"/> العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم

العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم

العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم

يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم من خلال الخصائص القوية لبعض الأعشاب. حتى تتمكن من إدارة ارتفاع ضغط الدم لديك بالأدوية التي نقولها.

صورة المؤلف

يزور :

وقت الدراسة التقريبي:

تاريخ :

شاي أوراق الزيتون

إن علاج ارتفاع ضغط الدم ، وخاصة بالأدوية العشبية ، هو هدف ملايين الأشخاص حول العالم ؛ لأن هذا المرض منتشر وخطير جدا على الصحة. لذلك ، يوصي الأطباء بالتحكم في مضاعفات ارتفاع ضغط الدم بمجرد تشخيصها.
يمكن أن لا يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم لأنه لا توجد أعراض له.

من يحتاج إلى علاج لارتفاع ضغط الدم؟

يرتبط ارتفاع الأنسولين والليبين وحمض البوليك بارتفاع ضغط الدم. ترتفع مستويات هذه العوامل عندما يكون نظامك الغذائي مليئًا بالسكر والأطعمة المصنعة. إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن وتصلب الشرايين وتعرض لضغط مستمر ، فإن ارتفاع ضغط الدم يكون له آثار صامتة ؛ لكنها ستكون مدمرة للغاية لصحته.
تتطلب جميع علاجات ارتفاع ضغط الدم تعديل النظام الغذائي واستهلاك الأطعمة الطازجة وتعديل تناول الملح والبوتاسيوم وزيادة تناول المغنيسيوم والدهون الصحية. يوصى أيضًا بممارسة الرياضة والعيش حياة أقل إرهاقًا.
إذا كان ضغط الدم الانقباضي بين 120 و 139 وضغط الدم الانبساطي بين 80 و 89 ، فإنه يعتبر ارتفاع ضغط الدم ، ولكن لا ينبغي علاجه بالأدوية. بدلاً من ذلك ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي واعتماد عادات صحية.

العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم

يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم من خلال الخصائص القوية لبعض الأعشاب. حتى تتمكن من إدارة ارتفاع ضغط الدم لديك بالأدوية التي نقولها.

يحتوي إكليل الجبل على خصائص مدرة للبول ويخفض ضغط الدم. كما أن إكليل الجبل غني بمركبات الفلافونويد المفيدة لتحسين الدورة الدموية وتقليل مخاطر انسداد الشرايين.

اقرأ
هل استهلاك الكافيين جيد أم سيء؟ يستجيب الباحثون

شاي أوراق الزيتون
زيت الزيتون من الدهون الصحية التي يجب أن يتناولها الجميع في نظامهم الغذائي للوقاية من تصلب الشرايين. لكن شجرة الزيتون ليست المصدر الوحيد لزيت الزيتون. يمكن أن تكون أوراق هذه الشجرة مفيدة أيضًا في علاج ارتفاع ضغط الدم.
ستحتاجين إلى كوبين من الماء وملعقة صغيرة من أوراق الزيتون.
يُغلى الماء أولاً ويُضاف أوراق الزيتون.
ثم ترفع عن النار وتترك جانبا لمدة عشر دقائق.
عندما يتحول الماء إلى اللون الكهرماني ، يكون جاهزًا.
أخيرًا ، قم بتصفيته وشربه في الصباح على معدة فارغة وفي الليل قبل الذهاب إلى الفراش.

نبات البابونج وذيل الحصان
البابونج وشاي ذيل الحصان مفيدان في علاج ارتفاع ضغط الدم. يشتهر البابونج بخصائصه المهدئة. يحتوي ذيل الحصان أيضًا على خصائص مدرة للبول ويساعد في التحكم في ضغط الدم.
تحضير كوبين من الماء وملعقة كبيرة من أوراق ذيل الحصان وملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة.
قم أولاً بغلي الماء وأضف إليه الأعشاب واتركه يغلي لمدة ثلاث دقائق ثم يصفى ويشرب.
أيضا ، هذا المشروب رائع لبدء اليوم.

إكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مدرة للبول ويخفض ضغط الدم. كما أن إكليل الجبل غني بمركبات الفلافونويد المفيدة لتحسين الدورة الدموية وتقليل مخاطر انسداد الشرايين.
ستحتاجين إلى أربعة أكواب من الماء وملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة.
اتركي الماء يغلي أولاً ، ثم أضيفي أوراق إكليل الجبل (يمكنك أيضًا إضافة فص ثوم).
اتركه يغلي لمدة خمس دقائق.
ثم ارفعيها عن النار وانتظري خمس عشرة دقيقة ثم صفيها.
اشرب هذا الشاي خلال النهار.

رمان
الرمان هو فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وبالتالي يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والكوليسترول السيئ (LDL).
ستحتاج إلى كوب ماء وملعقة كبيرة من بذور الرمان.
نضع بذور الرمان في الخلاط بالماء. مشروبك لا يحتاج إلى توتر وهو جاهز.

اقرأ
14 من الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز

رائحة الورقة
يُعتقد أن الأوراق العطرة لا تستخدم فقط لتذوق الأطعمة ، ولكنها تحتوي أيضًا على البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما من المعادن الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. أوراق بو لها فوائد صحية عديدة.
ستحتاج إلى ورقتين معطرة وكوب من الماء لهذا المشروب.
اولا نضع الماء ليغلي ونضيف له اوراق العطر ونتركه يغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.
اشرب هذا المشروب باعتدال.

العادات الجيدة ضرورية أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم

لا تنس استشارة طبيبك قبل تناول هذه المشروبات. تذكر أن العلاجات العشبية يمكن أن تكون مفيدة ؛ لكن يجب أن تكون حريصًا في استهلاكها.
العلاجات المنزلية المقدمة ليست بديلاً عن العلاجات الطبية. لذلك ، من الأفضل استخدام العلاجات العشبية كعلاج مساعد.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *