"/> استهلاك الحبة السوداء

استهلاك الحبة السوداء

استهلاك الحبة السوداء

الحبة السوداء نبات استخدم في الطب التقليدي لأكثر من ألفي عام. تستخدم الحبة السوداء لعلاج الصداع وآلام الأسنان وانسداد الأنف والديدان المعوية والعيون الوردية والخراجات والطفيليات. تستخدم الحبة السوداء اليوم أيضًا لعلاج مضاعفات الجهاز الهضمي مثل المغص والانتفاخ والإسهال والدوسنتاريا والحساسية والسعال والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والأنفلونزا وأنفلونزا الخنازير واحتقان الصدر.

يمكن أن تخفض الحبة السوداء ضغط الدم والكوليسترول ، وهي مضادة للسرطان وتقوي جهاز المناعة. يستخدم مزيج الحبة السوداء مع السيستين وفيتامين هـ والزعفران كدواء يسمى سيسبلاتين لتخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
يستخدم بعض الأشخاص زيت الحبة السوداء مباشرة على الجلد لتخفيف آلام المفاصل (الروماتيزم) والصداع وبعض الأمراض الجلدية. في الطبخ والأطعمة المختلفة ، تستخدم الحبة السوداء أيضًا كتوابل ونكهة.

الحبة السوداء غنية بمضادات الأكسدة

الحبة السوداء غنية بمضادات الأكسدة. كما تعلم على الأرجح ، فإن مضادات الأكسدة هي مركبات تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهاب وتمنع الأمراض مثل أمراض القلب والزهايمر والسرطان. الحبة السوداء غنية بالثيموكينون ، وهو أحد مضادات الأكسدة المحتملة وله خصائص مضادة للالتهابات. أظهرت الدراسات أن هذا المركب القوي يمكن أن يحمي صحة الدماغ ويساعد في علاج مجموعة متنوعة من السرطانات.

الحبة السوداء غنية بمضادات الأكسدة. كما تعلم على الأرجح ، فإن مضادات الأكسدة هي مركبات تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهاب وتمنع الأمراض مثل أمراض القلب والزهايمر والسرطان.

الحبة السوداء مفيدة في علاج الربو

الربو هو أحد المضاعفات المزمنة التي تلتهب فيها جدران المجاري الهوائية وتتقلص العضلات المحيطة ، مما يتسبب في صعوبة التنفس.
أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء ، وخاصة الثيموكينون الموجود في زيت الحبة السوداء ، يمكن أن يخفف أعراض الربو عن طريق تقليل الالتهاب وإرخاء عضلات مجرى الهواء.

اقرأ
لمحة عامة عن خصائص القرفة

الحبة السوداء وتساعد على إنقاص الوزن

تظهر الأبحاث أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يكون مفيدًا في خفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو مرض السكري من النوع 2.

الحبة السوداء مفيدة للبشرة والشعر

بالإضافة إلى استخدامه في الطب التقليدي ، يمكن أيضًا استخدام زيت الحبة السوداء موضعيًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية وترطيب البشرة. تشير الأبحاث إلى أن زيت الحبة السوداء مفيد في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما وجفاف الجلد والصدفية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات.

كيف تستخدم الحبة السوداء؟
يمكن استخدام الحبة السوداء كدواء عشبي بطرق مختلفة:
. امضغ وأكل الحبة السوداء كما هي.
. مسحوق الحبة السوداء وخلطها بالماء أو العسل أو الزيت وتناولها.
. اسلقي الحبة السوداء بالماء واشربيها على شكل شاي.
. تناول زيت الحبة السوداء وتناوله أو استخدمه موضعيًا.
تعتبر الخصائص القوية للمضادات الحيوية من العناصر الغذائية والإنزيمات الموجودة في العسل الطبيعي جنبًا إلى جنب مع الخصائص النشطة بيولوجيًا للبذور السوداء فعالة للغاية.

ماهي افضل طريقة لاستخدام الحبة السوداء مع العسل؟
أفضل طريقة لاستهلاك الحبة السوداء مع العسل هي مزجها بالماء. ينشط الماء المغذيات الحية للعسل الخام ويضاعف تأثيره في الجسم. أيضًا ، عندما تستهلك الحبة السوداء بشكل طبيعي ولا تتم معالجتها ، يمكن لجسمك بسهولة امتصاص جميع مركباتها النشطة بيولوجيًا.
قم بإذابة ملعقة كبيرة من العسل العضوي والطبيعي في كوب من الماء الدافئ (وليس الساخن). مسحوق ملعقة كبيرة من مربى الحبة السوداء ويضاف إلى خليط الماء والعسل. اشربه قبل 30 دقيقة من الإفطار على معدة فارغة. إذا أردت ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى هذه الخلطة.
بعد شرب مزيج الماء والعسل والحبة السوداء ، انتظر 30 دقيقة حتى يمتصها جسمك تمامًا ثم تناول وجبة الإفطار. يؤثر خلط العسل بالماء الدافئ على جسمك أكثر وأفضل من خلو العسل أو العسل مع الأطعمة الأخرى.

اقرأ
الثوم القديم مناعة ونزلات البرد

ماذا عن زيت الحبة السوداء؟
نوصي بشراء زيت الحبة السوداء من متجر أو علامة تجارية مرموقة. يمكن أن يؤدي تسخين الحبة السوداء أو معالجتها وتحويلها إلى زيت بالطرق التقليدية إلى القضاء على مركباتها النشطة بيولوجيًا. هناك العديد من منتجات الحبة السوداء في السوق ولكن ليست جميعها عضوية.

الآثار الجانبية والتحذيرات من الحبة السوداء

حمل: لا يمثل استهلاك الحبة السوداء بقدر ما تستخدم في الطعام مشكلة أثناء الحمل ؛ لكن أكثر من هذا لا يجوز للمرأة الحامل. المادة السوداء يمكن أن تبطئ أو تمنع تقلصات الرحم.
الأطفال: الحبة السوداء ليست مشكلة للأطفال إذا تم تناولها عن طريق الفم على المدى القصير.
اضطرابات النزيف: قد تبطئ الحبة السوداء تخثر الدم وتزيد من خطر النزيف. قد تؤدي الحبة السوداء إلى تفاقم اضطرابات النزيف.
داء السكري: يمكن أن تخفض الحبة السوداء مستويات السكر في الدم لدى بعض الناس. إذا كنت تعاني من مرض السكري وترغب في تناول الحبة السوداء ، فأنت بحاجة إلى التحكم في مستوى السكر في الدم بعناية أكبر حتى لا تعاني من نقص السكر في الدم.
ضغط دم منخفض: يمكن أن تخفض الحبة السوداء ضغط الدم. في الواقع ، قد يؤدي تناول الحبة السوداء إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
الجراحة: يمكن أن تبطئ الحبة السوداء تخثر الدم ، وتخفض نسبة السكر في الدم ، وتسبب النعاس لدى بعض الأشخاص. قد تزيد الحبة السوداء من خطر النزيف وتتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم والتخدير أثناء الجراحة وبعدها. توقف عن تناول الحبة السوداء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.

ما هي كمية الحبة السوداء المناسبة للاستهلاك؟

تعتمد الجرعة المناسبة من الحبة السوداء على عوامل مثل العمر والحالة الصحية والمضاعفات المحتملة. لم يتم إجراء العديد من الدراسات حول مقدار استهلاك الحبة السوداء. لكن تذكر أن العلاجات العشبية ليست آمنة دائمًا ، وهذا مهم. تأكد من قراءة الملصق الموجود على المنتج جيدًا واستشر الطبيب أو الصيدلي.

اقرأ
كيف تختار الفيتامينات والمكملات الغذائية المناسبة؟

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *