"/> 15 طريقة طبيعية وفعالة في علاج احتقان الحلق

15 طريقة طبيعية وفعالة في علاج احتقان الحلق

15 طريقة طبيعية وفعالة في علاج احتقان الحلق

أنا متأكد من أنك تعتقد أيضًا أن التهاب الحلق هو أحد أكثر الآلام المزعجة. التهاب الحلق هو إحساس مزعج يحدث عند حدوث أمراض معينة. من أولى الأعراض الشائعة التهاب الحلق والتهيج عند البلع والأكل. التهاب الحلق هو عرض مهم لجهاز المناعة يحدث عندما يتعرض الجسم للعدوى الفيروسية أو البكتيرية. يمكن اعتباره بمثابة ضوء أحمر ومنبه لجهاز المناعة ضد وجود فيروس أو بكتيريا في الجسم والتعامل مع التهاب الحلق بجدية. انضم إلى Digi Kalamag لتتعلم أبسط الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الحلق في هذه المقالة.

العلامات الأولى لالتهاب الحلق

عندما يصاب الجسم ببعض الأمراض الفيروسية أو البكتيرية ، يستجيب الجهاز المناعي لهذه الحالة عن طريق إحداث التهاب وانتفاخ في الغشاء الداخلي والأغشية المخاطية للحلق مما يجعل الألم محتملًا بالنسبة لنا. الشعور بالجفاف والألم والتشنج والحرقان وصعوبة بلع الطعام ، ويمكن أن تكون الأعراض الأولى لالتهاب الحلق.

العلاج الطبيعي لالتهاب الحلق

العلاج الطبيعي لالتهاب الحلق بالعلاجات الطبيعية

هناك العديد من العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق والتي يمكن استخدامها بناءً على أدلة عملية. فيما يلي أكثرها فعالية.

1. الجذور مرشملوو

يعتبر الخطمي أحد العلاجات الطبيعية والعشبية الأكثر استخدامًا للتخفيف من التهاب الحلق ، وقد استخدم الناس منذ فترة طويلة نبات الخطمي أو مستخلصه لعلاج التهاب الحلق وأمراض أخرى. هنا سنخبرك بكيفية استخدامه.

المواد المطلوبة:

  • ماء بارد: 1 لتر
  • جذر القطيفة المجفف: 28 جرام (1 أونصة)

طريقة التحضير:

املأ كأسًا كبيرًا للحفلات لترتيب الأزهار المعاصر. ضع جذر القطيفة في قطعة قماش نظيفة أو حاوية شبكية وضعها داخل الحاوية بحيث يتم تعليقها داخل الحاوية. اسمح للشهيق تمامًا لمدة ليلة واحدة أو 8 ساعات على الأقل. ثم اسكبيها في كوب واستخدميها مع القليل من التحلية ، مثل السكر أو العسل. يمكنك شرب هذا الشاي ببطء خلال النهار لتقليل أعراض التهاب الحلق.

۲. سالفيا ميلتوريزا

تعتبر سالفيا ميلتوريزا من الأعشاب الأكثر شهرة في الطبخ ولها العديد من الخصائص الطبية. يستخدم استخدام المريمية لعلاج الالتهابات في العديد من الأمراض ، وتشير الدراسات إلى أنه يساعد أيضًا في علاج التهاب الحلق.

حتى أن بعض الدراسات اقترحت أن استخدام رذاذ المريمية يمكن أن يكون أكثر فعالية في تقليل التهاب الحلق من رذاذ الليدوكائين. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية لاستخدام المريمية. في الطب التقليدي ، تستخدم المريمية لمحاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.

كيفية تحضير رذاذ المريمية

يمكنك القيام بالخطوات التالية لإعداد رذاذ المريمية.

المواد المطلوبة:

نبات المريمية المطحون: 1 ملعقة صغيرة

إشنسا: 1 ملعقة صغيرة

ماء: 2/1 كوب

طريقة التحضير:

إغل الماء. نضع المريمية والكركم في وعاء صغير ويضاف الماء المغلي. توضع جانبا لمدة 30 دقيقة. صفي الخليط لفصل اللب والماء. صب السائل الناتج في وعاء بخاخ صغير ورشه على حلقك إذا لزم الأمر.

تظهر الأبحاث أن رذاذ المريمية يمكن أن يكون فعالًا مثل المطهرات الكيميائية والتهاب الحلق.

اقرأ
احصل على Siri لكشف فيروس كورونا!

3. خل حمض التفاح

خل التفاح مناسب لتسكين احتقان الحلق

خل التفاح هو منشط طبيعي يساعد على تعزيز الصحة الجيدة. لقد تم استخدامه لعدة قرون كأحد العناصر الرئيسية للعلاج الدوائي. المكون النشط الرئيسي هو حمض الأسيتيك الذي يساعد الجسم على محاربة البكتيريا. وصف أبقراط ، وهو طبيب يوناني قديم يُعرف باسم أبو الطب ، مزيجًا من خل التفاح والعسل كأحد الأدوية الرئيسية لعلاج الأنفلونزا والسعال والتهاب الحلق.

لاستخدام خل التفاح لتخفيف التهاب الحلق ، اتبع ما يلي. اخلطي كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل (العسل اختياريًا) واشربه.

كما تعلم ، فإن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا واستخدامه مفيد جدًا في تخفيف التهاب الحلق الجرثومي. تشمل الآثار الجانبية لخل التفاح تسوس الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي.

4. الغرغرة بالماء المالح

تعتبر الغرغرة بالماء المالح من أكثر الطرق شيوعاً في العلاج الطبيعي لالتهاب الحلق ، والتي يستخدمها معظم الناس بكثرة. ملح في محلول ملحي عند الغرغرة ، يطرد الماء من أنسجة الحلق ويساعد على تقليل التورم الناجم عن التهاب الحلق. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الغرغرة بمحلول ملحي مفيدة جدًا لقتل جراثيم الحلق الضارة.

المواد المطلوبة:

الماء والملح

كيف تستعمل:

يُمزج كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح ويقلب حتى يذوب الملح تمامًا في الماء. يمكنك الغرغرة بهذا المحلول كل ساعة للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق وتقليل الالتهاب.

5. عسل

علاج الالتهاب والتهاب الحلق بالعسل

بالإضافة إلى خصائصه التحلية ، يمتلك العسل العديد من الخصائص الطبية. يحتوي العسل الطبيعي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. بالإضافة إلى أن العسل الطبيعي يساعد في مكافحة التهابات الحلق ، فإنه يساعد أيضًا في تخفيف التهاب الحلق. يستخدم العسل أيضًا لجعله مذاقًا أفضل في بعض الأدوية. إذا كنت تستخدم العسل في مزيج من الماء الساخن وخل التفاح والأعشاب الأخرى ، فسوف تتضاعف خصائص الشفاء.

لاحظ أن استخدام العسل غير مسموح به للشرانق التي تقل عن عام واحد. لأن أمعاءهم ليست مجهزة بعد بالبكتيريا الصحية ، وإذا كان العسل الذي تتناوله يحتوي على جراثيم التسمم الغذائي ، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية بالنسبة لهم.

أيضًا ، الأشخاص الذين يتجنبون السكر أو يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات قد يتجنبون العسل أيضًا لأن العسل نوع من السكر.

6. جذور عرق السوس

عرق السوس نبات موطنه أوروبا وجنوب آسيا. يُعرف عرق السوس برائحته الحلوة وطعمه ويستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي. يحتوي عرق السوس على خصائص شبيهة بالأسبرين قد تساعد في تقليل التهاب الحلق. كما أن لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

أظهرت الدراسات التي أجريت على عرق السوس أن استخدامه بعد الجراحة يمكن أن يقلل بشكل كبير من التهاب الحلق الناجم عن مرور الشعب الهوائية. تظهر أبحاث أخرى أيضًا أن الغرغرة بماء عرق السوس مفيدة جدًا في تخفيف التهاب الحلق.

اقرأ
ما هي أسباب الكدمات وكيف يمكن علاجها؟

من المفيد أيضًا استخدام شاي عرق السوس ، ولصنع شاي عرق السوس ، تحتاج إلى خلط جذر عرق السوس بالماء الساخن وتركه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم تصفيته وشربه قبل الشرب.

7. عصير ليمون

تأثير عصير الليمون على التهاب الحلق

عصير الليمون هو مشروب منعش قد يقلل من التهاب الحلق عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا. يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى. يحارب هذا المركب الفريد التهاب الحلق ويساعد في علاج التهاب الحلق. يزيد استهلاك الليمون أيضًا من كمية اللعاب في الفم ويمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للفم ومنع جفاف الحلق.

من الأفضل الجمع بين الليمون والماء الدافئ والقليل من العسل لزيادة خصائصه.

8. شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل لالتهاب الحلق

الزنجبيل هو نوع من التوابل ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويعمل بشكل جيد في تخفيف التهاب الحلق. تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص الزنجبيل فعال للغاية في قتل البكتيريا والفيروسات التي تسببها أمراض الجهاز التنفسي ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب الحلق والرئة لدى مرضى السل وأمراض الرئة.

كيفية صنع شاي الزنجبيل

المواد المطلوبة:

  • جذر الزنجبيل
  • ماء: 1 لتر
  • العسل أو التحلية المفضلة لديك: ملعقة كبيرة
  • القليل من عصير الليمون الطازج

طريقة التحضير:

قشر القرع وابشره واعصر العصير. قم بغلي الماء في وعاء مناسب. صب ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في الماء المغلي وغطيه بغطاء مناسب واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. أضف بعض التحلية مثل العسل أو السكر وقليل من عصير الليمون الطازج واخلط.

يمكنك استخدام هذا الشاي ساخنًا وباردًا. استخدم شاي الزنجبيل للمساعدة في علاج العدوى وتقليل الالتهاب وتسكين التهاب الحلق.

9. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو غذاء متعدد الاستخدامات له العديد من الفوائد الصحية. يستخدم زيت جوز الهند كمسكن لأغشية الحلق. يجب ملاحظة أنه لا يجب الإفراط في استخدام زيت جوز الهند بأي شكل من الأشكال لأن الاستهلاك المفرط قد يكون له تأثير ملين. لا يجوز تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع الماء الساخن يومياً.

يعمل زيت جوز الهند كمسكن للحلق ويزيل الالتهابات.

10. قرفة

شاي القرفة علاج لالتهاب الحلق

القرفة من التوابل العطرية اللذيذة الغنية بمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للجراثيم للجسم. في الطب الصيني ، تستخدم القرفة في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق. من ألذ المشروبات التي تحتوي على القرفة هو حليب اللوز والقرفة ، وهو خيار رائع للتخلص من التهاب الحلق.

متطلبات تحضير حليب اللوز:

  • حليب اللوز: 1 كوب
  • القرفة المطحونة: نصف ملعقة صغيرة
  • صودا الخبز: 1/8 ملعقة كبيرة
  • العسل أو محلي مفضل: 1 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير: تُسكب القرفة وصودا الخبز في وعاء وتُمزج. أضف حليب اللوز. الآن سخني المزيج حتى يصل إلى نقطة الغليان. ثم يرفع عن النار ويضاف العسل أو التحلية المرغوبة والمذاق.

اقرأ
مكافحة تلوث الهواء مع العصائر الملونة

استخدام شاي القرفة كمشروب ساخن لتخفيف التهاب الحلق أثناء نزلات البرد والإنفلونزا مفيد جدًا.

۱۱. استهلك الكثير من السوائل

على الرغم من أن ابتلاع الطعام على الرغم من التهاب الحلق أمر مزعج للغاية ، إلا أن شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى يمكن أن يساعد في عملية الشفاء. سيؤدي الحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للحلق إلى تسريع عملية الشفاء من التهاب الحلق.

عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فمن الأفضل شرب الشاي أو شاي الأعشاب أو الماء أو المشروبات الأخرى بكميات كبيرة في أي درجة حرارة تشعر بالراحة.

۱۲. فوائد تناول حساء الدجاج

حساء الدجاج غذاء مهم لنزلات البرد والتهاب الحلق. هذا الطعام البسيط ، لأنه يحتوي على الكثير من الماء ، يمكن أن يسهل على المريض ابتلاعه أثناء المرض وإيصال الكثير من الماء لجسم المريض.

استهلاك الثوم في حمية الحساء يمكن أن يضاعف فوائده. لأنه بإضافة الثوم إلى الحساء ، يصل المزيد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة إلى الجسم.

13. شاي بالنعناع

يعتبر شاي النعناع من المشروبات اللذيذة والرائحة التي تحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات. يمكن أن يسبب وجود النعناع في الشاي تنميلًا في الحلق ويخفف التهاب الحلق إلى حد كبير.

شاي النعناع منزوع الكافيين وعادة لا يحتاج إلى أي مادة تحلية إضافية بسبب طعمه الطبيعي والحلو.

لعمل شاي النعناع ، يمكنك استخدام طريقة غلي أوراق النعناع الطازجة في الماء لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم تصفيتها.

۱۴. شاي البابونج

البابونج الذي استخدمه أجدادنا للأغراض الطبية. تظهر بعض الأبحاث أن شاي البابونج يستخدم أيضًا كمهدئ أثناء المرض للحث على النوم المريح وتسريع عملية الشفاء. تشير أبحاث أخرى إلى أن البابونج مفيد جدًا في مكافحة العدوى وتقليل الألم.

شاي البابونج له رائحة وطعم لطيف وخفيف ، مثل شاي الأعشاب الأخرى ، هذا الشاي لا يحتوي على مادة الكافيين.

۱۵. استهلاك الحلويات لالتهاب الحلق

صحيح أن تناول الشاي والشاي والمشروبات العشبية الأخرى مهدئ ويسبب المزيد من الترطيب للجسم ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون تناول حلوى التهاب الحلق وسيلة متاحة وبسيطة لتخفيف التهاب الحلق بسرعة. لذلك ، لا تهمل استهلاكها.

الكلمة الأخيرة

قد يكون التهاب الحلق مرضًا بسيطًا على ما يبدو ، ولكن إذا تُرك دون علاج وإهمال ، فقد يتسبب في أضرار جسيمة للأحبال الصوتية. في حالة التهاب الحلق ، قد تكون الطريقة الأولى للعلاج هي زيارة الطبيب ، ولكن في بعض الحالات قد لا يكون سبب التهاب الحلق خطيرًا ويمكن علاجه بسهولة بالطرق المذكورة.

مصدر: الطب الجديد

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *