"/> ماذا يمكن أن تكون أسباب زيادة الشهية؟

ماذا يمكن أن تكون أسباب زيادة الشهية؟

ماذا يمكن أن تكون أسباب زيادة الشهية؟

إذا كنت تريد أن تأكل أكثر أو أكثر من ذي قبل ، فهذا يعني أن شهيتك قد زادت. ولكن إذا كنت تأكل أكثر مما يحتاجه جسمك ، فسوف يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
من الطبيعي أن تزداد الشهية بعد النشاط البدني أو في بعض الأحيان ؛ ولكن إذا زادت شهيتك بشكل كبير على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد يكون ذلك علامة على مرض خطير مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
يمكن أن تسبب التأثيرات النفسية مثل الاكتئاب والتوتر أيضًا تغيرات في الشهية وتسبب الإفراط في تناول الطعام. راجع طبيبك إذا كنت تتضور جوعًا باستمرار.
قد يشخص طبيبك شهيتك على أنها فرط بلع أو كثرة الأكل. يعتمد العلاج أيضًا على السبب الجذري للمضاعفات.

أسباب زيادة الشهية

قد تكون شهيتك قد زادت بعد التمرين الأخير ؛ هذا امر طبيعي. ولكن إذا استمرت هذه الزيادة في الشهية ، فقد تكون علامة على وجود مضاعفات كامنة أو مشكلة أخرى. فمثلا:
. إجهاد
. قلق
. كآبة
. متلازمة ما قبل الحيض ، الأعراض الجسدية والعاطفية التي تحدث قبل الحيض
. تناول بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والسيبروهيباداين
. حمل
. الشره المرضي هو اضطراب في الأكل حيث يفرط الشخص في الأكل ثم يتقيأ أو يستخدم ملينًا لمنع زيادة الوزن.
. فرط نشاط الغدة الدرقية
. مرض جريفز هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تنتج فيها الغدة الدرقية كميات كبيرة من هرمون الغدة الدرقية.
. نقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم
. مرض السكري من المضاعفات المزمنة التي يواجه فيها الجسم صعوبة في تنظيم مستويات السكر في الدم.

يتسبب الإجهاد المستمر في الإفراط في تناول الطعام لدى العديد من الأشخاص ، وغالبًا في هذه الحالة ، تكون خيارات الطعام غير صحية. لذلك ، في سن ما قبل انقطاع الطمث وسن اليأس ، عندما يرتفع الكورتيزول بسبب انخفاض آثار هرمون الاستروجين ، تزداد الشهية العصبية.

اقرأ
البهارات والأعشاب المضادة للالتهابات

تشخيص سبب زيادة الشهية

استشر طبيبك إذا زادت شهيتك بشكل ملحوظ واستمرت هذه الحالة. من المهم جدًا مراجعة الطبيب إذا كانت تغيرات الشهية لديك مصحوبة بأعراض أخرى.
سيقوم طبيبك بفحصك وفحص وزنك. من المحتمل أن يسألك بعض الأسئلة. فمثلا:
. هل أنت على حمية؟
. هل فقدت أو اكتسبت وزنًا كبيرًا؟
. هل تغيرت عاداتك الغذائية قبل أن تزداد شهيتك؟
. كيف هو نظامك الغذائي اليومي عادة؟
. كيف يكون روتين التمرين عادة؟
. هل تم تشخيصك بمرض مزمن من قبل؟
. ما الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها؟
. هل يتناسب نمط زيادة الجوع والشهية مع دورتك الشهرية؟
. هل لاحظت زيادة في البول؟
. هل تشعر بالعطش أكثر من المعتاد؟
. هل تتقيأ كثيرًا ، عن قصد أو بغير قصد أو بغير قصد؟
. هل تشعر بالاكتئاب والتوتر والقلق؟
. هل تستخدم الكحول أو المخدرات؟
. هل لديك أي أعراض جسدية أخرى؟
. هل كنت مريضا مؤخرا؟
سيصف لك طبيبك اختبارًا تشخيصيًا واحدًا أو اثنين بناءً على الأعراض والتاريخ الطبي. على سبيل المثال ، قد يوصون بفحص الدم واختبار وظائف الغدة الدرقية لقياس مستويات هرمون الغدة الدرقية.
إذا لم يتمكن طبيبك من العثور على سبب جسدي لشهيتك ، فسوف يوصي بتقييم نفسي ، والذي يجب أن يقوم به طبيب نفسي.

زيادة الشهية وانقطاع الطمث

يمكن أن تزيد الشهية أيضًا أثناء انقطاع الطمث بسبب الهرمونات.
ما الهرمونات التي تجعلك جائعا؟
تتفاعل الهرمونات وانقطاع الطمث والشهية:
. زيادة هرمون الجريلين ، وانخفاض هرمون اللبتين: في سن ما قبل انقطاع الطمث ، يزداد مستوى هرمون الجريلين ، الذي يزيد الشهية ، وهذا هو سبب زيادة الجوع لدى النساء خلال هذه الفترة. مستويات اللبتين ، التي تزيد من الشعور بالشبع ، تنخفض أيضًا في سن ما قبل انقطاع الطمث وما بعده.
. زيادة الكورتيزول: يتسبب الإجهاد المستمر في الإفراط في تناول الطعام لدى العديد من الأشخاص ، وغالبًا في هذه الحالة ، تكون خيارات الطعام غير صحية. لذلك ، في سن ما قبل انقطاع الطمث وسن اليأس ، عندما يرتفع الكورتيزول بسبب انخفاض آثار هرمون الاستروجين ، تزداد الشهية العصبية.
. تقليل الإستروجين: الإستروجين ، مثل اللبتين ، يقمع الشهية. شكل واحد من الاستروجين هو استراديول ، الذي يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي والوزن. مع انخفاض هرمون الاستروجين في سنوات ما قبل انقطاع الطمث وسن اليأس ، تزداد الشهية.
. النوم غير الكافي: أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، يمكن أن يؤثر اضطراب الهرمونات أيضًا على النوم. كما أن قلة النوم وقلة النوم يزيدان من الشعور بالجوع.

اقرأ
أفضل تغذية بعد التمرين للتعافي بشكل أسرع وبناء العضلات

يعالج سبب زيادة الشهية

لا تحاول التحكم في تغيرات الشهية بدون وصفة طبية من الطبيب باستخدام مثبطات الشهية. تعتمد خطة العلاج الموصى بها على سبب زيادة شهيتك. إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بمضاعفات ، فيمكنه المساعدة في علاجها وإدارتها.
إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري ، فيمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في تعلم كيفية التحكم في مستويات السكر في الدم. كما سيعطيك تعليمات حول كيفية التعرف على العلامات المبكرة لانخفاض نسبة السكر في الدم وكيفية إصلاحه على الفور.
يمكن أن يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، والذي يُطلق عليه أيضًا نقص السكر في الدم ، في حدوث حالة طارئة ، وإذا تُرك دون علاج ، فقد يؤدي إلى فقدان الوعي وحتى الموت.
إذا كانت مشكلات شهيتك مرتبطة بالأدوية التي تتناولها ، فسوف يوصي طبيبك بأدوية بديلة أو يغير جرعتك. لا تتوقف أبدًا أو تغير الدواء بدون نصيحة طبيبك.
في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بمراجعة طبيب نفساني. على سبيل المثال ، عادةً ما يتضمن اضطراب الأكل أو الاكتئاب أو غير ذلك من الآثار النفسية الإرشاد النفسي كجزء من عملية العلاج.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *