وهذه المسافة مهمة جدًا للمقاس الصحيح للأحذية. الشركات المختلفة لها معايير أحجام مختلفة ، لذلك عليك أن تعرف هذه المسافة بعناية لتتمكن من اختيار الأحذية الأنسب.

4. يمكنك الركض على جهاز المشي لاختبار الحذاء وقياس مدى راحته.

لا يجب أن ترتدي حذائك وتجلس على كرسي في المتجر وأن ترى نفسك أخيرًا في المرآة. سيجعلك ذلك تقيس راحة الحذاء ومن الأفضل أن تمشي بالحذاء على جهاز المشي لبضع دقائق.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *