"/> هل النجاح أهم أم السعادة؟ + الطريق الى السعادة

هل النجاح أهم أم السعادة؟ + الطريق الى السعادة

هل النجاح أهم أم السعادة؟ + الطريق الى السعادة

هل النجاح أهم في حياتك أم سعادتك؟

فكر في الأمر: هل السعادة تؤدي إلى النجاح أم النجاح يؤدي إلى السعادة؟ معظمنا لديه موقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا. لكن هل هذه هي المشكلة حقًا؟ في هذا الجزء من نامناك سنشرح المزيد عن هذا.

تظهر العديد من الدراسات في علم النفس وعلم النفس أن السعادة تؤدي إلى إنتاجية وفوائد أعلى ونجاح أكبر. بمعنى آخر ، أن تكون ناجحًا لا يجعلك بالضرورة سعيدًا. بعد كل شيء ، يعرف معظمنا شخصًا ناجحًا في وظيفته ولديه حساب مصرفي كبير ولكنه غير سعيد.

المفارقة هي أن الكثير منا يعمل بجد لأننا نعتقد أنه سيجعلنا سعداء. نريد كسب المزيد من المال ، وشراء منزل أكبر ، والحصول على سيارة أجمل ، ونعتبر كل هذا سببًا للسعادة. في كثير من الأحيان عندما نحقق أهدافنا بنجاح ، ندرك أن هذا عادل السعادة لقد جلب لنا الزخم وسيجلب لنا إحساسًا بالفراغ مرة أخرى.

فكر في سيارة جديدة اشتريتها من قبل ؛ ربما حظيت بلحظة من السعادة أثناء القيادة. بعد فترة ، تتناقص سعادتك بسبب امتلاك هذه السيارة وقيادتها بسرعة ولم تعد تجلب لك الإثارة والرضا. وينطبق الشيء نفسه على الوظائف الجديدة والترقيات الوظيفية والمنازل الجديدة والملابس الجديدة والساعات باهظة الثمن وما إلى ذلك.

غالبًا ما تستخدم الثروة المادية كمقياس للنجاح. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين لديهم ثروة مادية ليسوا سعداء. يتم تزويد معظم هؤلاء الأشخاص بالتعليم العالي والقبول الجامعي الجيد والوظائف الجيدة والعمل الجاد وشراء الأشياء الجيدة. كلهم كانوا يأملون في أن يدركوا أن السعادة التي تأتي من نجاحهم عابرة ومؤقتة.

السعي وراء السعادة ليس كاملاً لأن الأهداف البشرية تتغير دائمًا. بمجرد حصوله على وظيفة جيدة ، يسعى إلى تطويرها ، بمجرد أن يشتري سيارة جيدة ، يسعى لشراء منزل ، و …

اقرأ
الوقت المناسب للقص والنقاط المهمة لمعرفة + الأنواع

الأهداف البشرية لا تنتهي أبدًا وتتغير باستمرار ، وبعبارة أخرى ، هذه لعبة لا تنتهي أبدًا. وفقًا للخبراء ، إذا ركزت على أن تكون سعيدًا أولاً ، فستكون أكثر نجاحًا ، وهذا منطقي جدًا. كل جانب من جوانب حياتك ، من العمل إلى التعليم والعلاقات ، سوف يتحسن عندما تكون سعيدًا وإيجابيًا عاطفياً.

السعادة هي حالة ذهنية إيجابية يمكن رعايتها من خلال الممارسة اليومية. وفاز. تمامًا مثل التمارين اليومية بناء العضلات في النادي. يستطيع الإنسان تدريب دماغه ليكون أكثر إيجابية وسعادة.

يتحسن كل جانب من جوانب حياتنا عندما نكون سعداء ، وهذا يشمل أخلاقيات العمل والإنتاجية لدينا. الأشخاص السعداء يكسبون المزيد ويكون لهم تأثير أكبر. السعادة هي في الحقيقة طريقة تفكير أو أخلاقيات عمل ، ونحن في موقف نسعى فيه باستمرار لتحقيق أهدافنا التالية. ضغط عصبى ونحزن حتى نكون سعداء بالسلام ، التفكير الإيجابي ووصل الرضا. عندما يكون الشخص سعيدًا ، يتخذ قرارات أفضل ويكون مزاجه أفضل.

السعادة

طرق لتكون سعيدا

إذن كيف يصبح الإنسان سعيدًا؟ استمرارًا لهذا الجزء من Namnak ، سنقدم مبادئ فعالة يمكن استخدامها لتحقيق المزيد من السعادة:

1- مارس الشكر يوميًا

يعد قضاء الوقت كل يوم في التركيز على الجوانب الإيجابية للحياة طريقة قوية لتكون ممتنًا وممتنًا وأكثر سعادة. كما ذكرنا سابقًا ، هناك العديد من الجوانب الإيجابية للحياة التي يمكنك الاختيار من بينها وتكون ممتنًا لها.

خصص وقتًا محددًا كل يوم (يفضل مرتين يوميًا) لسرد الأشياء التي تريد أن تكون ممتنًا لها. يمكن أن يكون عشاء رائعًا ، أو اجتماعًا مثمرًا في العمل ، أو قضاء وقت مع العائلة والأصدقاء. اقض بضع دقائق في فعل ذلك للحصول على مشاعر إيجابية.

اقرأ
75 ساعة من التدريب المهني بالمنشأة

2. تذكر ما يعجبك في نفسك

هناك طريقة أخرى لزيادة مستوى سعادتك وهي أن تتذكر 3 خصائص تحبها لنفسك. معظمنا لديه موقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا.

مارس هذا مرتين في اليوم وفي نفس الوقت ؛ أكمل الشكر الذي ذكرناه سابقاً. هناك أشياء كثيرة عن نفسك يمكنك أن تحبها. يمكن أن يشمل ذلك اللطف أو الدعابة أو مهارات الطبخ أو الحب الذي تمنحه لطفلك.

التفكير الجيد

3- ممارسة اللطف

تظهر العديد من الدراسات أنه عندما تكون لطيفًا مع الآخرين ، تزداد مستويات الدوبامين لديك وتصبح أكثر سعادة. اللطف يزيد من مستوى السعادة ، خاصة إذا كنت تمارسه باستمرار.

ببساطة أعط المال لشخص ما ، اتصل بشخص ما بمفرده واجعله سعيدًا ، وقم بطهي وجبة لذيذة للعائلة و قهوة استعد لزميلك.

4. التأمل

لحظات من اليوم ل تأمل ادفع وحاول تكراره باستمرار. ما عليك سوى اختيار وقت محدد كل يوم والجلوس لبضع دقائق دون تشتيت والتركيز على تنفسك. إذا كان عقلك يتجول ، فقط حوّل انتباهك إلى تنفسك. من الأفضل القيام بذلك لمدة 15 دقيقة يوميًا.

تأمل

ممارسه الرياضه

آخر طريقة موصى بها لزيادة السعادة هي ممارسة الرياضة اليومية. كما يعلم معظمنا ، فإن ممارسة الرياضة لها تأثير عام على صحة الإنسان ومزاجه. يتمتع معظمنا بموقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا ثم العودة إلى المنزل لمشاهدة التلفزيون والاسترخاء على الأريكة.

التمارين الرياضية تحفز الدماغ على إفراز المزيد من الدوبامين والسيروتونين ، وهذا بدوره يزيد من الطاقة الإيجابية والسعادة. اختر رياضة تستمتع بها وقم بممارستها بانتظام. لا تقلل من شأن العلاقة بين العقل والجسد. يأمل الكثير منا أن يؤدي النجاح إلى السعادة ، لكننا ندرك لاحقًا أننا ارتكبنا خطأ.

اقرأ
كلمات لا يقولها السياسيون لزملائهم

الكلمة الأخيرة

لسوء الحظ ، بافتراض أن الشخص يعمل بمعدل 8 ساعات يوميًا ، فهذا يعني أنه يبحث عن النجاح ولكنه غير راضٍ ويأمل في النهاية في يوم يكون فيه سعيدًا. بالطبع نحن دائما نواجه تحديات وعقبات في طريق النجاح والأهداف ، ولكن إذا كان لدينا عقل إيجابي وتفاؤل وهدوء ورضا وسعادة نستطيع السيطرة عليها. إن العقلية الصحيحة والإيجابية تعدنا لمزيد من الإبداع والإنتاجية.

لكي تكون الأفضل والأكثر إنتاجية أثناء تحقيق أهدافك ، يجب عليك أيضًا التركيز على سعادتك. السعادة جزء من النجاح ولها تأثير عميق ، لذا فهي تلعب دورًا رئيسيًا في كل شيء.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *