"/> كل شيء عن الرهاب. التشخيص والعلاج وقائمة بأغرب أنواع الرهاب

كل شيء عن الرهاب. التشخيص والعلاج وقائمة بأغرب أنواع الرهاب

كل شيء عن الرهاب. التشخيص والعلاج وقائمة بأغرب أنواع الرهاب

الرهاب هو نوع من الخوف المفرط وغير العقلاني. قد يكون لديك رهاب إذا كنت أنت أو أي شخص من حولك ، في موقف معين أو في مواجهة شيء ما أو حيوان أو شخص ، يعاني من شعور عميق بالخوف والعذاب. لمعرفة المزيد عن هذا الاضطراب والتعرف عليه ، اتبع هذه المقالة التي كتبها Digikala Mag.

ما هو الرهاب؟

الرهاب هو خوف دائم ومفرط وغير واقعي من شيء أو شخص أو حيوان أو نشاط أو موقف ، وهو نوع من اضطرابات القلق. يحاول الشخص المصاب بالرهاب إما تجنب شيء يسبب له الخوف أو يتحمله بقلق وضيق شديد.

بعض أنواع الرهاب محددة ومحدودة للغاية. على سبيل المثال ، قد يخاف الشخص فقط من رهاب العناكب أو القطط (رهاب العناكب). في هذه الحالة ، يعيش الشخص خاليًا نسبيًا من القلق بتجنب ما يخاف منه. تقع بعض المخاوف في نطاق أوسع من الأماكن أو المواقف وتسبب المشاكل. على سبيل المثال ، يمكن رؤية علامات رهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات) في الشخص المصاب بهذا الرهاب من خلال النظر من نافذة مبنى المكاتب أو القيادة على الجسر. يتم إنشاء الخوف من الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة) عن طريق ركوب المصعد أو استخدام حمام صغير. قد يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الأنواع من الرهاب إلى تغيير حياتهم بشكل جذري. في حالات الرهاب الشديدة ، قد تتأثر وظيفة المريض أو مكتبه أو طريق القيادة أو الأنشطة الترفيهية والاجتماعية أو البيئة المنزلية بشكل كامل.

رهاب

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الرهاب.

رهاب محدد (ذعر بسيط)

هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا من الرهاب ، وفي هذه الحالة قد يأتي الناس من حيوانات معينة مثل الكلاب والقطط والعناكب والثعابين والأشخاص مثل المهرجين وأطباء الأسنان والأطباء والبيئات مثل الأماكن المظلمة والبرق والعواصف والأماكن المرتفعة أو المواقف مثل الطيران مع الخوف من الطائرة ، والصعود إلى القطار ، في مكان ضيق. هذا النوع من الرهاب وراثي جزئيًا.

الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي

يخشى الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من المواقف الاجتماعية التي قد يتعرضون للإذلال أو الإحراج أو الحكم عليها من قبل الآخرين. يصبحون قلقين بشكل خاص عندما يكونون في مجموعة مع غرباء. قد يقتصر هذا الخوف على العروض ، مثل المحاضرات أو الحفلات الموسيقية أو العروض التقديمية. كما قد تكون أكثر حدة ، بحيث يتجنب الشخص المصاب بالقلق الاجتماعي العديد من المواقف الاجتماعية مثل الأكل في الأماكن العامة أو استخدام الحمامات العامة. الأشخاص الذين كانوا خجولين أو منعزلين مثل الأطفال أو لديهم تاريخ من التجارب الاجتماعية غير السارة أو السلبية مثل الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.

اقرأ
أسرار لا تعرفها عن علاقة الأزواج!

رهاب الخلاء

الخوف من الأماكن المغلقة هو الخوف من الأماكن أو المواقف التي لا يستطيع المرء الهروب منها. يمكن أن تشمل هذه المواقف الأماكن المفتوحة أو وسائل النقل العام أو مراكز التسوق أو خارج المنزل مباشرة. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون برهاب الخلاء المواقف الاجتماعية تمامًا ، مثل الذهاب إلى الحفلات الموسيقية أو السفر بالقطار أو الحافلة ، والبقاء في المنزل. يعاني العديد من هؤلاء الأشخاص من أعراض حادة من الذعر إلى جانب أعراض جسدية مزعجة مثل الرعشة وخفقان القلب والتعرق.

أعراض الرهاب

نوبة الهلع هي أكثر أعراض الرهاب شيوعًا وشدة. تشمل خصائص نوبة الهلع ما يلي:

  • ارتفاع معدل ضربات القلب
  • ضيق في التنفس
  • تحدث أو عدم القدرة على الكلام
  • فم جاف
  • انزعاج في المعدة
  • غثيان
  • ضغط دم مرتفع
  • ارتجاف الجسم
  • ألم أو ضيق في الصدر
  • الاختناق
  • دوار
  • التعرق المفرط
  • الشعور بالموت الوشيك

النقطة المهمة هي أنه ليس كل الأشخاص المصابين بالرهاب سيصابون بنوبة هلع.

كيف يعمل الدماغ أثناء الرهاب؟

تخزن بعض أجزاء الدماغ وتتذكر أحداثًا خطيرة أو مميتة. إذا حدث نفس الشيء لاحقًا في حياة الشخص ، فإن تلك الأجزاء من الدماغ سوف تستعيد الذاكرة المجهدة ، ويمكن أحيانًا إجراء هذا التعافي أكثر من مرة ، وسيؤدي ذلك إلى تجربة الجسم لنفس رد الفعل.

في حالة الرهاب ، تسترد مناطق الدماغ التي تتعامل مع الخوف والتوتر الحدث المروع بشكل غير صحيح. وجد الباحثون أن الرهاب غالبًا ما يرتبط اللوزة وهي تقع خلف الغدة النخامية للدماغ. يمكن أن تفرز اللوزة هرمونات “القتال أو الهروب”. تضع هذه الهرمونات الجسم والعقل في حالة من اليقظة الكاملة والقلق والتوتر.

ما هي طرق علاج الرهاب؟

رهاب

وفقًا للأطباء النفسيين ، فإن أفضل علاج للأشخاص الذين يعانون من الرهاب هو عندما يتم العلاج النفسي والأدوية في نفس الوقت. تتمثل إحدى طرق العلاج النفسي لهذا المرض في التعرض التدريجي والمدعوم للشخص المصاب بالرهاب في مواقف تشبه الحالة التي يخاف منها (إزالة التحسس). يمكن إنشاء هذه المواقف حقيقية أو افتراضية (مدعومة).

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) علاج آخر هو المساعدة في تقليل أعراض الرهاب من خلال المساعدة في تغيير عقلية الشخص المصاب بالمرض. يستخدم العلاج المعرفي السلوكي ثلاث تقنيات للعلاج ؛

  • تقنية التدريس: يتضمن هذا الجزء من العلاج تثقيف الشخص حول الرهاب وطرق علاجه. في هذا القسم أيضًا ، تُبذل الجهود لخلق توقعات إيجابية للعلاج لدى الشخص وتشجيعه على التعاون بشكل أكبر في عملية العلاج.
  • التقنية المعرفية: يساعد في التعرف على الأفكار والافتراضات التي تؤثر على الشخص المصاب بالرهاب ، وخاصة المواقف التي قد تعرضه للاضطراب.
  • التقنية السلوكية: تعلم هذه الطريقة طرقًا أكثر فاعلية للتعامل مع هذه المخاوف من خلال استخدام تقنيات سلوكية لمساعدة الشخص المصاب بالاضطراب.
اقرأ
فوائد النباتات شقة للصحة العقلية

عندما لا يكون نزع التحسس والعلاج المعرفي السلوكي فعالين بدرجة كافية في علاج الرهاب ، الأدوية مثبطات امتصاص السيروتونين (SSRI) يستخدم. تزيد هذه الأدوية من مستوى السيروتونين في الدماغ. من أمثلة هذه الأدوية فلوكستين (بروزاك) ، سيرترالين (زولوفت) ، باروكستين (باكسيل) ، فلوفوكسامين (ليفوكس) ، سيتالوبرام (سيليكسا) ، سكيتالوبرام (ليكسابرو) ، فيرتوكستين (برنتليكس) ، وفيلازودون. يمكن أن تختلف الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد جزئيًا على نوع الدواء. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لهذه المجموعة من الأدوية جفاف الفم ، والضعف الجنسي ، والغثيان ، والهزات ، وصعوبة النوم ، وعدم وضوح الرؤية ، والدوخة.

يستخدم الرهاب أحيانًا أيضًا مع الأدوية بتابلاکر يتم علاجه ، مما يقلل من الأعراض الجسدية المرتبطة بالخوف عن طريق منع تأثيرات الأدرينالين (الإبينفرين) على الجسم. مثال على حاصرات بيتا هو بروبرانولول. يُعالج الرهاب أحيانًا أيضًا بأدوية تندرج في فئة البنزوديازيبينات أو المهدئات البسيطة. تسبب هذه الأدوية التخدير ، لكن توصف بحذر أقل فأكثر بسبب احتمال إدمان المرضى عليها. من أمثلة هذه الأدوية ديازيبام (فاليوم) وألبرازولام (زاناكس) ولورازيبام (أتيفان) وكلونازيبام (كلونوبين).

ما هي مضاعفات ومشاكل الرهاب؟

رهاب

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يصبح الرهاب شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يضر بشكل خطير بنوعية حياة الشخص. يمكن أن يكون هذا الضرر بسبب الرهاب نفسه أو محاولة منعه أو إخفائه. على سبيل المثال ، الخوف من الطيران يمكن أن يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على السفر. يعاني بعض المصابين الآخرين من مشاكل في علاقاتهم ، أو لديهم مشاكل وإحباط في المدرسة ، أو غير قادرين على الاحتفاظ بوظيفة بسبب رهاب شديد.

على الرغم من أن الرهاب يزول تلقائيًا بمرور الوقت ، إلا أن الاضطراب لا يختفي عادةً إلا إذا كان الشخص يتناول علاجات مصممة خصيصًا لعلاج الحالة.

قد يكون مدمنو الكحول أكثر عرضة للإصابة بالرهاب بعشر مرات من غير المدمنين على الكحول ، وقد يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة أكثر عرضة للإدمان مرتين على الكحول أو المخدرات مثل أولئك الذين لم يسبق لهم ذلك. لقد ثبت أن الرهاب يمكن أن يهدد حياة بعض الناس ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال والنساء.

اقرأ
أفضل الكتب لعلاج الاكتئاب. 10 كتب تغير مزاجك

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالرهاب؟

على الرغم من عدم وجود سبب معروف للرهاب ، إلا أنه يُعتقد أنه متجذر في العائلات ويتأثر بالثقافة وثقافة الأبوة والأمومة وأحداث الحياة الماضية. أفراد الأسرة الذين لديهم تاريخ من الرهاب أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا ثلاث مرات أكثر من غيرهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يخضعون بشكل مفرط لحماية وسيطرة والديهم أو أولئك البعيدين عن عائلاتهم هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالفوبيا.

يبدو أن العمر والوضع الاقتصادي والاجتماعي والجنس يمكن أن تكون خطيرة فقط لبعض أنواع هذا الاضطراب. على سبيل المثال ، النساء أكثر عرضة للإصابة برهاب الحيوانات ؛ أو الأطفال أو الأشخاص المحرومين اقتصاديًا واجتماعيًا هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي ؛ أو الرجال يشكلون غالبية المصابين برهاب الأسنان والأطباء.

ضع قائمة بعدد من أنواع الرهاب الشائعة

تعد دراسة أنواع مختلفة من الرهاب عملية معقدة لأن معظم الناس لا يسعون للعلاج من الاضطراب ، لذلك لا يتم الإبلاغ عن الحالات إلى حد كبير. ومع ذلك ، تظهر نتائج البحث حتى الآن أن قائمة المخاوف التالية هي واحدة من أكثر أنواع الرهاب شيوعًا.

  • أكروفوبيا: الخوف من المرتفعات
  • aerophobia: الخوف من الطيران
  • رهاب العناكب: الخوف من العناكب
  • أسترافوبيا: الخوف من البرق
  • autophobia: الخوف من الوحدة
  • الخوف من الأماكن المغلقة: الخوف من الأماكن الضيقة أو المزدحمة
  • الهيموفوبيا: الخوف من الدم
  • هيدروفوبيا: الخوف من الماء
  • ophidiophobia: الخوف من الثعابين
  • زوفوبيا: الخوف من الحيوانات

ضع قائمة بعدد من أنواع الرهاب المحددة والغريبة

يصيب الرهاب المحدد حوالي 6-8٪ من الناس في الغرب و 2-4٪ من الناس في آسيا ، وبعضهم يظهر في عدد قليل فقط من الناس.

رهاب

أمثلة على أنواع رهاب محددة وغريبة ؛

  • كولروفوبيا: الخوف من المهرج
  • alektorophobia: الخوف من الدجاج
  • onomatophobia: الخوف من الأسماء
  • بوغونوفوبيا: الخوف من اللحية
  • نيفوفوبيا: الخوف من السحابة
  • cryophobia: الخوف من الجليد أو البرد
  • arachibutyrophobia: الخوف من التصاق زبدة الفول السوداني بسقف الفم
  • نوموفوبيا: الخوف من فقدان الهاتف المحمول
  • arithmophobia: الخوف من الأرقام
  • plutophobia: الخوف من المال
  • Ablutophobia: الخوف من الاستحمام
  • hippopotomonstrosesquippedaliophobia: الخوف من الكلمات الطويلة
  • globophobia: الخوف من البالونات
  • ephebiphobia: الخوف من المراهقين
  • رهاب العيون: الخوف من فتح العينين
  • لينونوفوبيا: الخوف من الخيط

المصادر: MedicineNet، أخبار طبية اليوم، هيلثلاين

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *