"/> فوائد حليب الماعز للاطفال

فوائد حليب الماعز للاطفال

فوائد حليب الماعز للاطفال

بالإضافة إلى البروتين عالي الجودة ، يحتوي حليب الماعز على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح. والسؤال: هل حليب الماعز مفيد للأطفال أم يشكل خطورة عليهم؟ في هذا المقال سنتحدث أكثر عن تأثير حليب الماعز على صحة الأطفال. ارجو أن تنضم الينا.

من فوائد حليب الماعز

بادئ ذي بدء ، يجب أن نقول أن منتجات الألبان من بين الأطعمة المفيدة والقيمة. على الرغم من وجود الكثير من الحديث هذه الأيام عن هذه الأطعمة ؛ لكن نتائج معظم الدراسات تظهر أن وجود منتجات الألبان في النظام الغذائي ضروري ويساهم في صحة الجسم. يعتبر حليب الماعز أيضًا أحد منتجات الألبان وسنشرح المزيد عن فوائده في ما يلي.

يعزز حليب الماعز نمو العضلات عند الأطفال
يحتوي حليب الماعز على بروتينات عالية الجودة. هذا الحليب غذاء غني بالمواد الغذائية يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ويمكن هضمه بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر نتائج بعض الدراسات أن البروتينات ضرورية لوظيفة العضلات الجيدة ومنع تلف الأنسجة. إذا لم تصل كمية كافية من البروتين إلى الجسم ، فإن خطر الإصابة بـ “ساركوبينيا” أو الجفاف يزيد. Saracopenia هو فقدان وانهيار كتلة العضلات الهيكلية التي تحدث مع تقدم العمر.

يساعد حليب الماعز على زيادة كثافة العظام عند الأطفال
بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة ، يحتوي حليب الماعز أيضًا على كمية جيدة من الكالسيوم. هذا المعدن ضروري لزيادة وضمان صحة العظام. وفقًا للخبراء ، فإن تناول حليب الماعز خلال فترة المراهقة يساعد في تقليل خطر الإصابة بكسور العظام في مرحلة البلوغ. كما أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة Nutrients أن تناول حليب الماعز في مرحلة الطفولة والمراهقة يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في سن الشيخوخة.

اقرأ
لماذا تحافظ المرأة اليابانية على لياقتها وشبابها؟

يسهل هضم حليب الماعز
يحتوي حليب الماعز على دهون أقل من حليب البقر. لهذا السبب ، يسهل هضمه. بالطبع هذا لا يعني أن الدهون ضارة بصحة الأطفال. تظهر الأبحاث الحديثة أن الدهون تستغرق وقتًا أطول لتخرج من المعدة ، لذا فإن تناول الكثير منها قد يسبب مشاكل لبعض الأطفال.

في أي عمر يمكن إعطاء حليب الماعز للأطفال؟

في بعض الأطفال ، يمكن استبدال حليب الماعز بحساسية حليب البقر. لكن من الأفضل الانتظار قليلاً قبل إدخال هذا النوع من الحليب في نظام الطفل الغذائي. لأنه قد يسبب عدم تحمل أو بعض الحساسية. وفقًا لأطباء الأطفال ، من الأفضل تضمين منتج الألبان هذا في نظام الطفل الغذائي بعد 12 شهرًا. ومع ذلك ، وفقًا لبعض الخبراء ، يمكن استخدام حليب الماعز قبل 12 شهرًا ، خاصةً في بعض الأطفال الذين يعانون من حالات خاصة أكثر. يجب أن تعلم أن هذا الحليب يحتوي على الكثير من المعادن. لذلك عندما تنمو الكلى وتتطور ، قد تكون عدوانية وثقيلة بعض الشيء بالنسبة لهم. لذلك من الأفضل تحديد العمر المناسب لاستخدام هذا الحليب حسب حالة طفلك وبالتشاور مع طبيبك.

حليب مجفف مع قاعدة حليب الماعز

في السنوات الأخيرة ، تم أيضًا إنتاج تركيبات تعتمد على حليب الماعز. يعتبر هذا النوع من مسحوق الحليب بديلاً جيدًا جدًا عند تناول حليب البقر يسبب انتفاخًا شديدًا وغازات وألمًا في البطن عند الأطفال. لا تحدث مثل هذه الأعراض لأن حليب الماعز بطيء الهضم.
على أي حال ، لا يزال من المستحسن استشارة طبيب الأطفال والتصرف وفقًا لحالة الطفل ورأي الطبيب.

بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة ، يحتوي حليب الماعز أيضًا على كمية جيدة من الكالسيوم. هذا المعدن ضروري لزيادة وضمان صحة العظام. يعتقد الخبراء أن تناول حليب الماعز خلال فترة المراهقة يساعد في تقليل خطر الإصابة بكسور العظام في مرحلة البلوغ.

اقرأ
12 خطأ شائع في النظام الغذائي النباتي يجب تجنبها

الآثار السلبية المحتملة لاستهلاك حليب الماعز عند الأطفال

الخطر الرئيسي لاستهلاك حليب الماعز عند الأطفال هو حساسية البروتين. في الواقع ، قد يكون هناك حساسية متصالبة بين الحساسية لبروتينات حليب البقر وبروتينات حليب الماعز. نتيجة لذلك ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية من بروتين حليب البقر ولا يستطيع تحمله ، فمن المرجح أن يكون لديه حساسية من بروتين حليب الماعز. بصرف النظر عن هذا التأثير ، لا توجد مشكلة أخرى في تناول حليب الماعز. إذا قمت بتضمين هذا الطعام في النظام الغذائي لطفلك بشكل صحيح وفي الوقت المناسب فلن تكون هناك مشكلة بل على العكس سيكون مفيدًا له. بمعنى آخر ، من الأفضل إعطاء هذا الحليب للطفل بعد سن الواحدة. ما لم يتم تضمينه في نظام الطفل الغذائي في ظروف خاصة وبرأي طبيب قبل هذا العمر. لاحظ أن تناول حليب الماعز قد يتسبب أيضًا في الغازات ، لكنها طفيفة.

حليب الماعز خيار جيد للأطفال

باختصار ، يمكن إضافة حليب الماعز إلى غذاء الطفل بعد عام واحد من العمر. يتم هضم هذا الطعام قبل حليب البقر. كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، من بينها البروتينات والمعادن المفيدة مثل الكالسيوم. أخيرًا ، تُعرف الدهون الموجودة في هذا الحليب أيضًا بالدهون الصحية. على الرغم من أن معظم الأحماض الدهنية في هذا الحليب مشبعة ؛ لكن كمية هذه المواد أقل من حليب البقر.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *