"/>نصائح مهمة حول حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام أشعة الشمس المناسبة

نصائح مهمة حول حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام أشعة الشمس المناسبة

نصائح مهمة حول حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام أشعة

ما هي الطرق لمنع أضرار أشعة الشمس وحماية بشرتك؟ ابتعد عن الشمس. ولكن البقاء بعيدا عن أشعة الشمس والمساحة الحرة هي وسيلة رهيبة لقضاء وقتك. على وجه الخصوص ، أشعة الشمس هي المسؤولة جزئيا عن رفع معنوياتك. فما هي أفضل طريقة لحماية البشرة من الشمس والطبقات الأساسية؟ قد يكون الجواب على هذا السؤال هو استخدام واقية من الشمس. تتناول هذه المقالة واقية من الشمس والأسئلة ذات الصلة.

ما مقدار الانتباه إلى واقي الشمس SPF؟

يقول الخبراء إنه لا توجد واقٍ من أشعة الشمس يمكن أن يمنع 100٪ من الإصابة بالحروق وتلف الجلد. ترتبط مدة التعرض لأشعة الشمس أيضًا بحماية من الشمس SPF. تظهر الأبحاث أن SPF 100 يختلف اختلافًا كبيرًا في حماية بشرتك من التلف والحروق مقارنة بحماية SPF 50. يجب أن تشمل مضادات الاكتئاب الخاصة بك SPF 30 على الأقل.

ويشير الخبراء أيضًا إلى أن SPFs الأعلى قد تكون أكثر لزوجة. لذلك بعض الناس قد لا يحبونهم. ولكن إذا كنت لا تستطيع التعامل مع هذا القدر من الالتصاق على أساس يومي ، فإن الأمر يستحق الاستخدام لحماية البشرة عند الذهاب إلى الشاطئ. من المستحسن أن يكون واقية من الشمس على الأقل SPF 30. ولكن أعلى منها أفضل.

اقرأ المزيد: الفرق بين واقية من الشمس ومانع الشمس

كيفية حماية UVA و UVB؟

تنبعث الشمس من أنواع مختلفة من الأشعة ، اثنتان منها مسؤولة بشكل أساسي عن إتلاف جلدك. تشمل هذه الحزم الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB). أشعة UVB أقصر ولا يمكنها المرور عبر الزجاج. لكنها من بين الأشياء التي تسبب حروق الشمس.

الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تمر من خلال الزجاج هي أكثر غدرا. لأنه حتى لو لم تشعر بالحرقة ، فسيؤثر ذلك على الطبقات الأساسية لبشرتك.واقية من الشمس

تقول مونيكا تشيدا ، طبيبة الأمراض الجلدية في واشنطن العاصمة: “إن المادتين اللتين توفران تغطية للأشعة فوق البنفسجية هما تجنب البنزين وأكسيد الزنك”. لذلك تحتاج إلى التأكد من أنها تشمل واحدة من هذه عند شراء واقية من الشمس. كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية يسبب سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة. لذلك ، ابحث دائمًا عن واقٍ واسع من أشعة الشمس مع عامل حماية من الشمس بحد أدنى قدره 30 أو أعلى. التجمد مع SPF 50 هو خيار رائع.

ما هو الفرق بين واقية من الشمس الكيميائية والفيزيائية؟

تسمع عادة مصطلحات المعدنية والكيميائية واقية من الشمس. تشير هذه المصطلحات إلى المكونات النشطة المستخدمة في واقيات الشمس.

واقية من الشمس المادية غير العضوية

هناك نوعان فقط من واقيات الشمس الطبيعية التي وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير. وتشمل هذه أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. يعتقد على نطاق واسع أن واقية من الشمس تخلق حاجزًا واقيًا على بشرتك. يعكس هذا الحاجز الأشعة فوق البنفسجية من جسمك. تظهر الأبحاث أن واقية من الشمس تحمي بشرتك من خلال عكس 95 ٪ من أشعة الشمس.

واقية من الشمس الكيميائية

جميع المواد الفعالة ، باستثناء واقية من الشمس والتيتانيوم ، هي مواد كيميائية. يتم امتصاص واقي الشمس الكيميائي في جلدك بدلاً من حاجز على البشرة. يعتقد الخبراء أن هذه المركبات النشطة تسبب تفاعل كيميائي. خلال هذا التفاعل ، يتم تحويل الضوء فوق البنفسجي إلى حرارة لمنع تلف الجلد.

يمكنك استخدام أي نوع من واقيات الشمس الفيزيائية أو الكيميائية. لكن ابحث عن أولئك الذين لديهم تركيز أكسيد الزنك بنسبة 1٪ على الأقل للحصول على واقي شمسي مثالي. سيغطي هذا مجموعة واسعة من الأشعة.

هل من الضروري استخدام واقية من الشمس أثناء وجودك في المنزل؟

يدخل ضوء الشمس إلى المنزل من خلال النافذة ، حيث تتلامس بشرتك مع الأشعة فوق البنفسجية. تشير الدراسات إلى أن الاستخدام اليومي لأشعة الشمس يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد وشيخوخة الجلد.

حتى في المنزل يجب عليك استخدام واقية من الشمس. إذا كنت خارج المنزل ، فقم بتجديده كل ساعتين. لكنه أقل تواترا في المنزل. يتم تنشيط واقي الشمس بعد 20 دقيقة ، لذلك تحتاج إلى تطبيقه على الجلد قبل 20 دقيقة من الخروج.

اقرأ المزيد: ما الذي يجب أن يكون عنده واقي شمسي قياسي؟

هل هناك أي اختلافات بين واقية من الشمس والجسم؟

واقية من الشمسالفرق الحقيقي الوحيد بين واقية من الشمس والجسم هو حجم الزجاجة. يقال أيضًا أن وجهك أكثر حساسية للجسم. لهذا السبب ، يستخدم الكثير من الناس واقية من الشمس خفيفة الوزن. وذلك لأن الشمس الفاتحة أقل عرضة لسد المسام وخلق التجاعيد وتهيج الجلد.



إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *