"/> ما هو الرهاب ؛ فهم أنواع الرهاب وكيفية علاجه

ما هو الرهاب ؛ فهم أنواع الرهاب وكيفية علاجه

ما هو الرهاب ؛ فهم أنواع الرهاب وكيفية علاجه

ما هو رهاب؟ رهاب ، أو رهاب ، هو رد فعل على الخوف ، وسوء الحالة الصحية والعقلانية. إذا كنت تعاني من الرهاب ، فسوف يكون لديك شعور قوي بالخوف عند مواجهة مصدر الخوف لديك. قد ينشأ هذا الشعور فيما يتعلق ببعض الأماكن والمواقف والأشياء والحيوانات. على عكس اضطراب القلق العام ، لا يحدث الرهاب أو الرهاب إلا عند ملامسة مصدر الخوف.

->

قد يختلف تأثير وشدة الرهاب: من الغثيان المعتاد وعدم الراحة إلى الغثيان والكراهية الشديدة والإغماء والتخدير والإعاقة أو حتى الشلل الحاد. يجد المصابون بالفوبيا عادة أن مخاوفهم غير عقلانية ، لكنهم غير قادرين على علاجها أو السيطرة عليها. يمكن أن يكون لاضطراب الرهاب تأثير سلبي على الحياة الشخصية والعلاقات الاجتماعية وعلاقات العمل ووجود شخص في المدرسة والجامعة.




تشير التقديرات إلى أنه في الولايات المتحدة وحدها ، يوجد أكثر من مليوني شخص مصاب بالفوبيا ، مما قد يجعل الحياة صعبة عليهم. إذا كنت تعاني من الرهاب الشديد الذي عطل حياتك ، فتأكد من طلب المساعدة من الأطباء النفسيين وعلماء النفس.

ما هو سبب الرهاب واضطراب الهلع؟

ما هو رهاب - أسباب الرهاب




العوامل الوراثية والبيئية قد تكون واحدة من أسباب الرهاب. الأطفال الذين يكون أقاربهم يعانون من اضطراب القلق العام أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا. يمكن أن تتسبب الأحداث غير السارة ، مثل وقوع حادث أو غرق ، في حدوث رهاب. كونها مرتفعة جدًا أو تلدغها الحيوانات أو لدغات الحشرات يمكن أن تكون كلها سببًا للرهاب.

الناس الذين يخضعون لعلاجات طبية ثقيلة أو أولئك الذين لديهم مشاكل طبية عادة ما يكونون أكثر خوفًا. الرهاب منتشر بشكل كبير بين الأشخاص الذين أصيبوا بإصابة في الرأس. المخدرات وتعاطي الكحول ، وكذلك الاكتئاب ، وتشارك في رهاب أو رهاب.




أنواع مختلفة من الرهاب

تعرفت جمعية الطب النفسي الأمريكية على أكثر من 5 حالات مختلفة من الرهاب. فيما يلي قائمة بأكثر أنواع الرهاب شيوعًا:

الخوف من الخوف أو الخوف من الأماكن المفتوحة (الخوف من الأماكن المغلقة)

هذا النوع من الخوف هو الخوف من الأماكن والمواقف التي لا يمكنك الهروب أو الهروب بسهولة. اغورا في اليونانية تعني الساحات العامة والكبيرة. هذا هو السبب في أن الرهاب يدعى Agoraphobia ، لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يبقون في منازلهم خوفًا من الازدحام.

اقرأ
أفضل وقت قيلولة للحصول على أنواع الرطب + قيلولة

كثير من الناس الذين يعانون من رهاب الخوف يصابون بنوبات من الذعر إذا كانوا في مكان مزدحم. نوبة الهلع هي نوع من الذعر المفاجئ الشديد الذي يستمر لبضع دقائق. تشبه أعراض هذا النوبة أعراض النوبة القلبية: شخص يعاني من خفقان حاد في القلب وضيق في التنفس ورعاش و [به‌ویژه] الأيدي تصبح سوداء وتفقد الوعي. عندما يواجه الناس نوبة فزع ، يُعتقد أنهم أصيبوا بجلطة دماغية أو نوبة قلبية وهم في حاجة ماسة إلى خدمات الطوارئ الطبية.




اضطراب القلق الاجتماعي ، الرهاب الاجتماعي

ما هو رهاب - رهاب الاجتماعي

الرهاب أو الرهاب الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم “اضطراب القلق الاجتماعي” ، هو شكل من أشكال الخوف الشديد أو القلق بشأن المواقف الاجتماعية ويمكن أن يؤدي إلى عزلة شديدة. قد يكون الخوف الاجتماعي في بعض الأحيان شديدًا لدرجة أنه قد يكون مرعوبًا حتى بالنسبة للأنشطة الاجتماعية البسيطة ، مثل التسوق من المتجر أو الرد على المكالمات الهاتفية. نادراً ما يسافر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي إلى الأماكن العامة.

رهاب خاص

كثيرون منا لا يحبون الأشياء أو مواقف أو أماكن معينة ، ولكن هذا لا يعني وجود رهاب ؛ أي الشعور بالخوف الشديد والخوف الذي يمكن أن يعطل حياة الفرد الطبيعية. بعض أنواع الرهاب الخاصة الأكثر شيوعًا هي:

Glossophobia أو الخوف من الخطابة (Glossophobia)

ما هو الخوف - الخوف من الخطابة

في هذه الرهاب ، يشعر المرعب بالرعب من التواجد أمام أشخاص مختلفين أو التحدث إليهم. لا يزال الأشخاص المصابون بهذا الرهاب ، حتى لو “تخيلوا” أنفسهم أمام عدد كبير من الناس ، خائفون ولديهم أعراض جسدية مثل اهتزاز الجسم واليدين.

رهاب أو رهاب

ما هو الخوف - الخوف من المرتفعات

يتجنب الأشخاص المصابون بهذا الرهاب تسلق الجبال والجسور والمباني العالية. تشمل الأعراض الجسدية لهذا الرهاب الدوخة والعرق وفقدان الوعي.

اقرأ
لا ينطق الناس الناجحون بهذه الكلمات أبدًا

الخوف من الأماكن المغلقة أو الخوف من البيئة المغلقة (الخوف من الأماكن المغلقة)

ما هو الخوف - الخوف من البيئة المغلقة

هذا الخوف من الخوف في الأماكن الضيقة المغلقة. هذا الخوف يمكن أن يجعل حياة الناس صعبة للغاية. يتجنب الأشخاص المصابون بهذا النوع من الرهاب الذهاب إلى المصعد أو الدخول في سيارة.

Vyatvfvbya (Aviatophobia)

ما هو رهاب - الخوف من الطيران

هذا الخوف هو الخوف من الطيران ، والأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يتجنبون ركوب طائرة أو أي وسيلة نقل أخرى مثل المروحية.

رهاب الأسنان أو رهاب الأسنان (رهاب الأسنان)

الأشخاص الذين يعانون من الرهاب يخشون الذهاب إلى طبيب الأسنان. وعادة ما يكون سبب هذا الخوف من تجربة الأسنان غير سارة في الماضي. هذا الخوف له تأثير سلبي على صحة الفم للشخص المصاب.

الهيموفوبيا أو الهيموفوبيا

الهيموفوبيا هي الخوف من الدم أو الندبات والإصابات. الشخص الذي يعاني من رهاب الدم قد يفقد وعيه وإغمائه في مواجهة دماء الآخرين أو إصاباتهم.

رهاب العنكبوت أو رهاب العنكبوت (رهاب العنكبوت)

الأشخاص الذين يعانون من الرهاب خائفون للغاية من العناكب أو المخلوقات مثل العناكب.

كراهية الأجانب أو كروبيا

يخاف الأشخاص المصابون بهذا الرهاب من الاقتراب من الكلاب والكلاب.

Avfydyvfvbya أو رهاب ثعبان (رهاب الثعابين)

الناس مع الثعابين خائفون للغاية من التعرض للثعابين. الرهاب هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا بين عامة السكان ، ويقدر أن أكثر من ثلث سكان العالم يعانون من الرهاب.

نكتوفوبيا أو رهاب الظلام (نكتوفوبيا)

ما هو رهاب - الخوف من الظلام

الخوف من الليل والظلام هو رهاب شائع بين الأطفال والأطفال الصغار. ولكن إذا استمر هذا الخوف في سن المراهقة وسن الرشد ، فقد يصبح شكلًا من أشكال الخوف.

من هو أكثر عرضة للرهاب أو الرهاب؟

كما قلنا سابقًا ، الأشخاص الذين لديهم تاريخ من القلق الأسري هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب. قد يتأثر العمر والوضع الاقتصادي والجنس أيضًا برهاب مختلف. على سبيل المثال ، النساء أكثر عرضة للخوف من الحيوانات. بين الأطفال والأشخاص الذين يعانون من الوضع المالي السيء ، الرهاب الاجتماعي أكثر شيوعًا ومعظم الذكور المصابين برهاب الأسنان هم من الذكور.

اقرأ
كيف يفرح مريض السرطان ولا علاج له؟

ما هي الأعراض الجسدية والجسدية للرهاب والرهاب؟

ما هو الرهاب - الأعراض الجسدية

أكثر أعراض الرهاب الحاد شيوعًا هي نوبة الهلع. تتضمن نوبات الهلع الأعراض التالية:

  • خفقان القلب وزيادة معدل ضربات القلب.

  • ضيق في التنفس.
  • المحادثات الحادة أو عدم القدرة على الكلام ؛
  • جفاف الفم

  • اضطرابات الجهاز الهضمي أو الغثيان.
  • ارتفاع ضغط الدم.

  • اهتزاز الجسم
  • ألم في الصدر 2
  • الشعور بالاختناق
  • الدوخة والعيون السوداء
  • النتح الشديد.
  • شعور الموت الوشيك.

بالطبع ، الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أو الرهاب لا يعانون بالضرورة من نوبات الهلع. ومع ذلك ، نوبات الهلع هي واحدة من أهم علامات الخوف.

علاج الرهاب والرهاب

يمكن علاج الرهاب والرهاب إما بالعلاج النفسي أو بالعلاج الدوائي أو بمزيج من الاثنين معا.

العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي هو الطريقة الأكثر فعالية وراسخة لعلاج الرهاب من خلال العلاج النفسي. العلاج السلوكي المعرفي يعرض الأفراد لمصدر الخوف في بيئة تسيطر عليها. وبهذه الطريقة ، يفقد الشخص حساسيته تجاه الرهاب وينخفض ​​قلقه بشكل كبير.

يركز العلاج السلوكي المعرفي على تحديد وتغيير الأفكار غير المنطقية وغير المنطقية ومعتقدات العجز الوظيفي الصعبة. تقنيات العلاج السلوكي المعرفية الجديدة باستخدام تقنية الواقع الافتراضي تعرض الناس لمخاوفهم.

العلاج الدوائي

ما هو رهاب - الدواء

مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق يمكن أن تقلل من الأعراض النفسية والجسدية للهلع. عادة ما يكون للجمع بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي التأثير الأكبر على علاج الرهاب.

إذا كان لديك أي نوع من أنواع الرهاب ، فيجب عليك طلب العلاج. من الصعب التغلب على الرهاب والرهاب. مع العلاج المناسب ، تتعلم التحكم في مخاوفك وتنفق طاقتك على تحسين حياتك.

تم الاسترجاع من: healthline

الأخبار الأكثر إثارة من إيران والعالم من القائمة الثانية




إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *