"/>نقدم لك كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

نقدم لك كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

نقدم لك كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

هل سئمت من التفكير أو الشعور بالتوتر بشأن ما عليك القيام به كل أسبوع؟ هل تريد ألا تقلق كثيرًا في الحياة بعد الآن؟ لدينا جميعًا أفكار سلبية من وقت لآخر ، ولكن إذا غمرت هذه الأفكار غالبًا ، فعليك أن تولي مزيدًا من الاهتمام لأفكارك وتأثيرها على صحتك العقلية. قد يكون من الأفضل فصل هذه الأفكار الخاطئة عن الأفكار الفعالة واتخاذ قرارات لإدارتها. كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة مكتوب في هذا الاتجاه. يقدم لنا هذا الكتاب جميع أنواع الأفكار الخاطئة وغير الضرورية ، ويوضح لنا كيفية تحسين الحالة غير الصحية لأذهاننا وكيفية إيقافها. انضم إلينا اليوم لمعرفة المزيد عن هذا الكتاب المؤثر.

مقدمة لكتاب تطهير العقل لتنجح في الحياة

  • عنوان: تطهير العقل للنجاح في الحياة
  • الكتاب: باري دافنبورت وستيف سكوت
  • مترجم: شادی حسن‌پور (اقترحه المستخدمون)
  • عدد الصفحات: 123 صفحة
  • الناشر: منشورات المظهر الجديد (اقتراحات المستخدم)

حول مؤلفي كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

مؤلفان لقد كتبوا كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة. فيما يلي سوف نتعرف أكثر على هؤلاء المؤلفين:

تحميل أسفل الميناء

باري دافنبورت ، مؤلف كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة
باري دافنبورت ، مؤلف كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

ربة منزل هي أيضًا أم ناجحة. لديه ثلاثة أطفال. باري دافنبورت هي مدربة تحفيزية تشارك جمهورها محادثاتها من خلال مدونتها. لقد أظهر جيدًا أنه يتمتع بسيطرة جيدة على حياته الشخصية: على الصعيدين الشخصي والخارجي. يحاول هذا المدون أن يوضح للناس كيفية العثور على مشاعرهم الداخلية وكيف تؤثر حتى أصغر المشاعر على حياتنا كلها.

ستيف سكوت

ستيف سكوت ، مؤلف كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة
ستيف سكوت ، مؤلف كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

ولد سكوت في نيو جيرسي بالولايات المتحدة الأمريكية. درس علم النفس وكتب العديد من الكتب في هذا المجال. في هذه الأيام ، بدأ سكوت نشاطًا جديدًا آخر. ينتج بودكاست تحفيزية. في هذه المدونات الصوتية ، يطلب من جمهوره خلق عادات جديدة وصغيرة وجعل الحياة تدريجيًا أفضل وأجمل.

اقرأ
الأخطاء التي تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب

حول كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة مكتوب عن الأفكار المزعجة والمتكررة للعقل. يوضح مؤلفو هذا الكتاب ، بلغة بسيطة ورموز آسرة ، للجمهور ما هي الأفكار المتجذرة في اللاوعي / الوعي لدينا وكيفية التغلب عليها. في هذا الكتاب ، نتعرف على الأفكار غير الضرورية وكيفية إخراجها من أذهاننا.

في الواقع ، يتحدث هذا الكتاب عن أهمية إدارة الأفكار ويعتبر السعادة والنجاح والحيوية نتيجة لإدارة أفكارنا بشكل صحيح. وفي هذا الصدد ، أعرب الفيلسوف والإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس عن رأيه على النحو التالي:

إن بناء حياة سعيدة لا يتطلب الكثير ؛ كل هذا يتوقف على لك؛ لأفكارك.

ماركوس أوريليوس

من ناحية أخرى ، يوضح الكتاب للجمهور لماذا لا نحقق أحلامنا ، وإذا واجهنا الفشل مرات عديدة ، فما نوع التفكير الذي يمثل جزءًا منه. يتواصل الكتاب الحالي جيدًا مع الجمهور ويوضح نقاطًا قيمة حول نوع تحديد أولويات الأفكار.

نعيش هذه الأيام في عالم حيث موجة من المعلومات معنا دائمًا. أصبح اتخاذ القرارات في مثل هذه المواقف أكثر صعوبة من أي وقت مضى ، ويؤثر اختيار عقلية مفيدة (وليس بالضرورة إيجابية) على نوعية حياتنا وأهدافنا. في هذا الصدد ، أدلى ريتشاردسون ، المؤلف الأمريكي الشهير ، بتصريح مؤثر:

دعونا لا نفوت المواهب التي نرغب فيها أو الأشياء التي لا تخصنا ، وبدلاً من ذلك نبذل قصارى جهدنا بما لدينا..

بی. جی. ريتشاردسون

تطهير العقل
تطهير العقل

من خلال التأكيد على هذه القيم الصغيرة ولكن المهمة ، يعلم كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة الجمهور كيفية تنظيم عقولهم ، وكيفية وضع كل أفكارهم في مكانها الصحيح ، وكيفية تحقيق نجاحات الحياة بعقل هادئ ومنظم. جلبت.

اقرأ
أنواع المخاوف عند الأطفال والطرق الفعالة للتغلب عليها

من أهم السمات النقية لهذا الكتاب أنه يتعارض مع التوجهات السائدة في عالم الكتب. في هذا الكتاب ، بدلاً من الحديث عن ترتيب البيئة والمكتب وخزانة الملابس والمحفظة و … الترتيب العقلي ، يتم الحديث عنها أيضًا في أسلوب تنظيم الأفكار غير الضرورية. يمكنك أيضًا الاستفادة من هذا الكتاب لمواجهة هذا التحدي الفعال وتجربة راحة البال بطريقة أكثر فعالية.

هيكل الكتاب ينظف العقل لينجح في الحياة

انستغرام

تضمين التغريدة

الصفحة الجديد تابعنا

كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة مكتوب في أربعة فصول. وقد خصص المؤلفون الفصل الأول من الكتاب لتنظيم الأفكار ، والفصل الثاني لتنظيم مهام الحياة ، والفصل الثالث للتواصل ، والفصل الرابع للكتابة عن البيئة. فيما يلي نستعرض جدول محتويات هذا الكتاب:

  • المقدمة؛
  • قصة باري
  • ستيف لايف

الفصل الأول: تنظيم الأفكار

  • أربعة أسباب للاضطرابات النفسية ؛
  • السبب الأول: ضغوط يومية ؛
  • السبب الثاني: أثاث إضافي ؛
  • السبب الثالث: أساس السلبية.
  • العادة 1: التطهير الروحي ؛
  • العادة 3: التطهير العقلي ؛
  • العادة 4: التوجيه العقلي ؛
  • التمرين 1: تحدى الأفكار واستبدلها ؛
  • التمرين 2: القبول ؛
  • التمرين 3: اتخذ إجراءً واعياً ؛
  • التمرين 4: تعيين مؤقت القلق ؛
  • الأفكار النهائية لتوضيح أفكارك.

الفصل الثاني: تنظيم مهام الحياة

  • أهمية القيم الأساسية ؛
  • بين وبعد الحرب العالمية الثانية ؛
  • لماذا القيم الجوهرية؟
  • لماذا هذه الشفافية مهمة جدا؟
  • طرق تحديد القيم الأساسية والقرارات العقلانية ؛
  • التمرين 3 (أ): ركز على أهداف واعية ؛
  • التمرين 3 (ب): البناء وتقسيم الأهداف. س. د. آ. ز. بالتساوي؛
  • الطريقة الرابعة: ربط أهدافك بشغفك.

الفصل 3: تنظيم الاتصالات

  • التأثير السلبي للتواصل السيئ ؛
  • طرق الاتصال: كن أكثر حضورا ؛
  • حوار واع
  • بي جيه ريتشاردسون
  • طرق لتجنب مقارنة نفسك بالآخرين ؛
  • الطريقة الثانية للتواصل: تخلص من الماضي ؛
  • تقدم المغفرة
  • طريقة الاتصال الثالثة ؛
  • الطريقة الرابعة للتواصل: الابتعاد عن بعض الناس ؛
  • طرق القضاء على التواصل المؤلم والحزين ؛
  • ماذا يعني الوداع بالضبط؟

الفصل الرابع: تنظيم البيئة

  • فوائد تنظيف البيئة ؛
  • دوج لارسون
  • وليام ميريس
  • تبسيط حياتك الرقمية ؛
  • طرق لتجنب الانحرافات والانغماس في العالم الرقمي ؛
  • لكن ما هي النهاية؟
  • جدولة طرق التخليص.
  • طرق التغلب على التسويف.
  • كيف يمكن القضاء على الانحرافات؟
  • تيش ناثان هان
  • الأفكار التي يجب الانتباه إليها في الأكل الواعي ؛
  • استنتاج؛
  • سام هاريس.

هذا الكتاب هو بالنسبة لك؟

كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة هو خيار جيد لك إذا:

  • غالبًا ما تكون متورطًا في أفكار قلقة وسلبية وعديمة الفائدة ؛
  • أنت تضيع وقتًا ثمينًا وتركيزًا وطاقة على الكثير من الأفكار والمخاوف ؛
  • تشعر بالإحباط والارتباك بشأن كيفية إنهاء الأفكار السلبية التي لا يمكن السيطرة عليها ؛
  • تعاني من الكثير من التوتر والقلق والقلق وحتى الاكتئاب بسبب الفوضى ؛
  • تريد التخلص من فراغك الداخلي أو حزنك بالمال أو الأشياء المادية أو العمل أو النجاح أو الطبقة الاجتماعية ؛
  • أنت مشغول للغاية أو محبط أو متوتر لدرجة أنك فقدت الاتصال مع نفسك الحقيقية ؛
  • تريد تخفيف آلام أفكارك ومشاعرك بالترفيه والمخدرات وأشياء أخرى سريعة الزوال ؛
  • تريد تغيير أولوياتك وتعلم كيفية إدارة وفهم أفكارك حتى لا تهيمن عليك أفكارك ؛
  • رئيسك في العمل أو زوجتك أو أفراد أسرتك غير راضين عن مشتتاتك المستمرة أو التزامك أو قلقك أو توترك ؛
  • أنت فقط تريد أن يكون لديك أسلوب حياة أكثر تركيزًا واسترخاء وسعادة.

مقتطفات من كتاب تطهير العقل للنجاح في الحياة

نعتقد خطأً أننا يجب أن نفكر أكثر فأكثر بجدية ونكتشف سبب تعاستنا أو عدم رضانا. نحاول تحديد الأدوات والأشخاص والخبرات التي من المحتمل أن تمنعنا من تحقيق أحلامنا وتسبب لنا عدم الراحة. كلما تعمقنا في عدم رضانا ، أصبحنا أكثر حزنا. عندما نفكر في المستقبل أو نبحث عن إجابات لأسئلتنا في الماضي ، فإن أفكارنا تجعلنا نشعر بالقلق والفراغ والقلق. (ص 19)

***

على الرغم من أنه يبدو أنك وأفكارك لا ينفصلان ، إلا أن لديك “واعيًا” يمكنه الدخول في أفكارك والتحكم فيها عن عمد. لديك سيطرة على أفكارك أكثر مما تعتقد. عندما تتعلم كيف تتحكم في عقلك ، فإنك تفتح الباب للإبداع العميق والتحفيز والذكاء الذي كان وراء عقلك تمامًا ولم تره (ص 26).

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *