ما هو سبب ألم القدم وما هي علاجاته؟

ما هو سبب ألم القدم وما هي علاجاته؟
حجم
محتويات
  1. 1 ما هو ألم القدم؟
  2. 2 ما الأعراض التي يمكن أن تصاحب ألم القدم؟
  3. 3 ما هي اسباب الم القدم؟
    1. 3.1 تشمل الأسباب الأخرى لألم الجزء العلوي من الساق ما يلي:
      1. 3.1.1 الأورام العظمية
      2. 3.1.2 النقرس
      3. 3.1.3 الاعتلال العصبي المحيطي
      4. 3.1.4 الاضطراب العصبي
      5. 3.1.5 التهاب أو تمزق وتر أخيل
      6. 3.1.6 كسر الساق أو أصابع القدم
      7. 3.1.7 الوكعات
      8. 3.1.8 التهاب في المفاصل
      9. 3.1.9 الكالو
      10. 3.1.10 تملق باطن القدمين
      11. 3.1.11 عيوب بنيوية في القدم
      12. 3.1.12 الأحذية السيئة
      13. 3.1.13 ألم الأظافر
      14. 3.1.14 التهاب المفاصل العظمي
      15. 3.1.15 التهاب العظم والنقي
      16. 3.1.16 التهاب المفاصل الرثياني
      17. 3.1.17 التهاب المفاصل العدوائي
      18. 3.1.18 التهاب المفاصل التفاعلي
      19. 3.1.19 التهاب المفاصل الصدفي
      20. 3.1.20 التهاب اللفافة الأخمصية
      21. 3.1.21 الثآليل على باطن القدمين
      22. 3.1.22 مرض باجيت في العظام
      23. 3.1.23 مرض رينو
      24. 3.1.24 ورم مورتون العصبي
      25. 3.1.25 التهاب الجراب خلف الكريات
      26. 3.1.26 اضطراب بنية أصابع القدم
  4. 4 سبب ألم الساق في أجزاء مختلفة من الساق
    1. 4.1 سبب ألم عظم الساق
    2. 4.2 سبب الألم في عضلة الفخذ
    3. 4.3 سبب ألم العقب
    4. 4.4 سبب ألم شديد في الساق
  5. 5 ما هو علاج ألم القدم؟
    1. 5.1 العلاج الطبيعي
    2. 5.2 الجص الخاص
    3. 5.3 الأدوية
    4. 5.4 الجراحة
    5. 5.5 علاج ألم عضلة الساق
    6. 5.6 علاج ألم العقب
  6. 6 العلاج المنزلي لألم القدم
    1. 6.1 تمارين الإطالة
    2. 6.2 حمام ساخن
    3. 6.3 تمارين التقوية
    4. 6.4 تدليك القدم
    5. 6.5 تغيير الأحذية
    6. 6.6 ضغط الجليد
    7. 6.7 مسكنات الألم الموضعية
    8. 6.8 الحركات التصحيحية لعلاج ألم القدم
    9. 6.9 ألم العقب ونقص الفيتامينات
    10. 6.10 عدوى الرحم وآلام الساق
    11. 6.11 ألم الساق أثناء الحمل
  7. 7 الأسئلة الشائعة حول ألم القدم

آلام القدم هي إحدى المشاكل التي واجهها كثيرون منا خلال حياتنا. تسبب العديد من العوامل ألما في الساقين. في معظم الأحيان، لا يكون هذا الألم علامة على وجود مشكلة محددة، وقد يكون ناجما عن إستخدام الساقين كثيرا في أنشطة مثل الجري، إلخ. في هذه الحالة، سيختفي ألمك مع الراحة والعلاجات المنزلية مثل كمادات الثلج.

ومع ذلك، فإن سبب ألم القدم ليس دائما مشكلة بسيطة مثل فرط النشاط أو الصدمة. إذا استمر ألمك ولم يزل مع العلاجات المنزلية، أو إذا كنت تعاني من ألم شديد، وكان هذا الألم مصحوبا بأعراض أخرى، فقد يشير إلى وجود مشكلة خطيرة، وفي هذه الحالة يجب عليك زيارة أختصاصي العظام بالتأكيد. في هذه المقالة، نحاول ان نتكلم عن الاسباب المختلفة لألم القدم وعوامل الخطر التي تسبب هذه المشكلة. قد يسبب ألم القدم مضاعفات أو علامة تحذيرية لمرض مهم، لذلك لا ينبغي تجاهل هذه المشكلة.

ما هو ألم القدم؟

تتكون القدم (بمعنى من الكاحل إلى أصابع القدم) من العظام والعضلات والأربطة والأوتار. وهذا الجزء من الجسم يحمل كل وزن الجسم طوال اليوم؛ لذلك من المتوقع ان يكون ألم القدم شائعا نسبيا. في بعض الأحيان، يشعر المريض بالألم في الجزء العلوي من قدميك ويسبب صعوبة في الوقوف والمشي. قد يكون ألم القدم خفيفا أو شديدا اعتمادا على سبب الإصابة ومداها.

ألم القدم

ما الأعراض التي يمكن أن تصاحب ألم القدم؟

يمكن أن تسبب العديد من الأسباب ألما في القدم؛ ولذلك يمكن رؤية العديد من الأعراض مصاحبة له. يمكن أن يقتصر الألم على منطقة الساق أو يمتد إلى أعلى. كما قد يكون مصحوبا بتغيرات في مظهر القدم، وقد يكون هناك تورم أو إحمرار في المفاصل. في بعض الأحيان، بالإضافة إلى الألم، قد يكون هناك حرق أو خدر أو ضعف في الساقين. في بعض الأحيان، يجري رؤية ألم المفاصل بعد فترة من العدوى أو بالتزامن معها، وقد يرتبط ألم المفاصل أيضا بأضرار جلدية. وبالطبع، قد يكون ألم القدم العرض الوحيد.

يحدث ألم القدم لأسباب مختلفة ويمكن أن يجعل المشي وأي نشاط صعبا.

ما هي اسباب الم القدم؟

يمكن أن يحدث الألم في الجزء العلوي من الساق لأسباب مختلفة؛ والسبب الأكثر شيوعا هو الإفراط في إستخدام الساقين في أنشطة مثل الجري أو القفز أو الركل. تتضمن المشاكل الناجمة عن فرط إستخدام الساقين ما يلي:

التهاب الأوتار الممتد (التهاب أوتار عضلات القدم الممتدة): تحدث هذه المشكلة بسبب الاستخدام المفرط للأحذية الضيقة. تخضع الأوتار التي تمتد على طول الجزء العلوي من القدم وتسحب القدم إلى الأعلى للضغط، مما يسبب التهاب الأوتار وألمها.
متلازمة الجيوب الأنفية الطرقية: هذه المتلازمة نادرة وتتميز بالتهاب الجيوب الأنفية الطرقية، وهي القناة بين الكعب وعظم الكاحل. تسبب هذه المشكلة ألما في الجزء العلوي من القدم والجزء الخارجي من الرسغ.
الكسور الانضغاطية في عظام القدمين: يمكن أن يحدث الألم بسبب كسور عظام مشط القدم، وهي عظام موجودة في أعلى القدم. يمكن أن يكون لهذه الإصابة أيضا أعراض مثل التورم.

اسباب الم القدم

 

السبب الأكثر شيوعا لألم القدم هو فرط إستخدام القدمين في أنشطة مثل الجري أو القفز أو الركل.

تشمل الأسباب الأخرى لألم الجزء العلوي من الساق ما يلي:

الأورام العظمية

هي أورام مؤلمة تتشكل بجانب المفاصل، في مفاصل القدمين بجوار الأصابع.

النقرس

يمكن أن يسبب النقرس ألما شديدا مفاجئا في المفصل الجذري في إصبع القدم الكبير.

الاعتلال العصبي المحيطي

يسبب الألم أو الحرقان أو الخدر الذي يمكن أن ينتشر من الساق إلى الطرف السفلي.

الاضطراب العصبي

خلل في العصب الشظوي الشائع، وهو خلل في فرع من العصب الوركي ويمكن أن يسبب ألما وحرقانا في الجزء العلوي من الساق، بالإضافة إلى ضعف الساق أو الطرف السفلي.

سبب ألم القدم

التهاب أو تمزق وتر أخيل

كسر الساق أو أصابع القدم

الوكعات

الوكعات عبارة عن نتوءات عظمية تتشكل عند جذر إصبع القدم الكبير.

التهاب في المفاصل

الكالو

الكالو هي طبقات سميكة وقوية من الجلد، وتتكون عندما يريد الجلد حماية نفسه من التجشؤ.

تملق باطن القدمين

عيوب بنيوية في القدم

الأحذية السيئة

الكعب العالي أو الأحذية غير المناسبة.

ألم الأظافر

الأظافر التي تنمو في نسيج الإصبع.

التهاب المفاصل العظمي

مرض يسبب تلف المفاصل.

التهاب العظم والنقي

عدوى العظام

التهاب المفاصل الرثياني

التهاب المفاصل الرثياني أو الروماتيزم هو مرض التهابي يصيب المفاصل.

هو سبب ألم القدم أكو وب

التهاب المفاصل العدوائي

نوع من التهاب المفاصل يسبب عدوى تؤثر على المفاصل.

التهاب المفاصل التفاعلي

إصابة المفصل بسبب رد فعل الجسم تجاه مرض معد في مكان آخر من الجسم

التهاب المفاصل الصدفي

نوع من التدخل المفصلي الذي يظهر في المرضى المصابين بمرض الصدفية الجلدي.

التهاب اللفافة الأخمصية

التهاب غشاء باطن القدم

الثآليل على باطن القدمين

مرض باجيت في العظام

هو اضطراب يحدث في عملية إعادة تدوير مواد أنسجة العظام في الجسم.

الم القدم

مرض رينو

اضطراب تصبح فيه أصابع اليدين مخدرة وباردة عند التعرض للبرد أو التوتر.

ورم مورتون العصبي

إنها حالة مؤلمة ناجمة عن سماكة النسيج حول أحد الأعصاب التي تصل إلى الأصابع، وقد يشعر الشخص بحصاة تحت القدم.

التهاب الجراب خلف الكريات

التهاب البنى خلف عظم الكاحل

اضطراب بنية أصابع القدم

مثل انحناء إصبع القدم في المفصل الأقرب إلى الظفر (إصبع القدم المطرقية) أو المفصل التالي (إصبع القدم المطرقية).

سبب ألم الساق في أجزاء مختلفة من الساق

لا يوجد سبب محدد لألم القدم. يشير الألم في أي جزء من القدم إلى مشاكل مختلفة. في ما يلي، سنفحص سبب الألم في أجزاء مختلفة من القدم.

اقرأ أيضا
كيف تكون الصحة الجسدية ممكنة في نمط حياة صحي؟

سبب ألم الساق

سبب ألم عظم الساق

يمكن أن يكون لألم الساق أسباب مختلفة. السبب الشائع لألم العظام هو الإصابة والكسر. قد يتضرر العظم بسبب سقوط أو حادث. ألم الحوض طبيعي تماما عند النساء الحوامل. يستمر هذا الألم عادة حتى الولادة. ولكن هذه المشكلة يمكن حلها إلى حد ما عن طريق التمارين والعلاج الطبيعي.

كما يسبب نقص بعض المعادن ألما في عظم الساق. يعاني الأشخاص الذين يفتقرون إلى الكالسيوم وفيتامين D، من هشاشة العظام، وهم في مراحله الشديدة، من ألم العظام. يمكن الشعور بهذا النوع من الألم في أجزاء أخرى من الجسم إلى جانب الساقين.

سبب الألم في عضلة الفخذ

أحد الأسباب الشائعة لألم عضلة الساق هو إجهاد العضلات. عندما تكون ألياف العضلات ممدودة أو ممزقة، يشعر المريض بالألم في هذه المنطقة. يعاني الأشخاص الذين لا يقومون بالإحماء بشكل صحيح أو يضغطون على عضلاتهم قبل ممارسة الرياضة أو أي نشاط، من هذه المشكلة.

سبب آخر لهذه المشكلة هو تقلص العضلات. عادة ما يسبب الجفاف، وإرهاق العضلات، وانخفاض مستويات المعادن مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيزيوم تقلصا لاإراديا في العضلات.

سبب ألم القدم
أحد المشاكل التي تسبب ألما في القدم هو المشي أو الوقوف كثيرا. في هذه الحالة، تلتهب باطن القدم، وتلتهب عظام القدم أو أربطتها أو أوتار حركتها. أحد الأسباب الشائعة لألم القدم هو التهاب المفاصل. عندما تتضرر أعصاب القدم، يحدث إحساس مثل الحرق الشديد أو الخدر أو الوخز في باطن القدمين.

سبب ألم العقب

يسبب التهاب باطن القدمين ألما في الكعب. يربط الشريط الصلب عظم الكعب بأصابع القدم، مما قد يسبب التهيج أو الالتهاب. عادة ما تكون هذه الحالة أسوأ في الصباح بعد الاستيقاظ.

سبب ألم شديد في الساق

يمكن للعديد من الأسباب المذكورة لألم القدم أن تسبب ألما شديدا على المدى الطويل إذا تركت دون علاج. لكن أحد الأشياء التي تسبب ألما شديدا جدا هو الكسر. إذا كنت تشعر بألم شديد نتيجة لحادث أو سقوط، وترى كدمات وتورم شديدين، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب كسر.

في بعض الأحيان، تسبب الصدمة الحادة الالتواءات والتوترات. في هذه الحالة، يتم الضغط على العضلات والأوتار ويؤدي إلى ألم حاد في عضلة الفخذ.

إذا كان ألم قدمك مستمرا أو شديدا، فيجب أن تزور أخصائي تقويم العظام لتشخيص السبب وعلاجه.

ما هو علاج ألم القدم؟

ألم القدم أكو وب

عادة لا تحتاج الإصابات الطفيفة إلى علاج، ويمكن حل المشكلة من خلال العلاجات المنزلية البسيطة. ولكن إذا كان ألم الساق شديدا أو رأيت تورما وعلامات للعدوى في الساق، فيجب عليك زيارة طبيب العظام أو أختصاصي الطب الرياضي. يعتمد العلاج على سبب الألم ويمكن أن يشمل:

 

العلاج الطبيعي

إذا كان الألم ناتجا عن تلف العضلات أو ضعف العضلات، تكون طريقة العلاج هذه مناسبة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج مشاكل مثل اعتلال الأعصاب المحيطية، والتهاب الأوتار الموسع، وتلف الأعصاب الصدرية. سيعلمك أختصاصي العلاج الطبيعي تمارين الإطالة والتمارين الرياضية لتكررها كل يوم. ويقرر أختصاصي العلاج الطبيعي أيضا إستخدام الأجهزة المساعدة مثل العصي أو الكراسي المتحركة.

الجص الخاص

جص أو أحذية خاصة للمشي، لعلاج إصابات مثل كسور العظام.

الأدوية

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) أو الأدوية الأخرى المضادة للالتهاب التي يمكن أن تساعد في الحد من الالتهاب. يستخدم الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أو الأسبرين عادة للسيطرة على الألم. اعتمادا على مصدر الألم، قد يستخدم الطبيب أدوية أخرى.

الجراحة

تتطلب بعض المشاكل مثل كسور العظام، والتهاب وتر أخيل، والاعتلال العصبي الناجم عن الضغط البدني والتهاب مفصل الركبة، إجراء جراحة في الحالات الحادة.

علاج ألم عضلة الساق

أحد العلاجات المنزلية لألم العضلات هو حمام ماء دافئ. يساعد الحمام الدافئ على إرخاء العضلات. أيضا، من خلال تكرار حركات الإطالة، يمكن التخلص من الألم مع مرور الوقت. إذا كان الألم في أسفل الساق، فيمكنك مد ساقيك بحيث تمتد أصابع قدميك بالكامل. إذا كان لديك ألم عضلي في الفخذ، انثني أكثر ولمس أصابع قدميك. ابق في هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوان.

علاج ألم العقب

عادة ما تخف الراحة من ألم العقب. إذا كان الألم شديدا، ضع الثلج على الكعب مرتين يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة. حاولوا إختيار حذاء مناسب لا يضغط على الكعب. مسكنات الألم فعالة أيضا في تخفيف الألم. إذا لم تفلح العلاجات المنزلية، ينبغي زيارة طبيب العظام. يحدد الطبيب المشكلة من خلال إجراء إختبارات مختلفة مثل التصوير بالأشعة السينية.

 

العلاج المنزلي لألم القدم

العلاجات المنزلية لألم القدم

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية لألم القدم في العديد من الحالات، يجب أن يستريح المريض ويريح الساق المصابة قدر الإمكان. كما يمكن أن يضع الثلج على المنطقة لعشرين دقيقة ولا أكثر. إذا كان على المريض أن يمشي، فارتد أحذية مناسبة جيدا ووفر الحماية للقدم وغير محكمة.

في كثير من الحالات، لا يعد ألم القدم مشكلة خطيرة ويمكن علاجه بالعديد من العلاجات المنزلية. وفيما يلي عدد من الطرق لعلاج هذه الحالة. إذا كنت لا تزال تعاني من الألم على الرغم من اتباع هذه الطرق، فيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب العظام.

تمارين الإطالة

تحسن بعض تمارين الإطالة من ألم العضلات. من خلال شد أصابع قدميك، يمكنك الشعور بالتمدد في جميع أجزاء الساق.

حمام ساخن

هو أحد أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف العضلات عن طريق إضافة الملح إلى الماء ووضع قدميك فيه.

تمارين التقوية

للوقاية من الألم، يجب تقوية العضلات. من أفضل الطرق لتقوية العضلات المشي المنتظم. كما يوصى بممارسة تمارين القوة مثل إستخدام الأوزان.

تدليك القدم

يحسن التدليك الدورة الدموية. يساعد الغسول والزيت على تزليق الجلد وتسهيل عملية التدليك.

تغيير الأحذية

بعض الأحذية غير قياسية أو ليست بالحجم المناسب وتسبب الألم.

ضغط الجليد

تقلل هذه الطريقة من الالتهاب. ضع الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 5 إلى 15 دقيقة للمساعدة في تقليل الالتهاب.

مسكنات الألم الموضعية

هناك بعض المنتجات المتاحة دون وصفة طبية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالبرودة وتخفيف الألم.

يمكن أن تكون العلاجات المنزلية مفيدة جدا لألم القدم. إسترح قدر ما تستطيع واستعمل علبة ثلج لعشرين دقيقة، لا أكثر.

علاج الم القدم

الحركات التصحيحية لعلاج ألم القدم

تقوي بعض الحركات عضلات الساق وتساعد على تحسين وضعية الجسم. على سبيل المثال، ارفع قدميك وأصابع قدميك ومدها عدة مرات في اليوم. حركة أخرى ستساعدكم هي حركة الدراجات الهوائية. استلق على الأرض ودر ساقيك ببطء لزيادة الدورة الدموية في ساقيك. إذا كنت بحاجة إلى حركات تصحيحية للعلاج، فسيحولك طبيبك إلى أختصاصي العلاج الطبيعي. سيعلمك أختصاصي العلاج الطبيعي حركات تصحيحية مفيدة.

 

ألم العقب ونقص الفيتامينات

يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات والمعادن ألما في أي جزء من الجسم، وخاصة في الساقين. على سبيل المثال، يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين D إلى هشاشة العظام. إذا انخفض مستوى البوتاسيوم في الجسم، فلا تعمل الأعصاب والعضلات بشكل صحيح وتصبح الساقان ضعيفتين.

من بين الفيتامينات الأساسية الأخرى في الجسم، يمكننا ذكر فيتامين B12. يسبب نقص فيتامين B12 أيضا الخدر والإرهاق. الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صارما للغاية أو الذين إختاروا النباتيين هم أكثر عرضة لهذه المشكلة.

اقرأ أيضا
ما هو إعادة التأهيل؟

 

عدوى الرحم وآلام الساق

تسبب عدوى الرحم تلوث البيئة المحيطة بالرحم. تعاني النساء من هذه المشكلة خاصة بعد الولادة. في هذه الحالة، عادة ما يؤلم الجزء السفلي من البطن ويتم نقل هذا الألم إلى الحوض. إذا كنت مصابا بشحوب الوجه والقشعريرة والصداع بالإضافة إلى ألم الحوض والبطن، فقد تصاب بعدوى الرحم.

 

ألم الساق أثناء الحمل

أحد مضاعفات الحمل هو ألم الساق، والذي قد يزعج بعض النساء. التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن هي الأسباب الرئيسية لألم القدم أثناء الحمل. يمكن التخلص من هذه المضاعفات إلى حد ما من خلال إجراء بعض التمارين المناسبة للحمل والاستحمام بماء دافئ.

إذا كان ألم الساق مستمرا أو شديدا، فيجب أن تزور أخصائي تقويم العظام لتشخيص السبب وعلاجه. أحد علاجات ألم القدم هو العلاج الطبيعي، والذي سيحيلك طبيبك إلى أختصاصي العلاج الطبيعي إذا لزم الأمر.

ألم القدم

الأسئلة الشائعة حول ألم القدم

ما العلاقة بين إرتفاع الكوليسترول وألم الكعب؟
يكون الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع نسبة الكوليسترول أكثر عرضة لألم الأوتار من غيرهم. أخيل هو أكبر وتر يحمل وزنا في الجسم. ونتيجة لذلك، يكون أكثر ضعفا، ويتسبب تراكم الكوليسترول في التهاب هذا الوتر.

ما هو سبب تورم الكاحل بالألم؟
عادة ما يكون تورم الساق في منطقة الرسغ، والذي يصاحبه ألم، ناجما عن ثلاثة أسباب. يمكن أن تظهر مثل هذه الأعراض على كسور العظام، والتواء المعصم، وإصابات الأوتار. عندما تتمدد الأربطة أو تتمزق، يكون الكاحل خارج موضعه ومؤلما. كما قد تصبح أوتار القدم متهيجة أو ملتهبة. إذا تمزق الوتر، فقد يحتاج الشخص إلى عملية جراحية.

ما هو سبب ضعف الساق والفخذ؟
عندما ترتاح لفترة طويلة بسبب ألم في القدم أو مشاكل أخرى، أو عندما تضطر للجلوس لفترة طويلة بسبب وظيفتك، فهناك احتمال لضعف عضلات الفخذ والساق. إذا كنت تشعر بألم في القدم، فحاول المشي ببطء حتى تتحسن. إذا كان الضعف في الساقين شديدا، فيجب زيارة طبيب تقويم العظام. من المحتمل أن تكون المشكلة ناجمة عن عرق العصب الوركي وتضرر الأعصاب المرتبطة بعضلات الساق.

ما هو سبب ألم العقب عند الاستيقاظ؟
عندما يشعر باطن القدم بالألم بعد الاستيقاظ، وخصوصا الجزء الكعب، عادة ما يكون ذلك بسبب التهاب باطن القدم. يكون الشريط العظمي الذي يربط الكعب بأصابع القدم ملتهبا ويسهل تهيجه. في هذه الحالة، تشعر بالألم عند الاستيقاظ.

ما هو عرض ألم العقب عند المشي؟
إن السبب الأكثر أهمية لألم العقب عند المشي هو متلازمة تحفيز العقب. تحدث نتوءات العقب بسبب التهاب باطن القدمين وتسبب ألما حارقا في منطقة العقب. بطبيعة الحال، يمكن أن تسبب أسباب أخرى مثل الكسور والتهاب الأوتار والتهاب المفاصل وتهيج الأعصاب والكيسات مثل هذا الألم.

ماذا يجب أن نأكل لعلاج ألم القدم؟
يعد الكالسيوم وفيتامين D مهمين للغاية لصحة العظام ونموها. حاول تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم في جدولك. تعد منتجات الألبان مثل الجبن أو الحليب والخضروات الورقية مثل السبانخ أو البروكلي خيارات جيدة لامتصاص الكالسيوم. الأطعمة مثل البرتقال والكيوي والفراولة والطماطم والركبة والسبانخ غنية بفيتامين C وتساعد على تقليل الالتهاب.

متى يكون ألم الساق خطيرا؟
في بعض الأحيان، قد يكون الألم الخفيف في الساق خطيرا. إذا كنت لا تزال تعاني من الألم بالإضافة إلى الجرح، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور. تشمل أعراض العدوى الاحمرار والدفء والحساسية والحمى التي تزيد عن 37.8 درجة مئوية، وتكون خطيرة إذا حدثت هذه الأعراض مع الألم.

هل تسبب النعال المسطحة ألما في القدم؟
لا يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم المسطحة من أي مشاكل ولا تظهر عليهم أي أعراض. لكن بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النعال المسطحة يشعرون بالألم، خاصة في الكعب أو قوس القدم.

ما هو سبب ألم الساق الحاد في كبار السن؟
مع التقدم في العمر، تزداد كتلة الدهون في الجسم ويصبح معظم الأشخاص يعانون من زيادة الوزن. كما تنخفض الكتلة العضلية وتضعف قوة العضلات. ولهذا السبب، يواجه العديد من كبار السن مشاكل وعدم إرتياح في أقدامهم.

ما هو سبب ألم عضلة الساق؟
عادة ما يتم شد عضلات الساق، وقد تتمزق بسبب الأنشطة المكثفة أو الحركات الخاطئة. في هذه الحالة، يحدث الألم في الساقين. عادة ما يتحسن هذا الألم بعد بضعة أيام ولا يتطلب أي علاج خاص.

ما هو سبب ألم القدم عند النوم؟
عادة ما يحدث الألم في باطن القدمين بسبب التهاب باطن القدمين ويسبب الألم. في بعض الأحيان، يسبب إرتداء أحذية غير مناسبة والمشي كثيرا ألما في باطن القدمين، ويزداد الشعور به عند النوم.

ما هو سبب ألم الساق خلال الدورة الشهرية؟
خلال هذه الفترة، ونتيجة للتغيرات الهرمونية، يشعر المريض بالألم في البطن والظهر وأحيانا في الساقين. حتى أن بعض الأشخاص يشعرون بالألم في ثدييهم. بعد نهاية الفترة، ومع إستقرار مستوى الهرمونات، ينحسر هذا النوع من الألم.

هل ألم القدم علامة على آلام النمو؟
عند الأطفال، عادة ما يكون ألم الساق علامة على ألم النمو. يشعر الأطفال في مرحلة النمو بآلام في الساقين واليدين. عادة ما يكون هذا الألم مشابها للشعور بالتمدد في العضلات ويزول بعد بضعة أيام.

ما هو عرض ألم الساق مع ألم الظهر؟
في النساء، يمكن أن يكون ألم الظهر مع ألم الساق علامة على التغيرات الهرمونية خلال فترات انقطاع الطمث أو الحمل المبكر. ولكن في بعض الأحيان يكون الألم المرتبط بهاتين المنطقتين هو ألم عرق النسا. عرق النسا هو عصب يسبب، بسبب الضغط، ألما في أسفل الظهر ثم في الورك والفخذ والساق.

متى يكون ألم الساق عرضا من أعراض القرص القطني؟
أحد أنواع مرض العمود الفقري هو مرض القرص القطني، والذي يمكن أن يؤثر بشدة على الجسم. عندما يبدأ الألم في أسفل الظهر ثم ينتشر إلى الوركين والفخذين والساقين، هناك احتمال وجود قرص قطني. عادة ما يسبب القرص القطني ألما في إحدى الساقين ولا تصاب كلتا الساقين بالألم في نفس الوقت.

متى يكون من الضروري زيارة الطبيب لعلاج ألم القدم؟
تسبب العديد من العوامل ألما في القدم. بالقدم نعني من طرف أصابع القدم إلى الكعب. إن تصحيح ألم القدم أمر عام، ومن أجل تشخيص سببه، يجب أن ترى بالضبط أي جزء من قدمك يؤلمك والأعراض المرتبطة به. في معظم الحالات، لا يكون لألم القدم سبب محدد، ويرتبط باستخدام القدمين كثيرا. وفي هذه الحالة، يمكن حل المشكلة بالراحة قليلا أو بالعلاجات المنزلية مثل كمادات الثلج.

صحيح أن ألم القدم لا يسبب القلق بشكل عام، ولكن إذا استمر هذا الألم لأكثر من أسبوع على الرغم من إستخدام العلاجات المنزلية، فيجب عليك مراجعة طبيب العظام للتشخيص. أيضا، إذا كان الألم شديدا لدرجة تمنعك من المشي، أو إذا كنت تشعر بالحرقة أو الخدر أو الوخز في الساق المصابة، فيجب عليك زيارة الطبيب. وبما أن القدمين تتحملان وزن الجسم بأكمله، يمكن حتى للإصابة الخفيفة أن تتحول إلى مشكلة خطيرة إذا تركت دون علاج. أيضا، إذا أصيبت قدمك أو أصيبت بألم مستمر أو شديد، فيجب عليك زيارة الطبيب.

 

المراجع:

thefeetpeople.com.au

healthline.com

medicalnewstoday.com

everydayhealth.com

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *