"/>لماذا يصعب على بعض النساء إنقاص الوزن؟

لماذا يصعب على بعض النساء إنقاص الوزن؟

لماذا يصعب على بعض النساء إنقاص الوزن؟

تعبت من محاولة إنقاص الوزن؟ أنت تمارس الرياضة بانتظام ويتم التحكم في نظامك الغذائي ، لكنك لا تزال غير قادر على التخلص من الوزن الزائد. قد تكون هذه مهمة شاقة ، خاصة عندما تفعل كل ما في وسعك لتجنب زيادة الوزن مرة أخرى. هل يمكن أن تكون المشكلة شيئًا مخفيًا عن عينيك؟ لهذا السبب ، إذا فشلت جهود نظامك الغذائي ونمط حياتك ، فمن الأفضل إجراء فحص طبي واختبار دم.
بعض المضاعفات التي يمكن أن تعيق جهودك في إنقاص الوزن تشمل متلازمة تكيس المبايض وقصور الغدة الدرقية ، وهي مضاعفات شائعة بين النساء. لذلك ، من الجيد التحقق من هذه الأمراض وغيرها من المضاعفات. يمكن أن يساعدك علاج هذه الآثار الجانبية على إنقاص الوزن بسهولة أكبر والحصول على جسم أكثر صحة.
فيما يلي خمسة آثار جانبية شائعة يمكن أن تسبب زيادة الوزن بينما تظل مخفية وغير مكتشفة.

قصور الغدة الدرقية

ليس من غير المألوف أن يتسبب خمول الغدة الدرقية في زيادة الوزن ، لأن الغدة الدرقية هي المنظم الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. قصور الغدة الدرقية حالة شائعة ، خاصة بعد انقطاع الطمث. السبب الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية لدى النساء هو مرض هاشيموتو ، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي الغدة الدرقية. لحسن الحظ ، يمكن علاج هذا المرض بالعلاج ببدائل الغدة الدرقية.
تشمل الأعراض الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:
. جفاف الجلد
. الشعور بالبرد معظم الوقت
. تساقط شعر
. ضباب الدماغ
. إعياء
. إمساك
. كآبة
قد تكون مصابًا بقصور الغدة الدرقية ولكن ليس لديك أعراض محددة بخلاف زيادة الوزن. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل جيد هي إجراء فحص دم لمعرفة مقدار هرمون الغدة الدرقية الذي تفرزه. يمكن لطبيبك طلب فحص الدم هذا وتقديم المزيد من التوصيات بناءً على النتائج.

اقرأ
هل استهلاك الكافيين جيد أم سيء؟ يستجيب الباحثون

كآبة

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى زيادة الوزن أو فقدانه ؛ لكن زيادة الوزن مشكلة شائعة في حالات الاكتئاب الخفيف. يحاول بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشعور بالتحسن من خلال تناول الأطعمة الصحية. لذا ، اختر الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسكرية. هؤلاء الناس ليس لديهم دافع للتمرين والحركة. الأدوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب يمكن أن تسبب أيضًا زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر ، أعلى لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو الاكتئاب. إذا كان الاكتئاب مصحوبًا بالأرق ، وهو ما يحدث غالبًا ، فإنه يزيد أيضًا من فرص زيادة الوزن.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

من المضاعفات الشائعة الأخرى التي تعاني منها النساء قبل انقطاع الطمث متلازمة تكيس المبايض. في هذا التعقيد ، تتطور عدة أكياس في المبايض. حوالي عشر من النساء في سن اليأس يصبن بهذه الحالة ، والكثير منهن لا يعرفن أنهن مصابات به. تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات نتيجة ارتفاع مستويات الأندروجين ، وهو هرمون الذكورة. لدى النساء أيضًا هرمون الذكورة هذا في دمائهن ، لكن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مستويات عالية من هذا الأندروجين في دمائهن. تشمل الآثار الأخرى لارتفاع نسبة الأندروجين زيادة البثور وحب الشباب ونمو شعر الوجه.
كيف تعرفين أنك تعانين من متلازمة تكيس المبايض؟
لا يوجد اختبار نهائي لتشخيص متلازمة تكيس المبايض ، ولكن يمكن أن تساعد اختبارات الدم وفحوصات الحوض والموجات فوق الصوتية في تشخيص الحالة. يوصي بعض الأطباء بأن تأخذ النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض موانع الحمل الفموية. إن فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 10 في المائة من وزن الجسم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. إذا كنت في فترة ما قبل انقطاع الطمث ويزداد وزنك ، خاصة في أسفل الظهر ، أو كان لديك شعر زائد ينمو على وجهك ، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك حول احتمالية حدوث هذه المضاعفات.

اقرأ
لمحة عامة عن خصائص القرفة

ليس من غير المألوف أن يتسبب خمول الغدة الدرقية في زيادة الوزن ، لأن الغدة الدرقية هي المنظم الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. قصور الغدة الدرقية حالة شائعة ، خاصة بعد انقطاع الطمث. السبب الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية لدى النساء هو مرض هاشيموتو ، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي الغدة الدرقية.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو حالة تتوقف فيها عن التنفس لبضع لحظات أثناء الليل. قد تحدث فترات توقف التنفس هذه في أي مرحلة من مراحل النوم. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي بالتعب أثناء النهار ، ويقول الشخص الذي ينام بجانبهم إنهم عادةً ما يشخرون. يعد انقطاع النفس النومي من المضاعفات الخطيرة لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب ، لذلك من المهم تشخيصه والتعامل معه بجدية.
ومع ذلك ، فإن انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ارتفاع الدهون في منطقة الصدر والرقبة العليا. ولكن هناك أدلة على أن انقطاع النفس النومي نفسه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت. أحد الأسباب هو أن انقطاع النفس يتداخل مع النوم. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن هرمونات الشهية لبتين والجريلين لا تنظم الشهية بشكل فعال. أيضًا ، عندما تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي ، فربما لا ترغب في ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
إذا كنت تشخر في الليل أو كان لديك الكثير من الدهون حول رقبتك ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم.

بعض الأدوية

يمكن أن تتسبب العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج المرضى في زيادة الوزن. وأكثر هذه الأدوية شيوعًا هي الستيرويدات والعلاج بالهرمونات البديلة وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب وبعض أدوية التحكم في سكر الدم وحاصرات بيتا ومضادات الاختلاج وأدوية الصداع النصفي ومضادات الهيستامين. إذا كنت تتناول أدوية ويزداد وزنك أيضًا ، فتحدث إلى طبيبك واعرف ما إذا كان يمكن استبدال الدواء بأدوية أخرى. هناك العديد من الأدوية التي تسبب زيادة الوزن. قد يصف لك طبيبك دواءً آخر له نفس التأثير ؛ لكن لا تكتسب وزناً.

اقرأ
كيف نوقف هرمون السمنة؟

الكلمة الأخيرة
ليست الأمراض فقط هي التي تسبب زيادة الوزن ، ولكن هناك أمراض شائعة تؤدي إلى زيادة الوزن عند النساء. قم بتقييم نمط حياتك وعاداتك الغذائية بمجرد تقييم حالتك الصحية: هل تحصل على قسط كافٍ من النوم وتتحكم في توترك؟ تحقق مما إذا كان يمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. كن صبورًا أيضًا ؛ يستغرق الأمر وقتًا لتغيير جسمك وصحتك ، لكن الأمر يستحق كل الجهد الذي تبذله فيه ، لأن صحتك معرضة للخطر.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *