"/>متى يجب أن نستخدم مساعدة الآخرين؟

متى يجب أن نستخدم مساعدة الآخرين؟

متى يجب أن نستخدم مساعدة الآخرين؟

إن مساعدة الآخرين هي علامة رحمة ، تمامًا كما أنها علامة رحمة! صحيح أن لدينا نعمة ومساعدة الآخرين ، لكن هذا يعني أننا في وضع صعب وأن جهودنا وحدها لا تكفي للتخلص منه. ومع ذلك ، يصعب علينا أحيانًا قبول مساعدة الآخرين. في هذه المقالة سنخبرك لماذا لا نريد أحيانًا قبول مساعدة الآخرين. وفقا للدكتور جريجوري جانتز ، المساعدة هي عملية من ثلاث خطوات. يخبرك الدكتور جنتز بكيفية تنفيذ هذه العملية وتكون قادرًا على الحصول على مساعدة من الآخرين.

الخطوة # 1- اكتشاف الغرض الخاص بك

وصلت سارة إلى الخطوة الأولى وأدركت أنها بحاجة إلى المساعدة. كان للغضب والسخرية تأثير مدمر على حياته. مع تفاقم الوضع ، أصبح الأصدقاء والعائلة أكثر بعدًا عنه. يلجأ إلى تناول المزيد والمزيد من الاسترخاء! كانت علاقته أقصر وأقصر ، وكان يزداد وزنًا يومًا بعد يوم. لقد خرج عن السيطرة تمامًا وأدرك أنه بحاجة إلى المساعدة.

لم يكن من السهل على سارة تأكيد ذلك. لقد حاول منذ سنوات أن يجد أحداً ولا شيء في حياته. لقد تعلم الاعتماد على نفسه وأن يكون الشخص الذي يرشد الآخرين ويذكرهم بواجباتهم. وهو يعتقد أن الأقوياء أمثاله لا يحتاجون إلى المساعدة ، بل الأضعف!

في الجلسة التشاورية الأولى ، أمضت سارة معظم وقتها لتشرح لماذا لا يحتاج شخص مثلها إلى المساعدة. كان مثل علامة “ممنوع الدخول”! كان بحاجة ليثق بي. كان عليه أن يسمح لي بعبور السياج من حوله. كان علي أن أجد طريقي إليه حتى أتمكن من مساعدته.

هل هذا الوضع مألوف لك؟ هل يمكنك قبول أنك بحاجة للمساعدة في بعض سلوكياتك وإدمانك وأنماطك واحتياجاتك؟ الخطوة الأولى في الحصول على المساعدة هي قبول أننا بحاجة للمساعدة.

اقرأ
أسوأ آثار وآثار الاكتئاب الحاد على جسم الأطفال والكبار

الخطوة رقم 2 – اكتشاف الغرض الخاص بك

قبول مساعدة الآخرين

كيف تجد المساعدة الصحيحة؟ وجدت سارة المساعدة في مكتب المستشار. المستشار هو أحد مصادر المساعدة. بالإضافة إلى الأشخاص الآخرين الذين لديهم شيء يقدمونه أو يمكنهم مساعدتك. إن تأسيس علاقة داخلية ، وبمعنى ما ، علاقة ثقة أمر أساسي للحصول على مساعدة فعالة. عادةً ما لا يكون العثور على المساعدة المناسبة هو الطريق الصحيح للذهاب.

في فيلم The Monster Inside ، تصف سينثيا مكلالر كيف ذهبت إلى العديد من الأشخاص للعثور على المساعدة الصحيحة والفعالة في الأوقات التي لم يكن معظم الناس يعرفون فيها شيئًا عن الشره المرضي. بعض الناس (من بين الخبراء) قالوا للتو ، “توقفوا”. أراد آخرون تخفيفه عن طريق وصف مسكنات الألم. علمت سينثيا أنها بحاجة إلى المساعدة. كان يعلم أيضًا أن الإجابات والحلول المقدمة له لم تساعده. لم يستطع قبول هذه الحلول. في نهاية المطاف ، وجد شخصًا على استعداد لاتخاذ مسار التعافي الداخلي والصعب معه. وهنا وجد مساعدة فعالة.

سينثيا لم تستسلم. واصل بحزم البحث والتساؤل وتقييم الإجابات واختبارها. في النهاية وجد شخصًا يعرف ما هو الشره المرضي ويمكنه فهم سينثيا. الشخص الذي لديه القدرة على التعرف علينا والقدرة على تقديم الحلول هو مساعد حقيقي ومساعد.

الخطوة 3: قبول المساعدة

دعنا نعود إلى قصة سارة. كان يعلم أنه بحاجة للمساعدة. أراد المزيد من السيطرة على حياته. كانت مساعدتي له: اطلب أقل! علمت سارة أن طريقة التخلص من المشاكل في علاقتها – بما في ذلك علاقتها بالطعام – هي ضبط النفس بشكل أكبر. كانت القيادة القوية على مشاعره وأوجه قصوره هي ما ساعد سارة على محاربة المشاكل والتغلب عليها.

vDODO Advertising

أرادت سارة إزالة نقاط ضعفها بالكامل من حياتها. لكني طلبت منه قبولهم علنا! لقد أريته طرقًا للتخلص من الكمالية ، والمواقف الحكمية ، والقضاء ، والسلبية. كان بحاجة إلى المساعدة. عرضت مساعدته. ولكن سواء قبلت المساعدة أم لا ، فإن الأمر متروك تمامًا لسارة.

اقرأ
كيف يتم علاج الاكتئاب؟

الخطوة الثالثة مهمة بشكل خاص. بمجرد قبولك أنك بحاجة إلى المساعدة وتلقي عرض المساعدة ، يجب أن تقرر قبول المساعدة. من خلال قبول المساعدة ، ترتبط حياتنا بالمساعد. هنا يأتي دور الثقة. تمد يد المساعدة إليك ، والآن عليك أن تمسك تلك اليد وتجعل حياتك أفضل. وبذلك ، تصبح إنسانًا آخر.

كم تساعد الآخرين في مواجهة الشدائد؟ هل يصعب عليك قبول أنك بحاجة للمساعدة؟ هل تمكنت من التغلب على هذا الموقف وقبول مساعدة الآخرين؟ ربما قراءة تجربتك يمكن أن تساعد الآخرين.

استشارة مجانية

فقدان الوزن وزيادة الوزن حتى 6 كجم شهريًا تحت إشراف متخصصين شخصيًا وعبر الإنترنت

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *