"/>اعتني بنفسك لمدة دقيقة

اعتني بنفسك لمدة دقيقة

اعتني بنفسك لمدة دقيقة

إذا كان لديك دقيقة للعناية ببشرتك ، فما الذي تقضيه في هذه اللحظة؟ هذا السؤال هو جوهر الحملة الجديدة المألوفة ثلاثون هدفا غير. الهدف من الأهداف الثلاثين للحملة هو تذكير أن العناية بالبشرة لا تستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن لها تأثير كبير على صحة الجلد وعملية الشيخوخة.

تعمل بشرتنا كثيرًا خلال اليوم لتعتني بنفسها وأجهزتها الداخلية. لهذا الجلد يحتاج الماء والمواد الغذائية.

يقول أطباء الأمراض الجلدية إن لديهم بشرة صحية ، يجب أن يكون لديك روتين رعاية يومي يناسب احتياجات بشرتك. يجب أن يشمل هذا الروتين التنظيف والسقي والتغذية والحماية من العوامل البيئية الضارة. ولكن كيف نعرف نوع بشرتنا وتحديد احتياجاتها؟

الكشف عن نوع بشرتك

يصنف نوع الجلد إلى ثلاثة عوامل: كمية الماء في الجلد التي تؤثر على مرونة وراحة الجلد ، وكمية دهون الجلد التي تؤثر على ليونة الجلد ودرجة حساسية الجلد.

بالنظر إلى هذه العوامل الثلاثة ، عادة ما يكون هناك 5 فئات لنوع البشرة: طبيعية وزيتية وجافة ومعقدة وحساسة. نحن هنا تصف بإيجاز ميزات واحتياجات جميع أنواع البشرة.

الجلد الطبيعي أو العادي

الجلد الطبيعي ليس دهنيًا جدًا أو جافًا جدًا ؛ فهو يحتوي على القليل من الآفات الجلدية ، وهو ليس حساسًا للغاية ؛ ونادراً ما تكون مسامه مرئية وشكلها شفاف.

الجلد الجاف

أعراض جفاف الجلد ، المسام غير المرئية ، احمرار ، مظهر خشن ونضج وعدم المرونة. قد يجف الجلد الجاف ويتقشر ويتطور إلى الاحمرار والحكة والالتهابات.

قد يكون جفاف الجلد وراثيًا أو بسبب الشيخوخة ، والتغيرات الهرمونية ، والظروف الجوية ، والاستلقاء تحت أشعة الشمس ، والتدفئة المنزلية ، وحمامات الماء الساخن الطويلة ، ومكونات التجفيف في الصابون ومنتجات الجلد ، وتناول بعض الأدوية.

إذا كان لديك بشرة جافة ، اغتسل بماء فاتر وقلل من وقت الاستحمام. استخدام منظفات خفيفة وغير معطرة ومنظفات. ضعي كريمًا مرطبًا قويًا أو محلولًا فور غسل بشرتك وانتقل إلى المراهم الدهنية والمنتجات إذا كانت بشرتك جافة جدًا. لا تسخن المنزل وتستخدم محرقة في المنزل. ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية.

البشرة الدهنية

تشمل أعراض البشرة الدهنية المسام المفتوحة والرؤوس السوداء والبيض والبثور والآفات الجلدية ومظهر لامع وسميك ومنعش. الجلد الدهني ، بصرف النظر عن المشاكل الوراثية ، قد يكون بسبب البلوغ أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد أو الطقس الحار الرطب.

اغسل بشرتك مرتين في اليوم وبعد التعرق كثيرًا لمقاومة دهون البشرة. استخدم منظف معتدل. لا تضغط أو تضغط على البثور. وبطبيعة الحال ، دائما استخدام المنتجات غير الدهون وغير سلعة.

جلد مختلط

كثير من الناس لديهم بشرة جافة في بعض أجزاء الوجه ، وفي مناطق أخرى ، وخاصة منطقة الوجه على شكل حرف T (الأنف والجبين والذقن) ، بشرتهم دهنية. تشمل أعراض الجلد المعقد: المسام المفتوحة في المناطق الزيتية والجفاف في المناطق الجافة والرؤوس السوداء والمظهر اللامع. قد يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى منتجات مختلفة لأجزاء مختلفة من الوجه.

بشرة حساسة

إذا كانت بشرتك حمراء وحكة وحرقة وجافة ، فلديك جلد حساس. لمنع الحساسية ، تحتاج إلى معرفة المواد التي تهيج وتجنب بشرتك. استخدم مستحضرات التجميل المعتدلة ، بدون رائحة وبدون مسببات الحساسية.

الرعاية النهارية الروتينية

ضع روتين الرعاية اليومية الخاص بك كل صباح للحصول على بشرة صحية محمية. تشمل الخطوات الروتينية للرعاية النهارية الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: منظف

اغسل وجهك بالماء الفاتر والمنظفات كل صباح.

الخطوة الثانية: الحبر

معظم الناس يتخطون هذه الخطوة لأنهم يعتقدون أن الحبر يحفز الجلد. لكن الأحبار الجديدة والمتنوعة المصممة لتناسب أي نوع من أنواع البشرة قد حلت هذه المشكلة ولها وظائف أخرى إلى جانب التطهير العميق وتوازن درجة الحموضة.

الخطوة الثالثة: مصل مضاد للأكسدة

الأمصال مركزة وغنية بالمواد المغذية للعناية بالغرض المحدد. مصل مضاد للأكسدة يقلل من آثار الأضرار البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية والملوثات ويتحكم في ردود الفعل الالتهابية للجلد.

الخطوة الرابعة: كريم العين

يجب أن يبدأ استخدام كريمات العين في العشرينات من العمر للحفاظ على صحة وسمك البشرة الحساسة حول العينين والحفاظ على مرونتها ونعومتها. لمزيد من الحماية خلال اليوم ، يمكن استخدام SPF Eye Creams طوال اليوم. مع تقدمك في السن وتطور التجاعيد والانتفاخ والدوائر الداكنة حول عينيك ، يجب عليك البحث عن كريمات العين التي لها خصائص ثابتة ومضادة للتزييت.

الخطوة 5: علاج البثور

إذا كان لديك آفات حب الشباب والجلد ، ابحث عن العلاج المناسب لبشرتك. يجب تطبيق المنتجات المضادة للحشف مباشرة على اللحامات. إن استخدام هذه المنتجات على كامل وجه الجلد يمكن أن يسبب جفاف وتهيج.

الخطوة 6: الترطيب

جميع البشرة تحتاج إلى ترطيب ، حتى البشرة الدهنية. الشيء المهم هو اختيار كريم مرطب يناسب نوع بشرتك. يجب استخدام هذا الكريم مباشرة بعد غسل الجلد لمنع فقدان رطوبة البشرة.

الخطوة السابعة: واقية من الشمس

يجب أن تكون واقية من الشمس الخطوة الأخيرة في روتين العناية اليومية بالبشرة. قم بتدليك واقي الشمس على بشرتك قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس وقم بتجديده كل 2-3 ساعات.

العناية الليلية الروتينية

بشرتنا يشفي بين عشية وضحاها. لذلك يجب أن يشمل روتيننا الليلي منتجات مغذية وعلاجية. إذا كان لديك بشرة ناعمة ، استخدم منتجات التقشير ورطبها وتقويتها إذا كانت بشرتك حساسة ومهيجة.

تشمل الخطوات الروتينية للعناية بالبشرة الليلية الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: منظف (خطوتين)

لتخليص بشرتك من الأوساخ والشحوم ومستحضرات التجميل ، من الأفضل تنظيفها في خطوتين. مع مزيل المكياج ، امسح مستحضرات التجميل عن البشرة ثم اغسلها بمنظف مناسب. الآن بشرتك مستعدة لاتخاذ الخطوة التالية.

الخطوة الثانية: أحبار ومكبرات الصوت

إذا كنت تستخدم الحبر فقط ، مثل روتين العناية اليومية ، فقم بتطبيقه على الجلد بعد الغسيل. يستخدم بعض الأشخاص في الليل المكونات المعززة ، مثل رذاذ الماء ومصل حمض الهيالورونيك والزيوت الأساسية وغيرها من المنتجات المساعدة التي تدخل في هذه المرحلة. إذا كنت تستخدم منتجات متعددة ، فيجب أن تتراوح من الأرق إلى الأثخن.

الخطوة الثالثة: كريم العين

تطبيق الكريم حول العينين أثناء الليل سيساعد الجلد الحساس حول العين في الحفاظ على الرطوبة والمرونة. مع التقدم في السن وإنشاء التجاعيد والانتفاخ والدوائر الداكنة حول العينين ، يجب على الناس اختيار كريمات قوية للعين تناسب احتياجات البشرة. وظيفة أخرى لكريم العين هي أنه يحمي البشرة الحساسة للعين من المنتجات التي تطبقها على بقية الجلد ويمنع تهيج هذه المنطقة الحساسة بهذه المواد.

الخطوة الرابعة: المنتجات العلاجية

كما ذكرنا ، فإن الجلد ، مثل الأعضاء الأخرى ، يقوم بإصلاحه وترميمه طوال الليل. لهذا السبب ، فإن معظم منتجات العناية بالبشرة (مثل التريتينوين ، التخدير ، كريمات الريتينول ، الأمصال المضادة للتجاعيد ومضادة التشحيم) مصممة للاستخدام بين عشية وضحاها. يُنصح بعدم تطبيق طبقات متعددة من المنتجات المختلفة على بشرتك حتى لا تزيد من فرص الحساسية. من الأفضل استخدام المنتجات في نفس الوقت حسب الحاجة.

الخطوة 5: مرطب أو كريم ليلي

في هذه المرحلة ، يمكنك استخدام نفس المرطب الذي تستخدمه على بشرتك كل يوم. ولكن هناك أيضًا تركيبات سمكا وأثقل من كريمات الليل التي تستغرق عدة ساعات لاستيعابها. يساعد استخدام الكريمات المرطبة في الحفاظ على ترطيب البشرة طوال الليل والحفاظ على نضرة البشرة.

إذا كان عدد المنتجات التي تطبقها على بشرتك مرتفعًا ، فمن الأفضل الانتظار لبضع دقائق بعد امتصاص كل منتج ثم الانتقال إلى المنتج التالي. إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت للعناية ببشرتك ، فمن الأفضل أن تبقي روتين الرعاية بسيطًا ومخلصًا لها ، بدلاً من الحد من استخدامك للمنتجات بسبب الحجم الكبير للمنتجات.

كيف يمكنك المشاركة في حملة # minute_care؟

ثلاثون هدفا بالنسبة لهذه الحملة ، قاموا بتصميم رسالة يانصيب على Instagram تسأل جمهورهم عما قد يقضونه لمدة دقيقة إذا كان لديهم دقيقة للعناية ببشرتك. للمشاركة في صفحة السحب ثلاثون هدفا على إنستغرام اذهب وانشر تعليقًا حول السباق وقل عن رعايتك لمدة دقيقة واحدة. الجائزة عبارة عن ثلاث سلال مثيرة من ثلاثين منتجًا من الزهور بالإضافة إلى ثلاث 500 ألف بطاقة هدايا تومانية لثلاثة أشخاص.



إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *