"/> ماذا تفعل مع سوء تغذية الأطفال؟

ماذا تفعل مع سوء تغذية الأطفال؟

ماذا تفعل مع سوء تغذية الأطفال؟

متى تكون شهية الطفل مقلقة؟

إذا كان طول طفلك ووزنه طبيعيين (بالنسبة للعمر) ، فلا داعي للقلق ، لأن بعض الأطفال الصغار قد يكون لديهم احتياجات غذائية أقل وبالتالي أقل شهية ؛ ولكن إذا كان طفلك يعاني من فقدان الشهية فجأة وكان فقدان الشهية مرتبطًا بفقدان الوزن ، فعليك مراجعة الطبيب للتحقق من السبب.

الأسباب المحتملة لفقدان الشهية عند الأطفال

إذا كان طفلك دائمًا متعبًا وعصبيًا ، فقد يكون مرتبطًا بفقدان الشهية لديه. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تقلل من شهية الطفل:

إبطاء عملية نمو الطفل
يمكن أن تقلل التغييرات التنموية من شهية الطفل. خلال السنة الأولى من العمر ، ينمو الأطفال بسرعة ؛ ولكن بعد ذلك ، يتباطأ النمو وقد يأكل الأطفال أقل. خلال هذه الفترة ، يكون فقدان الشهية طبيعيًا تمامًا. في الواقع ، يحتاج الأطفال في السنة الثانية من العمر إلى اكتساب 2300 جرام فقط من الوزن و 12 سم في الطول. بينما في السنة الأولى من العمر ، يزن الطفل 7 كجم ويبلغ ارتفاعه 21 سم.

المرض
غالبًا ما يتسبب المرض والمرض في فقد شديد في الشهية لدى الأطفال. إذا كان طفلك يعاني من التهاب الحلق ، أو أنفلونزا المعدة ، أو الإسهال ، أو الصداع ، أو الحمى ، أو أعراض أخرى ، فسوف يأكل أقل من المعتاد. لحسن الحظ ، تعود شهية معظم الأطفال بعد الشفاء.

فقر الدم هو سبب آخر محتمل لفقدان الشهية عند الطفل. يبدو الأطفال المصابون بفقر الدم متعبين وخاملين وعصبيين. فقر الدم ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يتعارض مع نمو الطفل ويؤثر على أدائه في المدرسة. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بفقر الدم ، فاستشر الطبيب لإجراء فحص

ضغط عصبى
يمكن أن يكون للتوتر العديد من النتائج السلبية ، بما في ذلك فقدان الشهية. إذا وجدت أن طفلك فقد الاهتمام بتناول الطعام أو كان يعاني من مشاكل في النوم ، فمن المرجح أن يشعر بالتوتر. لمعالجة أوجه القصور لدى الطفل ، من الضروري تحديد أسباب توتّره ومعالجتها.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإجهاد في مرحلة الطفولة ما يلي:
. حادثة في الأسرة ، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة أو ولادة شقيق
. أساءةالأطفال
. عدم القدرة على التدريس والتعلم أكاديميًا وارتفاع توقعات الوالدين

اقرأ
أسباب غريبة تجعل بشرتك تتقدم في العمر أسرع

اكتئاب
يمكن أن يكون الاكتئاب أيضًا سببًا لفقدان الشهية. يخلط معظم الآباء بين الاكتئاب والحزن. لكن في الواقع ، هذان الشخصان ليسا واحدًا. يزول الشعور بالحزن بمرور الوقت. لكن ليس الاكتئاب. لا يؤدي الاكتئاب إلى حزن الطفل فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطراب حياته الطبيعية. إذا فقد طفلك الاهتمام بالأنشطة التي اعتاد أن يحبها ، فمن المرجح أن يصاب بالاكتئاب. يمكن أن يكون التغيير في عادات الأكل لدى الطفل علامة واضحة على الاكتئاب. نوصي بأن تأخذ طفلك إلى الطبيب لتشخيص نهائي.

فقدان الشهية العصبي أو فقدان الشهية العصبي
يعاني الأطفال الأكبر سنًا في بعض الأحيان من فقدان الشهية العصبي نتيجة للإعلانات وما يشاهدونه في التلفزيون والإنترنت عن الجسم المثالي والموضة ؛ لذلك يحاولون عدم تناول الطعام لأطول فترة ممكنة ، وحتى عندما يفعلون ذلك ، فإنهم يختارون الأطعمة قليلة الدسم ، وبعد الأكل يشعرون بالندم والذنب. الجينات واختلالات هرمونات المخ ومشاكل النمو يمكن أن تسبب أيضًا فقدان الشهية العصبي.
إذا رفض طفلك تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أكثر مما ينبغي وفقد الكثير من وزنه ، فمن المرجح أن يكون مصابًا بفقدان الشهية العصبي. يجب أن تأخذ طفلك إلى أخصائي للمساعدة في إعادة طفلك إلى نمط الأكل الصحي.

الأدوية
إذا بدأت دورة جديدة من المضادات الحيوية لطفلك ، فقد يؤثر ذلك على شهيته. بالطبع ، هناك عقاقير أخرى يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من الجوع.

فقر دم
فقر الدم هو سبب آخر محتمل لفقدان الشهية عند الطفل. يبدو الأطفال المصابون بفقر الدم متعبين وخاملين وعصبيين. فقر الدم ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يتعارض مع نمو الطفل ويؤثر على أدائه في المدرسة. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بفقر الدم ، فاستشر الطبيب لإجراء فحص.

اقرأ
20 خصائص سحرية للجوز وآثاره الجانبية المحتملة

دودة معوية
يمكن أن تجعل الديدان المعوية الطفل أقل شهية. تدخل الديدان إلى الجهاز الهضمي للطفل وتعيش هناك كطفيليات مسببة نزيفًا معويًا وفقدان الشهية وإسهالًا دمويًا وأعراضًا أخرى. يمكن للطبيب أن يعالج الطفل بالأدوية المضادة للطفيليات.

إمساك
حركات الأمعاء غير المنتظمة عند الأطفال يمكن أن تسبب الإمساك ونقص الشهية هو أحد العواقب. من أعراض الإمساك صلابة البراز وجفافه.

كيف تحسن شهية الطفل؟

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لزيادة شهية طفلك:
. يحب الأطفال أكل الأشياء الصغيرة ؛ لكن يجب أن تكون هذه الوجبات الخفيفة جيدة مثل الوجبة الرئيسية ؛ على سبيل المثال ، أعط طفلك زبدة الفول السوداني بدلاً من رقائق البطاطس ، أو شطيرة أو فاكهة محلية الصنع بدلاً من الكعك والبسكويت.
. لا تسمح لطفلك بتناول الطعام عندما يحين وقت تناول الوجبة الرئيسية ، وتقديم الوجبات الرئيسية في نفس الوقت كل يوم.
. الفول السوداني فاتح للشهية ويحتوي على بروتين جيد ، لذا قدمي لطفلك المزيد من الأطعمة الغنية بزبدة الفول السوداني.
. إذا رفض طفلك شرب الحليب ، زد من نسبة الكالسيوم في غذائه من خلال الجبن والزبادي واللبن الرائب.
. إذا كان طفلك يعاني من نقص في الشهية ، فقدم له حصصًا أصغر حتى يعتاد على تناول المزيد والمزيد. الوجبات الصغيرة ولكن المتكررة تزيد من الوقود وبالتالي تزيد من شهية الطفل.
. تناولي الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية العالية لمساعدة طفلك على زيادة الوزن.
. كما يمكن لبعض الأعشاب أن تحفز الشهية ، مثل الزنجبيل ، الذي ينشط الشهية. يمكنك الجمع بين الزنجبيل وزيت الزيتون قبل استخدامه كتوابل لجعلها لذيذة وممتعة أكثر.
. يقال أن عصير الليمون والزنجبيل والخل يزيد من إفرازات المعدة وبالتالي يحفز الشهية.
. استخدم مزيجًا من الخضار الملونة لجعلها جذابة للطفل.
. اصنع عصير. اصنعي عصيرًا لذيذًا وفاتحًا للشهية من الموز والفراولة والعسل والزبادي اليوناني والثلج.
. أدخل الأطعمة والنكهات الجديدة شيئًا فشيئًا حسب ذوق الطفل حتى يعتاد عليها ولا يرفضها.
إذا لم تعود شهية الطفل إلى طبيعتها حتى بعد اتباع التوصيات المذكورة أعلاه ، فعليك أخذه إلى الطبيب لفحص الأسباب المحتملة. أيضًا ، لا توبيخ طفلك أبدًا على عدم تناول الطعام ، وبدلاً من ذلك راقب نمط تناول الطعام بعناية وحاول معرفة سبب نقص الشهية لديه.
أحياناً يأكل الطفل حسب عمره واحتياجاته ؛ لكن توقعات والديهم العالية وهواجسهم تضللهم وتقلقهم. لذا تأكد من التحدث مع طبيبك حول توقعاتك.

اقرأ
ما هي خصائص الكرفس لفقدان الوزن والصحة؟

أحياناً يأكل الطفل حسب عمره واحتياجاته ؛ لكن توقعات والديهم العالية وهواجسهم تضللهم وتقلقهم. لذا تأكد من التحدث مع طبيبك حول توقعاتك

نصائح للوقاية من فقدان الشهية عند الأطفال

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في منع شهية الطفل:
. امنح الطعام مظهرًا جذابًا حتى يشعر الطفل بالرضا البصري والحماس.
. لا تجادل الطفل أثناء الأكل وكن هادئًا.
. اضبطي نظام طفلك الغذائي بحيث لا يأكل إلا عندما يكون جائعاً.
. شجع طفلك على اختيار الأطعمة الصحية.
. أعط طفلك كميات صغيرة من الطعام على فترات منتظمة.
. إذا لم يكن الطفل جائعًا ، فلا تقم بإطعامه بالقوة ، فمن الخطأ أيضًا الاعتقاد بأنه يجب أن يأكل طعامه حتى النهاية.
تؤثر الانخفاضات على المدى الطويل على نمو الطفل وتطوره ؛ لذا ، إذا شعرت أن طفلك يأكل أقل مما يحتاج إليه ، راقب نمط الأكل الخاص به أولاً وتحقق من طول طفلك ووزنه لمعرفة ما إذا كان أقل من الطبيعي. إذا كانت المشكلة تتعلق بأنماط الأكل غير المناسبة ، فقم بتصحيحها.
تذكر أن فقدان الشهية العصبي شائع عند الأطفال ، لذلك لا تخف في كل مرة يصاب فيها الطفل بفقدان الشهية. إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة وسعيد وينام جيدًا ، فلا داعي للقلق ؛ ولكن إذا طال شهية الطفل ، خذ الطفل إلى الطبيب.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.