"/> 10 فوائد صحية غير عادية للقرفة

10 فوائد صحية غير عادية للقرفة

10 فوائد صحية غير عادية للقرفة

لماذا القرفة سوبرفوود؟

لا تجعلك رائحة القرفة تشعر بالسعادة ولا تنسى فحسب ، بل إنها أيضًا طعام خارق على وجه الخصوص وله خصائص صحية مذهلة ، بعضها مدرج أدناه. ابقى معنا.

صورة المؤلف
الكاتب : زينب حكيمي

يزور :

وقت الدراسة التقريبي:

تاريخ :

قرفة

1. إدارة مرض السكري من النوع 2

لعل أكثر الفوائد إثارة للدهشة من تناول القرفة يوميًا هو تأثيرها على مرض السكري من النوع 2. يمكن أن تساعد القرفة في إدارة المرض عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين. يمكن أن يكون للمركبات الخاصة الموجودة في القرفة تأثيرات شبيهة بالأنسولين وتساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، وهي وظيفة مهمة جدًا لمرضى السكري.

۲. خفض الكوليسترول

على الرغم من أن البحث لا يزال جاريًا ؛ لكن تشير بعض الدراسات إلى أن القرفة قد تساعد في خفض مستويات LDL (الكوليسترول السيئ) وزيادة مستويات HDL (الكوليسترول الجيد). مركب خاص يسمى سينامات قد يكون قادرًا على تقليل نشاط الإنزيم الذي يصنع الكوليسترول ، وبالتالي تقليل كمية الأحماض الدهنية في الدم.

3. محاربة حب الشباب

القرفة يمكن أن توقف البكتيريا المسببة لحب الشباب في مسارها. لعمل ماسك لحب الشباب برائحة رائعة ، ما عليك سوى مزج 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة للحصول على عجينة ووضعه على بشرتك لمدة 10 دقائق ، ثم غسله وتجديد شباب وجهك ، واستمتع بوقتك.

4. تقليل الالتهاب

السينمالدهيد مركب رائع يعطي القرفة نكهتها ويمكنه أيضًا تقليل التورم ومنع الصفائح الدموية من التكتل معًا. لا تنتهي خصائص القرفة المضادة للالتهابات عند هذا الحد. يمكن أيضًا أن يمنع بعض المواد المرتبطة بنمو الخلايا غير الطبيعي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

اقرأ
6 أطعمة لا يجب تسخينها في الميكروويف

5. انتعش التنفس

يمكن لعشاق علكة القرفة أن يشهدوا على القوة المنعشة للقرفة. هنا ينشط السينمالدهيد ويقتل البكتيريا التي تتداخل مع الفم. لتحقيق ذلك ، قم بمضغ علكة القرفة أو غسول الفم عن طريق غلي 5 أعواد قرفة في 1 كوب من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم استخدمها كغسول فم عادي!

6. يعمل كمضاد للأكسدة

مضادات الأكسدة مركبات مهمة لأنها تساعد الجسم على تقليل الإجهاد التأكسدي. لقد ثبت أن الإجهاد التأكسدي يتلف الخلايا ويساهم في أي حالة مزمنة تقريبًا ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، المذكور سابقًا. من المثير للدهشة أن القرفة تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة أكثر من العديد من الأطعمة الخارقة الشعبية!

7. حجم الشفاه

لأن القرفة تعمل على تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد ، فإنها يمكن أن تجعل شفتيك متكتلتين دون الحاجة إلى الحقن. ببساطة امزجي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع القليل من الفازلين أو بضع قطرات من الزيت (فيتامين هـ أو جوز الهند أو حتى زيت الزيتون) واصنعي عجينة وضعيه على شفتيك. اتركي الخليط على الشفاه لبضع دقائق ثم اغسليه.

8. إبطاء علامات الشيخوخة

مع تقدم بشرتنا في السن ، ينتج عنها كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين ، وكلاهما بروتين يساعد على تنعيم البشرة وتنعيمها. يزعم العديد من مصنعي المستحضرات والكريمات أنها ستساعد في زيادة إنتاج هذه البروتينات ، لكن مستخلص القرفة قد يفعل ذلك دون مساعدة مواد كيميائية إضافية.

السينمالدهيد مركب رائع يعطي القرفة نكهتها ويمكنه أيضًا تقليل التورم ومنع الصفائح الدموية من التكتل معًا. لا تنتهي خصائص القرفة المضادة للالتهابات عند هذا الحد. يمكن أيضًا أن يمنع بعض المواد المرتبطة بنمو الخلايا غير الطبيعي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

اقرأ
أنواع البروتينات ووظائفها

9. عقم اليدين

ثبت أن زيت القرفة يقتل عددًا من التهابات المستشفيات الشائعة والمكتسبة ، مثل المكورات العقدية والمكورات العنقودية والفواق. من أجل تحضير مطهر طبيعي لليدين ، يوصى بتحضير مزيج عطري وفعال من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيت القرنفل الأساسي ، وزيت إكليل الجبل العطري ، وزيت الليمون العطري ، وزيت الأوكالبتوس الأساسي وكمية جيدة من القرفة. (بالطبع ، لا ينبغي استخدام هذا كبديل لمطهرات الأيدي المرخصة التي تلبي معايير المنظمة الصحية للمساعدة في الحماية من Quid).

10. زيادة معدل نمو الشعر

بينما لا توجد دراسات لإثبات ذلك بشكل قاطع ، يصر بعض العلماء على أن القرفة يمكن أن تساعد في نمو الشعر. يتم ذلك عن طريق توجيه تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وزيادة الدورة الدموية اللازمة لنمو شعرك. طريقة تحضير قناع الشعر: اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وحوالي كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعمل عجينة. ضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم استخدمي شامبو لطيف لغسله.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *