"/> 6 نباتات حاصلة على موافقة علمية

6 نباتات حاصلة على موافقة علمية

6 نباتات حاصلة على موافقة علمية

من البابونج إلى النعناع

هناك العديد من الأدوية التي يتم تصنيعها من مستخلصات نباتية ولكن يفضل البعض استخدام النباتات الطبية بطريقة طبيعية ونقية. إذا كنت قلقًا بشأن الخصائص الحقيقية لهذه النباتات أو تريد التأكد منها ، فاعلم أن العلماء قد أثبتوا علميًا خصائص بعض هذه الأدوية العشبية. فيما يلي بعض هذه النباتات وخصائصها.

هناك أنواع مختلفة من الأعشاب التي يتم شراؤها وبيعها يوميًا ويصبح الناس أكثر ميلًا لاستهلاكها. صحيح أن للأعشاب العديد من الخصائص ، لكن ليس لها آثار جانبية لمجرد أنها أعشاب. من ناحية أخرى ، لا ينصح بالاستخدام التعسفي لهذه النباتات لأنه لا تزال هناك مفاهيم خاطئة حول هذه النباتات وعدد النباتات التي يتم استهلاكها بشكل غير صحيح. لحسن الحظ ، العلماء ليسوا خاملين ويبحثون باستمرار عن هذه الأعشاب وخصائصها.
بالطبع هناك العديد من الأدوية التي يتم تصنيعها من مستخلصات نباتية ولكن يفضل البعض استخدام النباتات الطبية بطريقة طبيعية ونقية. إذا كنت قلقًا بشأن الخصائص الحقيقية لهذه النباتات أو تريد التأكد منها ، فاعلم أن العلماء قد أثبتوا علميًا خصائص بعض هذه الأدوية العشبية. فيما يلي بعض هذه النباتات وخصائصها.

بابون

البابونج هو نبات معروف بأنه يستخدم كشاي لحل العديد من المشاكل. هذا النبات هو نبات طبي له استخدامات مختلفة. وفقًا لمقال نُشر في تقارير الطب الجزيئي ، يستخدم البابونج بشكل أساسي لتخفيف القلق والتوتر ومشاكل المعدة. ومع ذلك ، يستخدمه بعض الناس أيضًا لتخفيف الألم ومشاكل الجلد. يتميز هذا النبات بزهور صغيرة لا تختلف عن أزهار مارغريت.

يُعرف نبات الساعة الرملية بأسماء مختلفة ، بما في ذلك الزهرة العشبية. يشتهر هذا النبات بتأثيراته المهدئة والمضادة للاكتئاب

بالإضافة إلى شاي البابونج ، يمكن أيضًا استخدامه كمستخلص زيت. تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة الطبيب الإلكتروني أن البابونج نبات متعدد الأغراض لأن الباحثين خلصوا إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات والإسهال والسكري وخصائص حماية الكبد.
يمكن استخدام البابونج لعلاج هشاشة العظام في الركبة ، والتهاب القولون التقرحي أو التهاب القولون التقرحي ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وكذلك التوتر والقلق.
حول آثاره الجانبية يعتقد العلماء أيضًا أن هذا النبات ليس له أي آثار جانبية لمعظم البالغين الذين يتمتعون بحالة بدنية جيدة ومتوازنة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا ينصح بالاستخدام المفرط لهذا النبات. بعد بحث دقيق ، خلص الباحثون إلى أن البابونج يمكن أن يسبب الحساسية ويتداخل مع مضادات التخثر. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من النباتات الطبية.

اقرأ
21 مصدرًا لذيذًا للبروتين لفقدان الوزن وتقوية جهاز المناعة

لافندر

يعتبر اللافندر من أشهر النباتات وأكثرها استخدامًا وقد تم إثبات خصائصه علميًا. هذا النبات مشهور بشكل خاص وقيِّم للحد من التوتر والقلق. تظهر نتائج دراسة نشرت في Mental Health Clinician أن هذا النبات نبات مضاد للتوتر وآمن يمكن أن يستفيد من فوائده. أكدت وكالة الأدوية الأوروبية أيضًا أن تناول هذا النبات كزيت طبيعي أو كنبات دون التسبب في إدمان أو آثار جانبية يمكن أن يساعد في علاج اضطرابات القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر اللافندر نباتًا مضادًا للبكتيريا ومطهرًا ، حيث يعمل على استرخاء العضلات ومضادات الاكتئاب ويهدئ البشرة بعد لدغات الحشرات.

إشنسا

إشنسا أو إشنسا من النباتات الطبية المعروفة. بالإضافة إلى الزهور الأرجوانية الجميلة ، فإن هذا النبات يستخدم على نطاق واسع كشاي ومستخلص لتقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة. أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة Pharmacognosy Reviews أن هذا النبات يقوي جهاز المناعة وهو نبات له خصائص مضادة للالتهابات. لنكون أكثر دقة ، هذا النبات فعال في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. يعمل إشنسا كمسكن للألم لتخفيف آلام الأسنان والأمعاء ومشاكل الجلد والتهاب المفاصل.
فيما يتعلق بالآثار الجانبية لهذا النبات هناك العديد من الكلمات والأحاديث. تظهر نتائج بعض الدراسات أن هذا النبات آمن ، بينما أظهر البعض الآخر عكس ذلك. في الواقع ، تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن استهلاك هذا النبات يسبب تفاعلات مثل آلام البطن والحساسية. في حين تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن هذا النبات آمن. لذلك ، من الضروري توخي الحذر في استهلاك هذا النبات.

نبات الجنكة بيلوبا

في قائمة النباتات الطبية التي أكد العلماء فوائدها ، تبرز الجنكة بيلوبا بسبب استخداماتها الطبية المختلفة. يستخدم هذا النبات أيضًا في الطب الشرقي على شكل كبسولات وأقراص ومستخلصات وأوراق وما إلى ذلك. تظهر الدراسات الحديثة المنشورة في مجلة الشيخوخة والمرض أن هذا النبات لديه القدرة على منع الاضطرابات المرتبطة بالعمر. يبدو أن الجنكة تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الدماغ لأنها تقلل من خطر الإصابة بالخرف.
من ناحية أخرى ، أظهرت نتائج دراسة أخرى نُشرت في مجلة Drug Design and Development and Therapy أن الجنكة تحتوي على مركبات تساعد في علاج مرض السكري من النوع 2 ومع ذلك ، يعتقد الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى نتائج نهائية وموثوقة بدونها.
تذكر أن الاستهلاك المفرط لهذا النبات يرتبط أيضًا بالآثار الجانبية التالية:
ضغط على الكبد
التفاعل مع مضادات التخثر والأدوية الأخرى
بذور هذا النبات سامة ويجب تجنبها
يزيد الاستخدام المطول من خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية وسرطان الكبد
في بعض الناس ، يمكن أن يسبب الصداع ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والدوخة ، أو الحساسية.

اقرأ
دورة حياة فنجان القهوة من زرع البذور إلى الشرب

كل ساعة زهرة

يُعرف نبات الساعة الرملية بأسماء مختلفة ، بما في ذلك زهرة الراعي. يشتهر هذا النبات بتأثيراته المهدئة والمضادة للاكتئاب. تظهر نتائج البحث المنشور في مراجعات منهجية أن هذا النبات يحتوي على مركبات تسمى hypericin و hyperforin. هذه المركبات لها خصائص مضادة للاكتئاب وتخفف من التوتر والقلق. كما أن للساعة الرملية فوائد مضادة للجراثيم وتخفف من أعراض سن اليأس. ولكن بما أنه لا توجد زهرة قاحلة ، يجب أن نقول ذلك الاستهلاك المفرط لهذا النبات له آثار جانبية مثل: لوحظت التفاعلات الدوائية ، ونفاد الصبر ، والتهيج ، والإحساس بالحرق والوخز ، والدوخة ، والحساسية للضوء ، وآلام المعدة.

نعناع

لا يمكن تجاهل النعناع عندما يتعلق الأمر بأفضل الأعشاب المثبتة علميًا. لأن هذا النبات له خصائص غير عادية وهو من أكثر النباتات الطبية استخدامًا في العالم. النعناع مناسب بشكل خاص للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي والصداع وأمراض الجهاز التنفسي. أظهرت نتائج دراسة نُشرت في أبحاث العلاج بالنباتات أن أوراق النعناع تحتوي على مركبات فينولية مثل حمض الروزمارينيك ومختلف مركبات الفلافونويد التي يساعد امتصاصها في الحفاظ على صحة الجسم. بشكل عام ، يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات وهو مهدئ ويقوي جهاز المناعة.
الاستخدام المتوازن لهذا النبات آمن تمامًا وغير معقد للبالغين الذين لا يعانون من مشاكل صحية ؛ لكن تذكر ذلك الاستهلاك المفرط سيسبب آثارًا جانبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستخدام المتزامن لهذا النبات مع بعض الأدوية قد يسبب ردود فعل. لذلك ، إذا كنت تتبع علاجًا خاصًا وتتناول دواءً معينًا ، فتأكد من استشارة طبيبك حول استخدام هذا النبات وأي نوع آخر من النباتات الطبية.

اقرأ
أفضل وقت لتناول الطعام للمساعدة في إنقاص الوزن

الكلمة الأخيرة
على الرغم من أن العلم قد أكد فوائد النباتات المذكورة أعلاه ؛ لكن هذا لا يعني أن هذه الأعشاب يجب أن تكون الخيار الأول لعلاج المرض. في معظم الحالات ، تستخدم هذه الأعشاب كمكمل لتقليل أعراض بعض الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك أنه في معظم الحالات تكون تأثيرات هذه العلاجات العشبية مؤقتة ولا ترقى دائمًا إلى مستوى توقعاتنا. ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن هذه النباتات فعالة لمعظم المرضى. لذلك ، فإن تناول هذه الأعشاب برأي الخبير لا يخلو من الجدارة ويمكن أن يساعد كثيرًا في تحسين صحة جسمك.


إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *