"/> 7 فوائد مذهلة للنباتات المنزلية بناءً على النتائج العلمية

7 فوائد مذهلة للنباتات المنزلية بناءً على النتائج العلمية

7 فوائد مذهلة للنباتات المنزلية بناءً على النتائج العلمية

في هذه الأيام ، يهتم الكثير من الناس بزراعة الزهور والنباتات والحفاظ عليها في المنزل بسبب الصور الجذابة للتصميم الداخلي بالزهور والنباتات التي لوحظت على Instagram. غالبًا ما يتم نسيان العديد من التيارات التي تتشكل على وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة كبيرة ، لكن الاحتفاظ بالنباتات المنزلية من غير المرجح أن يُنسى في أي وقت قريبًا بسبب فوائده العديدة. لا تقتصر فوائد الاحتفاظ بالنباتات المنزلية في المنزل على تجميل البيئة المنزلية فحسب ، بل لها أيضًا فوائد على صحة الجسد والروح. انضم إلى Digikala Mag لأننا نشارك 7 فوائد مذهلة للنباتات المنزلية التي تم إثباتها بناءً على النتائج العلمية.

7 فوائد حفظ النباتات المنزلية

النباتات المنزلية

جميع الفوائد المذكورة أدناه مثبتة علميًا. يستمتع الكثير من الناس بالعيش والعمل في مكان به الزهور والنباتات ، لكن فوائد الاحتفاظ بالنباتات المنزلية تفوق بكثير فوائد المظهر الجميل والجذاب. فيما يلي سبع فوائد للحفاظ على الأواني الجميلة في بيئة المعيشة ؛

1. تقليل مستويات التوتر

يمكن أن يساعد إبقاء الأواني بالداخل في تقليل مستويات التوتر. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية ، فإن النباتات في المنزل أو مكان العمل تجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء وأكثر تواصلًا مع الطبيعة.

في هذه الدراسة ، تم تكليف المشاركين بمهمتين مختلفتين ؛ أحدهما هو تغيير وعاء نبات منزلي والآخر هو مهمة كمبيوتر بسيطة. بعد كل مهمة ، قام الباحثون بقياس العوامل البيولوجية المتعلقة بالإجهاد ، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم ، في كلا المجموعتين.

وجدوا أن التعامل مع القدر يقلل من ردود فعل التوتر لدى المشاركين. في المقابل ، أدى عمل الكمبيوتر إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. على الرغم من أن المشاركين كانوا مألوفين ومعتادين على عمل الكمبيوتر.

وجد الباحثون أن العمل مع الزهور والنباتات يمكن أن يقلل من الإجهاد البدني والعقلي.

۲. زيادة التركيز والانتباه

في دراسة صغيرة شملت 23 مشاركًا ، وضع الباحثون الطلاب في عدة فصول دراسية. في إحدى الفصول ، لم يضعوا نباتًا صناعيًا ، أو فئة نباتات طبيعية ، أو فئة صور نباتية ، ولم يضعوا نباتات في فئة واحدة.

أظهرت فحوصات الدماغ للمشاركين أن الطلاب الذين درسوا الزهور الواقعية في الفصل كانوا أكثر تركيزًا على الدرس من الطلاب الآخرين.

3. علاج المشاكل النفسية

يمكن أن يكون للعمل مع الزهور والنباتات دور علاجي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض المرض العقلي ، يمكن أن يكون التعامل مع الزهور والنباتات المنزلية وإبقائها في الداخل مفيدًا. استخدم الباحثون العلاج بالنباتات لزيادة رفاهية الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق والخرف ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

اقرأ
مثقاب الخرسانة Ronix 2726 - رخيص ومناسب للاستخدام الصناعي

بالطبع ، كانت “البستنة” موجودة منذ قرون ، لكنها أصبحت هذه الأيام أكثر حداثة وجذبت الانتباه. في هذه الأيام ، تصف العيادات الطبية ذات السمعة الطيبة زراعة الزهور والنباتات وصيانتها للأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق.

4. سرعة الشفاء من المرض

قد تتفاجأ ، ولكن إحدى فوائد الاحتفاظ بالنباتات المنزلية هي أنها تجعلك تتعافى بشكل أسرع من المرض. يمكن أن تؤدي مشاهدة النباتات والزهور إلى تسريع الشفاء من المرض والإصابة والجراحة.

وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن الأشخاص الذين تعاملوا مع الزهور خلال فترة التعافي من المرض أو مجموعة متنوعة من العمليات الجراحية يحتاجون إلى مسكنات أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك ، فقد كانوا أقصر.

بالطبع ، ضع في اعتبارك أن معظم هذا البحث قد ركز على النباتات والمساحات الخضراء في المستشفيات.

5. زيادة الإنتاجية

يمكن أن تكون المزهرية الجميلة أفضل رفيق سكن لك في العمل.

أظهرت العديد من الدراسات أن وجود الزهور والنباتات في مكان العمل يزيد من الإبداع والإنتاجية. وجدت دراسة أجريت عام 1996 ، والتي تم الاستشهاد بها عدة مرات في دراسات مختلفة ، أن الطلاب في مختبر الكمبيوتر بالزهور والنباتات عملوا أسرع بنسبة 12 في المائة وبأقل إجهاد.

في دراسة أجريت عام 2004 ، طلب الباحثون من المشاركين إنشاء تركيبات كلمات إبداعية. كان أداؤهم أفضل عندما تم وضع القدر في غرفتهم. وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الزهور والنباتات في العمل أقل عرضة لأخذ إجازة مرضية ويكونون أكثر إنتاجية في العمل.

6. زيادة الرضا الوظيفي

يمكن أن يؤدي تصميم الحدائق والمساحات الخضراء في مكان العمل إلى زيادة الرضا الوظيفي للموظفين. بالطبع ، يمكن أن يكون للقدر تأثير مماثل في مكان العمل.

في دراسة أجريت على أكثر من 440 موظفًا في أمازون في الهند والولايات المتحدة ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تعاملوا مع المزيد من العناصر الطبيعية في مكان العمل ، مثل الزهور والنباتات ، لديهم رضاء وظيفي أكبر والالتزام بالعمل في منظمة أكثر. في الواقع ، فإن وجود العناصر الطبيعية في مكان العمل يقلل من الآثار غير السارة لضغوط العمل والقلق.

اقرأ
طرق بسيطة للتعامل مع الغبار في المنزل

7. تحسين نوعية الهواء في مساحة المعيشة

لقد أثبتت الأدلة العلمية تأثير “المعالجة النباتية”. تعني المعالجة بالنباتات استخدام النباتات لتنقية البيئة. تعود الفكرة إلى أبحاث ناسا في أجهزة تنقية النباتات في الثمانينيات.

في ذلك الوقت ، كان العلماء يبحثون عن طريقة لتحسين جودة الهواء داخل المركبة الفضائية وخلصوا إلى أن جذور وتربة النباتات المنزلية تقلل بشكل كبير من المركبات العضوية المتطايرة في الهواء. منذ ذلك الحين ، أثبت الباحثون هذه النتائج في دراسات مختلفة. بالطبع ، من أجل تحقيق نفس أداء مرشحات الهواء الحديثة ، يجب أن يكون لديك الكثير من الزهور والنباتات.

إذا كنت ترغب في الحصول على عدة نباتات في المنزل تنظف وتنقي الهواء المحيط ، ففكر في هذه النباتات ؛

  • أنواع النخيل
  • سرخس أوراق السيف
  • قمح
  • اللبخ

ما هي النباتات المنزلية الآمنة للأطفال والحيوانات الأليفة؟

فوائد الحفاظ على الزهور والنباتات

يُعد الاحتفاظ بالزهور والنباتات هواية ممتعة تخفف من التوتر ، ولكنها قد تكون أيضًا خطيرة في بعض الأحيان. إذا كان لديك طفل أو حيوان أليف في المنزل ، يجب أن تعلم أن بعض النباتات سامة.

العثور على قائمة بالنباتات السامة ليس بالمهمة السهلة. نظرًا لأن كل نبتة تتكون من أجزاء مختلفة ، فقد يكون جزء واحد فقط من هذه الأجزاء سامًا والأجزاء الأخرى قد تكون آمنة تمامًا. تأكد من البحث عن النبات من مصادر موثوقة قبل إحضار النبات إلى المنزل وإتاحته للأطفال والحيوانات الأليفة.

النباتات التي قد تكون خطرة على الأطفال والحيوانات الأليفة

فيما يلي بعض الأمثلة على النباتات التي لا يجب عليك الاحتفاظ بها في المنزل مع طفل أو حيوان أليف ؛

  • أمارلس
  • الوفيرا
  • أزاليا
  • أقحوان
  • بخور مريم
  • دیفن‌باخیا
  • بابوي
  • نبات اليشم
  • نرجس
  • أنواع الزنابق
  • أوراق التين
  • فيلوديندرون
  • بنت‌قنسول
  • پوتوس
  • بالم لاجون

نصائح صحية للنظر فيها

فوائد حفظ الزهور والنباتات في المنزل

هناك العديد من الفوائد للحفاظ على الزهور والنباتات في المنزل أو في العمل ، ولكنها قد تكون أيضًا خطيرة. إذا كنت تخطط لشراء مزهرية لمنزلك أو مكتبك ، ففكر في هذه النصائح ؛

احترس من الآفات

النباتات المنزلية للحشرات والفطريات والآفات الأخرى يمكن أن تعمل مثل حصان طروادة. في الواقع ، من خلال شراء الأواني ، قد تتمكن من إعادة هذه الآفات إلى المنزل. إذا كنت تخطط لزرع النبات بنفسك في أصيص ، فلا تستخدم تربة الحديقة أو الحديقة. عند شراء النباتات ، انتبه لكمية المياه التي يحتاجونها ، لأن الإفراط في سقي الأواني يوفر ظروفًا لنمو الفطريات والحشرات.

اقرأ
8 حيل تنظيف شائعة ليس لها تأثير على التنظيف!

افحص أوراق النبات قبل الشراء حتى لا تظهر علامات للآفات (بيض الحشرات ، تآكل ، ثقوب).

هل يمكن أن تسبب النباتات المنزلية الحساسية أو الربو؟

هناك نقاشات مختلفة حول هذا السؤال. إذا زادت أعراض الربو والحساسية مع حبوب اللقاح ، فيجب أن تعلم أن معظم النباتات المنزلية لا تنتج الكثير من حبوب اللقاح. ومع ذلك ، فإن بعض هذه الزهور ، مثل النرجس الأصفر ، تنتج الكثير من حبوب اللقاح. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث التي أجريت على الربو ، بناءً على الأدلة ، أن النباتات المنزلية وحدها لا يمكن أن تسبب نوبات الربو.

إذا تفاقمت الأعراض بسبب الرطوبة والفطريات والعفن ، فيجب أن تكون حذرًا بشأن الرطوبة في تربة القدر. أظهرت الأبحاث أن التعرض للفطريات والرطوبة والعفن في الداخل يمكن أن يزيد أعراض الربو سوءًا. خاصة عند الأطفال.

إذا لاحظت ، بعد إحضار بعض الزهور والنباتات إلى المنزل ، أن الأعراض قد ساءت ، فحرك الزهور بعيدًا عن المكان الذي تعيش فيه لفترة من الوقت وتحدث إلى طبيبك حول العناية بالنباتات والأعراض التي تعاني منها.

الكلمة الأخيرة

يمكن أن يكون وجود الزهور والنباتات في المنزل والعمل مصدرًا للسعادة والراحة بالنسبة لك. تشمل فوائد الاحتفاظ بالنباتات المنزلية في المنزل تقليل التوتر وزيادة الإبداع وزيادة التركيز وزيادة الإنتاجية وتسريع التعافي من المرض. هناك أدلة كثيرة على أن الاحتفاظ بالزهور والنباتات بالداخل ينقي الهواء المحيط من المواد الضارة.

لكن من المهم أن تعرف الزهور والنباتات التي يجب عليك الاحتفاظ بها اعتمادًا على ظروفك المعيشية. بعض الأعشاب سامة ومضرة بالحيوانات الأليفة والأطفال ، وبعض الأعشاب يمكن أن تجعل أعراض الربو والحساسية أسوأ لدى الأفراد المعرضين للإصابة. إذا اخترت بعناية ، فإن التعايش مع هذه المخلوقات النابضة بالحياة سيوفر لك بيئة معيشية سعيدة لتعيش حياة أكثر صحة واسترخاء.

مصدر: هيلثلاين

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *