"/> ارتفاع الكرياتينين في الدم. الأعراض والأسباب والعلاج

ارتفاع الكرياتينين في الدم. الأعراض والأسباب والعلاج

ارتفاع الكرياتينين في الدم. الأعراض والأسباب والعلاج

ما هي الآثار الجانبية لارتفاع الكرياتينين؟ كيف نحافظ على توازن مستويات الكرياتينين لدينا؟ اقرأ هذه المقالة لمعرفة المزيد عن الكرياتينين في الدم.

ما هو الكرياتينين؟

الكرياتينين هو منتج استقلابي للكرياتين ومنتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي للعضلات. الكرياتين هو جزيء مهم يساعد على إنتاج الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. يتم تحويل ما يقرب من 2٪ من كرياتين الجسم إلى كرياتينين وينتقل عبر الدم إلى الكلى. ترشح الكلى كميات كبيرة من الكرياتينين وتفرزها في البول.
يمكن أن يشير انخفاض الكرياتينين في البول إلى ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم ، وفي بعض الحالات يكون من المضاعفات المقلقة.

الكرياتينين: المستوى الطبيعي

تعتمد مستويات الكرياتينين في جسمك عادة على كتلة العضلات والجنس والعمر وعوامل صحية أخرى. عادة ما يتم قياس مستويات الكرياتينين في الدم بالملليغرام لكل ديسيلتر.
كبار السن لديهم نسبة كرياتينين أقل من البالغين الآخرين ، وقد يكون لدى لاعبي كمال الأجسام نسبة كرياتينين أعلى من معظم البالغين. هذا بسبب ضعف عضلات كبار السن ، بينما يمتلك لاعبو كمال الأجسام عضلات أكثر من معظم الأشخاص العاديين. أيضًا ، قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من أي اضطرابات عضلية مستويات أقل بكثير من الكرياتينين في دمائهم.

التجمع مستويات الكرياتينين
الرجال الكبار 0.9 إلى 1.3 مجم / ديسيلتر
النساء البالغات 0.7 إلى 1.1 مجم / ديسيلتر
الرضع 0.2 مجم / ديسيلتر
أولئك الذين لديهم كلية 1.8 إلى 1.9 مجم / ديسيلتر

لماذا يجب ألا تكون مستويات الكرياتينين في الدم مرتفعة؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم إلى الآثار الجانبية التالية إذا تركت دون علاج:

. تلف الكلى
إذا ارتفع مستوى الكرياتينين عن المعدل الطبيعي ولم يتم علاجه ، فسيؤدي ذلك إلى تلف الكلى.

. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
يزيد ارتفاع الكرياتينين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

. اضطرابات في الجهاز التنفسي
ارتفاع الكرياتينين يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي. لكن كيف يرتبط هذا لا يزال غير واضح.

طرق طبيعية لخفض مستويات الكرياتينين

. خل التفاح
يمكن أن يؤدي تكوين حصوات الكلى إلى زيادة مستويات الكرياتينين في الدم إلى حد ما. يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. يحتوي خل التفاح أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية ويمكن أن تمنع ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم. بالطبع ، تم إجراء القليل من الدراسة العلمية في هذا المجال. صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ، أضف القليل من العسل واشربه مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك مع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات.

اقرأ
حليب الأم والجهاز المناعي للطفل

يمكن أن يؤدي استخدام شاي البابونج إلى خفض مستويات الكرياتينين. أضف نبات البابونج إلى كوب من الماء الساخن واتركه لمدة عشر دقائق. ثم يصفى ويضاف القليل من العسل. يمكنك شرب شاي البابونج ثلاث إلى أربع مرات في اليوم

. الحنظل
الحنظل غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. تظهر الأدلة العلمية أن الحنظل يمكن أن يكون بمثابة مدر طبيعي للبول ، وتحسين تدفق الدم وتقوية الكلى لخفض الكرياتينين في الدم. لكن البحث في هذا المجال محدود. اشرب نصف كوب من عصير البطيخ المر كل يوم.
تحذير: لا تفرط في استهلاك البطيخ المر أو مستخلصه.

. قرفة
القرفة هي مادة طبيعية مدرة للبول. يعتقد بعض الناس أن القرفة يمكن أن تحسن قدرة الكلى على الترشيح وتنظيم مستوى الكرياتينين في الجسم.
اخلطي نصف ملعقة كبيرة من القرفة بالماء الدافئ واشربيها مرة في اليوم.

. شاي البابونج
يمكن أن يؤدي استخدام شاي البابونج إلى خفض مستويات الكرياتينين. أضف نبات البابونج إلى كوب من الماء الساخن واتركه لمدة عشر دقائق. ثم يصفى ويضاف القليل من العسل. يمكنك شرب شاي البابونج ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

. شاي أخضر
الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية وله خصائص مدرة للبول. يمكن أن تساعد الطبيعة المدرة للبول للشاي الأخضر الكلى على تنقية وزيادة التبول ، وبالتالي خفض مستويات الكرياتينين. قم بغلي بعض الشاي الأخضر لمدة عشر دقائق ، اتركه يبرد قليلاً وأضف العسل. يمكنك شرب الشاي الأخضر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

. ثوم
الثوم مضاد طبيعي للأكسدة ويعمل أيضًا كمدر للبول. يساعد الثوم في التخلص من النفايات السامة وخفض مستويات الكرياتينين. يزيد الثوم أيضًا من مستويات الحديد في البلازما ويحسن مستويات الهيموجلوبين. يمكنك مضغ أربعة أو خمسة فصوص من الثوم أو إضافة الثوم المهروس إلى السلطات والأطباق الأخرى. افعل هذا مرة أو مرتين في اليوم.

. زنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات الفلافونويد والإيثانول ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، مما يحمي الكلى من التلف ويخفض مستويات الكرياتينين. ضعي قطعة من الزنجبيل طولها سنتان في الماء المغلي واتركيها لمدة عشر دقائق. أضف القليل من العسل وتناوله على الفور. يمكنك شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم.

. ماء جوز الهند
جوز الهند غني بفيتامين C ويمكنه خفض نسبة الكرياتينين في الدم والحفاظ على صحة الكلى وخالية من الحصوات. اشرب كوبًا من ماء جوز الهند يوميًا.
تحذير: لا تشرب أكثر من كوب من ماء جوز الهند في اليوم لأنه قد يكون له تأثير سلبي على الكلى.

اقرأ
ما الذي يسبب فقدان الوزن غير المرغوب فيه؟

. ماء التوت البري
يحتوي التوت البري ، الذي يشبه التوت البري تقريبًا ، على حمض الكينيك ، الذي يمنع تكوين حصوات الكلى. اشرب كوبًا متوسطًا من عصير التوت البري يوميًا.

. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على نشاط مضاد لحصوات الكلى في الجسم ويمكنه أيضًا خفض مستويات الكرياتينين في الدم. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى سلطتك يوميًا.
تحذير: عند استخدام زيت الزيتون في الطهي ، لا تفرط في تسخينه.

ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان مستوى الكرياتينين في الدم لديك مرتفعًا؟

. اسفناج
السبانخ غنية بالبوتاسيوم وتحتوي أيضًا على الكثير من الأوكسالات ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

. معلبات
الأطعمة المعلبة غنية بالصوديوم. يضاف الصوديوم إلى الأطعمة المعلبة لإطالة عمرها الافتراضي. يمكن أن يكون لهذا الصوديوم تأثير ضار على وظائف الكلى بل ويجعل الأعراض الموجودة أسوأ.

. منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان مصدرًا للفوسفور. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة الحد من استهلاك منتجات الألبان لأن الفوسفور يمكن أن يخل بتوازن الكالسيوم في الجسم ، مما يؤدي إلى تراكم فضلات البروتين في الجسم والضغط على الكلى.

. المشروبات الصناعية
المشروبات الملونة مليئة بالفوسفور للحصول على طعم ومظهر أفضل. لكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى في الوقت الحالي ، فمن الأفضل تجنب تناول جميع أنواع المشروبات الصناعية حتى لا يضغط الكثير من الفوسفور على كليتيك.

. خبز أسمر
يحتوي خبز القمح الكامل على نسبة عالية من الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم ويمكن أن يكون غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. تحتوي الحبوب الكاملة في خبز القمح الكامل على نسبة صوديوم أعلى من الخبز الأبيض. تجنب أيضًا الأطعمة المصنعة والرقائق والمخللات لأن هذه الأطعمة غنية بالصوديوم.

توصيات للوقاية

. لا تتناول مكملات الكرياتين لأنها قد تزيد من خطر تراكم الكرياتين.
. قلل من تناول البروتين لأنه يمكن أن يزيد من تراكم البروتين في الجسم ويزيد من مستويات الكرياتينين.
. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والفواكه.
. أظهرت الأدلة العلمية دائمًا أن تناول الملح بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف الكلى ، لذلك يوصى باستهلاك كميات أقل من الملح.
. بعد استشارة طبيبك ، يمكنك القيام ببعض وضعيات اليوجا التي تتضمن دوران العمود الفقري.

اقرأ
نصائح عملية للصيام في رمضان

أسباب ارتفاع مستويات الكرياتينين

في حالة ضعف وظائف الكلى بسبب أي مضاعفات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الكرياتينين. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لمرض الكلى المزمن أو ارتفاع نسبة الكرياتينين لدى البالغين ما يلي:

. داء السكري
يمكن أن يؤدي مرض السكري في بعض الأحيان إلى زيادة الكرياتينين.

. ضغط دم مرتفع
يمكن لضغط الدم غير المنضبط أن يرفع مستويات الكرياتينين في الجسم.

. التهابات المسالك البولية
يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية زيادة في الكرياتينين.

. أدوية مثل السيميتيدين
يستخدم السيميتيدين لعلاج حموضة المعدة وقرحة المعدة. يمكن أن يؤدي استمرار استخدام السيميتيدين إلى زيادة الكرياتينين.

أعراض ارتفاع مستويات الكرياتينين

غالبًا ما تكون أعراض ارتفاع الكرياتينين وضعف وظائف الكلى واسعة النطاق وقد لا تكون مرتبطة. قد يعاني بعض الأشخاص من مرض حاد في الكلى ومستويات عالية من الكرياتينين ولكن لا تظهر عليهم أعراض تمامًا ، بينما يعاني البعض الآخر عادةً من أعراض مثل ما يلي:
. تورم أو وذمة
. ضيق في التنفس
. جفاف الجسم
. تعب
. استفراغ و غثيان
. الالتباس
إذا كان مستوى الكرياتينين لديك مرتفعًا ، فيجب فحص كليتيك بشكل دوري ومنتظم. هناك طرق للتحقق من صحة الكلى بحثًا عن أي تشوهات.

تشخبص

إذا أظهر فحص الدم أن مستوى الكرياتينين في الدم لديك مرتفع ، فسيتم إجراء الاختبارات التالية عليك:

. اختبار نيتروجين اليوريا في الدم أو BUN
في هذا الاختبار ، يتم فحص وظائف الكلى عن طريق قياس كمية نيتروجين اليوريا في الدم. غالبًا ما يشير الكثير جدًا أو القليل جدًا من نيتروجين اليوريا إلى مشاكل في الكلى.

. اختبار GFR
يوضح هذا الاختبار كمية الترشيح الكبيبي (الأوعية الدموية في الكلى). المعدل الطبيعي لـ GFR‌ في الشخص السليم هو 90 إلى 120 مل / دقيقة. أي رقم أقل من هذا يشير إلى خلل في وظائف الكلى وارتفاع الكرياتينين.

. تحليل بول
في هذا الاختبار ، يتم تحليل البول جسديًا وكيميائيًا بحثًا عن البروتين والجلوكوز وخلايا الدم الحمراء.

أخيرا:

يمكن أن يشكل ارتفاع الكرياتينين تهديدًا للصحة إذا تركت دون علاج. لذلك ، من المهم إجراء اختبارات دورية لاتخاذ إجراءات عاجلة في حالة حدوث مشكلة. على الرغم من أن التوصيات المقدمة مفيدة ، استشر طبيبك قبل استخدام أي علاجات منزلية طبيعية.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *