لماذا من المهم كتابة الأهداف على الورق؟

اكتب الأهداف على الورق

  تعني كتابة الأهداف على الورق أنه يمكنك رؤية أهدافك بصريًا. نتيجة لذلك ، يسهل عليك تذكرها. عندما تقوم بتدوين الأهداف ، فمن المرجح أن يكون لديك الدافع لتحقيق النتائج. إذا بدأت في فعل هذا ، ستتغير حياتك. عندما تلتزم بتحقيق هذه الأهداف ، ستتغير حياتك كثيرًا. هذا يعني أنك تعرف ما ستفعله كل صباح … استمر في القراءة

حركات اليوغا الأساسية – 11 حركات اليوغا للرجال

حرکات اولیه یوگا

  يعتقد الكثير من الناس أن اليوغا ليست رياضة جيدة للرجال ، لأن الرجال ليسوا مرنين مثل النساء. لكن المرونة ليست الشرط الأول لليوغا. في الواقع ، يمكن للرجال الاستمتاع بفوائد اليوجا مثلها مثل النساء. اليوغا هي في الأصل رياضة يمارسها الرجال تقليديًا ، ولكنها انتقلت إلى النساء اليوم. فئة اليوغا للسيدات هذه الأيام هي … استمر في القراءة

درجة حرارة مناسبة للثلاجة في الشتاء والصيف + نصائح

ثلاجة

  دليل لاختيار درجة حرارة الثلاجة المناسبة الثلاجة هي أكثر الأجهزة التي تتطلب جهدًا كبيرًا في المطبخ ، لذلك عليك مراقبة درجة حرارتها للتأكد مواد غذائية يبقون بصحة جيدة ومنتعشة. يعد ضبط درجة حرارة الثلاجة أمرًا مهمًا للغاية ، ستحافظ أفضل درجة حرارة للثلاجة والثلاجة على سلامة طعامك وانخفاض فواتير الطاقة. في الأشهر الأكثر دفئا، … استمر في القراءة

القضاء على رائحة النفثالين

النفثالين

  إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس الذين لا يزالون يستخدمون النفثالين، فإن التخلص من رائحة النفثالين يجب أن يكون مصدر قلق لك. النفثالين هو حبوب كيميائية بيضاء غير صالحة للأكل تستخدم لمنع الحشرات من الزحف بين الملابس والفراش في الخزانة. لدى نفتالين رائحة غريبة يجدها بعض الناس غير سارة وغير سارة. إذا إحتفظت بنفتالين … استمر في القراءة

القضاء على الرائحة الكريهة للجلد ، من الحقائب والملابس إلى الأرائك والأحذية

يزيل الرائحة الكريهة للجلد

  الجلد مادة مصنوعة من جلد الحيوانات المدبوغة وتستخدم في صناعة السترات والأثاث والأحذية والمحافظ والأحزمة والعديد من المنتجات الأخرى. على الرغم من أن الجلد مادة شديدة التحمل ، إلا أنه يصعب تنظيفها مقارنة بالألياف الطبيعية أو الاصطناعية. الكل يحب نكريات الجلد! إنها أنيقة، وقوية، ومريحة ولا تخرج عن المألوف. الجانب السلبي: يمكن للجلد أن … استمر في القراءة

فوائد و عيوب هواتف الذكية للأطفال

فایده و ضرر گوشی هوشمند برای کودکان

  اليوم ، يستخدم الأطفال حول العالم الهواتف الذكية أيضًا. يستخدم الأطفال والمراهقون هذه الهواتف لتحقيق أهداف مختلفة ؛ يقضي بعضهم ساعات مع أصدقائهم ، والبعض الآخر يقضي الوقت مع ألعاب مختلفة ، والبعض الآخر يستخدم الإنترنت لمعرفة المزيد. تعد الاستخدامات المفيدة للهواتف الذكية موضوعًا للنقاش ، ولكن الاستخدام المستمر لهذه الهواتف الذكية يمكن أن … استمر في القراءة

طريقة مؤكدة لتطهير منزلك وجسمك من القمل

تطهير القمل

  قمل الرأس من الأمراض القديمة الناشئة التي انتشرت بين الناس وخاصة الأطفال ، ومعدل انتشاره مرتفع للغاية بحيث يمكن أن ينتقل بسهولة من رأس إلى آخر.للقضاء عليه ، قم أولاً بفحص رأس الشخص ثم الطريقة في هذا القسم من نامناك يوصى بتنظيف المنزل بالكامل. هل يجب أن أفعل شيئا بخصوص قمل المنزل؟ هذا سؤال … استمر في القراءة

التخلص من رائحة الزيت وبقع الشحوم من الملابس + التدريب

بقع الزيت على الملابس

  كيف تزيل رائحة الزيت والشحوم من الملابس؟ إذا كنت طباخا خط أو تقوم بالكثير من الطهي في المنزل، فقد تتساءل على الأرجح عن كيفية الحصول على رائحة الشحم من الملابس. قد ينظف المنظف العادي الملابس، ولكن غالبا ما لا يفعل شيئا لإزالة رائحة الزيت والشحم. يسمح لك غسل اليدين باستهداف مناطق معينة قد تحتاج … استمر في القراءة

كيف تكون الصحة النفسية ممكنة في نمط حياة صحي؟

كيف تكون الصحة النفسية ممكنة في نمط حياة صحي؟

كيف تكون الصحة النفسية ممكنة في نمط حياة صحي؟ كما في مقال أكو وب السابق بعنوان “كيف تكون الصحة الجسدية ممكنة في نمط حياة صحي؟” لقد ذكرنا أن التمتع بحياة صحية لا يقتصر فقط على الأبعاد الجسدية، ولكن أيضًا الروح الصحية والمبهجة هي جزء لا يتجزأ من نمط حياة صحي. ما هي الصحة النفسية: لا … استمر في القراءة

تقنيات زيادة المهارات الفردية و تحقيق النجاح في الحياة

تقنيات زيادة المهارات الفردية و تحقيق النجاح في الحياة

تقنيات زيادة المهارات الفردية و تحقيق النجاح في الحياة   تعد المهارات الفردية في الحياة من أهم و أساسيات المهارات و يمكن رؤية تأثيرها بسهولة في التواصل البشري لأن كل شخص معروف بمهاراته الفردية والاجتماعية. يمكن أن يكون لتقوية هذه المهارات تأثير كبير على النجاح، في الواقع، يجب على الأشخاص الذين يحاولون تحسين مهاراتهم أيضًا … استمر في القراءة