"/> كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الإجهاض؟

كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الإجهاض؟

كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الإجهاض؟

لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول الآثار النفسية للإجهاض. الاكتئاب بعد الإجهاض هو قضية مثيرة للجدل لا تقتصر على المجال الطبي. لم يتضح بعد ما إذا كان الإجهاض يسبب الاكتئاب ، ولكن من الواضح أن الإجهاض لدى النساء يرتبط بردود الفعل العاطفية. تجربة الإجهاض مختلفة لكل امرأة. بعد الإجهاض ، يكون لدى الشخص مشاعر معقدة قد تكون إيجابية أو سلبية أو مزيج من الاثنين. انضم إلينا في مساعدتك على أن تكون أكثر دراية بهذه المشاعر والقضايا النفسية بعد الإجهاض.

الأبحاث المختلفة كانت إشكالية بسبب مشاكل فنية. على سبيل المثال ، لا يمكن فصل آثار الحياة الزوجية الفاشلة عن حياة المرأة التي خضعت للإجهاض. لذلك عادة ما يكون الباحثون غير قادرين على التحكم في العوامل الأخرى التي قد تسبب الاكتئاب.

بشكل عام ، يمكن أن يكون الإجهاض مصحوبًا بالحزن والحزن ونقص الأسف. إذا كانت هذه المشاعر شديدة أو تستغرق وقتًا طويلاً ، فقد تؤدي إلى الاكتئاب.

المشاعر الأولى بعد الإجهاض

يمكن أن يكون الإجهاض عملية حريصة على النساء اللائي يقررن إنهاء الحمل بمفردهن. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الحمل نفسه مصدر قلق ، وخاصة الحمل غير المرغوب فيه أو حالات الحمل المرتبطة بالمشاكل الطبية.

لدى النساء ردود أفعال وعواطف غير متوقعة بعد الإجهاض. من الصعب التحدث في بعض الثقافات والأديان. تعاني بعض النساء من الشعور بالذنب والقلق بسبب معتقداتهن الدينية.

ولكن بشكل عام ، فإن معظم ردود الفعل العاطفية والنفسية للإجهاض الطبيعي غير متوقعة وعابرة وعادة ما تكون غير دائمة أو شديدة بما يكفي لتعطيل الحياة اليومية.

تشمل مجموعة المشاعر التي تواجهها النساء بعد الإجهاض ما يلي:

ليس لدى جميع النساء مشاعر سلبية تجاه الإجهاض. النساء اللائي يصبن بعواطف سلبية لا يواجهن عادة مشاكل نفسية دائمة. النساء اللائي يشعرن بالتحرر بعد الإجهاض ليست منخفضة. بعض النساء لا يندمن عليها فحسب ، بل يكتسبن أيضًا ثقة أكبر في قرارهن الصحيح.

اقرأ
تعرف على الطعام الكامل بهيجة وبهيجة

كآبة

الاكتئاب هو مرض عقلي أو عقلي يرتبط باضطراب في الإنسان والإنسان. يمكن ملاحظة هذه الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب:

  • الانزعاج و الخدر
  • انخفاض القدرة على التفكير ؛
  • انخفاض التركيز وصعوبة اتخاذ القرار ؛

  • الشعور بالذنب
  • التهيج.
  • التعب وفقدان الطاقة ؛

  • انخفاض الرغبة الجنسية.
  • قلل من الرغبة في القيام بأنشطة كانت ممتعة في السابق.

الاكتئاب لديه العديد من المستويات. يستمر الأشخاص المصابون بالاكتئاب المعتدل في حياتهم اليومية دون مشاكل خطيرة.

لكن الاكتئاب الحاد له تأثير كبير على الحياة ، مما يجعل من الصعب العمل وأداء الأنشطة اليومية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل عقلية ونفسية أكثر حدة مثل الذهان.

أعراض مثل التفكير في الانتحار أو إيذاء النفس هي مشاكل خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

الاكتئاب ليس له أعراض جسدية ، لكن الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يتكلمون ببطء أكثر وبهدوء. تأثير الاكتئاب على الشهية يمكن أن يؤدي أيضا إلى فقدان الوزن.

الاكتئاب أو الحزن

الاكتئاب أو الحزن

الحزن بعد وفاة الزوج ، على سبيل المثال ، هو رد فعل طبيعي لا ينبغي أن يؤدي إلى الاكتئاب على المدى الطويل.

الحزن له أعراض مشابهة للاكتئاب ، ولكن من الواضح أنه ناجم عن “نقص”.

شعور الخسارة غير متوقع بعد الإجهاض غير المقصود الذي يحدث ليس بسبب قرار الأم ولكن بسبب المرض والمشاكل الطبية. لا ينبغي أن تستمر ردود الفعل هذه على الإجهاض غير المرغوب فيه لفترة طويلة.

حتى في حالات الإجهاض المتعمد ، فإن الشعور بالخسارة والحزن والأسف والشعور بالذنب أمر طبيعي.

هذه الأعراض ، التي تشبه أعراض الاكتئاب ، تتحسن بمرور الوقت.

العوامل التي تزيد من احتمال الاكتئاب

النساء اللواتي يعانين من مرض عقلي أو اللائي يصبحن حوامل عن غير قصد ومن ثم يتعرضن للإجهاض ، سيكون لديهن تجربة مختلفة عن النساء الأصحاء نفسياً. هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للاكتئاب بعد الإجهاض ، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي بشأن العلاقة بين الاكتئاب والإجهاض.

من المرجح أن تكون النساء المصابات باضطرابات عقلية مشبوهة قبل الإجهاض أكثر من النساء الأخريات. كما أنهم يعتبرون العبء العاطفي للإجهاض أثقل.

وفقًا لنتائج قسم الصحة النفسية والإجهاض في الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية هذا العام ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أولئك اللائي تعرضن للإجهاض أو غيره من مضاعفات الحمل. تشير النتائج أيضًا إلى أن العوامل الأخرى التي تزيد من احتمال الاكتئاب تشمل:

  • الفقر 2
  • تاريخ العنف أو المشاكل العاطفية ؛
  • تاريخ الكحول أو تعاطي المخدرات ؛
  • تاريخ ولادة طفل غير مرغوب فيه.

العوامل الأخرى الأكثر شيوعًا التي تسبب اكتئاب الحمل أو الإجهاض غير معروفة جيدًا. لا يوجد سبب معروف للاكتئاب بشكل عام.

أحد العوامل المرتبطة بالاكتئاب هو الوراثة. الأشخاص الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى ولديهم تاريخ من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

أحداث الحياة المرتفعة مثل الانفصال أو عدم وجود أحبائهم يمكن أن تسبب الاكتئاب الدوري ولكن عادة ما تكون متقطعة. من غير الواضح لماذا تكون هذه الدورات أطول وأكثر كثافة في بعض الأشخاص.

عوامل أخرى ، مثل عدم القدرة على التعامل مع التوتر والمصاعب ، وكونك امرأة ، والتعرض لعوامل مرهقة تزيد أيضًا من احتمال الاكتئاب.

متلازمة القلق بعد الإجهاض

متلازمة القلق بعد الإجهاض هي اسم مثير للجدل لا يوافق عليه الأطباء النفسيون ولا الأطباء النفسيون. يبدو أن العنوان قد تم طرحه بواسطة مجموعات مناهضة للإجهاض ، ثم واصل الباحثون استخدامه بسبب عدم وجود أبحاث كافية ومناسبة لاقتراح اسم أفضل.

تتشابه أعراض هذه المتلازمة مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

قد يكون من الأفضل القول إن بعض النساء يعانين من اضطراب ما بعد الصدمة بسبب ضغط الإجهاض. ومع ذلك ، نادراً ما يحدث هذا الضغط والضغط بعد الإجهاض.

يعتقد معظم الخبراء في هذا المجال ، بما في ذلك الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية ، أن احتمال حدوث مشكلة عقلية ونفسية بعد الإجهاض يعادل احتمال حدوثه بعد اتخاذ قرار بمواصلة الحمل. يعتقد العديد من الخبراء أنه لا توجد نتائج علمية موثوقة لتأكيد وجود متلازمة القلق بعد الإجهاض.

وجدت دراسة على امرأتين من الولادة إلى الثلاثين أن شدة المرض العقلي بعد الإجهاض أعلى قليلاً من شدة الحمل. بالطبع ، كانت آثاره ضئيلة ، بحيث لم تؤد إلى اضطراب عرضي.

علاج الاكتئاب

يمكن علاج الاكتئاب بطريقتين

الاكتئاب هو مرض عقلي قابل للشفاء. هناك 3 خيارات لعلاج الاكتئاب:

  • السلوك الداعم والداعم ؛
  • جلسات علاجية قائمة على المحادثة ؛
  • الدواء.

السلوك الداعم للطبيب فعال في التوصية ومراقبة علاج الاكتئاب الخفيف. الأعراض تتحلل تدريجيا ويتم تأكيدها عن طريق موعد الطبيب بانتظام.

علاجات الحوار فعالة في علاج الاكتئاب على جميع المستويات. تتضمن هذه الجلسات التحدث إلى طبيب نفسي للعلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). العلاج المعرفي السلوكي يساعد الشخص على فهم أفكاره ومشاعره وإيجاد طريقة للرد عليها.

من المفيد أيضًا الحصول على المشورة من غير المتخصصين أو مجموعات الدعم.

عادة ما يكون الحديث عن الإجهاض وما يحدث.

هناك العديد من الخيارات لعلاج الاكتئاب. يمكن استخدام مجموعة متنوعة من مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب. عادة ما ينصح العلاج الدوائي للاكتئاب الشديد والمعتدل.

الاكتئاب يمكن أن يكون مشكلة طويلة الأجل. الأكل بشكل جيد وممارسة التمارين الرياضية يساعد على مواجهة الاكتئاب وتخفيفه. التمرين ليس روحيًا فحسب ، بل له أيضًا فوائد صحية كثيرة. إنها أيضًا إحدى الطرق الجيدة للتواصل مع الآخرين والتخلص من القلق والاكتئاب والأفكار القلق. طرق أخرى مثل اليوغا والتأمل هي أيضا فعالة في التعامل مع الاكتئاب.

الأخبار الأكثر إثارة من إيران والعالم من القائمة الثانية
اقرأ
الذكاء العاطفي (EQ) ؛ بطاقتك الرابحة للتوظيف في الشركات الكبيرة

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *