"/>ما هو postbiotic وما هي فوائده؟

ما هو postbiotic وما هي فوائده؟

ما هو postbiotic وما هي فوائده؟

تعد المضادات الحيوية اللاحقة إلى جانب البروبيوتيك والبريبايوتكس من بين أكثر المواد المفيدة المعروفة لصحة الأمعاء. يقول الدكتور ويل بولزوفيتش ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: “عندما تتناول البروبيوتيك أو البريبايوتكس ، يتحول الاثنان في النهاية إلى ما بعد الحيوية في الدورة الهضمية ، والغرض من هذه المواد هو إنتاج بعض المواد الحيوية في الجسم”.

مشكلة صحة الأمعاء آخر المستجدات لقد أصبح من أهم الموضوعات في مجال الطب والصحة كان. المحتمل أن أنت تتحدث أيضًا عن فوائد الشرب کامبوچا وتناول الكفير أو تناول الأطعمة الغنية بروبيوتيك هل قرأت أو سمعت عن صحة الأمعاء؟ أو حتى لو قرأت المزيد عنها منجز كن بالتأكيد اقرأ عن العلاقة بين القناة الهضمية والعقل. مع هذه الآن نريد اليوم الحديث عن موضوع جديد في مجال صحة الأمعاء المحتمل أن لم تسمع بها بعد: Postbiotics.

ما هو Postbiotic وكيف يختلف عن البروبيوتيك؟

ما بعد الحيوية

مع وجود هذا في السنوات الأخيرة الكثير من المعلومات حول البروبيوتيك تم إنتاجه ونشره كان، ولكن لا يزال الكثير من الناس لديهم القليل من المعلومات البريبايوتكس و Postbiotics وكيف يعمل هذه اثنان لا أملك. البروبيوتيك الباب في الواقع بكتيريا وهي مفيدة تتكاثر في الجهاز الهضمي وتساعد على تقوية جهاز المناعة. تتغذى البروبيوتيك بالفعل على البريبايوتكس. تساعدهم البريبايوتكس على البقاء والتكاثر خلال عملية التخمير.

ولكن ما هو postbiotics؟ ما بعد الحيوية هي في الواقع منتجات ثانوية لعملية التخمير التي تقوم بها البروبيوتيك. في الواقع ، عندما تتغذى البروبيوتيك على أنواع معينة من جزيئات الألياف للنمو والتطور ، فإنها تترك وراءها “نفايات المنتجات” التي تُعرف عمومًا باسم postbiotics. قد لا يبدو مصطلح “النفايات” كثيرًا ، لكن الأبحاث حول هذه المواد أظهرت أنها تلعب دورًا مهمًا في صحة الأمعاء.

على الرغم من أن معلومات الباحثين حول التأثيرات الإيجابية لما بعد الحيوية على التوازن لم تكتمل بعد ، إلا أنه يبدو أنها تساعد في تنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الجسم من خلال الأنشطة المضادة للأمراض ونمو البكتيريا المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن ما بعد المضادات الحيوية يساعد جهاز المناعة في الجسم على التكيف مع التغيرات البكتيرية في الأمعاء من خلال آثاره التكيفية.

اقرأ
تم إلغاء عمليات رصد تلسكوب أفق الحدث في عام 2020 بسبب انتشار فيروس كورونا

أظهرت الأبحاث التي أجريت على ما بعد المضادات الحيوية أن الاستخدام المباشر لما بعد المضادات الحيوية يمكن أن يكون له فوائد أكثر من البروبيوتيك. لا تحتوي المواد الحيوية اللاحقة على أي مركبات بكتيرية ضارة ؛ تعتبر مادة آمنة للغاية وغير ضارة من الناحية الصحية والطبية ؛ ليست هناك حاجة لنمو البكتيريا أو استعمارها في جسم المستهلك ويمكن استهلاكها بتركيزات أقل بكثير مقارنة بالبروبيوتيك ؛ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المواد اللاحقة للحيوية على كميات أكبر من المكونات النشطة.

ما هي الفوائد المحتملة لل postbiotics؟

تكمن المشكلة في أن postbiotics لا تزال اكتشافات جديدة في الطب والبيولوجيا ، ولم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائدها. لا تزال هناك خلافات حول تعريف هذا التعديل. لكن البحث الذي تم إجراؤه حتى الآن يُظهر بعض فوائد ما بعد الحيوية.

1. تساعد المواد الحيوية اللاحقة على نمو البكتيريا المفيدة ، وهي البروبيوتيك

البكتيريا المعوية

يتم إنتاج ما بعد الحيوية أثناء عمليات التمثيل الغذائي التي تقوم بها بكتيريا حمض اللاكتيك. بالإضافة إلى مساعدة البروبيوتيك على النمو والتطور ، يمكنها محاكاة بعض نشاط البروبيوتيك في الجسم. تتمتع بكتيريا حمض اللاكتيك ، المدعومة بمواد ما بعد الحيوية ، بالعديد من الفوائد لميكروبيوم الجسم ، بما في ذلك المساعدة على طرد المعادن الثقيلة من الجسم وتقليل وجود الفيروسات والسموم.

من أهم فوائد استخدام المبيدات الحشرية بدلاً من البروبيوتيك أن المبيدات يمكن أن تحاكي الآثار المفيدة والعلاجية للبروبيوتيك في الجسم ؛ في حين أنها لا تشكل خطر وصف الكائنات الحية الدقيقة مثل البروبيوتيك والبريبايوتكس للمرضى الذين لا يستطيعون تحملها ، مثل المرضى الذين يعانون من انسداد معوي غير ناضج أو اضطرابات في جهاز المناعة.

vDODO Advertising

اقرأ
حفل التاج التاجي والتخرج الافتراضي في جامعة اليابان

بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأدلة إلى أن بكتيريا البروبيوتيك ، التي تقتل بالحرارة في الجهاز الهضمي ، يمكن أن تعمل كمضادات حيوية. يبدو أن هذه الكائنات الحية الدقيقة تحتفظ بهيكلها بعد أن تحولت إلى ما بعد الحيوية وتستمر في التأثير على المضيف ، مثل تسريع نمو الأنسجة الظهارية المعوية وتحسينها.

۲. تقلل المواد الحيوية اللاحقة من وجود مسببات الأمراض الضارة في الجسم

تعيش البكتيريا المفيدة والضارة في جسم الإنسان. بعض المواد الطبيعية ، بما في ذلك بعض النباتات والخضروات ، لها خصائص مضادة للميكروبات وتساعد في تقليل البكتيريا الضارة في الجسم ، وبالتالي تمنع العدوى والأمراض. يعتقد الباحثون أن ما بعد المضادات الحيوية لها خصائص مماثلة في مضادات الميكروبات ، لذا فهم يتوقعون أن المضادات الحيوية اللاحقة قد تكون بديلاً جيدًا للعديد من الأدوية لتعزيز نظام المناعة في الجسم ضد مسببات الأمراض.

بعض مسببات الأمراض التي يمكن أن تقللها postbiotics الليسترية المستوحدة، المطثية الحاطمة، السالمونيلا المعوية و الإشريكية القولونية هي.

3. تساعد المضادات الحيوية اللاحقة على تحسين الأمراض الالتهابية وتقليل مستويات الإجهاد التأكسدي

أظهرت الدراسات أن بكتيريا البروبيوتيك ، بما في ذلك Lactobacillus casei ، تنتج أنواعًا معينة من postbiotics التي تساعد معًا في تعديل الاستجابات الالتهابية / المناعية. أظهرت الدراسات أن بعض المضادات الحيوية الأخرى ، مثل الأحماض الدهنية ، أسيتات ، الزبدات ، والبروبيونات ، تقلل من إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية ، وتنظم موت الخلايا المبرمج ، وتقلل الالتهاب في الجسم.

نظرًا لقدرة ما بعد المضادات الحيوية على تقليل الالتهاب ، يمكن اعتبارها علاجًا بديلاً مناسبًا للأمراض الالتهابية. بالإضافة إلى تقليل الالتهاب ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك وما بعد المضادات الحيوية في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء. في الواقع ، يمكن أن تكون الأدوية اللاحقة للمضادات الحيوية خيارًا آمنًا لعلاج مرضى التهاب الأمعاء الحاد.

اقرأ
استراتيجيات صيانة السيارات في أزمة فيروس الهالة

4. تساعد المواد الحيوية اللاحقة على خفض نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري

وجدت دراسة حديثة من جامعة ماكماستر في كندا أن تناول المضادات الحيوية بعد تناول المضادات الحيوية خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة المصابين بداء السكري من النوع 2. يبدو أن المضادات الحيوية اللاحقة لها تأثيرات مضادة لمرض السكري ، لأنها تحسن إفراز الجسم للأنسولين واستخدامه. أظهرت الأبحاث أن آلية عمل postbiotics تتضمن تقليل التهاب الأنسجة الدهنية وكذلك انخفاض مقاومة الأنسولين في الكبد.

خلال تجربة واحدة ، تم حقن عدد من الفئران بنوع من مادة بوستبيوتيك يسمى موراميل ثنائي الببتيد ، وانخفض التهاب الأنسجة الدهنية وحساسية الأنسولين في هذه الفئران بشكل ملحوظ بعد الحقن بعد المضادات الحيوية. وفقًا لنتائج هذه الدراسة ، فإن بعض المضادات الحيوية اللاحقة تعتبر “محفزات للأنسولين” ذات تأثيرات وقائية مختلفة لدى مرضى السمنة أو مرضى السكري.

كيف يمكننا ضمان إنتاج ما يكفي من المضادات الحيوية في أجسامنا؟

الأطعمة التي تحتوي على الألياف

للحصول على ما يكفي من المضادات الحيوية ، يجب أن تتغذى على البروبيوتيك الذي يعيش في جسمك عن طريق تناول البريبايوتكس. لا بد أنك تتساءل كيف تفعل هذا؟ الإجابة بسيطة عن طريق تناول الكثير من الألياف ، والتي تعد أفضل مصدر للبريبايوتكس.

غالبًا ما يتم تقسيم الألياف إلى مجموعتين رئيسيتين: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان ، وكلاهما يجب أن يكون موجودًا في نظامك الغذائي. لضمان الحصول على كمية كافية من كلا النوعين من الألياف ، يكفي استهلاك أنواع مختلفة من النباتات يوميًا. إن تناول الألياف يوميًا لا يساعد جسمك على إنتاج مواد حيوية فحسب ، بل يحسن أيضًا وظيفة الجهاز الهضمي ؛ أيضا صحة الأمعاء ، وتحسين هضم الأطعمة وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

المصادر: اختصاصي تغذية اليوم ،عالم العداء ،رسكوسو

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *