"/>تقوية الشعر مع يوجا الأظافر! + كيف نفعل ذلك أعلاه

تقوية الشعر مع يوجا الأظافر! + كيف نفعل ذلك أعلاه

تقوية الشعر مع يوجا الأظافر! + كيف نفعل ذلك أعلاه

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لنمو شعرك وتقويته. من أكثر الأساليب إثارة للاهتمام التي يمكن أن تساعدك في فرك أظافرك معًا لمدة 5 إلى 10 دقائق يوميًا. قد يعالج هذا العلاج الانعكاسي البديل ، المسمى باليوجا العليا ، مجموعة متنوعة من المشكلات ، بما في ذلك تساقط شعر و قشرة رأس مساعدة. لهذا السبب نحن في هذا الجزء من الصحة والعافية نامناك آثار وأسباب فرك الأظافر معًا نمو الشعر لقد ذكرنا.

ما هو فرك الأظافر؟

فرك الأظافر يعني التدرب على فرك الأظافر معًا وهو تمرين هندي من اليوجا يعتبر تمرينًا لزيادة نمو الشعر ويسمى أيضًا بالايام.

يستخدم العديد من المتخصصين هذه الطريقة لعلاج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر ومنع الشيب المبكر والصلع والصلع وحتى الأرق يوصي. تظهر الأبحاث أن فرك أظافرك معًا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي تدريجي على حالتك. بالطبع ، يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أشهر حتى يظهر تأثير فرك الأظافر.

السبب العلمي لطريقة حك الأظافر ببعضها البعض أو فوقها

هناك أسباب علمية مختلفة لهذه الطريقة. يعتقد الخبراء أن فرك الأظافر ببعضها البعض يؤثر على جذع الخلية. ينبع الخلية إنها خلايا غير متمايزة لها قدرات مختلفة لخلايا معينة. هذه الخلايا مسؤولة عن استبدال أو تجديد الخلايا والأنسجة التي تم تدميرها أو تلفها. باختصار ، فإن جذع الخلية مسؤول عن الإصلاح والتجديد. تمامًا كما يحدث عند إصابة يدك ، تلتئم الخلايا الجذعية لبشرتك بسرعة.

هناك ثلاثة أنواع من السيقان الخلوية ، كل منها عامل في تجديدها. هذا يعني أن هذه السيقان يمكنها إصلاح نفسها في حالة تلفها.

تعد بصيلات الشعر أيضًا جزءًا من نفس الأنسجة التي يتم إصلاحها بواسطة جذع الخلية. تساعد هذه السيقان في تقوية الشعر وتنميته والحفاظ عليه بصحة جيدة يظهر البحث العلمي أن فرك الأظافر ببعضها البعض يرسل رسالة إلى الدماغ تطلق إشارات إلى الخيوط الخلوية في بصيلات الشعر.

اقرأ
ما هو زيت كبد القد؟ + 19 فوائدها للصحة والجمال

عندما يتم تلقي الناقلات العصبية من الخلايا الجذعية للدماغ ، تبدأ عملية إنتاج بصيلات الشعر الجديدة وتبدأ عملية تجديد الخلايا التالفة وإصلاحها. لهذا السبب ، تم إثبات فعالية فرك الأظافر ببعضها البعض علميًا في نمو الشعر.

تساقط شعر

نظرية اليوغا لفرك الأظافر على أساس التفكير العلاجي

المعالجة الانعكاسية تعني الضغط على مناطق محددة من اليدين والأذنين والقدمين. وهذا هو بالضبط في المناطق التي تسبب الانعكاس والارتجاع بحيث تشعر بعض الغدد والأعضاء وأجزاء الجسم بالراحة. علم المنعكسات يفعل الشيء نفسه. وفقًا لنظرية علم المنعكسات ، يرتبط الارتجاع أو الانعكاس ارتباطًا مباشرًا بأجزاء من الجسم وتطبيق ضغوط مختلفة على هذه الأجزاء هو الألم ، إجهاد ويقلل من الانزعاج.

وفقًا لدراسات العلاج الانعكاسي ، فإن بصيلات الشعر في فروة الرأس مرتبطة مباشرة بالنهايات العصبية في الظفر وتحت الظفر. لذا فإن فرك الأظافر يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس.

الآثار الإيجابية لفرك الأظافر على الشعر

سيكون لهذه الطريقة آثار إيجابية ، ومنها:

ينشط نمو الشعر

وفقًا لنظرية العلاج بالابر الصينية ، فإن النهايات العصبية عند أطراف أصابعنا متصلة بفروة الرأس. عندما تفرك أظافرك معًا ، فإن الاحتكاك الناتج عن ذلك يؤثر على أعصاب فروة الرأس ، مما يزيد بدوره من تدفق الدم ويحفز نمو الشعر.

آثار فرك الأظافر

يقلل من تساقط الشعر

يعتقد خبراء الطب البديل أنه إذا قمت بفرك أظافرك بانتظام ، فقد تقلل من عملية تساقط الشعر في 3-6 أشهر. كما أنه سيزيد من تدفق الدم ويقضي على قشرة الرأس ويمنع شيب الشعر المبكر.

يستعيد بصيلات الشعر

عندما تفرك أظافرك بانتظام ، فإنك تحفز الدماغ لإرسال إشارة لتجديد البصيلات الميتة والتالفة. إذا تم دمج هذه الطريقة مع تغييرات إيجابية أخرى في نمط حياتك ، فقد تساعد في إعادة نمو شعرك خلال 6-9 أشهر.

اقرأ
ما هو علاج الأكسجين في الوجه وكيف نفعل ذلك؟ + الفوائد

تأثيرات عالية

مزايا طريقة فرك الأظافر معًا

  • لحسن الحظ فإن طريقة فرك الأظافر معًا مناسبة لجميع الأجناس وجميع الفئات العمرية ، كما أنها تمرين استرخاء يقضي على مشاكل الشعر والأظافر كما أنه مناسب لمشاكل الشعر.
  • Balayam هي طريقة غير مكلفة يمكنك القيام بها بسهولة ويمكنك تكرار هذا التمرين في أي وقت من اليوم وفي أي مكان.
  • تظهر آثار هذه الطريقة عادةً بعد 8 إلى 12 شهرًا.

عيوب فرك الأظافر معا

مما لا شك فيه أن فرك الأظافر معًا يستغرق وقتًا طويلاً لنمو الشعر وتحسينه. لذا كن صبورًا ولا تتسرع أبدًا في القيام بذلك. ربما يكون الوقت الطويل حتى يتم تفعيله هو أحد عيوب هذه الطريقة. هذه الطريقة ، مثل أي طريقة أخرى ، لا ينبغي أن تتم كثيرًا ، لأن المبالغة فيها لها آثار جانبية وتضر بالأظافر.

متى يجب تجنب هذه الممارسة؟

فرك الأظافر هو تمرين يوغا فعال لا يتطلب معدات خاصة. ومع ذلك ، ما ورد أعلاه للأشخاص الذين داء السكري والمعاناة من أمراض القلب أو الحمل لا ينصح بها لأنها تسبب زيادة ضغط الدم سوف يكون.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، والأشخاص الذين يعانون من التهابات الجلد أو الأظافر ، والعيوب على الجلد ، وأي تقرحات أو أظافر هشة أو مريضة أو تالفة ، الأشخاص الذين كانوا في حالة قبل الجراحة أو بعدها ، تجنب ذلك.

ضغط الدم

كيف تفرك أظافرك لنمو الشعر؟

للقيام بهذه الحركة ، تحتاج إلى فرك أطراف أصابعك معًا.

اثنِ أصابعك باتجاه راحة يدك. الآن اجمع يديك معا. حتى تعض أظافرك. حافظ على أظافرك متباعدة وافعل ذلك باستمرار لمدة 5-10 دقائق.

بعض النقاط المهمة

  • احرص على عدم القيام بذلك لأكثر من 30 دقيقة في اليوم.
  • من الأفضل أن تفعل نفس العشر دقائق في اليوم.
  • إذا قرأت في Namnak ، يعتقد بعض الخبراء الهنود أنه إذا قمت بهذه الطريقة على معدة فارغة أو بعد ساعتين من تناول الطعام ، فستكون أكثر فعالية.
  • يمكنك أيضًا وضع القليل من الزيت قبل فرك أظافرك لوز أو زيت الخروع يستخدم لتنعيم الأظافر مما يقلل من احتمالية تقصف الأظافر واحتكاكها وأسبابها تقوية الأظافر ملكك انت ايضا.
  • استخدم دائمًا مكملات اليوجا مع هذه الطريقة.
  • بالإضافة إلى استخدام طريقة فرك الأظافر ، يمكنك من عصير البصل استخدميه أيضًا على أجزاء شعرك التي تساقطت أو أصبحت أرق لتسريع نموها.
اقرأ
السر الرئيسي لجمال المرأة الكورية الجلد + أقنعة طبيعية

عصير البصل

الكلمة الأخيرة

تحدث مشاكل الشعر عادة بسبب عوامل معينة قد تكون خارجية أو داخلية. يمكن أن تشمل المنشطات التي تضر بجودة الشعر آثارًا جانبية من الأدوية والمرض والإجهاد والشيخوخة والاختلالات الهرمونية والتلوث وعلاجات الشعر الكيميائية والأهم من ذلك علم الوراثة ، لذلك لا ينبغي أن يكون لديك توقعات غير واقعية من هذه الطريقة ، ولكن على أي حال ، يمكنك توقع شعر أفضل من خلال تحسين نظامك الغذائي وممارسة الرياضة واستبدال الأدوية ، وكذلك استخدام هذه الطريقة.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *