"/>إكسير يجب أن تعرفه بشكل أفضل

إكسير يجب أن تعرفه بشكل أفضل

إكسير يجب أن تعرفه بشكل أفضل

شراب الأرز + طريقة التحضير

يحتل الأرز مكانة خاصة في مجال الجمال الياباني لأنهم يستخدمونه بطرق مختلفة للعناية ببشرتهم وشعرهم. السؤال هو: ما هي الخصائص المميزة لهذه الحبوب الشهيرة؟ كيف تستفيد من خواص ماء الأرز عن طريق الشرب أو الاستخدام الموضعي؟ في هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن خصائص ماء الأرز. رجاء انضم لنا.

ماء الأرز المغلي هو مشروب عشبي وطبيعي يمكنك تحضيره بسهولة وتناوله في المنزل. طبعا ماء الأرز الجاهز يباع اليوم في بعض متاجر الأغذية العضوية. ولكن يمكنك أن تجعلها بنفسك في المنزل. ومع ذلك ، عن طريق نقع الأرز لبضع ساعات ، يمكن تحضير ماء الأرز ؛ لكن أفضل طريقة هي تحضيره بالغليان. يحتل الأرز مكانة خاصة في مجال الجمال الياباني لأنهم يستخدمونه بطرق مختلفة للعناية ببشرتهم وشعرهم. السؤال هو: ما هي الخصائص المميزة لهذه الحبوب الشهيرة؟ كيف تستفيد من خواص ماء الأرز عن طريق الشرب أو الاستخدام الموضعي؟ في هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن خصائص ماء الأرز. رجاء انضم لنا.

في معظم الثقافات الآسيوية ، يستخدم ماء الأرز أثناء الحمى لمواجهة الجفاف. يؤدي استهلاك هذا المشروب إلى امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المطلوبة وتسريع عملية شفاء المريض ووقف الحمى.

من بين فوائد الماء أو صقيل الأرز

يؤكد خبراء من جمعية التغذية الإسبانية أن الأرز غذاء نشوي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين (7٪) ولكنه يحتوي أيضًا على كميات كبيرة من النياسين أو فيتامين ب 3 وفيتامين ب 6. نتيجة لذلك ، يمكن أن تكون مشروبات الأرز خيارًا صحيًا وغنيًا بالفيتامينات. لذلك ، يمكنك امتصاص العناصر الغذائية المذكورة عن طريق استهلاك الماء أو حليب الأرز وتحسين الصحة العامة لجسمك. من ناحية أخرى ، ضع في اعتبارك أنه من خلال تطبيق هذه المادة المعجزة على بشرتك ، ستجعلها أكثر نظافة ونعومة وترطيبًا ، وتحسن مظهرها.
ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى بعض النقاط المهمة. خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينبغي أن يكون هذا المشروب المفيد نتيجة نقع الأرز ، ولكن يمكنك الحصول على مشروب مفيد جدًا عن طريق غلي الأرز وطهيه بالماء. بعض الناس يستخدمون مشروب الأرز لعلاج مشاكل بسيطة مثل الإسهال. لكن آخرين يستهلكون هذا المشروب بانتظام للحصول على المزيد من العناصر الغذائية لجسمهم. الحقيقة هي أن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب في سياق نظام غذائي ونمط حياة صحي له فوائد عديدة على صحتك.

اقرأ
كيفية تحضير السمك المحشو الشمالي مع معجون الرمان في المقالي (وصفات الطبخ و الصور)

ماء الأرز: مصدر جيد للطاقة

يعد بدء اليوم بكوب من ماء الأرز من أفضل الطرق للاستفادة من خصائصه لبدء يوم مفعم بالحيوية والانتعاش. هذا المشروب غني بالكربوهيدرات. أي أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. يوصى بتضمين هذا المشروب في نظامك الغذائي ، خاصةً عندما تشعر بالتعب الجسدي والعقلي.

عصير الأرز: غني بالفيتامينات والمعادن

يعطي الأرز الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية في عملية الطهي. لذلك ، فإن الماء الذي يغلي الأرز فيه غني بفيتامينات ب وحمض الفوليك وبعض المعادن الأساسية. لهذا السبب ينصح بتحضير هذا المشروب مع الأرز الأبيض. لأن هذا النوع من الأرز يطلق معظم العناصر الغذائية في عملية الطهي. هذا المشروب مفيد جدا للرياضيين. في الواقع ، يعتبر مشروب الأرز بديلاً صحيًا وبسيطًا لتجديد العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء التمرين.

عصير الأرز: يمنع الإمساك

الكمية العالية من الألياف والماء في هذا المشروب فعالة في تليين حركة الأمعاء وتساعد على تسريع عملية الإخراج. لذا إذا كنت تعانين من الإمساك ، فاستخدمي هذا المشروب للوقاية منه. والأهم من ذلك أن النشا الموجود في هذا المشروب مفيد جدًا لنمو وتحسين الجراثيم المعوية.

عصير الأرز: لمنع الجفاف

الجفاف يعني أن الجسم يفقد الماء وهو أمر خطير ومثير للقلق. يمكن أن تضعف هذه الحالة وظيفة الأعضاء الحيوية في الجسم. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض والتعرق المفرط وعوامل أخرى إلى الجفاف. نظرًا لأن ماء الأرز غني بالمعادن الأساسية ، يمكن أن يكون خيارًا جيدًا للترطيب في ظروف الجفاف.

عصير الأرز: لمكافحة الحمى

في معظم الثقافات الآسيوية ، يستخدم ماء الأرز أثناء الحمى لمواجهة الجفاف. يؤدي استهلاك هذا المشروب إلى امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الضرورية وتسريع عملية تعافي المريض ووقف الحمى.

vDODO Advertising

اقرأ
هل السعرات الحرارية السلبية حقيقية وهل هناك أطعمة بهذه الميزة؟

عصير الأرز: لمكافحة الإسهال

يعتبر الأرز من أشهر المشروبات وأكثرها استخدامًا لمكافحة الإسهال. يمكن استخدام هذا المشروب للتخفيف من الإسهال لدى البالغين والأطفال. لأنه يمكن أن يعالج الألم والتشنجات أو الغثيان الناجم عن الإسهال وأعراض أخرى. عصير الأرز غني بالنشا وبالتالي يحمي الغشاء المخاطي المعوي الذي يتضرر بسبب الإسهال.

عصير الأرز: لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة

عصير الأرز فعال في حماية البشرة من الآثار السلبية لأشعة الشمس فوق البنفسجية بسبب تركيبته التي تسمى “أوريزانول”. هذا المشروب غني أيضًا بعنصر يسمى “isitol” الذي يسبب تكوين الخلايا التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

طريقة تحضير ماء الأرز
كما ذكرنا سابقًا ، فإن أفضل طريقة هي الحصول على ماء الأرز بالطهي وليس بنقع الأرز في الماء.

مكونات:
نصف كوب أرز أبيض يساوي 100 جرام
لتر واحد من الماء

طريقة التحضير:
اغلي الماء ثم أضيفي الأرز. دع الأرز يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة على نار خفيفة. ثم صفيها وصب الماء الناتج في كوب نظيف.

طريقة الاستعمال:
من الأفضل شرب كوب من هذا المشروب على معدة فارغة أولاً ، وإذا أردت شربه وقتما تشاء أثناء النهار. لاستخدام ماء الأرز موضعيًا لغرض تجميل البشرة ، فقط ضعيه في الثلاجة ليبرد تمامًا ثم ضعيه على الجلد باستخدام كرة قطنية.
وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض البلدان يتم إضافة القليل من القرفة والعسل إلى هذا المشروب لجعله ألذ طعمًا. يمكنك أيضًا استخدام هذا المشروب لصنع العصائر أو لأكل الفواكه المجففة.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *