"/> لماذا الرجال أقل احتمالا من النساء للحصول على علاج لمشاكل الصحة العقلية؟

لماذا الرجال أقل احتمالا من النساء للحصول على علاج لمشاكل الصحة العقلية؟

لماذا الرجال أقل احتمالا من النساء للحصول على علاج لمشاكل

إن المحظورات المتعلقة بزيارة الطبيب النفسي والصحة العقلية للرجال كبيرة للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها. ومهما كان سبب هذه المحظورات ، فإنها يمكن أن تؤثر على صحتهم وتنتهي بحياتهم بالمعنى الحقيقي للكلمة. لا تزال الأطر القديمة التي لا أساس لها والتي منعت الرجال لفترة طويلة من رؤية طبيب نفساني موجودة حتى اليوم.

قد لا نتحدث عنها كثيرًا ، لكن عندما ننظر إلى إحصائيات الرجال الذين يشيرون إلى علماء النفس ، نلاحظ وجودًا قويًا لهذه الأفكار بين عامة الناس. سنتحدث اليوم في Digikala Mag عن أسباب وعقبات عدم رؤية الرجال لطبيب نفساني أكثر. في هذه المقالة ، سوف نتعرف أيضًا على العوامل التي تعرض الصحة العقلية للرجل للخطر.

نظرة على إحصائيات الأمراض والاضطرابات السلوكية مع جذور الاكتئاب عند الرجال

الصحة العقلية للرجال - إحصائيات الاكتئاب عند الرجال

يعتقد الكثير من الرجال أنه “إذا كانوا يعملون بجد وأقوياء بما يكفي ، فيمكنهم حل المشكلات”. لذلك ليست هناك حاجة لرؤية طبيب نفساني. هذه فكرة خاطئة قديمة تسبب أضرارًا جسيمة لصحتهم.

وفقًا لمؤسسة منع الانتحار الأمريكية ، كان معدل الوفيات بسبب الانتحار لدى الرجال في عام 2017 أعلى بنسبة 3.54٪ من النساء. تقدر منظمة الصحة العقلية الأمريكية أن 6 ملايين رجل في الولايات المتحدة يصابون بالاكتئاب كل عام.

يقدر المعهد الوطني لاستهلاك الكحول وإدمان الكحول أيضًا أن 62000 رجل يموتون كل عام بسبب تعاطي الكحول. إذا كان نفس العدد 26000 امرأة سنويا. يمكنك أن ترى أن هذا الرقم أعلى بثلاث مرات تقريبًا عند الرجال منه عند النساء.

في تقارير أخرى ، معدل تعاطي المخدرات بين الرجال هو 2 إلى 3 أضعاف النساء. يعتبر الاكتئاب والانتحار من الأسباب الرئيسية للوفاة عند الرجال ، لكن معظم الرجال لا يزالون مترددين في زيارة طبيب نفساني للعلاج النفسي.

تعرف على المحرمات التي يواجهها الرجال

الصحة العقلية للرجال - المحرمات

الطبيب ريمون هوبزيقول الطبيب الاستشاري في معهد بلو كروس بلو شيلد في ميشيغان عن المحرمات التي يواجهها الرجال: “أعتقد أن جزءًا من هذا المحظور متجذر في الثقافة”. لا يحب العديد من الأولاد الاعتراف بأنهم منزعجون لأنهم يرون في ذلك علامة على الضعف. “يحدث الشيء نفسه في مرحلة البلوغ مع الإحجام عن التعبير عن الاكتئاب خوفًا من أن يُنظر إليك على أنه ضعيف.”

من الواضح أن هذه الفكرة هي مسألة قديمة وعفا عليها الزمن نزلت إلينا من الأجيال السابقة وتتعارض مع فهم المجتمع الطبي اليوم للأمراض العقلية. يقول الدكتور هوبز: “اليوم نعرف المزيد عن الاكتئاب وتأثير التغيرات الكيميائية في الجسم على الاكتئاب”. “المرض العقلي يشبه في نواح كثيرة المرض الجسدي.”

اقرأ
أفضل طريقة للحفاظ على صحتك الذهنية وهدوءك أثناء الحجر الصحي التاجي

بالطبع ، يجب أن تعلم أن الكثير من الناس لا يزالون لا ينظرون إلى المرض العقلي بهذه الطريقة. لا يزالون يعتبرون مشاكل الصحة العقلية شخصية ولا يريدون طلب المساعدة من الآخرين. يعتقد معظم الرجال أن الحصول على المساعدة من الآخرين لحل المشكلات العقلية هو علامة على ضعف الشخصية.

لهذا السبب ، فإن وجود المرض النفسي واتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان الصحة العقلية للرجال ومحاولة حل المشكلات في المجتمع لا يزال من المحرمات. يعاني الكثير من الرجال من الحاجة إلى المساعدة كل يوم ، وهذا يمكن أن يزيد من شدة المرض.

زاك ليفينتقول مؤسسة Hazelden Betty Ford Foundation: “هناك طرق لكسر المحرمات المتمثلة في طلب المساعدة من الرجال في المجتمع”. نحاول جميعًا التخفيف من هذه المشكلة وتهيئة البيئة المناسبة للرجال لزيارتها ، ولكن لا يزال هناك العديد من الرجال الذين يخجلون من الذهاب إلى طبيب نفساني ، أو الأسوأ من ذلك ، الشعور بالذنب. “هذا هو السبب في أنهم نادرا ما يذهبون إلى طبيب نفساني.”

عبارة مسمومة تسمى “كن رجلاً”

الصحة العقلية للرجال - العبارة السامة لكونك رجل

يبدو أن الحاجة للحصول على المساعدة والعقبات في طريقها ليست المشكلة الوحيدة لضمان الصحة النفسية للرجال. أظهرت الأبحاث أن بعض الرجال يواجهون أيضًا صعوبة في التواصل الاجتماعي. “أن تكون رجلاً” وعبارة “كن رجلاً” ، التي تُعطى للأولاد منذ الطفولة ، هي واحدة من أكثر التسميات السامة في حياة الرجال وتعرض صحتهم العقلية للخطر.

عندما تتحدث عن هذه العبارة السامة ، فأنت تشير حقًا إلى طريقة تدريبهم. عندما يُطلب من الصبي أن يكون رجلاً ، فهذا يعني أنه يُطلب منه أن يكون قويًا وصامتًا. إذا نظرنا إلى الأفلام القديمة ، كان حلم الجميع هو جعل الرجال في الأدوار القيادية في تلك الأفلام وأن يصبحوا هم. من هذا النموذج ، كان الرجال الذين كانوا غير فعالين من جميع النواحي يحملون عبء المشاكل وحدهم ، ولم يشتكوا ولم يطلبوا المساعدة من أي شخص لإنجاز الأمور.

لسوء الحظ ، هذا هو الحال أيضًا في الأدب المعاصر. على سبيل المثال ، جزء من أغنية Sang Saboor ، من تأليف أمير أرجيني ، مبني على هذا المحظور. “لكن كن في جبل الألم ، احتمل وكن رجلاً”. كما ترون ، يتم إضفاء الطابع المؤسسي على هذا المفهوم الخاطئ في العقل الباطن لمعظم الناس في المجتمع.

هذه الرسالة الخفية في مصطلح “الموت” هي التي تمنع الرجال من رؤية طبيب نفسي. أظهرت الأبحاث أن العوامل السلبية والعبء السام لهذا المصطلح لها تأثير كبير على معدل الاكتئاب ، وتدمر صحة الرجل العقلية. عندما تظهر أعراض الاكتئاب لدى الناس وتتجذر ، فإنها تؤدي إلى تعاطي المخدرات.

اقرأ
مضاعفات خطيرة ومخاطر التفكير أكثر من حل +

كلما كان الرجال أقل رغبة في طلب المساعدة ، زاد الاكتئاب الذي يعانون منه ، وكلما اختاروا استخدام العقاقير كإستراتيجية تكيف لاشعورية. عندما يعاني الناس من الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية ، لا يمكنهم اختيار طريقة صحية وغير ضارة للتعامل مع المشاكل. لهذا السبب ، للهروب من الحزن والاكتئاب ، يلجأون إلى الكحول والمخدرات من أجل الابتعاد بشكل غير واقعي عن مشاعرهم السلبية لفترة من الوقت.

السؤال الرئيسي هو ما إذا كنا كأعضاء في المجتمع يمكن أن نتخذ خطوات فعالة لكسر هذا المحرمات ومساعدة السادة؟

كيف تكسر المحرمات؟

الصحة العقلية للرجال - كسر المحرمات

استسلم العديد من الرجال لعبارة “مرن كرجل” ويستغلونها بطريقة ما. باتباع هذه العبارة ، يتوقعون من أنفسهم حل جميع المشكلات بأنفسهم ، وليس ثني حواجبهم. إنهم دائمًا قلقون من أنهم إذا ظهروا ضعفاء في مواجهة الشدائد ، حتى عندما يكونون مرضى جسديًا ، فإنهم سيفقدون سلطتهم الذكورية ولن يعودوا يتمتعون بقيمة لمن حولهم.

نتيجة لذلك ، يفترضون دائمًا أنه يمكنهم حل أي مشكلة بسرعة والانتقال إلى المشكلة التالية. حتى أنهم قد ينكرون وجود أي مشكلة ويصفون كل شيء بأنه روتين عادي! تتطلب معالجة هذه المشكلات ومساعدة الرجال على التغلب على مخاوفهم طلب المساعدة مرة واحدة.

يمكننا جميعًا أن نكون أكثر وضوحًا فيما يتعلق بمسألة تعاطي المخدرات. إن السبب الجذري لتعاطي المخدرات هو الاكتئاب ، ولا يوجد أحد محصن ضد الإجهاد. يمكنك التحدث إلى أشخاص مختلفين وخلق شعور بالتعاطف والصداقة والدعم من خلال وجودك الفعال في حياتهم. كل هذه المشاعر الجيدة يمكن أن تبطل الشعور بالعزلة لدى الشخص المعني ، وتبقيه بعيدًا عن إدمان المخدرات أو الكحول.

يعتقد الخبراء أنه يمكن معالجة العديد من هذه القضايا من خلال التعليم. في الواقع ، نحتاج إلى توعية الناس بأن الأمراض العقلية تشبه الأمراض الجسدية تمامًا ، وأن هناك طرقًا جيدة وفعالة لعلاجها ، وأنه لا ينبغي أن يخيب أملهم.

يجب أن تعلم أن مشاكل الصحة العقلية غير المعالجة يمكن أن تتحول إلى مرض جسدي في فترة زمنية قصيرة. هذا أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يلجأون إلى الكحول والمخدرات للهروب من الاكتئاب. يعد التهاب المعدة والنزيف الداخلي والتغيرات في بنية ووظيفة الدماغ من بين الأمراض الجسدية التي تسببها الأمراض العقلية.

اقرأ
ما هي تقنية تحويل الأموال الإلكتروني (EFT) ؛ خطوات التحويل الإلكتروني لتخفيف التوتر

مرة أخرى ، يجب أن نذكر الدور الفعال للتعليم. يلعب التعليم المناسب دورًا رئيسيًا في كسر هذه المحرمات ومساعدة الرجال المصابين بالاكتئاب. إذا كان شخص من حولك مصابًا بالاكتئاب ، فتحدث إليه وأخبره أن هذا الاعتقاد القديم خاطئ وطمأنه أنه يمكنه الاعتماد عليك متى احتاج إلى المساعدة.

ما هو الوقت المناسب لطلب المساعدة؟

الصحة العقلية للرجال - الوقت المناسب لطلب المساعدة

تشير الأعراض التالية إلى حاجة الشخص للمساعدة. لا يهم ما إذا كنت الشخص أو الرجل النبيل من حولك في ورطة. عند رؤية هذه الأعراض ، يجب أن تعلم أن الصحة العقلية للرجال معرضة للخطر ويجب أن تطلب المساعدة بسرعة كبيرة:

إذا فقد الشخص القدرة على الاستمتاع بأشياء مختلفة أو لم يعد بإمكانه الاستمتاع بشيء مثل السابق ، فهو يعاني من أنضوني.

  • غير المزاج
  • الاختلافات في الأداء
  • تغير الوزن
  • التعاسة أو الإحباط أو أنضوني
  • أعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل في المعدة

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض لدى من حولك ، فاقترح عليهم بطريقة ودية يمكنك مساعدتهم إذا رغبوا في ذلك. حاول ترتيب لقاء مع طبيب نفساني ، أو إذا كان هو أو هي متورطًا في تعاطي الكحول والمخدرات ، فقم بتقديمه أو تقديمها إلى أخصائي تعاطي المخدرات.

اسأله جيدًا إذا لم يعد مستغرقًا في الاتصال واسأله عما إذا كان يستطيع ذلك. هذه الطريقة أكثر فاعلية في توفير خطة منتظمة وطويلة الأجل لرؤية طبيب نفساني. يمكنك حتى أن تعرض عليه استشارة هاتفية ، فمن المرجح أن يقبل ذلك أكثر من قبوله شخصيًا.

الكلمة الأخيرة

اطلب المساعدة إذا كانت لديك مشكلة. لا تخف من هذا ، فلن يتم استجواب شخصية أي شخص بمساعدة. تذكر أنه لا أحد منا هو بطل خارق وفي مراحل مختلفة من الحياة نحتاج إلى مساعدة من الآخرين للاستمرار.

إذا كنت تشعر بالاكتئاب والعزلة والارتباك ، فتأكد من استشارة طبيب نفساني. هناك طرق مختلفة مثل العلاج الجماعي أو جلسات الاستشارة الخاصة أو جلسات الدعم. كن مطمئنًا أنك ستشعر بتحسن عندما تتلقى المساعدة. تخلص من الخرافات والمعتقدات القديمة ، فلا شيء يستحق المخاطرة بصحتك.

مصدر: هيلث لاين

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *