أكو وب

من المعروف أن لاعبي كرة القدم يتمتعون بأفضل اللياقة البدنية في العالم ، كما أن تمارينهم تزيد من قدرتهم على التحمل والتنسيق ، ولكن ما ...

بالنسبة للكثيرين ، فإن القيام بالباركود هو اختبار "لياقة" للكثيرين ، وهو مؤشر على المهارات الرياضية وخفة الحركة التي تدعم التمرين الجيد الذي يمكن إظهاره. ...