ممارسه الحب والجنس

ممارسه الحب والجنس
حجم

ممارسه الحب والجنس كلاهما إحتياجات مختلفة ومع ذلك متممة في وجودنا كل الأصحاء يحتاجون كلا من الحب والجنس. الجنس صحيح إذا كان بالحنان والحميمية والحب وإلا فإن العلاقة ميكانيكية هي فقط لتلبية الاحتياجات البدنية ولا تؤثر على صحة روح الشخص وروحه

 

العلاقة بين ممارسه الحب والجنس

الجنس ليس دائما الجزء الأهم في العلاقة كما يعتقد الناس. الأزواج لأسباب أنانية؛ لأنها تشعر بشعور جيد وتعزز إحترام الذات؛ أو لأسباب تركز على العلاقة؛ لأنها تعزز العلاقة الحميمة والرضى لدى الحبيب — فإنهما يمارسان الجنس معا.

على المدى الطويل، يواجه معظم الأزواج تحديات مع تغير أجسامهم مع تقدمهم في العمر وتدهور حياتهم الجنسية. تظهر الأبحاث أن معظم الأزواج يواجهون صعوبة في التحدث بصراحة عن الجنس، ولكن عندما يفعلون ذلك، يصبحون أكثر قربا.

فالمحبة تجمع الناس معا، ولكن يلزم أكثر من المحبة ان نبقى معا. كثيرون منا يعرفون أزواجا ينفصلون بسبب الخيانة أو المسافة أو الظروف، رغم محبتهم واحدهم للآخر. ولكن حتى في العلاقات المستقرة طويلة الأمد، قد ينفصل الأزواج الذين يشعرون بأنهم يحبون بعضهم البعض إذا شعروا بعدم الأمان العاطفي في العلاقة أو افتقروا إلى المودة والحميمية.

ينبغي أن يفهم الأزواج دور الجنس في العلاقات: تشير الأبحاث إلى أن العلاقة الجنسية الجيدة، وخاصة في مرحلة مبكرة من العلاقة، ترسي الأساس لعلاقة طويلة الأمد. وقد أظهرت الدراسات أنه حتى مع انخفاض الرضا الجنسي في العديد من العلاقات، تظل مستويات الرضا العامة مرتفعة. ولكن من المهم معالجة هذا القلق عندما تتباين مستويات رغبة الناس بشكل كبير

 

العلاقة بين ممارسه الحب والجنس

 

ما هو “الحب الحقيقي”؟

طبقا للاقتباس الشهير من فيلم قصة الحب ، الحب يعني عدم الاضطرار للاعتذار، ولكن عندما يسأل الخبراء عن الحب الحقيقي، يتوقفون ويفكرون. ربما لأن الحب الحقيقي له تعريفات مختلفة لأشخاص مختلفين.

يقول الدكتور نيدر: “الحب الحقيقي يعني أن ترغب في صحة الشخص الآخر ورفاهيته وسعادته أكثر من نفسك”. عندما تنظر إلى كلماتك وأفكارك وتصرفاتك، خاصة إذا حاولت إرضاء الشخص الآخر، فإنك واقع في الحب.

وتقول كريستين نورثروب مؤلفة كتاب “جسد المرأة، حكمة المرأة” و”حكمة انقطاع الطمث”: “الحب الحقيقي يحدث عندما يكون لديك ما يكفي من شريك حياتك. ويمكنك السماح لها بأن تصبح ما يمكن أن تكون عليه من خلال الحصول على المرافق والوقت اللازمين.

على العكس، إذا قال لك شخص “إذا كنت تحبني، يجب…”، هذا ليس حب حقيقي. ووفقا للدكتور نورثروب، فإن هذا النوع من المحبة يقع ضمن سيطرة الشخص ويستند إلى المعتقدات الميتافيزيقية، وهو يقع في الشكرة الثانية (التشاكرة الجنسية). لكن الحب الحقيقي ينبع من التشاكرة الرابعة ويمكن تمييزه بسهولة من خلال الدعم غير المشروط.

تقول الدكتورة كاثلين هندريكس والدكتور غاي هندريكس (مؤلفي الحب الأبدي): الحب الحقيقي يحدث عندما ينتقل الشخص من التزام غير واع إلى التزام واع. عندما يقول الناس أن العلاقة صعبة حقا، فهذا تعبير عن التزام غير واع.

الالتزام يعني أن تظهر نفسك الحقيقية لشريكك وتدعمه في جميع الأوقات.

وفقا للدكتورة لوري مور، كل الحب يأتي من قلب مفتوح. عندما تكونون معا، يكون هناك هذا الانفتاح والأمان في نفس الوقت. لكن الشخص الذي تهتم به قد لا يكون بالضرورة شريك حياتك.

 

ما هو الحب الحقيقي؟

 

طرائق لزيادة المحبة في الجنس

إن الحب يعني أكثر من مجرد الاتصال الجسدي بشريك الحياة. ممارسة الحب مع زوجتك تخلق علاقة عاطفية عميقة تسهم في ممارسة الجنس بشكل أكثر إرضاء. لا يمكن لأي شخص ممارسة الجنس بسهولة والتواصل مع شريكه أثناء ممارسة الجنس.

عندما تفكرون في الجنس، هل تقولون “الحب” هو أول شيء يتبادر إلى الذهن؟ هل ترى في الجنس مكانا تشعر فيه حقا بالرؤية والحب والتعبير عن نفسك بشكل كامل؟ إذا كنت تجيب “لا” على معظم أو كل هذه الأسئلة، فأنت لست وحدك. غالبا ما توجد فجوة كبيرة بين ما يرغب فيه معظم الناس حقا في الجنس وما يواجهونه في حياتهم اليومية. فيما يلي بعض الطرق لتعزيز تجربة العلاقة الزوجية الحميمة في غرفة النوم. من خلال اتباع هذه النقاط الرئيسية، يمكنك التركيز على توضيح رغباتك الأساسية للجنس والعلاقة الحميمة:

 

فهم أهمية الحب في الجنس

يرغب العديد من الأشخاص في تجربة اتصال عميق أثناء ممارسة الجنس، ولكن في الواقع، فإن نوعية علاقتك مع شريكك أكثر أهمية بكثير للشعور بالحب في غرفة النوم. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن إعتبار الارتباط العاطفي والثقة المتبادلة والشعور بالأمان في العلاقة شرطا مسبقا لتلبية رغباتهم واحتياجاتهم الجنسية. الحب يتطلب أيضا القبول ، الفهم و بالطبع الجاذبية البدنية. في النهاية، إن الشعور بكونك في المنزل مع شخص شغوف به يجعل ممارسة الجنس أمرا ممتعا.

إن إحدى الطرق الأقل أهمية لكسب ثقة شريكك والتخلص من الخوف في علاقتك (التي تقف في طريق الحب أثناء الجماع) هي العمل على بناء صداقة قوية ومتطورة دائما مع شريكك. عندما تكون علاقتكما مساحة آمنة للمشاركة وكن والتعبير دون حكم قضائي، فإن قدرتك على تقديم المزيد من الخدمة والاستسلام دون قيد أو شرط في الجنس تزداد بشكل كبير.

 

أهمية الحب في الجنس

 

تواصل سهل مع نفسك

ان ضغوط الحياة اليومية، من العمل إلى تنظيف البيت إلى صنع العشاء إلى دفع الفواتير، تمنع كثيرين منا من اتباع روتين ثابت وشامل للعناية الشخصية. ونتيجة لذلك، يقضي معظمنا وقتا ضئيلا في أستكشاف أجسامنا واحتضانها والتمتع بها. ولسوء الحظ، فإن آثار الضغط النفسي هذه موجودة أيضا في حياتنا الجنسية. فعندما لا نطور علاقة مريحة وحميمة مع انفسنا، يكون من المستحيل تقريبا حيازة علاقة جنسية مريحة وحميمة مع شخص آخر. عندما تهيئ الظروف لتحب جسمك، يمكنك التعبير عن رغباتك، ورغباتك، وما تشعر به، وتعلم أن تحب نفسك.

اقرأ أيضا
هل من الممكن تغيير الشخصية؟

كلام

من أكثر الأسباب شيوعا التي تجعل ممارسة الجنس أمرا طبيعيا وتشعر بأنها أقل بكثير هو عدم التواصل. وهذا ضروري للحميمية في غرفة النوم وكذلك خارج غرفة النوم. اسأل نفسك، هل أعبر عن نفسي الحقيقية في علاقتي؟ تحدث عن أي شيء تحتاج إليه. تحدث عن أشياء لا تعجبك. أخبر شريكك أنك لا تحبه.

كلما تدربت على تقصير الوقت بين الشعور بالألم وتعريف الشخص الآخر، قلت أحتمالية تعرضك للأذى. فالاستياء أقل، والدرجات السلبية الأخرى أقل، وخاصة فيما يتعلق بالجنس. لذا لا تنس التحدث إلى شريكك.

قل الأشياء التي تحبها، والتي تهتم بها، واطلب منه أن يكررها. التحدث أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يؤدي إلى نتائج رائعة. الهمس في الأذن. قل كلمات رومانسية وأخبر عن أوهامك. التحدث أثناء ممارسة الجنس. هذا لا يعني أن عليك التحدث عما أكلته على العشاء لاحقا.

 

كلام في ممارسه الحب والجنس

 

تحديد المشهد

هل تريد أن تكون لديك علاقة جسدية وعاطفية أكثر إرضاء مع شريكك؟ من ليس لديه! أحد الطرق التي يمكنك التواصل بها أكثر أثناء الجماع هي من خلال تمهيد الطريق للعلاقة الحميمة. تشمل بعض الأفكار الرائعة التي يمكن الحصول عليها في المزاج تدليك بعضكم البعض وتدليك الجنس، ووضع بعض من موسيقاك الحسية المفضلة، وإضاءة الشموع، وتخليص أجندات ممارسه الحب والجنس.

 

 التنوع في ممارسه الجنس

يقع العديد من الأزواج في فخ الجنس الممل في علاقات طويلة الأمد. وليس من المستغرب أن يرتبط هذا الرتابة غالبا بالشعور بالأمان، والشعور بالأمان مع شريكك أمر جيد. ومع ذلك، فإن توسيع نطاق التعبير يمكن أن يكون نافذة إلى أعمق صلة روحية بين شخصين، وغالبا ما ينطوي ذلك على الخروج قليلا من منطقة الراحة (بطرق مختلفة). انقر لمعرفة المزيد عن التنوع في الجنس.

ربما التعبير عن خوفك من شيء ما في علاقتك سيبدو “سيئا”، شيء يجب عليك تجنبه. حسنا، إن الخروج من منطقة الأمان واحتضان الأجزاء “المظلمة” قد يكون ما تحتاج أنت وعلاقتك به للشعور بمزيد من الحميمية. وفي غرفة النوم قد يأخذ ذلك شكل محاولة إستخدام أسلوب أو وضع أو نشاط مختلف. إذا سمحت لنفسك باستكشاف خيالاتك دون خجل والاستسلام بالكامل لرغباتك العميقة، يمكنك إضافة عمق من الخبرة خلافا لأي شيء شعرت به في أي وقت مضى.

الجنس أداة للحب

يعتقد كثيرون ان الجنس هو نتيجة المحبة. يمكن أن تكون هذه النظرة مختلفة، ويمكن أن ينظر إلى الجنس كأداة لتحقيق الحب والتعبير عنه. في هذه الحالة، خلال العلاقة، سيكون كل التركيز على الاستمتاع والعطاء المتعة. وهذا ما يجعل الحب بين الأزواج أقوى.

عندما يمكننا إستخدام الجنس كتعبير عن الحب، نفتح أيضا الطريق لتجربة الجنس كتجربة روحية. سيستخدم معظم الناس الحب في الجنس كوسيلة للشعور بالسعادة. وقليلون هم الذين يملكون الشجاعة ليدخلوا حقا قلب شخص ما. لكن الذين يملكون الشجاعة لفعل ذلك سيفهمون معنى المحبة العميقة وسيملكون محبة كاملة في الحياة، بخلاف ما تصوروه.

 

الجنس أداة للحب

 

اللعبة ما قبل

إحدى طرق التواصل أثناء ممارسة الجنس هي خلق عملية رومانسية. ضايق شريكك طوال اليوم بالكلمات الشقية، الرسائل أو الرسائل الإلكترونية المزعجة، الهمسات لأشياء جميلة ورومانسية، مع لمسات لطيفة لخلق تواصل عاطفي قبل أن تصبح بدنيا.

البناء لحظة بلحظة يجعل شيئا مميزا يحدث في النهاية. تتأجج المشاعر أثناء ممارسة الجنس ويمكن للحفاظ على العلاقة أن تكون تجربة مختلفة تماما. إذا الجواب عن السؤال عن كيفية ممارسة الجنس أكثر مع رفيق زواجك؟ انه مخفي في كميات هائلة من المداعبة!

وقت ممارسة الجنس لتقوية الحب

إذا كنت تبحث عن رجل سريع، فالجنس الصباحي قبل العمل هو أفضل رهان لك. ولكن إذا كنت ترغب في أن تكون على اتصال عميق بشريكك، فاختر وقتا لا يكون فيه أي منكما لديه إجهاد العمل والجداول اليومية، مثل الأمسيات أو عطلات نهاية الأسبوع. أيضا، قم بإيقاف تشغيل هاتفك. لا شيء يفسد الرومانسية أكثر من صوت هاتف خلوي يصرخ في الخلفية لتدمير الاتصال العاطفي أثناء الجماع. وفي هذا الصدد، تقترح قراءة المقالة فوائد علاقات الصباح الباكر.

 

ممارسة الجنس لتقوية الحب

 

الحفاظ على الاتصال البصري

قد يكون الأمر غير مريح في البداية، خاصة إذا لم تكن معتادا على النظر إلى شريكك بمحبة، ولكن التواصل البصري مع شريكك خلال اللحظات الحميمة لن يساعدك فقط على إقامة علاقة جنسية مع شريكك، ولكن أيضا سيساعدك تعزيز الرابط الخاص بك.

يمكن أن يؤثر هذا الفعل على شريكك، ويقوي الشعور بالحب والثقة. وقد وجدت دراسة أجراها كيلرمان ولويس ولارد ان الازواج الذين يتواصلون بالعين واحدهم مع الآخر زادت لديهم مشاعر المحبة، الشغف، والمودة العامة نحو شركائهم.

اتصال جسدي

كيف تجعل الجنس عاطفيا؟ حسنا، عندما تكون حميما، لا تخف من لمس أجزاء بعضها البعض التي لا ترهق. حاول شد ذراعي زوجك أو الركض بيديك من خلال شعره. فهو يساعدك على التواصل على المستوى العاطفي ويذكرك بالتركيز على بعضكما البعض عندما تكونا حميمين.

 

اتصال جسدي في ممارسه الحب والجنس

 

الانتباه إلى الحاجات العاطفية للزوج

أحد أهم الأجزاء في العلاقة الصحية هو التأكد من أنك تهتم بالاحتياجات العاطفية لشريكك بالإضافة إلى إحتياجاتهم البدنية، والتي تشمل العلاقة الحميمة والجنس. لبناء علاقة عاطفية حميمة، ابن الثقة واحترم شريكك.

امدح شريكك وأطمئنه على حبك. كن مرحا ولديك ليلة مواعدة منتظمة. كلما زادت إتصالاتك خارج غرفة النوم، كلما تحسنت حياتك الجنسية. وكن جاهلا قدر الإمكان حول ماهية الجنس الحميمي. انها حقا بهذه البساطة!

اقرأ أيضا
كيف تكون الصحة النفسية ممكنة في نمط حياة صحي؟

القبلة

تعد العلاقة الحميمة قبل وبعد الجماع طريقة رائعة لتعزيز العلاقة الحميمة. يمكنك فعل ذلك عن طريق التقبيل مرارا وتكرارا. التقبيل هو طريقة رائعة لزيادة التوتر والتواصل مع شريكك. يزيد التقبيل أيضا من السيروتونين، الذي يساعدك على النوم بشكل أفضل، ويزيد الإثارة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، ويعزز المناعة، ويزيد من الأوكسيتوسين والدوبامين، ويقلل من الإجهاد.

وتشمل الطرق الأخرى لزيادة الحب الاحتضان لمدة دقيقتين على الأقل بعد الجماع، وغنائه قبل النوم، وأخذ قبلة لمدة 6 ثوان قبل الذهاب إلى العمل كل يوم.

تحدث العلاقة الجنسية عندما تشعر بالأمان والحب وتحفيز شريكك. هناك العديد من الطرق لتعزيز علاقتك الحميمة مع زوجتك أثناء الجماع. حدد وقتا وحيدا دون انقطاع مع شريكك، وحافظ على التواصل البصري أثناء الجماع، وتواصلي علنا بشأن إحتياجاتك البدنية والعاطفية. وفعل ذلك قانونيا سيؤدي إلى حياة جنسية مرضية أكثر في زواجك.

 

القبلة في ممارسه الحب

 

مواجهة التحديات الجنسية

لا توجد وصفة عامة للتمتع بحياة جنسية صحية. هناك أزواج سعداء يمارسون الجنس عدة مرات في الأسبوع وهناك أزواج سعداء ونادرا ما يمارسون الجنس. ولكن العديد من الأزواج يواجهون مشاكل خطيرة في حياتهم الجنسية، والتي غالبا ما تكون بسبب الاختلافات في مستوى الرغبات.

عندما يكون أحد الشريكين – وهو ليس دائما الرجل – أكثر جنسية من الآخر، فإن العلاقة بينهما ككل قد تكون مهددة بسبب مشاعر الرفض من جانب واحد للعلاقة والضغط من الجانب الآخر لممارسة الجنس. إ

فالتحدث بصراحة عن هذه المخاوف يمكن ان يساعد على تهدئة المشاعر المؤلمة، والاجتماع مع مستشار العائلة يمكن ان يساعد الازواج على التوصل إلى فهم مشترك.

الفرق بين الحب والجنس للرجال

الإثارة الجنسية هي أحد المشاعر الرئيسية. من خلال البحوث التي أجريت في هذا المجال، نعلم جميعا أن لكل من العواطف الأساسية برنامج موجود منذ آلاف السنين بهدف بقاء الإنسان. يتسبب هذا البرنامج في حدوث مشاعر جسدية داخلية محددة ودوافع معينة عند حدوث شعور معين.

غالبا ما يشعر المريض بالإثارة الجنسية جسديا في المنطقة الأربية وتتبعها النشوة الجنسية. الحزن والقلق والوحدة والغضب والخوف هي مشاعر أخرى يمكن أن تقترن بالإثارة الجنسية.

تتحسن الصحة العقلية من خلال مجموعة واسعة من المشاعر والعواطف الأساسية. لذلك من مصلحتنا ان نعرف اية مشاعر تجعلنا نرغب في ممارسة الجنس. هل الإثارة الجنسية عاطفة نقية؟ هل هنالك حاجة إلى التعزية؟ ام انه يعتبر نوعا من الحاجة إلى الاتصال؟

عندما نتجاهل عواطفنا الأساسية (مثل الحزن والخوف والغضب) وحاجتنا إلى الألفة (الحب والرفقة والمشورة والتقارب بين بعضنا البعض)، فإن الأعراض لدى كل من الرجال والنساء تشمل القلق والإحراج والاكتئاب. ومن خلال الانتباه إلى المشاعر والعواطف الكامنة، يتم حل هذه الأعراض. الخطوة الأولى نحو الصحة والشعور بالرضا تأتي من فهم حقيقة أنه من الطبيعي تماما أن يشعر النساء والرجال بمشاعر الحزن والخوف والحب والغضب والغضب. يحتاج الرجال إلى المودة والحب تماما كما يحتاجون إلى القوة والطموح.

على الرغم من أن الأمور تتغير ببطء، إلا أن هناك انفعالين لا يزالان مقبولين جدا لدى الرجال هما الإثارة الجنسية والغضب. ولا تزال المشاعر الأكثر ليونة، مثل الخوف والحزن والحب والحاجة والحنين، تعتبر انفعالات غير ذكورية. والواقع أن توجيه الاحتياجات إلى تحقيق السلام والعلاقة الحميمة نحو الجنس يشكل حلا وسطا ذكيا. ومع ذلك، أثناء إقامة هذه العلاقة، يعانق الرجل أيضا ويقبل ويلطم، مما يساعد الرجل على الهدوء دون التأثير على السلطة الذكورية.

 

الفرق بين الحب والجنس للرجال

هناك 4 أشياء مهمة يمكن القيام بها للرجال وهي:

  • علم الرجال أنه من الحقائق العلمية والطبيعية أن جميع البشر لديهم مشاعر مثل الحزن والخوف والغضب والكراهية والفرح والإثارة.
  • علم الرجال في حياتك أن الحاجة للتواصل مع الآخرين ومشاركة مشاعرك وأفكارك معهم أمر طبيعي لكل البشر ولا علاقة له بنوع الجنس.
  • ادع الرجال لمشاركة مشاعرهم وأفكارهم معك (خاصة تلك التي يخجلون من التعبير عنها) وأكد أن ذلك ليس علامة ضعف ولن تلومهم أيضا.
  • من الأفضل أن تعرف أن الإنسان كائن معقد. فلدينا جميعا نقاط قوة وضعف ومن المهم الحفاظ على جميع هذه الجوانب في نفس الوقت. هكذا يشعر الشخص بالاكتمال.

 

الأسئلة الشائعة

ماذا يمكنك فعله عندما يصبح شريكك مسيطرا جنسيا؟

القليل من الأشخاص الذين يعيشون علاقات سعيدة وطويلة الأمد يصفون المطالب والضغوط الجنسية من أزواجهم بأنها اعتداء جنسي. لكن الهيمنة الجنسية والقرب غير المرغوب فيه — حتى لو لم يكن عدائيا جسديا — هما مصدر قلق خطير يحتاج الازواج إلى التحدث عنه قبل ان يصير طبيعيا ويسعوا إلى اعادة تعريف الحدود الصحية والقواعد الاساسية.

هل يستطيع الأزواج البقاء معا حتى لو توقفوا عن ممارسة الجنس؟

يمكن أن تستمر العلاقات طويلة الأمد دون ممارسة الجنس طالما لا توجد مشاكل بين الطرفين. في كثير من الأحيان، يدخل أحد الشركاء في العلاقة برغبة جنسية أقل أو يختبر انخفاضا في الرغبة الجنسية بمرور الوقت. وهذا يمكن ان يضغط كثيرا على علاقة الزوجين ويقود إلى علاقة غير سعيدة حيث يلاحق احد الطرفين الآخر دائما. وفي كثير من الأحيان، يمكن حل هذا النوع من النزاعات من خلال المشورة الأسرية.

 

ممارسة الجنس

 

الكلمة الأخيرة

في النهاية، للحصول على علاقة سليمة، نحتاج إلى أن يكون لدينا الحب والجنس كمكمل لبعضنا البعض، يمكن لهذين أن يجعلا الطريق أكثر سلاسة لك، والجنس بدون حب ومودة لا يلبي إحتياجاتنا الروحية، والحب بدون جنس ممكن. إنه مقبول، ولكنه قد يسبب لك العديد من المشاكل للمتابعة. نأمل أن تكون قد إستمتعت بهذه المقالة على موقع أكو وب.

 

المراجع:

health.howstuffworks.com

psychcentral.com

 

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *