فاكهة التنين، فوائد دراجون فروت وأنواعها

فاكهة التنين، فوائد دراجون فروت وأنواعها
حجم
محتويات
  1. 1 ما هي فاكهة التنين؟
    1. 1.1 تاريخ فاكهة التنين
    2. 1.2 كيفية تقشير فاكهة التنين وتناولها
  2. 2 خصائص وفوائد فاكهة التنين
    1. 2.1 تجديد شباب جلد الوجه
    2. 2.2 حب الشباب وبثور الوجه
    3. 2.3 العلاج الطبيعي لحروق الشمس
    4. 2.4 تنظيف الجلد وإزالة السموم منه
    5. 2.5 معالجة الجلد الجاف
    6. 2.6 معالجة الشعر المصبوغ التالف
    7. 2.7 ناعم الشعر الطبيعي
    8. 2.8 الجنين والحوامل
    9. 2.9 الرضع والأطفال
    10. 2.10 النحافة وفقدان الوزن
    11. 2.11 تعزيز الجهاز المناعي
    12. 2.12 المعدة والجهاز الهضمي
    13. 2.13 الإمساك
    14. 2.14 سكر الدم والسكري
    15. 2.15 الدم وكوليسترول القلب
    16. 2.16 السرطان
    17. 2.17 فقر الدم
    18. 2.18 الوقاية من الزرق الخلقي
    19. 2.19 علاج التهاب المفاصل
    20. 2.20 الوقاية من الفشل الكلوي المزمن
    21. 2.21 تقوية الأسنان والعظام
    22. 2.22 علاج حمى الضنك
    23. 2.23 العين
    24. 2.24 تحسين وظيفة الدماغ
    25. 2.25 الربو
      1. 2.25.1 طبيعة فاكهة التنين
    26. 2.26 كيفية إستخدام فاكهة التنين
      1. 2.26.1 تربة مناسبة لفواكه التنين
    27. 2.27 أسباب شعبية دراجون فروت
  3. 3 أنواع فاكهة التنين
    1. 3.1 فاكهة التنين الأبيض
      1. 3.1.1 الخصائص العامة لأنواع ثمار التنين الأبيض الأكثر شيوعا:
      2. 3.1.2 بعض الأنواع الشهيرة الأخرى من فاكهة التنين الأبيض هي:
    2. 3.2 فاكهة التنين الأحمر (Red Pitaya Cactus أو Hylocereus Polyrhizus )
      1. 3.2.1 أنواع فاكهة التنين الأحمر
    3. 3.3 فاكهة التنين الوردي ( Pink Dragon Fruit)
      1. 3.3.1 أنواع فاكهة البيتايا الوردي
    4. 3.4 فاكهة التنين الصفراء (Hylocereus Megalantus FRUIT)
    5. 3.5 فاكهة التنين الحامضة (Stenocereus)
  4. 4 القيمة الغذائية لفواكه التنين (100 غرام)
    1. 4.1 الكلمة الأخيرة

ما هي فاكهة التنين؟

فواكه التنين، التي تعرف أيضا باسم فاكهة البيتايا، وفاكهة التنين ودراجون فروت، هي مجموعة متنوعة من أنواع عديدة من الصبار، الذي ينتمي إلى أمريكا الوسطى، وهو يزرع اليوم على نطاق واسع في فلوريدا والكاريبي وهاواي وتايوان وماليزيا.

تحتوي دراجون فروت على أزهار بيضاء كبيرة لا تزهر إلا في الليل، وعندما تزهر، تبعث عطرا جميلا.

دراجون فروت بيضاوية أو كمثرية الشكل، جلدها أبيض، وردي، أحمر، أصفر، وأخضر، ولحمها أبيض، أحمر، وردي، وبني مع بذور صغيرة جدا وعلى كل الأنواع هناك هذه الكاسح الخضراء.

الخواص المعروفة لفاكهة التنين: نظرا لكمياتها العالية من الفيتامينات والمعادن، تساعد هذه الفاكهة على تقوية الجهاز المناعي، وتقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، كما أنها مفيدة لتجديد جلد الوجه.

 

ما هي فاكهة التنين

تاريخ فاكهة التنين

ان اصل دراجون فروت غير معروف، ولكن من المحتمل ان تكون موطنة اميركا الوسطى. (4) تعرف أيضا باسم بيتاهايا في المكسيك وبيتاهايا روزا في أمريكا الوسطى وشمال أمريكا الجنوبية. وقد يشير الاسم الاسباني بيتاهايا أيضا إلى عدة انواع أخرى من الصبار الطويل ذي الثمار المزهرة.

 

كيفية تقشير فاكهة التنين وتناولها

أسهل طريقة هي تقسيم الفاكهة إلى جزئين ثم إستخدام ملعقة أو شوكة لإزالة اللحم واستخدامه.

 

خصائص وفوائد فاكهة التنين

وفي ما يلي سنتحدث أكثر عن خصائص هذه فاكهة اللذيذة والعجيبة. ابق مع أكو وب.

 

تجديد شباب جلد الوجه

فاكهة التنين مصدر غني بفيتامين C ومضادات التأكسد التي تساعد على تقليل الشق الحر وتساعد على تجديد شباب الجلد عن طريق إزالة التجاعيد.

قناع فواكه التنين للجلد

قم بشق لحم نصف دراجون فروت ومزجها مع 1 ملعقة كبيرة من اللبن، ووضعها على الوجه والعنق واتركها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافئ.

أستخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين لإزالة التجاعيد على وجهك.

حب الشباب وبثور الوجه 

يقال إن الكمية الكبيرة من فيتامين C الموجودة في فاكهة التنين تساعد على تقليل زيوت الجلد وتعالج حب الشباب والبثور.

قناع مضاد حب الشباب للجلد الدهني

قم بسحق لحم 1/4 من ثمار التنين وضعه على الوجه باستخدام وسادة قطن، واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.

أستخدم هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أسرع.

 

دراجون فروت

العلاج الطبيعي لحروق الشمس

فاكهة التنين غنية بفيتامين C، ولأنها تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد على معالجة الاحمرار والالتهاب الناجم عن حروق الشمس بسرعة.

قناع لعلاج حروق الشمس

قم بسحق لحم 1/4 من دراجون فروت واخلطه بكبسولة فيتامين ه. ضعه على مناطق الجلد المحروقة من الشمس، واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.

أستخدم هذا القناع كل يوم لعلاج حروق الشمس بالكامل.

تنظيف الجلد وإزالة السموم منه

يقال إن شرب كوب من عصير فواكه التنين كل صباح يساعد في إزالة السموم والتنظيف ويجعل الجلد أكثر إشراقا وبياضا بسبب الكمية الكبيرة من مضادات التأكسد.

معالجة الجلد الجاف

تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من الماء (90٪ من الفاكهة)، والتي تعمل على ترطيب وترطيب البشرة الجافة وعلاجها.

فاكهة التنين

معالجة الشعر المصبوغ التالف

تساعد الكميات الكبيرة من الفيتامينات والمعادن في فاكهة التنين على إصلاح الشعر الملون التالف.

قناع فواكه التنين للشعر التالف

اقرأ أيضا
كل شيء عن بسكوت دايجستف (فوائد والآثار الجانبية)

ضع لحم دراجون فروت في خلاط واخلطه حتى يتم الحصول على معجون ناعم. ضعه على الشعر وفروة الرأس، واتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ والشامبو الجيد.

أستخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج.

ناعم الشعر الطبيعي

تحتوي فاكهة التنين، وخاصة لونها الأحمر، على كميات كبيرة من مضادات التأكسد التي يمكن أن تساعد على جعل الشعر أكثر ليونة وأكثر لمعانا.

قناع تليين الشعر

قم بقشر لحم دراجون فروت جيدا وضعه على الشعر، واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ دون شامبو.

أستخدم هذا القناع كل أسبوع لجعل الشعر ناعما ولامعا.

فوائد فاكهة التنين

الفوائد الطبية والعلاجية لفواكه التنين لصحة الجسم

الجنين والحوامل

يساعد الحديد الموجود في فاكهة التنين على علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

تساعد الكمية الكبيرة من الكربوهيدرات في فاكهة التنين على توفير الطاقة اليومية التي تحتاجها النساء أثناء الحمل.

يقلل الفولات في فاكهة التنين من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي أثناء الحمل.

تساعد الكمية الكبيرة من الألياف في فاكهة التنين على الوقاية من الإمساك وعلاجه لدى النساء الحوامل.

فوائد فاكهة التنين

الرضع والأطفال

تساعد الكميات الكبيرة من الفيتامينات والمعادن في فاكهة التنين على تحسين نمو الرضع والأطفال.

يفيد الحديد الموجود في فاكهة التنين في الوقاية من فقر الدم وعلاجه عند الرضع والأطفال.

تساعد الألياف الموجودة في فاكهة التنين على علاج الإمساك لدى الرضع والأطفال.

فالكمية الكبيرة من الكربوهيدرات في فاكهة التنين تزيد من طاقة الأطفال اليومية وتقلل من التعب.

النحافة وفقدان الوزن

تحتوي فاكهة التنين على سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى أن الكمية الكبيرة من الماء والألياف التي تحتوي عليها تساعد على فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية ومنع الإفراط في الأكل.

فاكهة التنين الأرجوانية والبيضاء

تعزيز الجهاز المناعي

تساعد الكميات الكبيرة من الفلافونويدات، والفيتامينات، وخاصة فيتامين C، والمعادن الموجودة في فاكهة التنين على تقوية الجهاز المناعي للجسم وتقليل خطر الأمراض المعدية، ونزلات البرد، والإنفلونزا.

المعدة والجهاز الهضمي

تساعد الألياف وساكاسيد الأوليغوساكريد في فاكهة التنين على تحسين الهضم، وتقليل أحتمالية اضطراب المعدة، وعلاج عسر الهضم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

 

دراجون فروت

الإمساك

تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من الألياف والماء التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك وعلاجه.

سكر الدم والسكري

يساعد البوليفينولات والكاروتينويدات والجلوكوسينولات في فاكهة التنين على تقليل نسبة السكر في الدم والوقاية من داء السكري وعلاجه.

تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من الألياف، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

أظهرت دراسة أن تناول فاكهة التنين يحسن من مقاومة الأنسولين ويقلل من خطر الإصابة بداء السكري.

الدم وكوليسترول القلب

أظهرت الأبحاث أن الألياف الموجودة في فاكهة التنين تقلل من إرتفاع الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 وأوميجا 6 الدهنية، التي تقلل من دهون الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية.

السرطان

تساعد الكميات الكبيرة من مضادات الأكسدة في فاكهة التنين على الوقاية من السرطان والأورام وعلاجها عن طريق تقوية الجهاز المناعي للجسم.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي دراجون فروت على كميات كبيرة من الليكوبين. أظهرت الأبحاث أن الليكوبين يعمل مثل العلاج الكيميائي، وهو مفيد لعلاج جميع أنواع سرطان البروستاتا والثدي والرئة والكبد والمبيض.

فاكهة التنين

فقر الدم

كما أن الكمية الكبيرة من الحديد في فاكهة التنين تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء وتساعد على علاج فقر الدم.

الوقاية من الزرق الخلقي

أظهرت دراسة أن فاكهة التنين تمنع الزرق الخلقي عن طريق تثبيط نشاط بروتين السيتوكروم P450، والذي يمكن أن يسبب الزرق الخلقي.

علاج التهاب المفاصل

تحتوي فاكهة التنين على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد على الوقاية من الأمراض الالتهابية المؤلمة وعلاجها، بما في ذلك التهاب المفاصل.

الوقاية من الفشل الكلوي المزمن

يقال إن فاكهة التنين تقلل من خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن بسبب كميتها العالية من العناصر الغذائية.

تقوية الأسنان والعظام

فاكهة التنين غنية بالكالسيوم والفوسفور، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان وتقليل خطر هشاشة العظام وتسوس الأسنان.

علاج حمى الضنك

حمى الضنك هي مرض فيروسي خطير تقل فيه الصفائح الدموية. نظرا لكمية الثمار العالية من مضادات التأكسد، فإن فاكهة التنين تزيد من عدد الصفائح الدموية لدى هؤلاء الأشخاص وتساعد على علاج المرض.

فاكهة التنين الاحمر

العين

تساعد البيتا كاروتين في فاكهة التنين على تعزيز الرؤية وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي.

تحسين وظيفة الدماغ

يساعد الحديد الموجود في فاكهة التنين على تحسين الدورة الدموية في الجسم عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، وعن طريق زيادة إمداد الأعضاء بالأكسجين، وخاصة الدماغ، فإنه يقوي ويزيد من وظائف الدماغ.

اقرأ أيضا
أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن ونمو العضلات

الربو

يساعد فيتامين C في فاكهة التنين على تقوية الجهاز المناعي ويساعد على الوقاية من الربو وعلاجه عن طريق تنظيف الجهاز التنفسي.

الآثار الجانبية وأضرار فاكهة الطرخون

وحتى الآن، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية لقلعة التنين أو فاكهة التنين.

طبيعة فاكهة التنين

فواكه التنين غنية بمضادات الأكسدة، والفلافونويد، وفيتامين B1، وفيتامين B2، وفيتامين B3، وفيتامين C، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، وأوميجا 3، والأحماض الدهنية أوميغا 6، والبروتين والألياف.

كيفية إستخدام فاكهة التنين

يمكن إستخدام فاكهة التنين لإعداد مختلف العصائر، وعصائر الفواكه الطبيعية، وسلطات الفواكه والخضراوات، والمربى، والشراب، والفاكهة المجففة في الوجبات الخفيفة.

فاكهة التنين

تربة مناسبة لفواكه التنين

تنمو ثمار التنين جيدا في الطقس الدافئ وفي التربة العضوية.

أسباب شعبية دراجون فروت

لماذا أصبحت ثمار صبار البيتايا أو التنين شائعة جدا يمكن وصفها كما يلي:

1- زهرات جميله جدا

ان صبار البيتايا هو من اصل اميركا الشمالية، وقد لوحظ اولا بسبب ازهاره الجميلة التي تزهر ليلا.

ان هذه الازهار الجميلة التي يبلغ قطرها نحو 25 سم، ومعظمها ابيض اللون، تزهر عند غروب الشمس وتضيف جمالا لا يوصف إلى المحيط.

لهذا السبب، فإن ملكة جمال الليل هي من اسماء صبار بيتايا.

2- جمال وتنوع فاكهة التنين

فثمار التنين لها مظهر غريب من ناحية وتنوع هائل من الالوان.

إنه يجذب عقل كل جمهور.

بيتايا هو الاسم الذي أعطته المناطق الأصلية في أمريكا الشمالية لفواكه التنين وسبب هذا الاسم هو:

وجود قشور جميلة ومعقدة تشبه الجلد تغطي الفضاء الخارجي للفواكه.

دراجون فروت

3- القيمة الغذائية العالية لفواكه التنين

في المتوسط، يحتوي كل كوب أو 250 غراما من فاكهة التنين على:

فواكه التنين منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بما يلي:

المعادن والفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة (مثل سيانينات بيتا والكاروتينويدات والبوليفينولات، إلخ).

أنواع فاكهة التنين

تنوع فاكهة التنين (أنواع من فاكهة التنين) وفقا لتلوين المظهر

تعتبر فاكهة التنين حاليا أكثر الفواكه فخامة وأناقة، مثل ثمار الموز.

فاكهة التنين الأبيض

سبب تسمية دراجون فروت الأبيض أو دراجون فروت الأبيض هو محتوى الفاكهة الداخلي والقابل للأكل.

الخصائص العامة لأنواع ثمار التنين الأبيض الأكثر شيوعا:

الجزء القابل للأكل من ثمار التنين في هذا النموذج هو الأبيض والبذور الجيلاتينية سوداء.

والجلد القشري الجميل جدا لهذا النوع من فاكهة البيتايا وردي اللون.

 

فاكهة التنين الأبيض

 

بعض الأنواع الشهيرة الأخرى من فاكهة التنين الأبيض هي:

فاكهة التنين الأبيض (تسمى ديفيد بوي ): هذا النوع من فاكهة التنين الأبيض أرق من فاكهة التنين الأخرى.

ذوق فاكهة التنين الأبيض لديفيد بوي يكاد يكون من الليمون.

فاكهة التنين الأبيض الفييتنامي (تسمى جاينا): واحدة من أفضل فاكهة التنين الأبيض وأكثرها مبيعا.

و. . .

فاكهة التنين الأحمر (Red Pitaya Cactus أو Hylocereus Polyrhizus )

تحتوي فاكهة التنين الأحمر على جلد وردي جميل وفاكهة حمراء مع بذور سوداء.

الفاكهة الأكثر لذة هي فاكهة التنين.

أنواع فاكهة التنين الأحمر

Redjaina:

أو فاكهة البيتايا الحمراء هي فاكهة التنين الأكثر شهرة وأفضل بائع بين جميع أنواع فاكهة التنين.

ويعتبر دراجون فروت التي تدعى الفييتنامية الحمراء من أكثر ثمار التنين لذيذة وعصبية في العالم.

Zamorano:

فاكهة التنين الأحمر الزمبراني متوسطة الحجم ولذيذة وعطرية.

يمكن إعتبار فاكهة التنين الأحمر في زامورانو أول طالب فواكه التنين

لأنه ولأول مرة في هندوراس، نما وتطور إلى مستوى مقبول.

و . . .

فاكهة التنين الاحمر

 

فاكهة التنين الوردي ( Pink Dragon Fruit)

يطلق البعض على هذا النوع النادر من فاكهة التنين الاحمر.

لكن هذا النموذج وردي حار.

أنواع فاكهة البيتايا الوردي

فاكهة التنين الوردي Makisupa

له طعم حلو وحامض. تحتل ثمرة البيتايا هذه المرتبة الثالثة في المبيعات العالمية لفواكه التنين.

فاكهة التنين الوردية (American Beauty)

يشتهر هذا النموذج من فاكهة التنين في العالم بوجود رائحة وطعم حليين مذهلين على طريقته الخاصة.

و . . .

فاكهة التنين الوردي

 

فاكهة التنين الصفراء (Hylocereus Megalantus FRUIT)

فاكهة التنين الصفراء هي من بين فواكه التنين النادرة ولها جلد أصفر قشري وجزء داخلي أبيض.

فاكهة التنين الحامضة (Stenocereus)

يمكن إعتبار فاكهة التنين الحامضة أقدم طعام رئيسي لسكان أمريكا الشمالية الأصليين.

فدراجون فروت الحامضة لها خصائص طبية كثيرة.

تستخدم الشركات التجارية فاكهة التنين الحامضة كعصير نظرا لاحتوائها على أعلى كمية من الماء.

فاكهة التنين الصفراء

 

القيمة الغذائية لفواكه التنين (100 غرام)

  • السعرات الحرارية: 50
  • الدهون: 0.4 غرام

الكربوهيدرات: 11 غرام

  • البروتين: 1.1 غرام
  • الألياف: 3 غرام

الكلمة الأخيرة

فاكهة التنين فاكهة لذيذة جدا ذات خصائص وفوائد كثيرة يمكن أن تساعد صحتك. وتجدر الإشارة إلى أن تناول الكثير من هذه الفاكهة يمكن أن يسبب لك مشاكل.

 

المراجع:

 

eresources.nlb.gov.sg

draxe.com

stylecraze.com

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *