"/> كيفية تحضير الفتيات للمراهقة؟

كيفية تحضير الفتيات للمراهقة؟

كيفية تحضير الفتيات للمراهقة؟

تعد المراهقة مرحلة مهمة من مراحل الحياة لا يمكن تحويلها إلا إلى تجربة طبيعية خالية من المتاعب. يجب أن يكون الأطفال ، وخاصة الفتيات ، على دراية بالتغيرات الرئيسية التي تحدث على أجسادهم قبل بلوغهم سن المراهقة حتى يتمكنوا من قضاء هذه الفترة من حياتهم بصحة جيدة. فيما يلي بعض النصائح والنصائح حول كيفية إعداد فتياتك للمراهقات. ابق معنا

سن البلوغ

المراهقة هي بالطبع قلق ومربك. لدينا جميعًا ذكريات غير سارة لمراهقتنا: من ندبات الوجه المحببة وندبات حب الشباب إلى التقلبات الهرمونية غير المريحة ، ونمو الشعر الزائد ، والحيض ، وقائمة طويلة من التغييرات. لكن هذه المرارة تتفاقم في بعض الناس الذين لم يكونوا مستعدين للمراهقة. هذه التجربة المريرة صحيحة بشكل خاص بالنسبة للفتيات اللائي بلغن سن البلوغ قبل سن 6 سنوات أو أن والديهم لا يعرفون ما يكفي عن نمو طفلهم. عندما لا يكون الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تكون أهم فترة في حياة الفتيات هي تجربة سلبية للغاية في حياتهم.

وقد وجد الباحثون أن العديد من الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 5 و 5 سنوات لا يدركن الحيض لدى النساء والتغيرات في أجسادهن وصحتهن الإنجابية. وفي الوقت نفسه ، قالت مجموعة أخرى من الفتيات اللاتي تلقين معلومات من أمهن أو أختهن أو معلماتهن عن سن البلوغ والحيض إن المعلومات إما غير كافية أو متأخرة للغاية.

بالإضافة إلى ذلك ، كانت بعض الفتيات خائفات أو عصبية أو خجلتين لرؤية فترة الحيض الأولى. في معظم الوقت ، كانت هذه المشاعر مرتبطة بعدم رغبتها في دخول مرحلة المراهقة. في بعض الأحيان ، لم تكن بعض هؤلاء الفتيات يعرفن ما حدث لأجسادهن أثناء الحيض ، ناهيك عن كيفية التحكم في تدفق الدم.

كان للمراهقين أيضًا تأثير مختلف على الفتيات. حدثت البلوغ المبكر ، والمزيد من التجارب السلبية لديها.

هذا الجهل وعدم الاستعداد للبلوغ يوحي بأنه يجب بذل مزيد من الجهد لتعليم الفتيات عملية البلوغ وكيفية التعامل مع التغيرات التي تحدث في أجسادهن.

الوقت لإبلاغ البلوغ

انخفض سن البلوغ في إيران ، مثل العديد من البلدان الأخرى. بمعنى آخر ، يصبح متوسط ​​عمر الفتيات المصابات بأعراض البلوغ أقل فأقل. عند حدوث البلوغ المبكر ، يزداد عدد الفتيات اللائي لا يتلقين التعليم المبكر. بالإضافة إلى ذلك ، بدء الحيض في سن مبكرة لديه المزيد من التجارب السلبية.

كما تشتكي بعض الفتيات من أن والديهم يثيران على الفور قضية سن البلوغ على الفور ، دون أن يشرحا للفتيات ما يجري في أجسادهن أو كيفية التعامل مع هذه التغييرات في الممارسة.

إن الوصول مباشرة إلى موضوع الاتصال الجنسي غير اللائق يجعل الفتيات أكثر تشويشًا وأكثر عرضة لطرح الأسئلة. ومع ذلك ، يجب أن تفهم الفتيات أولاً لماذا وكيف يحدث الحيض ، وكيفية التعامل معه ، وكيفية توقع فترة الحيض التالية.

اقرأ
ما هو العجز الجنسي أو الشلل الدماغي ؛ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

عملية النضج

عندما تبدأ عملية البلوغ في الفتيات الصغيرات ، عادة ما تكون التغييرات الأولى التي تحدث غير واضحة. على سبيل المثال ، بعض التغييرات الأولى التي تحدث في الجسم هي التغيرات الهرمونية التي تحدث مع نشاط ما تحت المهاد (الجزء المسيطر للجسم من الدماغ). في الوقت نفسه ، تحدث تغييرات أخرى في المبايض بسبب إفراز الهرمونات الجنسية. أعراض البلوغ الأخرى تشمل بحة في الصوت ، زيادة رائحة الجسم والإفرازات المهبلية.

نمو الثدي خلال فترة البلوغ

يعد نمو الثدي عادةً واحدة من أولى علامات البلوغ وغالبًا ما يتطور بشكل مفاجئ. عادة ما تنمو الثديين بعد نمو شعر العانة. عليك أن تعرف أن ثدي ابنتك يجب ألا ينمو قبل سن الرابعة. إذا كان الأمر كذلك ، تأكد من اصطحابه إلى طبيب أطفال.

الحيض الأول

تبدأ الدورة الشهرية الأولى بعد حوالي عامين أو عامين من نمو الثدي. في الواقع ، يبلغ متوسط ​​عمر الحيض الأول 3.6 سنوات. يرى معظم الباحثين قلة العمر عند الحيض الأول كعلامة على التغذية السليمة. أيضا ، ضع في اعتبارك أن الفتيات ذوات الوزن المنخفض والدهون أكثر عرضة للإصابة بالحيض لاحقًا. معظم الفتيات لا يقمن بدورات شهرية منتظمة في وقت الحيض ، وعادة ما يستغرق ستة أشهر حتى يتم تنظيم هذا الحيض غير المنتظم.

إذا تكرر الحيض لدى ابنتك أكثر من 5 أيام أو إذا استمر نزفها أكثر من 5 أيام ، فعليك استشارة الطبيب. إذا كنت تعاني من نزيف حاد أو ألم حاد في الدورة الشهرية ، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

مشاكل البلوغ المبكر للفتيات

سن البلوغ ، البلوغ المبكر

عندما تصل الفتيات إلى سن المراهقة في سن مبكرة أكثر من أقرانهن ، فإن التغييرات التي تحدث في أجسادهن قد تكون مقلقة للغاية. في الواقع ، تمتلئ هؤلاء الفتيات مع اليأس والارتباك والتوتر ومثل هذه المشاعر. حتى أن هناك خطر الاكتئاب وإدمان المخدرات والاتصال الجنسي المبكر في هؤلاء الفتيات.

عندما تكون الفتاة أول شخص في مجموعتها النظيرة تدخل في عملية سن البلوغ ، فهناك خطر من هذه المشاكل لأنها تريد أن تتلاءم مع مجموعتها النظيرة وتشعر بالقلق إزاء عدم ملاءمتها. في هذا الوقت ، يواجه شيئًا لا يفهمه باقي أقرانه.

أظهرت العديد من الدراسات أن سن البلوغ المبكر لدى الفتيات له آثار سلبية طويلة الأجل على صحتهن العقلية. بالإضافة إلى خطر الاكتئاب ، قد يصاب هؤلاء الفتيات باضطرابات الأكل أو السلوكيات المدمرة. هم أيضا أكثر قلقا وأقل ثقة من أقرانهم.

اقرأ
توقف عن التوتر والتفكير كثيرًا بطريقة واحدة فقط

أقدم من العمر الحقيقي

من أكبر المشكلات التي تواجه الفتيات في مرحلة المراهقة المبكرة الضغط الاجتماعي الذي تعاني منه هذه الفتيات. حتى لو بدت أجسامهم ناضجة ، فإن سلوكهم لا يزال طفوليًا. هذه الحقيقة يمكن أن تسبب للبالغين والأشخاص الذين لا يعرفون أو يعرفون أنهم دائمًا ما يصدرون أحكامًا سلبية عنهم.

تخيل ، على سبيل المثال ، أن هؤلاء الفتيات يجرين المشاغب أو الذهاب إلى المتجر مع أصدقائهن. الأشخاص الذين لا يعرفون هذه الأشياء جيدًا ولا يخمنون سوى سنهم يعتقدون أن سلوكهم لا يتناسب مع عمرهم. نتيجة لذلك ، فهم ينتقدون أو يسيئون معاملة هؤلاء الفتيات. من ناحية أخرى ، يمنحهم الآباء حرية أكبر لأنهم يشعرون أنهم كبروا. هذا يسمح لهم بالتفاعل مع الأطفال الأكبر سنا والتعرض لسلوكيات محفوفة بالمخاطر.

مع كل المشاكل التي تصاحب البلوغ المبكر ، يجب ألا يقلق الآباء بشأن البلوغ المبكر لبناتهم. على الرغم من أن المراهقة المبكرة يمكن أن تحمل مخاطر الاكتئاب والقلق ومشاكل أخرى ، فإن معظم الفتيات اللائي يصبحن مراهقات في سن مبكرة يمكن أن يفهمن مرحلة البلوغ تمامًا ، مع إدراك كامل لهذه الظروف. طالما أن الفتيات لديهن نظام دعم منزلي مناسب وموحد وفي نفس الوقت يتعلمن مهارات التعامل مع مشاكل البلوغ ، فإنهن سيحققن النجاح.

مقابلة مع الفتيات حول البلوغ

الفتيات النضج ، والمحادثة

التحدث إلى فتاة عن البلوغ هو أهم دور للوالدين. يجب عليك التحدث معه قبل ظهور أعراض البلوغ والتغيرات. لسوء الحظ ، فإن معظم الآباء لا يشعرون بالراحة عند التحدث بهذا الشكل ، وقد يشعرون بالضيق.

لكن يجب ألا تدع هذه المشاعر تمنعك من هذه المحادثة المهمة للغاية. تذكر أن التحدث مع ابنتك حول التغييرات المقبلة لن يقلل من قلقها وتوترها فحسب ، بل قد يكون أيضًا فرصة لتعزيز الروابط بينكما. عندما تعرف التغييرات التي ستحدث في جسدها قبل بلوغها سن البلوغ ، لن تشعر بالصدمة عندما ترى الحيض الأول.

تكلم في الوقت المناسب

بمجرد أن تبلغ ابنتك السادسة من عمرها ، يجب أن تعرف التغييرات التي يحدثها جسمها أثناء نضوجها. يعرف الكثير من الآباء ذلك مبكرًا ، لكن تذكر أن بعض أصدقائه ربما تعلموا إغلاق الصندوق. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتعين عليك سحب مسألة المراهقة ؛ فقط تأكد من أنه يعرف أن جسمه على وشك التغيير.

قبل الحيض ، تحدث عن الحيض

الفتيات اللائي لا يعرفن أن أجسادهن تخضع للتغيير قد يكونن خائفات للغاية لرؤية الدم. بطبيعة الحال ، لا تحصل معظم الفتيات على الحيض إلا إذا كان عمرهما 2 أو 4 سنوات ، ولكن في بعضهن ، تبدأ دورات الحيض في وقت مبكر يصل إلى 5 سنوات. في غضون ذلك ، تصبح معظم الفتيات دورية من سن 6 وما فوق. يجب أن تعدهم جيدا قبل هذا الوقت.

اقرأ
الاكتئاب لدى النساء ؛ أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

إعداد اللوازم اللازمة

وفر لها اللوازم التي تحتاجها قبل بدء الحيض. علمها كيفية استخدام الرعاية الصحية خلال هذه الفترة. تذكر أن الدورة الشهرية الأولى قد تبدأ عندما لا تكون معك. لذلك إذا شعرت أن فترة الحيض تقترب ، فقم بتجهيزها مسبقًا بالإمدادات اللازمة.

تطبيع عن البلوغ

تريد معظم الفتيات معرفة ما يجب فعله أثناء الحيض ، كما لو كانوا في المدرسة. إنهم يريدون أيضًا معرفة ما ينتظرهم. أؤكد لهم أن تدفق الدم إلى الدورة الشهرية الأولى عادة ما يكون منخفضًا ويجب ألا يقلقوا. يجب عليك ، بالطبع ، إعداده لما هو غير متوقع.

يمكنك أيضًا التحدث مع ابنتك حول العثور على حمالة صدر تناسبها ؛ اذهب إلى المتجر وشراء عارضة أزياء جميلة لها أثناء التحدث معها عن سن البلوغ. وهذا يجعلها قلقة وقلقة. أخيرًا ، علمها كيفية توقع أيام الحيض.

تجنب المبالغة

لا تبالغ مع ابنتك بالتغييرات التي تحدث أثناء فترة المراهقة (وخاصة دورة الطمث). لا تعامله على أنه خائف من الألم الناتج عن تقلصات البطن أو التقلبات العقلية المحتملة. لاحظ حقيقة أن جميع التغييرات التي تحدث في جسده هي عملية طبيعية وليس هناك شيء مخيف حولها.

طمأنة

العديد من الفتيات لا يشعرن بالرضا تجاه تغيرات جسمهن والقلق بشأن مظهرهن. طمأنتهم من طبيعة ما يعانونه. كذلك ، تشعر بعض الفتيات بالقلق من عدم نموها جيدًا وأن ثدييها ليست كبيرة بما يكفي أو قد لا تنمو على الإطلاق. تحتاج إلى طمأنتهم بأن معدل نمو كل شخص مختلف ، لذلك ليس لديهم مشكلة. يجب أن يعرفوا أنهم جميلون بأي طريقة كانت.

في النهاية ، تذكر أنه بمجرد أن تبدأ سن البلوغ لدى ابنتك ، فهناك العديد من الأسئلة عليها. التحلي بالصبر والانتباه إلى مخاوفه. أجب على أسئلته بأمانة وبكل قوة. إذا كنت لا تعرف إجابة أحد الأسئلة ، فابحثه أو استشر طبيبك. المهم هنا هو أنك لا تجيب على أي أسئلة بـ "لا أعرف" ، وببساطة لا تخطي هذا السؤال. غاب عن بعض الأسئلة إحباطه ويغريه للمشاركة مع نظرائه الذين قد لا يستطيعون الحصول على الإجابة الصحيحة.

الكلمة الأخيرة

يزيد الوعي المبكر بمشكلات البلوغ لدى الفتيات من احترامهن لذاتهن واحترامهن لذاتهن ، بينما يوفر لهن أيضًا الدعم العاطفي وإعدادهن لمشاكل البلوغ المحتملة وتغييرات الجسم والارتباك. لذلك تحتاج إلى إعداد طفلك لتلك الفترة مقدما.

الأخبار الأكثر إثارة من إيران والعالم من القائمة الثانية

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *