"/>ما الذي يمكننا القيام به لنصبح أكثر تنظيماً وتنظيماً في العمل وفي الحياة؟

ما الذي يمكننا القيام به لنصبح أكثر تنظيماً وتنظيماً في العمل وفي الحياة؟

ما الذي يمكننا القيام به لنصبح أكثر تنظيماً وتنظيماً في


10 طرق ل للحصول على المنظمة ويجري بانتظام في العمل والحياة

للإنضباط عدد من التأثيرات الإيجابية على عمل الجميع وحياتهم ، عندما نتحدث عن النظام ، فإننا نعني ليس فقط ترتيب غرفتك أو منزلك ، بل جزء من هذا النظام في ذهنك باعتباره هدفنا الرئيسي في هذا جزء من رطبة غير. من المهم أيضًا البدء في محاربة هذا الاضطراب. توجد العديد من المخالفات في أذهاننا ، لكن يمكنك التخلص منها بالطرق التي تقترحها.

إلى للحصول على المنظمة يجب أن المهام:

1. اجعل انتظام المهام الشخصية الخاصة بك:

إذا كنت مهتمًا حقًا بتحقيق أهدافك ، فعليك أن تكون أكثر التزامًا وانضباطًا.

2. التركيز على أهدافك للحصول على المنظمة

تحقق أهدافك يوميا قبل البدء في أي يوم لمزيد من النظام. اختيار مكان هادئ للتركيز وتصور. تخيل تصوير الأهداف التي تريد تحقيقها والمشاعر التي لديك.


3. افعل شيئًا تجده صعبًا ولا يعجبك:

تأكد من قيامك بالعمل الشاق في وقت مبكر من اليوم – استكشاف أو ممارسة أو تنظيف منزلك. لقد اكتشفت منذ 29 عامًا أن أفضل وقت للقيام بأشياء لا أحبها هو الصباح. إذا قمت بهذه الأشياء في وقت مبكر من اليوم ، فلن تجعلها أكثر قابلية للتكيف فحسب ، بل ستقضي بقية اليوم أيضًا بأمان.

4. أخذ قسط من الراحة للحصول على المنظمة

الطاقة هي أحد مفاتيح الحفاظ على مستوى عالٍ من النظام ، ومن الصعب للغاية مواكبة التعب.

5. تناول الطعام بشكل صحيح للحفاظ على الانتظام

ابدأ يومك بتناول نسبة عالية من البروتين ووجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية وتناول الأطعمة التي تتعب وتناول طعام الغداء نعاس تجنب ذلك ؛ هذا سيوفر لك الطاقة طوال اليوم.

أكل بشكل صحيح

6. البدء في فعل الأشياء الصغيرة

واحدة من أفضل الطرق لزيادة الطلب عن طريق القيام بأشياء صغيرة مثل ترتيب السرير وغسل السيارة وإخماد القمامة. القيام بهذا النوع من السطحية سيجعل الأشياء الأكبر أكثر تنظيماً.

7. قرر الحصول على المنظمة أولاً

إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة في الساعة 6 صباحًا كل صباح ، فلن يكون لديك أي عذر لعدم اتخاذ قرار عند الاستيقاظ.

8. إنجاز الأمور على أساس روتيني

حدد روتينًا ووقتًا محددين للقيام بأشياء لا ترغب في القيام بها في نفس الوقت.

للحصول على المنظمة

9. استخدام مشروبات الطاقة بانتظام:

استهلاك قهوة يزيد من الطاقة وسيحقق النظام والاستقرار لأنه سيبقيك متعبًا وكسولًا.

10. مكافأة نفسك للحصول على المنظمة

عند القيام بالأشياء في روتين وحدك ، امنح نفسك مكافأة وحدد إطارًا زمنيًا محددًا ، مثل دعوة نفسك إلى مطعمك المفضل عند الانتهاء من مشروع كبير.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *