"/>من صفر إلى مائة نصيحة للعناية بالشعر الطويل لجميع الأعمار

من صفر إلى مائة نصيحة للعناية بالشعر الطويل لجميع الأعمار

من صفر إلى مائة نصيحة للعناية بالشعر الطويل لجميع الأعمار

نصائح للصيانة شعر طويل في جميع الأعمار

وهي من أهم العوامل في الجمال وامتلاك شعر طويل وجميل له تأثير كبير على مظهر المرأة ويضاعف جمال المرأة. ينمو الشعر 6 بوصات في السنة ، لذلك يتطلب الشعر الطويل الكثير من الصبر والتخطيط العناية بالشعراحصل على شعرك واستخدم الأدوات المناسبة للحفاظ على شعر صحي ، وخاصة الشعر الطويل. إذا كان لديك شعر طويل أو كنت ترغب في الحصول على شعر جميل وصحي وطويل ، اقرئي النصائح الضرورية للحفاظ على شعر طويل.

نصائح للحصول على شعر طويل من الطفولة إلى الشيخوخة

بعض النساء لديهن شعر طويل وراثيًا ويبحثن عن طريقة للحفاظ على صحة شعرهن. بعض طرق الحفاظ على الشعر الطويل في هذا الجزء من الصحة والعافية نامناك سوف تقرأ ما يلي:

من عند شامبو مناسب استعمال:

للحفاظ على صحة شعرك ، استخدمي شامبو خفيف دهون الشعر لم تدمر كثيرا. إذا كان لديك شعر و جلد دهني ربما لا تستخدم الشامبو الخفيف للتخلص من الشعر المتسخ ، فمن الأفضل استخدام الشامبو ثنائي الاستخدام أو الشامبو 2 × 1 الذي يحتوي على مكونات نشطة أقوى ويحتوي على عوامل زيتية ومطرية في نفس الوقت. يجب ألا يكون الشامبو ماركة مشهورة ومكلفة ؛ نعم يجب أن تزيل الدهون وتكون مناسبة للبشرة والشعر.

مشطي شعرك بفرشاة خشبية:

يوجد في السوق أنواع مختلفة من الفرش ذات الفرش ذات الأسنان المعدنية والخشبية والبلاستيكية. الخيار الأفضل هو فرشاة خشبية ثم فرشاة معدنية. تولد الفرش البلاستيكية الموجودة على خيوط الشعر كهرباء ساكنة تجعل من الصعب على الشعر فرد الشعر وإتلافه.

تمشيط الشعر

صبغ شعرك أقل:

يؤدي الاستخدام المفرط لصبغة الشعر الدائمة ، وخاصة إزالة الكلور ، إلى إتلاف شعرك. تزيل كيماويات صبغات الشعر الرطوبة من الشعر ، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وضعف الشعر.

لا تستخدم الكثير من السخانات:

الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر وأجهزة التسخين الأخرى يمكن أن يتسبب في تلف جذع الشعر جفاف الجلد كن الرأس. قدر الإمكان ، اتركي شعرك يجف بحرية في الهواء الطلق واستخدمي مجفف الشعر لتجفيف شعرك فقط عند الضرورة. استخدمي جهازًا قابلًا لضبط درجة الحرارة عند تجفيف شعرك أو تجعيده أو فرده أيضًا ، استخدم منتجات الحماية من حرارة الشعر. لأن الضرر الذي تسببه الحرارة للشعر قد يكون لا رجعة فيه وفي النهاية يجعل الشعر هشًا وضعيفًا. لا ينصح أيضًا باستخدام أي خصلات وجل للشعر. لأن هذه مواد كيميائية تضر بصيلات الشعر.

اقرأ
نصائح شاملة لشراء الأوشحة الرجالية

مجففة الشعر

تقصير الجزء المتفرع من جذع الشعرة:

الشعر الطويل أكثر عرضة للتجعد والتلف. ينتج التهاب الملتحمة عن الجفاف المفرط في جذع الشعر بسبب استخدام الأصباغ وأجهزة التدفئة أو استخدام بعض الأدوية. يعد استخدام الشامبو الخفيف ومزلقات الشعر وتقصير الجزء المتفرع من جذع الشعر علاجات فعالة. إذا أمكن ، قصي أطراف الشعر قليلاً كل شهرين ، حتى تتم إزالة الأنسجة الميتة من جذع الشعرة ، ولا يطغى على جمال الشعر.

قم بتجفيف شعرك:

قم بتجفيف شعرك كل بضعة أشهر. وإذا كانت تكلفة الكوافير باهظة بالنسبة لك ، فاحصلي على مادة الفيتامين من المحلات وضعيها على فروة الرأس واغسليها بعد 20 دقيقة

 فيتامينات الشعر

لا تغسلي شعرك بالماء الساخن:

يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى اختلال توازن ترطيب الشعر ، مما يجعل الشعر جافًا وهشًا. عندما يصبح الشعر هشًا وجافًا ، فمن المرجح أن يتكسر ويتساقط بأي ضربة مفاجئة قاسية. حافظي دائمًا على درجة حرارة الماء عند مستوى ثابت وعندما تريد شطف شعرك ، اخفضي درجة حرارة الماء قدر الإمكان.

لغسل شعرك ، ضعي الشامبو على فروة الرأس وانقلي نفس الكمية من الرغوة إلى جذع الشعرة. لا داعي للإمساك بساق الشعر للحصول على الكثير من الدهون ، ثم شطفه وضعي البلسم والسيروم بعد الاستحمام.

لا تمشط شعرك:

شعرك الطويل استحواذ لا تمشط خديك. يعد تمشيط الشعر أو تمشيطه في الحمام وتجفيف الشعر المبلل بمنشفة خشنة والكثير من الأشياء الخاطئة التي يجب القيام بها لإتلاف الشعر. خارج الحمام ، يمكنك استخدام السيروم والمحاليل المتوفرة في الأسواق والتي تعمل على تنعيم الشعر ، ثم تمشيط شعرك برفق. إذا كان شعرك متشابكًا ، لا تمشطه أو تمشطه بالقوة ، جرب أولاً بلسم الشعر أو الزيت. تدليك اتركي العقد تفتح ثم مشطي الشعر وإلا سيتم قص الشعر من المنتصف أو من الجذور. عندما تتساقط بسبب الشعر المتشابك ، يمكنك بسهولة إزالة الشعر في مرحلة الراحة أو التيلوجين ويبقى على الرأس لمدة تصل إلى 3 أشهر.

مشط شعر مبلل

نسج شعرك بالليل قبل النوم:

يجب على أصحاب الشعر الطويل تجديل أو ربط شعرهم دون شده للنوم لمنعه من التشابك.

استخدم المشابك والمشابك المناسبة:

للعناية بشعرك الطويل ، استخدمي المشابك البلاستيكية لقص الشعر من الجذور ، لا تستخدميه وربط شعرك بالمشابك والمشابك أو المشابك ولا تشدها وتثبيها بإحكام بالمشابك. حاول ألا تستخدم مشابك الرأس الحادة التي تضغط على الرأس.

اقرأ
تدليك شياتسو لمكافحة الشيخوخة ومكافحة الشيخوخة في دقيقة واحدة + تدريب كامل

ربط الشعر

استخدم الأقنعة الداخلية والخارجية:

الأقنعة الخاصة في الحمام دهنية وثقيلة ويجب شطفها في وقت قصير حتى يبقى جزء منها على الشعر ولا يختفي بالكامل. خارج الحمامات أخف وزنا وتستخدم أيضا على الشعر الجاف. كل هذه المنتجات تخلق طبقة واحدة فقط من الدهون على الشعر وتحميه من الأضرار البيئية.

استخدم الزيوت التالية لتقوية الشعر:

حول زيوت الشعر المناسبة في المقال “ ما هو الزيت المناسب لشعري؟ “أوضحنا بشكل كامل وأنت تعلم أنه لتقوية الشعر من الزيوت مثل:زيت جوز الهنداستخدم الخروع والزيتون و .. لا تقوي هذه الزيوت الشعر فحسب ، بل تساعده أيضًا على النمو.

دهن الشعر

رطب شعرك:

يعتبر ترطيب الشعر وإزالة الشعر الجاف من أهم العوامل التي يمكن ذكرها في الحفاظ على حالة الشعر وتحسينها. لتسهيل ذلك ، فإن استخدام مجموعة متنوعة من المرطبات المنزلية ، والطرق الطبيعية لإزالة الشعر الجاف ، وأقنعة الكيراتين الطبيعية للشعر ، وما إلى ذلك فعالة للغاية.

تدابير أخرى للعناية بالشعر:

  • إذا كانت لديك قشرة في فروة رأسك ، فتأكد من طلب العلاج.
  • من عند مواد غذائية استخدم البروتين والزنك وفيتامين ب في نظامك الغذائي.
  • قم بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، فهذا سيزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس.
  • فقط ضعي البلسم أو البلسم على جذع شعرك.
  • استخدم وسادة حريرية
  • استخدم الأمشاط ذات الأسنان الطويلة والمفتوحة.
  • اشترِ مرشحًا للاستحمام لأن المواد الكيميائية الموجودة في الماء مثل الكلور والفلور ملح يمكن أن تسبب المعادن وحتى الصدأ الكثير من الضرر لشعرك.
  • سيوفر استخدام مبخرة بالداخل الرطوبة التي يحتاجها شعرك ويحافظ على صحته وجماله.
  • تمرن بانتظام في روتينك اليومي. لأنه يوفر المزيد من الأكسجين لفروة الرأس.

ممارسه الرياضه

حلول مفيدة للحفاظ على الشعر الطويل في مختلف الأعمار والمواقف

نصائح مفيدة للمحافظة على الشعر الطويل في مرحلة الطفولة

  • معدل نمو الشعر وراثي ولا علاقة له بحلق رأس الطفل أو قص أطراف الشعر. اعتمد على 12 إلى 15 سم من نمو الشعر سنويًا لأن شعر الأطفال ينمو عادةً من 7 إلى 13 ملم شهريًا.
  • لتقوية شعر طفلك ، انتبه إلى تغذيته. يجب أن يشتمل نظام طفلك الغذائي على ما يكفي من البروتين والفواكه والخضروات للحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.
  • اغسل شعر الأطفال بشامبو مناسب ولطيف وشامبو شعر الطفل مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • للحفاظ على صحة جذع شعر الطفل من البلسم بمكونات فعالة مثل زيت الجوجوباالكحولات الدهنية جلسيرين واستخدم زيت جنين القمح المتحلل.
  • لا تمشط شعر الطفل بإحكام ولا تشده عند الربط.
اقرأ
14 قناع شعر مضاد للقشرة يقيك من القشرة

نصائح مفيدة للمحافظة على الشعر الطويل في الشيخوخة

  • يجب على النساء الأكبر سنًا استخدام الشامبو والأقنعة المرطبة لمنع التقصف الناتج عن الشعر الجاف في هذا العمر.
  • تناول بعض الأدوية مثل بروبرانولولوبعض مضادات التخثر مثل الهيبارين، يمكن أن تسبب بعض مضادات الذهان ومضادات الاختلاج تساقط الشعر لذا ألق نظرة على أدويتك.
  • مع تقدمك في العمر ، سوف يتساقط شعرك ويصبح أرق ، لذلك من الأفضل قص شعرك لأنه قد لا يكون من الجيد رؤية شعرك الطويل على الفرشاة.
  • تساقط الشعر الشديد مع التغيرات الهرمونية إنه مرتبط ويعتمد على الخصائص الوراثية للمرأة. بعض النساء بعد سن اليأس بسبب انخفاض معدلات الهرمونات الأنثوية خلال هذه الفترة وغلبة الهرمونات الذكرية ، ينخفض ​​تساقط الشعر وحجم الشعر. إذا كانت لديك هذه المشكلة ، فاستشر طبيبك.

الذهاب الى الطبيب

نصائح مفيدة للحفاظ على الشعر الطويل فترة الحمل والرضاعة

  • أثناء الحمل ، مع زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، يدخل الشعر مرحلة النمو ويتوقف تساقط الشعر ، فيبدو شعر المرأة الحامل أكثر امتلاءً ويزداد سمك خيوط الشعر. بعد الولادة مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والشعر أثناء حمل إنهم في مرحلة النمو ، وهم يدخلون في مرحلة تساقط الشعر ، لذلك إذا كنت تريد أن تكون في مأمن من الآثار النفسية لتساقط الشعر الطويل ، قم بقص شعرك.
  • لا تحتاج إلى استخدام منتجات العناية بالشعر هذه خلال هذه الفترة ولا تحتاج إلى شامبو أو بلسم أو قناع الشعر التغيير خلال هذه الفترة.
  • إذا كنت تعانين من مشاكل أثناء الحمل قشرة رأس تحدث إلى طبيب أمراض النساء والأمراض الجلدية حول الشامبو الذي يصفه لك الطبيب.
  • يجب على النساء المرضعات أن يحرصن على تغذيتهن وأن يشملن جميع المجموعات الغذائية في نظامهن الغذائي الكافي ، ولكن بشكل عام ، تستمر مرحلة تساقط الشعر بعد الولادة لمدة تصل إلى عام واحد وتنتهي بشكل عفوي وبدون أي سوء تغذية.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *