"/>علاج منزلي للتخلص من البثور في أسرع وقت

علاج منزلي للتخلص من البثور في أسرع وقت

علاج منزلي للتخلص من البثور في أسرع وقت

حب الشباب هو مرض جلدي شائع يقدر أنه يصيب 85٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم. تشمل الأعراض ظهور بثور مزعجة يمكن أن تكون محبطة ويصعب التخلص منها. في حين أن العلاجات الشائعة يمكن أن تقضي على البثور ، فإنها غالبًا ما ترتبط بآثار جانبية مثل التهيج وجفاف الجلد.

وبالمثل ، لجأ الكثير من الناس إلى الخيارات الطبيعية للتخلص من البثور بسرعة. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية لحب الشباب التي لا تكون فعالة علميًا سوى حفنة منها. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية للتخلص من البثور بسرعة ، على الرغم من أنه قد تكون هناك أبحاث محدودة حول فعاليتها.

علاج موضعي لحب الشباب بزيت شجرة الشاي

يتم استخراج زيت شجرة الشاي من أوراق شجرة Melaleuca alternifolia الأسترالية. تشتهر بقدرتها على محاربة البكتيريا وتقليل التهاب الجلد. على وجه الخصوص ، يساعد زيت شجرة الشاي على محاربة P. acnes و S. epidermidis ، وهما نوعان من البكتيريا التي يمكن أن تسبب البثور. وجدت إحدى الدراسات أن جل زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ كان أكثر فاعلية بأربع مرات تقريبًا في تقليل آفات حب الشباب وحوالي ست مرات أكثر فاعلية في تقليل شدة حب الشباب من الدواء الوهمي.

تجدر الإشارة إلى أن زيت شجرة الشاي قوي جدًا ويمكن أن يسبب الاحمرار والتهيج إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد ، لذلك يجب تخفيفه بالزيت الناقل. وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والمتكاملة ، تم إجراء عدد قليل فقط من الدراسات حول الاستخدام الموضعي لزيت شجرة الشاي للحالات الصحية ، وأظهر نفس البحث المحدود أن زيت شجرة الشاي مفيد لعلاج حب الشباب.

كيفية استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب

امزج قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت الناقل.

اغمس كرة قطنية في البارافين الدافئ 3 مرات ، وتوقف مؤقتًا بين الطبقات للسماح لها بالجفاف.

ضع المرطب إذا رغبت في ذلك.

كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا إذا لزم الأمر.

عالج الدمامل بالزيوت الأساسية الأخرى

بالإضافة إلى زيت شجرة الشاي ، يمكن للعديد من الزيوت الأساسية الأخرى ذات الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات إزالة البثور بسرعة. أظهرت دراسة علمية كبيرة أن الزيوت الأساسية من القرفة والورد والخزامى والقرنفل تقاوم البكتيريا المسببة لحب الشباب S.

وجدت دراسة أخرى أن مادة هلامية تحتوي على حمض الخليك وزيت البرتقال والريحان الحلو زادت من معدل شفاء البثور بنسبة 75٪. مثل زيت شجرة الشاي ، هذه الزيوت الأساسية شديدة التركيز وإذا تم وضعها مباشرة على الجلد ، فإنها يمكن أن تسبب تهيجًا. خفف جميع الزيوت العطرية بزيت ناقل. جربه على جزء من الجلد قبل الاستخدام المنتظم. في حالة حدوث تهيج ، توقف عن الاستخدام.

اقرأ
8 أنماط مع بنطلون بنمط مام ، مناسبة لفصلي الخريف والربيع

كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج حب الشباب

امزج 10 قطرات من الزيت العطري مع أونصة واحدة من 30 مل من الزيت الناقل.

اغمس كرة قطنية في الخليط وضعها مباشرة على البثور.

ضع المرطب إذا رغبت في ذلك.

كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا إذا لزم الأمر.

ضع الشاي الأخضر على الجلد

كثير من الناس يشربون الشاي الأخضر بسبب فوائده الصحية ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد والعفص التي تساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا المسببة لحب الشباب ، بالإضافة إلى مادة إيبيغالوكاتشين جالاتي المضادة للأكسدة ، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب وتقلل الإنتاج. نسبة عالية جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب.

أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يعانون من انخفاض كبير في إنتاج الزهم والبثور عند استخدام 2 إلى 3٪ من مستخلص الشاي الأخضر على بشرتهم. لا يوجد سوى عدد قليل من منتجات العناية بالبشرة في السوق التي تحتوي على الشاي الأخضر ، ولكن من السهل جدًا وبأسعار معقولة أن تصنع تركيبتك الخاصة في المنزل.

إقرأ المزيد: الشاي الأخضر وجميع هذه الخصائص / من طول العمر إلى إنقاص الوزن

كيفية استخدام الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب

ضعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 3 إلى 4 دقائق.

دع الشاي يبرد.

افركيها على وجهك بقطعة قطن أو رشها بزجاجة.

اتركيه لمدة 10 دقائق أو طوال الليل ثم اغسلي وجهك بالماء.

يستخدم مرة أو مرتين في اليوم إذا لزم الأمر ، ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

رطب بالصبار

الصبار نبات استوائي بأوراقه التي تنتج مواد هلامية صافية. ثبت أن جل الصبار يساعد في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب وشفاء الجروح عند وضعه على الجلد. هذا هو السبب في أنه علاج شائع لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية بما في ذلك الصدفية والطفح الجلدي والجروح والحروق. هناك دراسات محدودة حول قدرة الصبار على محاربة البثور على وجه الخصوص ، لكن الأبحاث الحالية واعدة.

يحتوي الصبار على اللوبيول وحمض الساليسيليك ونيتروجين اليوريا وحمض سيناميك والفينولات والكبريت ، وكلها تثبط البكتيريا التي تسبب حب الشباب. في إحدى الدراسات ، تمت إضافة تركيزات مختلفة من هلام الصبار إلى زيت الريحان والقرنفل وتم تقييم خصائصها المضادة لحب الشباب ، وكلما زاد تركيز الصبار في المستحضر ، زادت فعاليته في تقليل البثور.

على الرغم من أن جل الصبار قد يزيل البثور من تلقاء نفسه ، إلا أنه قد يكون أكثر فعالية عند دمجه مع العلاجات أو الأدوية الأخرى.

اقرأ
شامبو محلي الصنع شامبو طبيعي للعناية بالشعر

كيفية استخدام جل الصبار لعلاج حب الشباب

أزيلي الجل من أوراق الصبار بملعقة.

ضع الجل على بشرتك عند استخدام علاجات حب الشباب الأخرى. قد ترغب في مزجه مع علاج آخر ثم تطبيقه على بشرتك ، أو يمكنك إضافة طريقة أخرى لعلاج حب الشباب وإضافة هلام الصبار.

كرر مرة أو مرتين في اليوم أو عدة مرات كما تريد.

اقرأ المزيد: بشرة جميلة وصافية بهذه العناصر الخمسة فقط!

علاجات حب الشباب طويلة الأمد

ثبت أن العديد من علاجات حب الشباب الطبيعية فعالة مع الاستخدام المستمر والطويل الأمد. على الرغم من أن العلاجات التالية قد لا تتخلص من البثور بسرعة ، إلا أنها يمكن أن تمنع وعلاج حب الشباب بمرور الوقت.

تناول مكملات الزنك

يلعب معدن الزنك دورًا مهمًا في التئام الجروح ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وقد تمت دراسته أيضًا كعلاج محتمل لحب الشباب. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بحب الشباب لديهم مستويات أقل من الزنك في دمائهم. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أن تناول 30 إلى 45 مجم من الزنك يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من البثور. يتوفر الزنك في أشكال مختلفة ، يحتوي كل منها على كمية مختلفة من عنصر الزنك. بغض النظر عن الشكل الذي تختاره ، فمن الأفضل عدم تناول أكثر من 40 مجم من الزنك يوميًا لأن الجرعة الزائدة قد تسبب آثارًا جانبية مثل آلام المعدة وتهيج الأمعاء.

اشرب خميرة البيرة

يبدو أيضًا أن سلالة خاصة من خميرة البيرة تسمى Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS تقلل البثور عند تناولها. خميرة البيرة هي مصدر جيد لفيتامينات ب والكروم والنحاس والحديد والزنك. ومع ذلك ، فإن قدرته على علاج البثور ترجع على الأرجح إلى آثاره المضادة للبكتيريا.

قارنت إحدى الدراسات فعالية خميرة البيرة مع الدواء الوهمي على مدى 5 أشهر. تحسن حب الشباب في أكثر من 80 في المائة من الأشخاص الذين تناولوا الخميرة ، بينما تحسن 26 في المائة فقط من أولئك في مجموعة الدواء الوهمي. أظهرت الدراسات أن خميرة البيرة ليس لها أي آثار جانبية ، لكن قلة من الناس أبلغوا عن غازات خفيفة أو انتفاخ أو صداع بعد تناولها.

جرب مكملات زيت السمك

يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهيكسانويك. تشير الدراسات إلى أن تناول حمض eicosapentaenoic يمكن أن يساعد في إدارة إنتاج الزيت ، ومنع البثور ، والمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجلد.كما ثبت أن المستويات العالية من حمض eicosapentaenoic وحمض docosahexaenoic يقلل من عوامل الخطر. الالتهاب ، والذي قد يقلل في النهاية من خطر ظهور البثور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية عن طريق تناول الجوز وبذور الشيا وبذور الكتان المطحونة والسلمون والسردين والأنشوجة. ومع ذلك ، تحتوي المصادر النباتية المذكورة أعلاه على عدد قليل جدًا من أحماض أوميجا 3 الدهنية وحمض ألفا لينولينيك وحمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهيكسانويك. يمكن أن يساعدك تناول مكمل أوميغا 3 في الحصول على كميات أعلى من حمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهيكسانويك لعلاج البثور بشكل أفضل.

اقرأ
قناع بشرة الرمان لجمال الوجه الرائع + وصفة كاملة

طرق أخرى للمساعدة في تقليل البثور

على الرغم من أن الناس يستخدمون العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب لسنوات ، إلا أن الأبحاث لا تزال تظهر. قد تكون العلاجات التالية مفيدة للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ولكن لا توجد دراسات حول قدرتها على علاج حب الشباب:

البندق: ثبت أنه يستخدم البندق على الجلد لمحاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات ، مما يساعد على منع البثور.

خل التفاح: قد تساعد الأحماض العضوية في خل التفاح على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل القرحة.

الحد من استهلاك منتجات الألبان: أفادت دراستان كبيرتان أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من الحليب لديهم المزيد من البثور ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

جرب قناع العسل والقرفة: العسل والقرفة لهما خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، لذلك قد تكون مفيدة إذا تم استخدامها على البشرة المعرضة لحب الشباب.

تقليل التوتر: ربطت بعض الدراسات التوتر بزيادة حدة حب الشباب. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن تقنيات الاسترخاء وتغيير نمط الحياة التي قد تساعدك على تقليل التوتر.

فى النهاية

حب الشباب مشكلة شائعة يجب ألا تيأس منها. يمكن أن تسبب العلاجات التقليدية الاحمرار أو الجفاف أو التهيج ، ولا يبدو أن العديد من الخيارات الطبيعية تعمل. العلاجات المنزلية المذكورة في هذه المقالة مدعومة من قبل بعض الدراسات المحدودة باعتبارها أكثر الطرق فعالية وطبيعية لتقليل البثور. ومع ذلك ، يبدو أن استخدام الزيوت العطرية المختلفة والشاي الأخضر والصبار على الجلد هو أسرع طريقة للتخلص من البثور ، بينما وفقًا لبعض الأبحاث المحدودة ، قد تتطلب المكملات استخدامًا طويل الأمد. قد لا تكون العلاجات الواردة في هذه المقالة مفيدة للجميع ، لكنها تستحق المحاولة.

لاحظ أن إرشادات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب تنص على أنه لا توجد أبحاث كافية حول سلامة وفعالية العلاجات العشبية والمكملات الأخرى للتوصية باستخدامها ، وهذا البيان يشمل جميع العلاجات المذكورة في هذه المقالة.

اقرأ المزيد: أسباب حب الشباب الهرموني وطرق العلاج الفعالة

المترجم: الاهي زارع

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *