"/>تناول البصل لتجنب الحاجة إلى زيارة الطبيب

تناول البصل لتجنب الحاجة إلى زيارة الطبيب

تناول البصل لتجنب الحاجة إلى زيارة الطبيب

بصلة واحدة واحد جذری بسرعة و عطرية يكون هذا تقريبيا الباب أي وعدی ذو علاقة بالحمية حضور حصل عليها. الباب بالكامل الأطعمة قليل بصل مقلي استعمال میكن ، اشنی بجانب الشواء کوبیده يكون و إلى حسن عطر و طعم کردن دجاج الشواء استهلاك میكن. ثم میقوة قال هذا بصلة واحدة واحد من عند پرمصرفمعظم الخضروات الباب بالكامل الصفحة الرئيسيةها يكون. لكن هل نحن جميعًا على دراية بخصائص البصل؟

إذا من عند دعاة الشواء كن میأنت تعلم هذا من عند قديم قالاند قبل من عند هذا تأكل الشواء را البداية فعل واحد تکه بصلة واحدة را روي خبز جديد السماح لل، إلى ذلك ملح نجاح و تأكل. مع هذه عمل جدا شهية أكثر تجد میفعل جدا ثقيل الشواء أنت را مضايقة سوف لن کرد.

أيضا الباب حقبة الماضي من عند بصلة واحدة إلىعنوان التطهيرکردنی الفراغ الباب الصفحة الرئيسيةمرحبا هذا الشخص المرض حضور كان استعمال میشده يكون. صحيح هذا بوضوح، بصلة واحدة الباب بالكامل اللحظةهای الحياة نحن وظيفة پررنگی حصل عليها.

اليوم الباب ديجي كالا مگ الهدف لدينا حتى ال من عند الخصائص سحر و أقل التعبير شدهی بصلة واحدة حديث فعل. الخصائص هذا أنت را من عند مرجع إلى طبيب بیبحاجة إلى میکردن. ثم حتى ال نهاية هذه المحتوى مع نحن على طول كن.

ماذا يخفي البصل الخام في حد ذاته؟

البصل - الخصائص والمكونات المتاحة

واحد كوب بصلة واحدة الخام حكمة شده يحتوي على ۱۵ الحار الكربوهيدرات ، 3 الحار الأساسية، ۲ الحار بروتين، 7الحار السكر، فيتامين ج، فيتامين ب 6 و المنغنيز يكون و تفتقر إلى لديك أي سمين و الكوليسترول يكون.

أيضا مستوى سعرات حراريه 1 كوب بصلة واحدة الخام حكمة شده 64 سعرات حراريه يكون. الباب هذه كمية بصلة واحدة كميات قليل الكالسيوم ، حديد، حمض الفوليك ، المغنيسيوم، الفوسفور البوتاسيوم ، مضاد مؤكسدهای كيرسيتين و الكبريت جدا وجدت میكن.

10 مميزات سحر بصلة واحدة الخام

البصل - 10 خصائص للبصل الخام

البصل له خصائص التبريد وما إلى ذلك هذا قليل قبلأكثر ملحوظة نحن فعلنا، بصلة واحدة الخام غني من عند فيتامينها ، المواد المعدنية مفيد و مضاد مؤكسد يكون. مع استهلاك بصلة واحدة الخام إلى الوجه اليومي میيستطيع المواد مفيد كثير را إلى جسمك احضرها. الباب متواصل مع 10 مميزات رائعة حقا و سحر بصلة واحدة الخام مألوف میلنذهب.

  1. سبب تخفيض إنتاج الكوليسترول سيئة (LDL) میكن و قلب را صحي معلق میحصل عليها.
  2. المواد المواد الكيميائية متاح الباب بصلة واحدة الخام على طول مع فيتامين ج، النظام سلامة الجسم را تعزيز میببطء.
  3. الباب منع من عند سرطان، إلىحول سرطانهای معدة و الأمعاءی كبير، فعال يكون. هذه الخصائص إلى السبب وجود كيرسيتين الباب بصلة واحدة يكون.
  4. بسبب وجود الكروم ل ضبط ورق السكر دم مساعدة میببطء.
  5. إلى علاج او معاملة برد و الحساسية ماء بصلة واحدة را مع عسل مختلط فعل و تأكل.
  6. استشمام الرائحة واحد تکه بصلة واحدة جديد أمام نزيف من عند أنف را میيأخذ.
  7. يحتوي على حمض الفوليك يكون و استهلاك ذلك سبب تحسين كآبة، ضبط ينام و زيادة شهية میكن.
  8. فيتامين ج متاح الباب ذلك إلى تشكيل – تكوين الكولاجين مساعدة منجز و إلى الصحة بشرة و شعر مساعدة میببطء.
  9. الخصائص مضاد للجراثيم و مضاد التهاب حصل عليها. دراسات إشارة البيانات يكون هذا بصلة واحدة الخام حكمة شده الخصائص مضاد للجراثيم حصل عليها. بالطبع إلى یاد كان كن هذا إلى استعمال من عند هذه الخصائص بالتأكيد ينبغي بصلة واحدة جديد را حكمة فعل. إذا بصلة واحدة للحظات الباب مكشوف هواء كن بالكامل الخصائص نفسك را من عند كف میيعطى.
  10. إلى الصحة فم و سن بصلة واحدة الخام مضغ. هذه عمل ممكن يكون فم را جبان ببطء لكن الباب من عند من بين احمل بكتيريامرحبا هذا سبب تسوس سن و المرضهای صمغ میان نكون فعال يكون.

كيف تقشر البصل؟

البصل - قشر البصل

بصلة واحدة يحتوي على كميات كثير من عند فلانويد يكون و مستوى ذلك الباب طبقةهای خارجي أكثر من عند طبقةهای داخلي يكون. ثم أفضل يكون طبقةهای خارجي بصلة واحدة را بعيدا لا تصب حتى ال فلانويد أكثر إلى جسمك احضرها.

إذا واحد بصلة واحدة أحمر متوسط را أكثر من عند بحجم بشرة احصل على حول 20٪ كيرسيتين و تقريبيا 75٪ الأنثوسيانين را بعيدا صبأنت.

5 وجبات خفيفة بسيطة وفورية مصنوعة من البصل

بصل - 5 وجبات خفيفة

صحيح أن البصل النيء له العديد من الخصائص ، لكن البصل المطبوخ لا يخلو من مزاياه واستهلاكه شائع في الأطعمة المختلفة. في هذا القسم ، سوف نتعرف على 5 وجبات خفيفة بسيطة وفورية يتم تحضيرها بالبصل.

اقرأ
15 طريقة طبيعية وفعالة في علاج احتقان الحلق

حلقةهای بصلة واحدة المقلية

بصل - مقلي

بسيطمعظم ما بين أثنين وعداه انت هذا مع بصلة واحدة تجهيز میكن حلقةهای بصلة واحدة المقلية يكون. حلقةهای بصلة واحدة جديد را الباب عجينة المقلية نجاح و مع نفط أحمر فعل. هذه ما بين أثنين وعد على طول مع سس خامهی حامض أو مايونيز للغاية حسنطعم میكن.

بصلة واحدة کاچوری

بصلة قشوري

هذه ما بين أثنينوعد واحد حلويات أحمر شدهی راجاستان يكون هذا مع بصلة واحدة و بهارات تجهيز میكن. إلى تجهيزی ذلك ينبغي بصلة واحدة جديد و تفاحةأرض مخبوز را مع بهاراتی مميز تفت يعطى و مختلط را الباب ما بين أثنين عجينة کاچوری وضع و أحمر فعل.

سمبوسهی ماسالا بصلة واحدة

بصل - سمبوسه

إلى تجهيزی هذه سمبوسهی لذيذ ينبغي بصلة واحدة را مع بهارات ماسالافلفل و رب ثوم زنجبيل تفت يعطى، مختلط را في داخل خبز أو عجينة مميز سمبوسه موعد يعطى و أحمر فعل.

الشواء بصلة واحدة

بصل - كباب

إذا إلى إتبع واحد ما بين أثنينوعدی عشبي أنت الشواء بصلة واحدة اختيار هل انت بحالة جيدة يكون. إلى تجهيزی ذلك ينبغي بصلة واحدة، نعناع، طحين حبوب ذرة، طحين قمح، زبدة و زنجبيل و بهاراتمرحبا هذا صديق عندك را مع جدا مزيج فعل. مختلط را إلى الوجه الرصاص الرصاص إزالة و أحمر فعل.

بصلة واحدة کولچا

بصل - كولتشا

إلى تجهيزی هذه ما بين أثنين‌‌وعد بصلة واحدة را مع فلفل أخضر،كزبرة و اوراق اشجار نعناع مقطع منجز و مختلط فعل. ثم إلى ذلك بهاراتهای المفضلة لديك را على طول مع بذرةی خردل، ملح و فلفل مضاف فعل. بعض من عند مختلط را في داخل عجينة وضع و حافةهای عجينة را قريب. الآن عجينة را مع وردنه افتح فعل و ذلك را الباب الميكروويف موعد يعطى حتى ال 10 الدقائق يطبخ. ثم عجينة را إرجاع و 10 الدقائقی آخر ذلك را يطبخ. هذه خبز را متى حتى الآن لا يزال الحار يكون على طول مع ورطة تأكل و من عند طعم ذلك بكل سرور يأخذ.

خطاب النهاية

زراعة بصلة واحدة من عند 5000 عام صريح الباب العالم البداية شده و سنوي أكثر من عند 105 مليار كلغ من عند ذلك زراعة میكن. من عند بصلة واحدة الباب الأطعمة مختلف استعمال میكن و استهلاك ذلك الباب الكلی البلدان رواج حصل عليها.

بصلة واحدة واحد من عند خضروات يكون هذا الباب حضاره ذو علاقة بالحمية نحن وظيفة پررنگی حصل عليها و مع انتباه إلى الخصائص الصحة كثير هذا حصل عليها، هذه حضور بالخط العريض على الاطلاق في حين أن مفاجأة لا يمتلك. استهلاك بصلة واحدة الخام فوائد أكثر نسبة إلى بصلة واحدة مخبوز حصل عليها ثم حتى ال میيستطيع بصلة واحدة تأكل و من عند الاشتباك مع المرضهای ریز و خشن يحول دون فعل.

مصدر: ndtv الغذاء

اقرأ
أكدت Foxconn لشركة Apple أن فيروس Corona لن يكون مشكلة بالنسبة لأجهزة iPhone!

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *