"/>تدليك الاسترخاء وتدليك الوجه المضادة للاكتئاب التدريب في المنزل

تدليك الاسترخاء وتدليك الوجه المضادة للاكتئاب التدريب في المنزل

تدليك الاسترخاء وتدليك الوجه المضادة للاكتئاب التدريب في المنزل

تدليك للاسترخاء وبشرة الوجه المضادة للشيخوخة في المنزل

واحدة من أقوى الطرق للشرقيين للبقاء شابة وصحية تدليك بسيطة على ما يبدو ، وهي تقنية مع الآلاف من الأسرار والفوائد التي يتم مرارا وتكرارا في القطاع الصحي رطبة لقد ذكرنا لهم خاصة حول تدليك تم شرح الوجه بدقة بمواضيع مختلفة والآن استجابة لطلب بعض المستخدمين ، سنقوم بتدليك بسيط لاسترخاء بشرة الوجه ومنع الترهل و الشيخوخة المبكرة أخبرنا عن بشرة الوجه ، انضم إلينا.

7 خطوات بسيطة للقيام به تدليك الوجه في المنزل

ماذا تحتاج؟ أنت بحاجة إلى المكونات التالية لصنع وجهك تدليك الآن.

  • عدد الوعاء المتوسط
  • الماء البارد
  • مزيل المكياج
  • قطن
  • إسفنج
  • فرك الوجه
  • كريم تدليك
  • حزمة الوجه
  • الحبر
  • كريم العين
  • مرطب البشرة

تدريب المرحلة تدليك الوجه في المنزل

إعداد الجلد لتدليك الوجه

قبل القيام بالتدليك الفعلي ، اتبع هذه الخطوات للحصول على بشرتك جاهزة:

1. أول شيء فعله هو التخلص من كل مكياجك.

خذ بضع قطرات من المطهر الجيد أو زيت الأطفال واستخدم قطعة من القطن على وجهك حتى ينظف شعرك. ثم اغسل الوجه بالماء البارد.

2. اختيار نظافة ذات نوعية جيدة وسكبها في راحة يدك.

فرك بلطف على وجهك. تأكد من أن المنتجات التي تستخدمها مناسبة لنوع بشرتك.

3. عند تطبيق المطهر ، لا تضع الكثير من الضغط.

4. إزالة الاسفنجة الخاصة بك ، وغمرها في الماء ، وغسل نظافة وجهك.

5. بعد القيام بذلك ، حان الوقت لتطبيق القليل من فرك على وجهك.

خذ الكثير من التقشير وقم بتطبيقه على وجهك بالكامل.

إيلاء اهتمام خاص لأنفك والذقن.

تدليك الوجه للتجاعيد

منع الشيخوخة المبكرة الوجه مع التدليك

خطوات لتدليك الوجه

الآن بشرتك جاهزة للتدليك اتبع الخطوات التالية:

6. عندما تنتهي من التنظيف ، حان الوقت لتطبيق كريم تدليك. خذ بعض الكريم واسكبه في راحة يدك. ضعيها معًا حتى يصبح الكريم دافئًا قليلاً. هذا يجعل التدليك سهل جدا.

7. ابدأ مع ذقنك.

بمجرد أن ينتشر الكريم في جميع أنحاء وجهك ، يمكنك البدء بالتدليك الفعلي. تدليك بلطف وجهك صعودا بكلتا يديه. من الأفضل أن تبدأ من الحلق.

8. انتقل إلى منتصف شفتك العليا ، وتدليك وثني لجعل شفتيك وحزينة.

9. عند القيام بذلك ، ضع أصابعك بالقرب من الأنف وقم بالتدليك حتى الأذنين.

10. حان الوقت لتدليك عينيك. إذا كان قسم صحة الجلد رطبة حافظ على أصابعك حول عينيك ووجه زاوية كلتا العينين إلى أعلى.

11. أغلق كلتا الجفون بإبهامك وسترح لبضع ثوان.

12. يجب أن يمتص الجلد بواسطة الكريم. تأخذ اسفنجة ومسح أي ديدان إضافية على وجهك.

الآن بعد أن انتهى تدليك الوجه ، احتفظ به جيدًا!

خذ حزمة وجه جيدة ، ضعها على وجهك وانتظر 20 دقيقة.

استخدام القطن والحبر.

الآن ضع بعض الكريم على أطراف أصابعك وانتشره حول العينين.

التدليك جيدا.

كن حذرا أثناء القيام بذلك. يجب أن لا تفرط في جلدك.

أخيرًا ، قم بإزالة المرطب ، ضعه على خدودك وجبهتك وذقنك.

استرخاء الوجه

تدليك الوجه لمنع تدلى الجلد

نصائح تدليك الوجه:

هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند تدليك وجهك في المنزل.

بادئ ذي بدء ، تأكد من نظافة يديك. استخدام مطهر كذلك.

ثانيا ، تأكد من أن جميع المنتجات التي تستخدمها تحب بشرتك. لا ترغب في استخدام شيء ما من شأنه أن يضر نسيج بشرتك.

ثالثًا ، في اليوم الذي تقوم فيه بتدليك الوجه ، اغسل وجهك بالماء البارد أو استخدم الثلج فقط.

الكثير منا ينتظرون فرصة القيام بالعناية بالوجه. ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تظل بشرتك مشرقة طوال العام ، فعليك العناية بالوجه شهريًا ولا داعي للقلق بشأن المال!

مع هذا التدليك للوجه ، يمكنك جعل بشرتك جميلة دون إفراغ جيوبك!

طرق طبيعية للقضاء على التجاعيد على الجبهة

إزالة الملح

إذا كنت تريد أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبينك أو تختفي ، ملح إزالة من النظام الغذائي الخاص بك ل ملح يسبب الكثير من الجفاف والجلد ويزيد التجاعيد.

شرب الماء

إذا كنت ترغب في تقليل الخطوط الموجودة على جبينك أو إزالتها ، اشرب الكثير من الماء ، وشرب الماء لتحديث البشرة والقضاء على التجاعيد عن طريق خلق الرطوبة.

الماء للجلد

القضاء على التجاعيد الجبين عن طريق شرب الماء

استخدام الزيوت النباتية

إذا كنت تريد أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبينك أو تختفي ، 15 قطرة من زيت عباد الشمس أو لوز مع زيت الخردل امزجيه مع بشرتك وادهنه جيداً على بشرتك.

استخدم زيت الورد

إذا كنت تريد أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبينك أو تختفي ، استخدم زيت الورد ككريم ليلي لترطيب وتخفيف التعب.

استخراج البذور عنب تستهلك

إذا كنت تريد أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبينك أو تختفي ، فاخذ 100-300 مجم يوميًا من خلاصة بذور العنب.

شطف وجهك بالماء البارد

إذا كنت تريد أن تتلاشى الخطوط الموجودة على جبينك أو تختفي ، اغسل وجهك بالماء البارد. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة الوجه واستعادة الجلد ، وبالتالي إزالة التجاعيد.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *