"/>ما هو الانطواء ؛ فوائد مذهلة من التأمل في الحياة

ما هو الانطواء ؛ فوائد مذهلة من التأمل في الحياة

ما هو الانطواء ؛ فوائد مذهلة من التأمل في الحياة

الانطواء هو واحد من الموضوعات التي لديها الكثير من المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع ، والمعروف عن الانطوائي عادة في الرأي العام كإنسان مؤنس ، بارد ، خجول ووحيد ، وتنسب هذه الصفات إليه. ومع ذلك ، فإن الواقع يتناقض تمامًا مع هذه المفاهيم الخاطئة ، ويمكن أن تكون الانطوائي ، كسمات شخصية ، ذا قيمة للإنطوائي في المواقف والحالات المختلفة. في الجزء المتبقي من هذه المقالة ، بعد مقدمة موجزة لهذه المشكلة ، سنذكر فوائد الاستبطان. ابق معنا

وفقًا للتعريف الذي قدمته الدكتورة جينيفر كونويلر في كتابها ، "القيادة الأنطوائية: الاعتماد على القوة الصامتة" ، فإن الانطوائي هو شخص يكسب الطاقة من خلال قضاء الوقت في العزلة. يقول: "يمكننا أن نشبه المنطلق لوحده لإعادة شحن جهاز كهربائي. بمجرد حصولهم على الطاقة التي يحتاجون إليها من هذه الوحدة ، سوف يدخلون المجتمع ويتواصلون مع الآخرين بطريقة أكثر مهارة. "




وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Journal of Behavioral Stimulus في عام 2007 ، فإن الانطوائيين يمضون وقتًا أطول في معالجة المعلومات في عقولهم أكثر مما يقضونه في الخارج. قال الدكتور كونويلر إنه كلما طالت المدة الزمنية لمثل هذا الشخص لأنه يحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الفكرة أو الفكرة التي تشكلت في ذهنه ، وليس حتى يحدث ذلك. الآخر لن يفكر.

هناك العديد من المقالات التي تتحدث عن نجاح الحياة ، دون الحاجة إلى القلق بشأن عقولنا وأفكارنا ، وأكثر من ذلك ، الانبساط أنها تميل إلى أن تكون منطوية. ولكن الاهتمام الأقل هو أن الشخص المنفتح ، مقارنة بالشخص المنفتح ، سيكون أكثر عرضة للنجاح ويحقق إنجازات مختلفة في الحياة ، شريطة أن يكون هو أو هي على دراية كافية بهذه النوعية الجوهرية. وتقويتها. سيتم مناقشة الموضوع الرئيسي للمقال وفوائد التأمل أدناه.




الاختراق يجعل الناس مستمعين جيدين

واحدة من السمات الجوهرية للانطوائيين هي أنهم مستمعون جيدون. تقول بويل بويلو ، مؤلفة كتاب Ent Entreprened: عزز قدراتك وتنجح في ظروفك الخاصة ، التي تصف نفسها بأنها انطوائي ، "نحن (الانطوائيون) هم نفس الصديق. أو سنكون زملاء العمل الذين سوف يستمعون إليك في حزنك وسعادتك. يمكننا الاستماع إلى كلامك ومشاركة حزنك أو سعادتك مع فهم كافٍ. دون أن يحاولوا إخراج الكلمة والتحدث عن أنفسنا ".

يفضل الأشخاص المنفتحون على المشاركة في محادثة في أسرع وقت ممكن مع الآخرين ، ويقضون وقتًا أقل في التفكير في خصمهم أكثر من الانطوائي. بالطبع ، ليس بسبب كونك أنانيًا أو لا يهتم بقضايا الأطراف ، فإن هذا التصور حول المنفتحون هو خاطئ ؛ فخلافهم يرجع إلى طريقة تعاملهم مع المحادثة. في الواقع ، يحبون اتباع نهج تفاعلي والمشاركة في المناقشة بأنفسهم ، وفي القيام بذلك.

اقرأ
كتاب القوة الحالية ؛ كتاب عن تغيير موقف العقل والنفس

من ناحية أخرى ، يفضل الشخص الانطوائي معالجة المعلومات المكتسبة من محادثاته في ذهنه ، دون التفكير في أي معلومات. هذه المهارة تجعلهم مستمعين جيدين ، بعد فهمهم التام لكلماتهم المعارضة ، سيكونون قادرين على إعطاء وجهة نظرهم رداً على ملاحظاته.

الانطوائيون يفكرون في الأمر قبل الحديث

التفكير قبل التحدث - الانقلاب

لقد ثبت أن الانطوائيين أقل رغبة في التحدث ويفضلون الاستماع إلى الآخرين. عندما يقررون قول شيء ما ، فإنهم يختارون كلماتهم بذكاء وبعناية. في الواقع ، فإن الشخص الذي يميل إلى الانطواء يتحدث فقط عندما يكون لديه حقًا ما يقوله. لذلك ، يتمتع الأشخاص المنطويون على فرصة أكبر للتأثير على خصمهم عند التحدث.

بالطبع ، لا ينبغي للمرء أن يتجاهل حقيقة أن الاستبطان يجعل الناس يقضون الكثير من الوقت في التفكير قبل البدء في التحدث ، على سبيل المثال في ورش العمل حيث يتعين على الجميع طرح الأفكار بسرعة. التحدث مع الآخرين يمكن أن يكون مشكلة. للتعامل مع هذا ، من الأفضل للمتقدمين أن يقرروا ما الذي يجب أن يتحدثوا عنه أولاً ، وأن يفكروا فيه قبل الذهاب إلى هذه الاجتماعات. نظرًا لأن المحادثة بين المشاركين في الاجتماع أصبحت أكثر تنافسية وتعقيدًا ، فقد تصبح أفكارهم باهتة ولم يعد بإمكانهم نقل الأفكار التي كانوا يدورونها في ذهنهم.

بنفس القدر من الأهمية الاختيار الذكي للكلمات في المحادثات المباشرة ، ويمكن أن يكون لها نتائج جيدة في الفضاء الإلكتروني. يميل الأشخاص الأكثر انطواءًا إلى أن يكونوا أكثر فاعلية في الفضاء الإلكتروني من الآخرين لأنهم يرفضون إظهار ردود الفعل التي لم يفكروا فيها ولم يتم معالجة نتائجها. يبدأ مستخدمو الشبكات الاجتماعية عادة بالتعليق على محتوى مختلف بشكل عشوائي ، دون التفكير في الجوانب المختلفة لهذه المشكلة. الانطوائيون ليس لديهم مثل هذا النهج ويتصرفون وفقًا لمبادئهم وبرنامجهم.

الانقلاب يجعل الناس أكثر يقظة ويقظة

مزيد من الاهتمام حولها - الانطواء

مهارة أخرى جوهرية للأفراد هي وعيهم والاهتمام بالبيئة مقارنة بالآخرين. مهارة يشير إليها الكتاب أحيانًا باسم "القوة العظمى" للأنطوائيين. بينما يتحدث الآخرون ويتبادلون المعلومات مع بعضهم البعض ، يصبح جزء من عقولهم مدركًا لهذا النشاط. لكن الانطوائي ، الذي عادةً ما يكون صامتًا ، لديه حواس أكثر تفهماً ويفهم القضايا التي يغفلها الآخرون. قد تعتقد أنه عندما ترى شخصًا منطويًا يجلس في اجتماع أو مجموعة من الأشخاص الصامتين ، يكون ذهنه في مكان آخر ، ولكن في الواقع فإن أفكاره مغمورة في المعلومات والمحادثات التي يتم نقلها وتحليلها بشكل نقدي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانطوائية لها إمكانات أخرى لهؤلاء الأفراد ، وهي القدرة على دراسة سلوك الحاضرين في الاجتماعات أو الاجتماعات. أي أن الانطوائيون أكثر انتباهاً إلى لغة الإمام وتعبيرات الوجه ومواقف الحاضرين أكثر من غيرهم ، وبالتالي يجدون القضايا التي قد تكون مخفية عن الأنظار. هذه القدرة من الانطوائيين يجعلهم أكثر كفاءة في العلاقات الشخصية.

اقرأ
تجنب أو اضطراب الشخصية تجنب ، وأعراضه الاجتماعية وعواقبه

يمكن للانطوائيين التعرف على الخصائص الجوهرية للانطوائيين عند أشخاص آخرين. يمكنهم التعرف فعليًا عند تفكير الآخرين أو معالجة المعلومات أو مراقبة محيطهم. عندما يتعرفون على هذه السمات في الشخص الآخر ، فلن ينزعجوا وسيسمحون لهم بتحقيق النتيجة المرجوة ، بحيث يشعر الآخرون براحة أكبر معها. إن Introversion يدفع الاندفاع بعيداً عن الأفراد ويسمح لهم بالتواصل بصبر وبشكل رسمي مع الآخرين.

الانطوائيون حذرين للغاية عند اختيار أصدقائهم

اختر الأصدقاء - الاختراق

يتم تنشيط الأفراد الخارجين عن العمل بحضور الآخرين ، وبدوره ، تؤدي الانطوائية إلى تبدد الفرد في وجود الآخرين مع مرور الوقت. هذا هو السبب في اختيار المتقدمين لأصدقائهم بعناية أكبر ومدروس. أولئك الذين انطوائيون لديهم القليل من الأصدقاء الموثوق بهم والحميمين ويحاولون قضاء وقتهم وطاقتهم عليهم. على النقيض من ذلك ، فإن دائرة معارف وأصدقاء من المنفتحون أوسع.

يجعل Introversion الشخص حريصًا في اختيار أصدقائه ، لذا فإن التواصل مع هؤلاء الأشخاص ليس بالأمر السهل ويتطلب القليل من الطاقة والصبر. ولكن إذا تمكنت من جعلهم يثقون بك ، فإنهم سوف يتركونك مع قليل من الصداقة بلا صداقة وعادة ما يكونون مخلصين وملتزمين ومهتمين.

يمكن أن يؤدي الاختراق إلى علاقة رومانسية مع شريك

العلاقة الرومانسية - الانطواء

كما ذكرنا سابقًا ، يحتاج الأشخاص المنطلقون في بعض الأحيان إلى العزلة لاستعادة الطاقة اللازمة لمواصلة رحلتهم. لذلك إذا كان شريكهم يحتاجها ، فسوف يفهمون. في الواقع ، فإن التأمل والحاجة إلى الخصوصية تجعل هذه الحاجة معترف بها في الآخرين ، ولن يتم الضغط على حياة الشريك المنفتح في مثل هذه الأوقات.

إلى جانب ذلك ، فإن قدرة وقدرة الأشخاص المطورين على الاستماع إلى ما قاله الآخرون للتو ستساعد في تقوية علاقتهم. بعد يوم طويل ، يمكنهم الاستماع إلى حديث شريكهم ودعمها دون محاولة طرح وجهة نظرهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح الانطوائي للشخص بمحاولة التعرف عليه بشكل أفضل قبل مشاركة معلوماته الشخصية وتفاصيله مع شريك محتمل في المستقبل. لهذا السبب يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا أكثر جاذبية في بداية العلاقات عندما ينظرون إلى نقيضهم.

إن جاذبية الانطواء هذه متأصلة في الرفض والسلوك الغامض أحيانًا لهؤلاء الناس وتثير شعورًا بالفضول على الجانب الآخر.

الانطوائيون هم أكثر التواصل بحذر

شبكة الاتصالات - مقدمة

تتعلق الشبكات بالتواجد في مجموعة من الأشخاص ومحاولة زيادة تأثيرهم في الاجتماع الأول ، ويمكن أن يكون ذلك التسويق لمنتج معين أو شيء ما. هذا ليس بأي حال من الأحوال بسيطًا وله تعقيدات خاصة به ، خاصة بالنسبة لشخص منطو. ومع ذلك ، فإن الاستبطان ، إذا ما استخدم بشكل مناسب ، سيخلق علاقات ذات معنى داخل هذه الشبكات. عندما يتعلق الأمر بشبكة اتصال من هذا القبيل ، فإن الهدف من التحدث إلى الخارج هو التحدث إلى أقصى حد ممكن للجميع أو الحضور إلى أولئك الذين هم متاحون له ، ولكن هذه المحادثات القصيرة لن تحقق النتيجة المرجوة وسيتم نسيانها بسرعة. ل.

اقرأ
كيف يكون لديك الصحة العقلية؟

في الواقع ، فإن الشيء المهم لتحقيق أقصى استفادة من هذه الشبكات هو أن الاهتمام يجب ألا يركز فقط على عدد الأشخاص الذين يتفاعلون معهم. بدلاً من ذلك ، فإن الهدف الرئيسي هو فهم وفهم الأشخاص الذين يتحدثون معهم بشكل أفضل ، حتى لو لم تكن كبيرة. يمكن أن يكون الاختراق هنا مفيدًا أيضًا للناس ، ومن خلال هذه السمات المميزة ، سيكون من السهل العثور عليه وفهمه.

على سبيل المثال ، بعد نهاية هذا الحدث ، يمكن تكوين علاقة أكثر جدوى وأطول أمداً عن طريق إرسال روابط إلى مقالات أو محاضرات حول هذا الموضوع. بالتأكيد ستعمل مثل هذه الطريقة بشكل أفضل عندما تقوم ببساطة بتوزيع بطاقة عملك أو عملك ، على سبيل المثال.

المدراء وأصحاب العمل والعناية الانطوائية

الانطواء المدراء وأصحاب العمل - الانقلاب

سوف تجعلك Introversion أفضل المديرين التنفيذيين وأصحاب العمل إذا كان لديك ما يكفي من المعرفة والمهارات. عندما تحقق شركة أو شركة منطوية النجاح ، فإنها مترددة في تعريض نفسها للنجاح. بدلاً من ذلك ، فإن فريق عمله هو الفضل في نجاحه ، مما سيجعله أكثر شعبية.

يحصل مدير المنفتح على المزيد من الاهتمام ، ولكن نفس القدر من الاهتمام الذي يوجهه إلى فريق عمله.

على الجانب الإيجابي ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن الانطوائي يجعل الفرد أكثر صبراً ويفحص ومعالجة المعلومات المختلفة. لهذا السبب ، فإن المدير الانطوائي ، بالمقارنة مع المدير الخارجي ، يكسب فهمًا أفضل لموظفيه. عند التحدث إلى موظفيه ، يركز هذا المدير أكثر على فهم أفضل لمهاراتهم واهتماماتهم وقدراتهم ، ويمكنه استخدام هذه المعلومات لمساعدتهم على العمل بشكل أكثر كفاءة وفعالية في مكان العمل.

لا يتردد مثل هذا المدير ، حتى في بعض الأحيان عندما يكون لديه عمل أكثر أهمية ويتعرض لضغوط ، في التحدث إلى موظفيه والاستماع إليهم. لهذا السبب تكتسب شعبية بينهم.

الكلمة الأخيرة

عادة ، من المرجح أن يؤخذ أولئك الخارجون في الاعتبار في بيئة المجتمع ، وهناك العديد من الفرص لأوقات أفضل. من ناحية أخرى ، فإن الانطواء على الذات هو سمة شخصية غير معروفة بعد بين عامة الناس ، وفي بعض الأحيان تصبح تفسيرات غير سارة لصمت هؤلاء الناس. ولكن كما قيل في هذا المقال ، فإن الانطوائية لها أيضًا مزاياها الخاصة ، ومن الأفضل محاولة فهم هذه الشخصية واستخدامها بدلاً من التأثر بهذه التفسيرات واستخلاص نتائج مفيدة منها. لقد مهدت الطريق للنجاح.

الأخبار الأكثر إثارة من إيران والعالم من القائمة الثانية




إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *