"/> ما هي الوضعية السامة ولماذا هي خطيرة؟

ما هي الوضعية السامة ولماذا هي خطيرة؟

ما هي الوضعية السامة ولماذا هي خطيرة؟

الوضعية السامة هي نوع من المواقف الإيجابية المتطرفة تجاه كل شيء. الشخص الذي ينظر إلى العالم بهذه العقلية يفسر كل الأحداث بموقف إيجابي ، حتى الأحداث المحزنة للغاية وغير السارة. على الرغم من وجود العديد من الفوائد للتفكير المتفائل والإيجابي ، إلا أن الوضعية السامة تتجاهل بدلاً من ذلك المشاعر غير السارة على حساب الحفاظ على المظهر السعيد والإيجابي في كثير من الأحيان.

نعلم جميعًا أن امتلاك نظرة إيجابية للحياة أمر جيد لصحتنا العقلية. المشكلة هي أن الحياة ليست دائما إيجابية. نتعامل جميعًا مع المشاعر والتجارب المؤلمة من وقت لآخر ، وهذه المشاعر ، رغم أنها غالبًا غير سارة وصعبة ، مهمة ويجب قبولها والتعامل معها بأمانة وصدق والتعامل معها في النهاية.

الوضعية السامة توسع التفكير الإيجابي بشكل غير لائق لجميع المواقف.

لا يؤكد هذا الموقف على مفهوم التفاؤل فحسب ، بل يتجاهل وينفي تمامًا أي عاطفة إنسانية ليست مرضية أو إيجابية تمامًا. الوضعية السامة يمكن أن تسكت المشاعر السلبية وتحرمها من المساحة ، وتجعل الحزن بلا قيمة ، وتجعل الناس يتظاهرون بالسعادة في أي ظروف غير سارة وحزينة يعيشون فيها.

تحقق من Digikala Meg لمعرفة المزيد عن الإيجابية السامة ، بما في ذلك المخاطر وكيفية منعها.

ما هي الوضعية السامة؟

تفكير إيجابي

على مدى عقود ، سلطت العديد من الكتب ووسائل الإعلام الشعبية الضوء على القيمة المحتملة للتفكير الإيجابي ، بالإضافة إلى ذلك ، يقول الباحثون ، هناك دليل على أن هذا النوع من المواقف يمكن أن يحسن الصحة العقلية. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت عام 2018 على مجموعة من الطلاب أن تقدير الذات المرتفع يمكن أن يؤدي إلى التفكير الإيجابي ويقلل من مخاطر الانتحار.

ومع ذلك ، تشير البيانات البحثية المتاحة حول فوائد التفكير الإيجابي إلى أن عوامل مثل الدعم الاجتماعي والفعالية الذاتية ، وهي قدرة الشخص على التعامل مع المشكلات ، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالتفكير الإيجابي. لكن يجب أن نتذكر أن التفكير الإيجابي لا يوجد في فراغ ، ولكن في السياق الاجتماعي ، وهذا أمر منطقي. من المهم أيضًا معرفة أنه لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لجميع تحديات الحياة.

اقرأ
علاج الاكتئاب العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة

يفرض النهج الوضعي السام علينا التفكير الإيجابي باعتباره الحل الوحيد للمشاكل ، ويطلب منا الامتناع عن الأفكار أو المشاعر السلبية.

في بعض الحالات ، قد تكون الوضعية السامة شكلاً من أشكال المواقف المفروضة ذاتيًا. على سبيل المثال ، قد يحاول الشخص أن يبدو سعيدًا دائمًا بنظرة إيجابية لكل ما يحدث والأشخاص من حوله. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا أيضًا بسبب عامل خارجي ، مثل عندما يخبر الناس شخصًا حزينًا أو فقد أحد أفراد أسرته أنك بحاجة إلى الاستمرار ، أو ينظر إلى فشلك بنظرة إيجابية ومعرفة الدروس التي يمكن أن تحصل عليها. لك.

يركز البحث في التفكير الإيجابي بشكل عام على فوائد امتلاك نظرة إيجابية عند مواجهة المشاكل. من ناحية أخرى ، تتطلب الوضعية السامة أن تكون إيجابيًا وإيجابيًا بشأن المشكلة ، بغض النظر عن التحديات التي تواجهها ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تجاهل المشاعر وتشتيت انتباه الشخص.تتوقف محاولة الحصول على الدعم الاجتماعي.

بعض الأمثلة على الإيجابية السامة هي:

  • يجب ألا ينزعج الآباء الذين ماتوا أطفالهم للتو ، على الأقل يمكنك إنجاب الأطفال مرة أخرى.
  • بعد كارثة كبرى ، ادعى أحد المسؤولين أن “كل حدث له حكمة”.
  • شجع الشخص على التركيز على الجوانب الإيجابية للخسارة المدمرة
  • اطلب من شخص ما أن ينسى حزن فقدان أحد أفراد أسرته وأن يركز على الأشياء الجيدة في الحياة.
  • أعط الأفضلية للأشخاص الذين يبدون دائمًا إيجابيين أو لا يشاركون الآخرين مشاعرهم السلبية.
  • تشجيع الناس على التقدم بغض النظر عن العقبات التي يواجهونها ؛ على سبيل المثال ، أثناء مرض القلب التاجي ، يجبر كل فرد في المنزل على تعلم مهارات جديدة أو تحسين لياقته أثناء الحجر الصحي في المنزل.
  • محاولة تهدئة مخاوف الآخرين بالقول: “كان يمكن أن يزداد الأمر سوءًا”.

لماذا الوضعية السامة خطيرة؟

مخاطر الوضعية السامة

النظرة العامة الإيجابية ليست ضارة. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يعتقد أنه يجب التعامل مع كل شيء بشكل إيجابي قد يتجاهل المشاكل الخطيرة أو لا ينتبه إلى حالة صحته العقلية.

اقرأ
الآثار النفسية والجسدية الإيجابية للعلاقات الزوجية على صحة الزوجين

وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يتوقعون من الآخرين أن يكونوا إيجابيين قد يحكمون على الآخرين ويصفون الآخرين بشكل غير صحيح.

بعض مخاطر الوضعية السامة هي:

تجاهل الإصابات والمخاطر: أشارت نتائج دراسة أجريت عام 2020 على 29 حالة من حالات العنف المنزلي إلى أن الوضعية السامة قد تجعل الأشخاص الذين يتعرضون لسوء المعاملة يقللون من شدتها ، وفي مثل هذه العلاقات المسيئة ، استمروا في الاستخدام. سمات مثل التفاؤل والأمل والتسامح والتسامح تجعل الناس يظلون مع الأشخاص المسيئين ويكونون أكثر عرضة للتحرش.

التقليل من حزن الفقد والحزنالحزن في مواجهة فقدان الأحباء أمر طبيعي. الشخص الذي يسمع باستمرار رسائل من الآخرين في مثل هذه الحالة حول الاستمرار في العيش أو نسيان حزنه قد يشعر أن الآخرين لا يهتمون بموقفه المؤلم. قد يشعر الآباء الذين فقدوا طفلًا ، على سبيل المثال ، أن طفلهم ليس مهمًا للآخرين في موقف يزيد من حزنهم بشكل طبيعي.

العزلة والتوسيم: الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يجب أن يبتسموا دائمًا في مواجهة المشاكل ، عادة ما يحاولون أقل لطلب المساعدة من الآخرين في حالة حدوث مشاكل. غالبًا ما يشعرون بالخجل من مشاعرهم ، مما يمنعهم من طلب المساعدة. وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، فإن الشعور بالوصم يمكن أن يثني الشخص عن طلب العلاج النفسي.

مشاكل الاتصالكل علاقة لها تحدياتها. تشجع الوضعية السامة المرء على تجاهل هذه التحديات والتركيز فقط على إيجابيات العلاقة. هذا النهج يمكن أن يلغي العلاقة بين شخصين وإمكانية حل المشاكل في العلاقة.

احترام الذات متدنيكل شخص يعاني من مشاعر سلبية في بعض الأحيان. تشجع الوضعية السامة المرء على تجاهل المشاعر السلبية ، حتى لو كان خنقها يجعله يشعر بمزيد من القوة. قد يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بالهزيمة عندما لا يتمكنون من الشعور بالإيجابية تجاه هذه الظاهرة.

هل من المقبول أن تكون سلبيًا؟

سيدة مبتسمة وايجابية

يمر البشر بمجموعة واسعة من المشاعر ، كل منها جزء مهم من الصحة العقلية. القلق ، على سبيل المثال ، قد ينبه الشخص إلى موقف خطير أو شعور بالذنب الأخلاقي ، في حين أن الغضب هو رد فعل طبيعي على الظلم أو الإساءة. قد يشير الحزن أيضًا إلى شدة الخسارة.

اقرأ
۱۳ نصيحة لمرافقة شريك حياتك العاطفي مع القلق

عدم الاعتراف بهذه المشاعر يعني تجاهل رد الفعل الذي يمكن أن يقدمه لك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم الحديث عنها لن يقضي عليها. يحتاج معظم الناس إلى المساعدة من وقت لآخر للتعامل مع مشاعرهم. يمكن للحديث عن المشاعر التي تمر بها أن يقلل من حدة المشاعر ويساعدك على عدم الوقوع في فخ المشاعر غير السارة.

أظهرت بعض الأبحاث أن الحديث عن العواطف ، بما في ذلك المشاعر السلبية ، قد يساعد الدماغ على معالجة المشاعر بشكل أفضل. أظهرت الأبحاث السابقة أن تسمية المشاعر والتحدث عنها يقللان من قوة بعض خلايا الدماغ المرتبطة بتلك المشاعر. تُظهر هذه النتيجة أن الحديث عن العواطف يجعلك تشعر بأنك أقل حدة.

كيف يمكن منع الوضعية السامة؟

تتضمن بعض الاستراتيجيات لمنع الإيجابية السامة ما يلي:

  • قم بتطبيع المشاعر السلبية واعتبرها جزءًا مهمًا من التجربة الإنسانية
  • حدد المشاعر واسمها بدلاً من محاولة تجنبها
  • تحدث إلى أشخاص تثق بهم بشأن مشاعرك ، بما في ذلك المشاعر السلبية
  • احصل على المساعدة من الأشخاص الذين لا يحكمون ، مثل الأصدقاء الموثوق بهم أو المعالج

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب فرض الإيجابية السامة على الآخرين:

  • شجع الناس على التعبير عن مشاعرهم علانية
  • سهولة قبول المشاعر السلبية
  • تجنب محاولة الرد بشكل إيجابي على ما يقوله الشخص الآخر.
  • اعلم أن المشاعر السلبية الشديدة غالبًا ما تتقاطع مع المشاعر الإيجابية القوية ، كما هو الحال عندما يشير الحزن العميق إلى الحب الشديد.

استنتاج

تشجع الوضعية السامة المرء على تجاهل المشاعر غير السارة ، وهذا من المحتمل أن يزيد من قوة تلك المشاعر.

على الرغم من أن التفكير الإيجابي له فوائده ، إلا أنه لا يمكن لأحد دائمًا التفكير بشكل إيجابي في كل موقف.

إن إجبار شخص ما على التعبير عن مشاعره الإيجابية فقط يمكن أن يضعف قدرته على التواصل ويجعله يشعر بالضيق تجاه نفسه عندما يواجه أفكارًا أو مشاعر سلبية.

مصدر: أخبار طبية اليوم

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *